Content

• Passos
• Consells

Des que vau obrir aquest article, és probable que us considereu incòmode. En un context social incòmode és aquell que no té tacte ni maneres socials. Per tant, si us considereu membre d’aquest grup de persones, recordeu que cada persona experimenta moments vergonyosos. Compreneu que aquest article tracta d’ajudar-vos a veure-vos tal com sou, i no d’alliberar-vos de la vostra timidesa natural.

Passos

1. 1 Converteix la teva incomoditat en humor. Feu una broma al respecte. Comparteix històries divertides sobre la teva incomoditat. La capacitat de riure’s de si mateix mostra a l’altra persona que no s’avergonyeix de si mateix. Per descomptat, hi ha moments que no convé discutir, per exemple, tots aquells que pertanyen a la categoria de lavabo o temes íntims. Penseu en el personatge de televisió fictici Liz Lemon com la vostra inspiració. És una dona forta i segura que no té por de mostrar al món la seva maldícia. A jutjar pel seu vocabulari i maneres, és només l’epítom de la incomoditat. Però la seva capacitat d’acceptar-se per qui és és la fa encantadora.
2. 2 Augmenteu la vostra confiança en vosaltres mateixos. Si ni tan sols us sentiu segurs, almenys intenteu fer-ho passar abans d’acostumar-vos al vostre nou sentiment. No es pot negar la dificultat de mantenir la confiança en situacions que provoquen por, ansietat i ganes d’amagar-se. Tot i això, només accepteu les terribles conseqüències i intenteu fer, com a mínim, alguna cosa per començar a comunicar-vos amb la gent que us envolta.
   • Llegiu articles sobre com crear un sentiment de seguretat personal i social. Preneu-vos el temps, ja que es necessita temps per generar confiança i haureu de fer un pas endavant, però també enrere per trobar el vostre còmode nínxol social.
   • Seguiu llegint per esbrinar com calmar els nervis. Gestionar els nostres nervis al voltant dels altres és important perquè el nerviosisme afecta el llenguatge corporal i, fins i tot si no obrim la boca, la gent que ens envolta llegirà la incomoditat social en la nostra manera de moure’s. Com que no sempre és fàcil treballar amb aquells que percebem com a incòmodes socialment, l'energia que els envolta pot dissuadir moltes persones de voler conèixer millor aquestes persones tímides. Altres persones també comencen a sentir-se incòmodes en companyia d’una persona tímida, de manera que hauríeu de frenar el llenguatge corporal per permetre que la gent que us envolta es relaxi. Apreneu a ser també sensibles.
3. 3 Mantenir el contacte visual. El contacte visual demostra el vostre interès pel discurs del vostre interlocutor. Les persones tímides intenten evitar la mirada de l’altra persona fent unes mirades incòmodes, que faran pensar a l’altre que ets poc respectuós i poc interessant.
4. 4 Practicar l'art de parlar en públic. Parleu amb desconeguts mentre feu cua a una botiga de queviures o cafeteries. Aprofiteu per interactuar amb totes les persones de la zona que us envolta. No tingueu por de ser divertit, ja que a molta gent li agrada interactuar amb persones divertides. No estigueu nerviós. El pitjor escenari és quan la conversa es torna incòmoda. En aquest cas, només podeu deixar de banda i deixar de comunicar-vos. Intenteu no enfadar-vos amb vosaltres mateixos si la comunicació no té èxit. Aquesta situació pertany a aquells en què les bones habilitats socials són simplement necessàries a l'arsenal d'una persona.
5. 5 Somriu fins i tot si creus que no hauries de fer-ho. S’ha demostrat que somriure fa que la gent sigui més sensible i atractiva. Somriu molt. Somriu parlant caminant en llocs públics. Somriu a les reunions de negocis, ja que la investigació demostra que somriure us pot ajudar a promocionar-vos a la feina i també apareixerà amb més èxit.
6. 6 Recordeu que els moments incòmodes no duren per sempre. Molta gent se n’oblidarà al cap d’un temps. No recordeu això en futures converses, per exemple: "Ei, recordeu com vaig topar amb un cambrer en una cafeteria i la sopa va volar en totes direccions?" Llevat que intenteu ser divertit, com es va assenyalar anteriorment.
7. 7 Abstenir-se de la frase "Això és d'alguna manera incòmode!“Hi ha moltes situacions diferents que et resulten incòmodes en contrast amb les persones que t'envolten. És possible que els vostres companys s’hagin adonat de com heu deixat caure aquest pastís a la camisa o que heu pronunciat alguna paraula caduca o estúpida. Dir "que incòmode" només agreuja la situació i fa que sigui més difícil sortir-ne amb el cap ben alt.
8. 8 Relaxeu-vos. Què pot ser més obvi que això? Però sovint ens oblidem de calmar-nos. Utilitzem aquest clàssic exemple de conversa amb aquest bonic noi amb un milió de pensaments diferents que et volen pel cap. “Em va mirar així! Així que m’agrada! D'alguna manera va pronunciar el meu nom amb incertesa. Ho has oblidat o què? Oh! Què passa amb el meu pentinat? He tret tots els bigudins? " Com més us preocupa el temps, l’eloqüència, el coqueteig, més probabilitats de cometre un incòmode esclat d’emocions. Els nostres nervis i les nostres pors són els nostres grans enemics perquè ens preocupen per la situació actual.
9. 9 Deixa de demanar perdó constantment. Està bé demanar disculpes una vegada, potser dues vegades si la situació és bona, però les disculpes violentes només empitjoren les coses.
10. 10 Estigueu còmodes amb vosaltres mateixos! Si us sentiu incòmode en situacions socials, com ara parlar davant d’un públic, sopar en una festa o altres esdeveniments, inscriviu-vos a lliçons d’improvisació i interpretació per ajudar-vos a superar les pors, permetent-vos estar còmode amb circumstàncies fora de la vostra zona de confort.
11. 11 Accepta la maldícia. No lluiteu-hi. Tot i que el títol d’aquest article suggereix superar la maldícia, el més important és acceptar-se tal com és. Estigueu tranquils sobre allò que us distingeix dels altres i enteneu que és habitual que tothom experimenti situacions vergonyoses que aviat esdevindran irrellevants.

Consells

• La seva incomoditat pot semblar molt agradable a algú.
• Sabeu que no esteu sols. De vegades tothom s’incomoda. Riu-te'n de la incomoditat i no estiguis tan malament.