Autora:
Monica Porter
Data De La Creació:
18 Març 2021
Data D’Actualització:
1 Juliol 2024
Content
Les persones amables sempre són acollidores quan coneixen gent nova, semblen estar a prop d’amics i coneguts, i són persones que sovint parlen amb els altres en avions, quan fan cua als supermercats o mentre viatgen als autobusos. Et costa ser així, oi? No és tan difícil. Ser amable significa que els altres se senten còmodes al teu voltant; per exemple, gaudeixes molt parlant amb ells. Llavors, com ser amable? Vegeu els passos següents.
Passos
Part 1 de 3: Ser accessible
Riu més. No cal somriure amb alegria a tothom per ser més amable. Tanmateix, hauríeu d’orientar-vos a riure almenys un 30% més sovint de l’habitual, independentment de si somriu a un ésser estimat, un desconegut o algú que conegueu a la carretera; somriure et fa semblar accessible i amable. Recordeu el temps que vau passar per davant d'algú que vau conèixer i que mirava cap a un altre costat, fent veure que no existíeu? Com et va fer sentir això? Si vols que els altres sentin còmode Quan parleu amb vosaltres, somriu més amb ells.
- També podeu intentar riure més cristal·lines conversa.
- Practiqueu a riure cada dia fins i tot quan esteu sols. El fet de riure, fins i tot si intenteu riure en lloc de fer-ho de manera natural, també provoca que el vostre cervell alliberi productes químics que us facin sentir bé i que la vostra ment es refresqui.
Utilitzeu gestos càlids. Si voleu que els altres se sentin a l’abast i fàcil de parlar, haureu de fer un bon ús dels gestos càlids. Aquí teniu algunes coses que podeu fer perquè altres persones vulguin parlar amb vosaltres:- Mantingueu les cames planes en lloc de la diagonal
- Asseu-vos / poseu-vos drets en lloc de donar-vos-hi la flexió
- Col·loqueu les mans a banda i banda del cos en lloc de creuar els braços pel pit
- Apunteu el cos cap a la persona amb qui esteu parlant
Eviteu les distraccions. Una altra manera de ser més amable és notar coses que us envolten en lloc de mirar la pantalla del telèfon per jugar. Si només premeu el telèfon, fixeu el nas en un llibre, no us podeu treure l’ull de l’ordinador o desproveu-vos l’esmalt d’ungles, altres pensaran que esteu interessats en fer una altra cosa i no podeu parlar amb ells. En lloc d’això, mireu recte, somriu i prepareu-vos per saludar el que vindrà. Us sorprendrà la quantitat de persones que us pensin amables i la rapidesa amb què us acosteu.- No és educat concentrar-se en l’ús del mòbil sobretot quan inicieu la conversa amb altres persones.
Mantingueu el contacte visual. Aquesta és una cosa que heu de fer, ja sigui simplement saludar algú quan hi passa o quan parla amb algú cara a cara. No haureu de fixar-vos en els ulls tot el temps que us trobeu per ser amable, sinó que intenteu mantenir el màxim contacte visual mentre els escolteu; D’aquesta manera, sentiran la vostra preocupació i agraïment. Quan us toqui parlar, podeu mirar de tant en tant.- Si només hi haguéssiu tu i algú al passadís, per què no miraries als ulls de la persona i somreies en lloc de mirar el terra o fingir gaudir de les ungles?
Fàcil de riure. Una altra característica de les persones amigues és que riuen fàcilment. No s’ha de riure gens tot que algú diu perquè sona molt fals, però intenteu riure’s d’un 20% més, sobretot quan la persona intenta ser divertida, dir alguna cosa divertida o quan tingueu ganes de veure’ls necessiten més motivació i confiança. El riure no només fa que la conversa sigui positiva, sinó que també fa que les persones que us envolten, fins i tot les persones que només passen accidentalment per vosaltres, us vegin com una persona molt amable.
- Somriu i Riu més feliç? Bé, aquests són dos factors importants.
Part 2 de 3: Practicar una conversa íntima
Practicar xafarderies. Saber xafardejar pot ser molt eficaç per ajudar-lo a ser més amable. És possible que tingueu problemes per començar a xafardejar perquè esteu massa ocupat, distret o tímid. Tot i això, no és tan difícil com es pensa. Tot el que heu de fer és fer que la persona estigui més còmoda, trobar alguns punts en comú i revelar algunes històries sobre vosaltres mateixos. A mesura que us sentiu més còmode, podeu començar a aprofundir i parlar més sobre qüestions personals.
