Autora:
Peter Berry
Data De La Creació:
18 Juliol 2021
Data D’Actualització:
1 Juliol 2024
Content
Tothom té una manera diferent de pensar sobre ser excel·lents a la vida. Potser sou una persona amb moltes experiències de vida úniques. Aquestes experiències influeixen en la vostra manera de pensar sobre vosaltres mateixos, els vostres objectius, el vostre món i la vostra definició d’èxit. L’excel·lència en la vida no sempre significa que la vostra vida sigui com una màquina suau, superant tots els fracassos i assolint tots els vostres somnis. Sigues més realista per pensar què significa per a tu excel·lir en la teva vida. Establir objectius per a la creativitat, la flexibilitat, la confiança i la consciència d’autoestima. És important que entengueu que l’èxit significa fer el possible.
Passos
Primera part de 4: decidiu quina excel·lència voleu
Feu una llista d’ideals i valors que valoreu. Penseu en els ideals, els valors i la moral que considereu importants, que poden incloure ser bons amics o estar sans. Els valors i els ideals són les idees sobre la vida en les quals creus que hauries de destacar. Es diferencien dels objectius, perquè els objectius són accions més específiques que podeu assolir.
Feu una llista de totes les maneres de destacar a la vostra vida. El primer pas és entendre què significa ser excel·lència per a vosaltres, els vostres valors i l’estil de vida que voleu. Pot trigar temps a resoldre totes aquestes preguntes i a determinar què significa excel·lir a la vida. Intenteu crear la definició més àmplia de ser excel·lent a la vida: curt, llarg termini, grans somnis i petits èxits.- Teniu un diari o una llibreta dedicada a escriure sobre la vostra nova visió de la vida i sobre com voleu veure-vos amb èxit. Comenceu per fer una llista de totes les maneres en què podeu destacar a la vida, siguin reals o no. Escriviu els vostres desitjos més grans fins a les coses més senzilles, com rentar els plats cada dia.
- És possible que trobeu que la definició d’excel·lència en la vida pot començar amb petits canvis diaris, tant si es tracta de salut personal, finances, objectius professionals, família, amor. , personalitat, fer-se més amable o afavorir amistats.
Feu una llista d’objectius. Mireu la vostra llista de maneres de superar. A continuació, peseu els valors i els ideals. Penseu com encaixen. Quins objectius destaquen la vostra visió de la vida i el tipus de persona que voleu ser? Comenceu per reunir les maneres en què voleu destacar en una categoria, com ara els vostres objectius professionals, els vostres hobbies, els objectius de salut, els amics i els familiars.- Després ve una categorització dels objectius a llarg i curt termini. Potser teniu un objectiu de condicionament físic per aixecar peses de 135 kg, o teniu com a objectiu professional convertir-vos en periodista, o potser renteu els plats cada nit.
Prioritzeu alguns objectius. Ara que comenceu a entendre què significa ser excel·lent, comenceu a prioritzar uns quants objectius. Quins són els objectius a llarg termini que aporten la sensació d’excel·lència a la vida? Quins objectius es poden practicar cada dia per sentir que viu en una direcció positiva?
- L’excel·lència en la vida pot ser tan senzill com ser un bon país per a tothom, convertir-se en una persona més organitzada, explorar oportunitats de vida més grans com canviar de feina o fer un esforç per passar temps amb la família i els amics. bassa.
- La part més important de la definició d’ésser excel·lent a la vida és que coincideix amb el que realment ets i amb la vida que desitges.
Cerqueu un model a seguir. El vostre diari es convertirà en la vostra font personal d’enfocament i inspiració. Potser coneixeu persones que passen per la vida i us inspiren per la seva actitud, força i perseverança. Cerqueu una foto d’aquestes persones o alguna cosa que us en recordi i enganxeu-la al diari. Utilitzeu aquests models per inspirar i recordar-vos allò que desitgeu.
