Content

• Passos
• Mètode 1 de 3: Hospital
• Mètode 2 de 3: A casa
• Mètode 3 de 3: Conseqüències
• Consells
• Advertiments

Els accidents no són infreqüents i ningú no està protegit de les fractures òssies. Sabíeu que el 40% de les fractures es produeixen a casa? A més, el risc de fractures augmenta a mesura que envelleix.

Les fractures són potser el motiu més comú per anar a urgències. A continuació s’explica com curar els ossos trencats de la manera més eficaç possible.

Passos

Mètode 1 de 3: Hospital

1. 1 Consulteu un especialista per comprovar l’estat de l’os trencat.
   • No intenteu arribar vosaltres mateixos a l’hospital o a les urgències. El més probable és que simplement no pugueu fer-ho si realment teniu una fractura. Truqueu a una ambulància.
2. 2 El metge posarà un guix sobre la fractura. Després d’això, haureu de passar una estona a l’hospital.

Mètode 2 de 3: A casa

1. 1 Després d’arribar a casa des de l’hospital, descanseu la cama.
   • Tanmateix, se sap que la inactivitat i la immobilització de les extremitats provoca una disminució del mineral ossi en proporció al temps dedicat a la curació òssia després d’una fractura.
2. 2 Menja bé. S'ha demostrat que una dieta equilibrada afavoreix la curació dels ossos. Els aliments que mengeu ajuden a crear el "material" necessari per a la curació dels ossos.
3. 3 Consumeix aliments que contenen calci. El calci és essencial per a la reparació òssia i una ingesta excessiva de calci no ajudarà a una curació més ràpida.
   • Aquí teniu una llista de les dosis recomanades de calci en funció de la vostra edat: Link
4. 4 Seguiu el pla de tractament del vostre metge. En cas contrari, la curació no es produirà ràpidament. Els plans de tractament existeixen per una raó, s’han desenvolupat i provat a la pràctica per curar les extremitats trencades més ràpidament. Seguir el vostre pla de tractament només us ajudarà.
5. 5 Si teniu alguna pregunta sobre la curació d’un os trencat, pregunteu al vostre metge. El vostre metge serà capaç de respondre-les millor.

Mètode 3 de 3: Conseqüències

1. 1 Ara la cama o el braç estan completament curats. Tot i així, heu de tenir en compte que l’os d’aquest braç o cama serà sempre més feble. Tot depèn de com l’os hagi crescut junt. Pregunteu-ho al vostre metge. I encara és més important cuidar-se durant un temps.

Consells

• Com s’ha dit anteriorment, és important tenir una dieta equilibrada.
• Intenta no fumar. S'ha demostrat que els ossos trencats curen pitjor en els fumadors.
• Obteniu prou calci.
• Seguiu les instruccions del vostre metge.
• Penseu en la possibilitat d’una cirurgia per curar més ràpidament un os trencat.

Advertiments

• Consumir massa calci no ajudarà a una curació més ràpida.
• Durant el procés de curació, eviteu un ús excessiu. No ajudaran a la curació.