- Algunes persones pensen que les xafarderies són completament superficials, però no ho és. Les bones amistats i relacions sovint comencen amb xafarderies. No es pot parlar immediatament del significat de la vida amb un nou conegut, oi?
- També podeu xafardejar amb el personal de la recepció a la sortida per demostrar la vostra amabilitat. Comenteu el temps, parleu d’alguna cosa que heu provat o complementeu les joies de la persona. Això us farà sentir millor i l’hora del dia passarà més ràpid.
- Com passa amb qualsevol altra habilitat, cal practicar per ser bona xafarder. Intenta practicar xafarderies durant tot el dia. Podeu començar fent una pregunta ("Heu llegit aquest llibre? És bo?") O comentant alguna cosa ("Oh, flors floreixen! La primavera per fi arriba!") ).
Feu preguntes amb les persones que coneixeu. Si voleu ser amable, heu de mostrar preocupació per la persona. Han de veure que us importen qui són, què pensen i què fan. Si voleu ser amable, heu de fer algunes preguntes senzilles per mostrar-vos la vostra cura. Tanmateix, no hauríeu de fer la vostra pregunta massa personalment, ja que es molestaran; primer, només heu d’utilitzar alguns dels mateixos temes i, a continuació, passeu a un altre quan els entengueu millor. Aquí teniu alguns bons temes per provar:
- Mascota
- Equip favorit
- Interessos
- Grup, llibre o pel·lícula favorits
- Menjar i beguda favorits
- Família
- Caps de setmana
- Conte d’estudi i treball
- El que intenten posar a la vida
- Vacances o lloc preferits on volen anar.
Lloeu els altres. Complimentar honestament els altres us farà sentir a vosaltres i a l’altra persona com a simpàtics. Només fer un petit elogi en el moment adequat farà que els altres puguin pensar "És bonic!" i els farà sentir còmodes i feliços al teu voltant. No ha de ser afalagador, sobretot a la primera reunió, només ha de fer alguns comentaris fàcils d'escoltar sobre les joies, el vestit, el pentinat de la persona o complementar el seu sentit de l'humor.
- Quan parleu amb algú, pregunteu-vos quines característiques destacades d’aquesta persona us fan complaure? D’aquesta manera, aprendràs ràpidament què complementar.
Truqueu al nom de la persona amb qui parleu. Això és senzill però eficaç per fer que els altres us estimin i ajudar-vos a ser més amistós. Quan nomenes altres persones, no només les veus com una persona especial, sinó que també t’interessa. Tot i això, no cal que exagereu per mostrar-lo. Per exemple, només cal dir "Hola Mai!" Quan coneguis algú o dius "Tens tota la raó, An" durant una conversa et farà més amable.
- Si la persona que acabeu de conèixer us presenta el vostre nom, trucar-la pel seu nom una o dues vegades en una conversa us ajudarà a recordar el nom quan la torneu a veure.
Saber quan està tractant els altres amb fredor. Algunes persones desconeixen que són poc amigues. Si algú us saluda i s’acosta lentament a vosaltres, vol parlar amb vosaltres; Si només fas cap amb el cap i segueixes endavant, ets groller. És possible que penseu que us comporteu amb normalitat o que estigueu ocupat, però això normalment significa ser poc amable.
- Si no manteniu la porta oberta als altres, no somriu quan us somriuen i eviteu mirar en direcció a desconeguts fins i tot quan estiguin al costat mateix, esteu actuant descortès sense saber-ho.
- Només un gest amable o una actitud càlida us pot ajudar a connectar amb els altres de manera molt eficaç. Digueu "gràcies" o obriu la porta a algú altre perquè el dia sigui més brillant, o fins i tot pot conduir a una conversa informal.
Centreu-vos en temes positius. Quan parleu amb altres persones, intenteu triar temes que siguin emocionants. En lloc de queixar-se de la feina o de l’escola, o de parlar de coses dolentes que us han passat o simplement de provocar sentiments negatius, heu d’esmentar quelcom meravellós que teníeu. la setmana passada, alguna cosa que heu desitjat o alguna cosa divertida que veieu a la televisió. Parlar de temes positius us farà semblar més amable en les converses quotidianes perquè us converteix en una persona vibrant i divertida amb la qual tothom vol parlar.
- No heu de pretendre ser una altra persona per evitar discutir qüestions difícils durant la conversa.
- Intenteu evitar temes controvertits com la religió o la política.
- Per descomptat, si us passa alguna cosa terrible o si teniu la sensació de voler exhaurir el cor, no dubteu a explicar-ho. Tot i això, intenteu afegir almenys tres aspectes positius més a més d’un negatiu per tal de mantenir-vos positius.