- També podeu pensar en persones famoses, com músics o esportistes, que us inspiren per les seves vides, les seves accions o que les admireu i les respecteu. Per exemple, el Dalai Lama ha estat un símbol de pau durant dècades, fins i tot en les adversitats. No cal convertir-se en el Dalai Lama per recordar-se de la seva força i actitud. Aquest recordatori us pot ajudar a centrar-vos en el tipus de persona que voleu ser i la vida que voleu ser. Penseu en elles com a imatges inspiradores.
Part 2 de 4: perseguir els vostres objectius
Sigues flexible amb els teus objectius. Permet que les vostres idees sobresurten a la vida canviïn en el camí. És possible que calgui fer algunes proves i errors per convertir la vostra vida en una experiència que creieu excel·lent. Potser voleu aconseguir alguna cosa, com una carrera amb molta potència com un advocat que treballa 80 hores a la setmana. Però, què passa quan decidiu casar-vos? Trobareu que a mesura que canvien els vostres valors, els vostres objectius canviaran per reflectir-los també.
- Per exemple, voleu ser veterinari. Però tan bon punt descobreixis les habilitats educatives i mèdiques necessàries, t’adones que realment no vols treballar d’aquesta manera amb els animals. Utilitzeu el diari i comenceu a explorar altres carreres relacionades amb els animals. Potser voleu produir pinsos naturals per a animals, treballar per a una organització que tracta animals, ensinistra gossos o manté mascotes a casa. Aprendre a excel·lir a la vida significa veure’s a si mateix d’una manera realista i flexible per assolir els seus objectius.
Reviseu el vostre pla periòdicament. No us limiteu a fer els canvis que creieu que han d’encaixar en la vostra definició d’excel·lència a la vida. No obstant això, un dels factors més importants per tenir èxit en una vida plena és la resistència.
- Potser voleu veure una pel·lícula aquesta nit per a la vostra família, però la gent no hi pot estar d’acord o els altres membres estan ocupats amb altres plans. Bàsicament, l’objectiu d’aquest dia no s’ha complert. Potser cal revisar els vostres plans preguntant als membres de la família què volen fer amb més temps amb vosaltres. Haureu d’organitzar el temps individual amb altres persones en lloc d’organitzar activitats de grup. No renuncieu als vostres objectius. En lloc d’això, adapteu-vos, transformeu-vos i torneu sempre al principi del vostre objectiu. Sigues resistent i concentra’t en el teu objectiu per passar un temps valuós amb la teva família.
No menystingueu les petites coses. Feu una llista de les petites coses que podeu destacar cada dia. Això us donarà la sensació que us apropareu a l’excel·lència. Ser la persona dominant a la vida és apreciar-se prou per saber que es mereix una vida feliç.A més de carrera, diners, família, VOSTÈ també té!
- L’excel·lència a la vida pot significar intentar riure més, intentar ser una persona millor tractant tothom cada dia, iniciar un règim d’exercici realista, menjar millor o fer exercici temes com dibuix, golf o dansa. Viure una vida tan autèntica us farà destacar a la vida. Simple com això.
Seguiu fent una llista de maneres de superar-vos. Utilitzeu un diari i intenteu fer una llista de maneres de destacar a la vida. La vida és un viatge i sempre hi ha molt per explorar. A mesura que avanceu i obteniu més idees sobre ser brillants, sigueu flexibles i escolteu la vostra intuïció. Informeu-vos sobre alguns dels objectius que intenteu assolir i no tingueu por de redirigir si teniu idees i pensaments nous.
Enganxeu els recordatoris d'objectiu. Recordeu-vos de la posició que voleu assolir i de l’actitud que voleu complir. Publicar notes o recordatoris a l’oficina o a casa.
- Comenceu a recollir moltes paraules d'ànim a les targetes d'informació per emportar-vos-les. Recopileu cites de llibres, pel·lícules o amics en línia. Això és molt útil quan se sent frustrat o impacient. Per exemple, dir: "El valor és el més rar per a una persona amb talent" us pot ajudar a recordar que viure una vida satisfactòria pot ser difícil, però demostra que sou molt valents.