Obre el teu cor. Part de ser amable és estar obert i compartir alguna cosa sobre tu mateix amb els altres. Però no cal que reveleu els vostres secrets més profunds. Esmentar quelcom vergonyós, ximple o fora del normal us ajudarà a obtenir l’afecte d’una altra persona, els farà pensar que no us esteu prenent massa seriosament i que us sentiu còmode parlant amb els altres. Aquí teniu alguns temes que podeu compartir:
- Mascota infantil
- Vacances memorables
- Un engany que vas fer amb el teu germà
- Un error divertit que comet
- Una cosa que sempre has volgut fer
- Experimenteu la primera vegada fent alguna cosa estranya
- Una història sobre la teva família
Part 3 de 3: Millorar l’estratègia de comunicació
Intenta mantenir una conversa amb algú que acabes de conèixer. Això és el més bàsic per fer-se més amable. Us sentireu tímids o pensareu que el nouvingut no val la pena el vostre temps o que tots són fora del normal. Ara bé, ara és el moment de canviar! Xategeu amb desconeguts asseguts al vostre costat a l'avió, convidats a festes o saludeu amics d'amics. Observeu atentament la situació per saber si algú és real voler Xerrant amb desconeguts i apropant-se amb un gran somriure.
- No cal que parleu amb tots els desconeguts que coneixeu, però com més vegades ho feu, més còmode us sentireu.
- Presenteu-vos a algú que no coneixeu. Quan coneixeu amics, si algú del grup porta gent nova, hauríeu de prendre la iniciativa de conèixer-los.
Oferiu més invitacions. Per ser amable, heu de demostrar que voleu passar temps amb els altres. Llavors, com ho faràs? Simplement convideu els altres a fer alguna cosa junts. Comenceu tan petit com demanar a un grup d’amics que vagi a una pel·lícula, que vagi a un concert gratuït o que ocasionalment vagi a prendre un cafè o un gelat. Et sentiràs més amable després que la gent accepti amb entusiasme la teva invitació. Tingueu com a objectiu que més persones facin alguna cosa amb vosaltres almenys un cop a la setmana i tindreu una vida agradable.
- Estar segur. Demaneu a les persones que coneixeu que passin una estona i que passin d’amistats casuals a amistats properes.
- Organització de festes. Convideu un grup d’amics amb personalitats diferents a la festa i no dubteu a presentar-los els uns als altres.
Accepteu més invitacions. Una altra manera de ser amable és acceptar quan els altres us conviden a fer alguna cosa. Potser teniu por de quedar-vos amb gent que no esteu a prop, que esteu massa ocupats o simplement voleu passar temps amb una caixa de gelats, ossets de peluix i mascotes. Tot i això, heu de superar aquests pensaments si voleu ser amables i començar a posar-vos d’acord quan algú us demana anar al cinema, sopar o anar a una festa.
- No cal que accepteu esdeveniments aparentment terrorífics. Tanmateix, quan vulgueu rebutjar la invitació, pregunteu-vos què us va impulsar a prendre aquesta decisió. Tens por de provar alguna cosa nova? Tens por de la comunicació? O se sent mandrós? No tots són bons motius per perdre’s una gran experiència.
Crea una vida apassionant. Si vols ser més amable, hauràs de passar més temps amb els teus amics. Passar molt de temps amb altres persones us pot ajudar a convertir-vos en una persona sensible i conscient socialment: algú que parla amb molts altres. Intenta omplir el teu calendari personal amb festes, esdeveniments socials, escalada en roca / ciclisme / natació amb amics i moltes activitats en grup a l'aire lliure si vols ser més amable.
- Per tenir una vida activa, cal que la comunicació social sigui una prioritat. No deixeu que la feina, l'estudi o altres restriccions us entorpeixin, no del tot, només no massa.
- És important tenir una vida social atrafegada, però assegureu-vos que també us dediqueu temps. Cal relaxar-se, sobretot si no està acostumat a passar massa temps amb els altres.
Intenta ser amable amb la persona que no t’agrada. Aquesta ha de ser una feina difícil. Tanmateix, no cal que us porteu bé amb gent que no voleu, independentment de si és un professor de matemàtiques difícil, un oncle peculiar o una noia tranquil·la amb la qual no sempre interactueu per ser amable. als ulls dels que els envolten. Us sorprendrà el meravellós que és ser agradable amb algú en lloc de fer-li fred i també es sorprendrà de la vostra simpatia.
- Feu una llista de cinc persones amb qui acostumeu a tenir fred. A continuació, busqueu maneres de ser agradables amb cada persona d’aquest grup encara que no s’ho mereixin. La tolerància és la clau per ser més amable. Tenir rancor pot enfadar-se per dins i afectar la seva actitud exterior.
Superar la seva inseguretat. Una part del motiu pel qual no ets tan amable és perquè et falta confiança i creus que els altres valoraran el que dius. Pregunteu-vos què us va fer perdre la confiança o tenir fred amb els altres i veure si era el vostre propi pensament. Si és així, intenteu estimar-vos més a vosaltres mateixos, estimar el que feu i veure els defectes que necessiten millorar.
- Per descomptat, superar les vostres inseguretats suposa un esforç llarg, però reconèixer-ho com a causa del problema us pot ajudar a obrir-vos per ser més acollidor amb els altres. Recordeu que els altres se senten tan insegurs com vosaltres, encara més.
- Si els sentiments d’inseguretat sobre situacions de comportament social són massa greus per afectar negativament la vostra vida diària, parleu amb un conseller o un professional de la salut mental.
Feu amistat amb persones de la mateixa edat i procedència. Això significa no només tenir en compte la seva edat, sinó també la seva posició en la societat. Per exemple, són un estudiant, un jove amb èxit, una mare de mitjana edat o una persona gran que sovint viu sola. Cerca persones de la mateixa edat i Les circumstàncies us donaran molt de temps per reunir-vos i teniu molts temes per debatre.
- Per exemple, si sou una mare jove, us unireu a un grup de mares joves i, a poc a poc, fareu meravellosos nous amics.
Mostrar un interès sincer pels altres. Aquest és un punt important perquè no només sembli amable, sinó que en realitat sigui una persona amable. Una persona veritablement amable sovint es preocupa sincerament pels altres i els fa sentir còmodes. Les persones amigues sovint es preocupen quan els altres estan molestos i emocionats quan els altres són feliços; una persona molt amable que no parla amb altres persones només per quedar-se bé o per fer més amics a Facebook. Si vols esdevenir Gent amable, heu de tenir-ho en compte sempre que xategeu amb altres persones. Quan realment es preocupi per l’altra persona, la sentirà.
- Per descomptat, a tots no us poden preocupar els que us envolten. Tanmateix, com més intenteu ser amable amb els altres, més natural ho demostreu.
- Recordeu que l’amabilitat no és sinònim de falsificació. En canvi, tot implicarà ser accessible, tractar als altres amb respecte i emetre energia positiva.
Quedeu-vos amb gent amable. És més fàcil ser amable quan es troba a prop de gent amable. No només modelen el vostre comportament perquè el seguiu, probablement trobareu que emeten una energia positiva i una actitud amable.
- Si sou a prop de gent feliç, altres persones se sentiran còmodes contactant, tant si sou amics com coneguts.
- Quan estigueu al voltant de persones violentes i / o grolleres, avisareu els altres perquè us acostin o parlin perquè tenen por de tractar amb els que teniu al costat; o altres pensaran que sou els mateixos que aquelles persones perquè hi éreu.
Consells
- No siguis tímid. Només cal saludar les persones que fa temps que no coneixes. Mantingueu-vos en contacte amb aquestes persones; Això els farà apreciar.
- Mireu-vos al mirall i doneu opinions positives sobre la vostra aparença. Si t’estimes a tu mateix, els altres faran el mateix.
- Penseu en estimar la gent durant molt de temps. Això crea un llenguatge i gestos positius que ajuden els altres a mostrar el millor possible. (D’altres són tan amables com tu.)
- No sigueu groller ni insulteu els altres; Recordeu ser amable i educat.
- Tothom té els seus propis interessos, com ara una afició, una mascota o una banda. Intenta trobar un interès comú amb les persones que coneixes.
- Sigueu sempre honest i atent. Exploreu les passions d'altres persones amb preguntes obertes.
- Intenta ser amable amb la gent, no només amb la gent amb qui vulguis fer amistat.
Advertiment
- Si sou massa amable, farà que els altres tinguin por. Això els espantarà i tindrà una primera impressió negativa de vosaltres.
- Aneu amb compte amb el sentit de l’humor. Explicar una història que et senti bé no vol dir que tothom riurà. També podeu enfadar els altres sense ni adonar-vos-en. El que creieu divertit o una broma de vegades facilita la incomoditat dels altres. Això pot causar molts problemes a la feina o en altres entorns, com ara en un club o escola comunitària.