Part 3 de 4: generar confiança i autoestima
Torneu a escriure les vostres qualitats positives. Per ser excepcional, ho heu de desitjar. Haureu de desenvolupar disciplina, resistència, resistència i esforç. La forma més fàcil de desenvolupar aquests trets és aprendre a valorar-vos per les vostres capacitats, coratge, valors i apreciar la vostra pròpia existència. Participa en una xerrada positiva sobre tu mateix, reescrivint les teves qualitats positives per pensar en tu mateix. Afegiu-ne el màxim possible.
- Torneu a llegir la llista cada matí al començament d’un nou dia. Ets l’element bàsic de la teva vida, de manera que si estàs mentalment i emocionalment disposat a lluitar per l’excel·lència en la vida, has de cultivar confiança fins que creguis en tu mateix. . Feliciteu-vos pel vostre desig de crear una gran vida.
Canvieu la vostra percepció dels aspectes negatius de la vostra vida. Potser heu rebut alguns comentaris negatius abans de petit, de la vostra experiència o de la societat on viviu. Aquests missatges poden estar més arrelats a la vostra ment del que podríeu pensar.
- Escriviu totes les coses negatives que hagueu sentit o pensat sobre vosaltres mateixos. Preneu-vos un temps per mirar enrere la vostra llista i començar a canviar la vostra visió dels problemes negatius que poden existir a la vostra vida. Per exemple, tothom comet errors a la seva vida. Encara us sentiu culpable i avergonyit d’aquests errors? Algú ha dit que ets estúpid o que no serveixes de res quan siguis gran? Encara us persegueix aquesta paraula i la deixeu aturar?
- Per excel·lir a la vida, heu de començar a deixar anar afirmacions negatives i substituir-les per altres positives. Un exemple senzill d’això és que la majoria de la gent parlarà de manera negativa. Suposem que per error has deixat la clau. Què et ve al cap primer? Potser pensant: "Sóc estúpid, no puc mantenir les claus". Si hi pareu atenció, podreu trobar que esteu sent dur durant tot el dia. En la vostra recerca de superar-vos, sou l’entrenador, l’equip i el jugador estrella. Has de començar a tractar-te com algú que mereix la meravellosa vida que estàs creant.
Animeu-vos a crear forces. Un factor clau per crear canvis positius i duradors a la vostra vida és veure’s a si mateix com algú que pot canviar. Assumeix la responsabilitat del que ets, del que fas i del que triïs. Dóna’t el dret a triar i entén que hauràs de triar cada dia.
- Traieu la paraula "no puc" del vocabulari. "No puc" és una paraula que atura la creativitat i et fa quedar atrapat en la teva situació. Però aquesta paraula sol substituir un significat real. Per exemple, es podria dir: "No puc parlar francès". Quan dius "no puc", se suposa que no tens cap altra solució. Si dius que no saps fer alguna cosa, t’adones que tens una base perquè la situació canviï la teva manera de pensar o d’actuar.
- Per exemple, et despertes i vas a treballar tots els dies ... però és MAL? Absolutament no. Podeu optar per tornar a dormir i perdre la feina. Les opcions sempre tenen conseqüències, però és important canviar el focus d’allò que us sentiu obligat a reconèixer les opcions que teniu a la vida. Triaràs anar a treballar? Sí, perquè no voleu les conseqüències de ser acomiadat. Això encara és una opció. Ets un agent del canvi i triïs cada dia. Doneu-vos el dret de triar.
Mantenir una perspectiva positiva. Creus que el got està mig o mig ple? O és només un got amb aigua dins? Crear una vida en què us sentiu bé depèn del vostre punt de vista. Juntament amb la vostra creativitat, resiliència i determinació, les vostres opinions sobre la vida i la realitat també són factors decisius que us ajuden a sentir que teniu el control de la vostra vida.
- Escriviu alguns exemples de les decepcions més recents i com us en sentiu. Per exemple, el vostre negoci de magdalenes no va bé. Així que et guanyarà? Vol dir això que aquesta vida està en contra de tu i no et fa mai feliç? Si us plau, mireu enrere la declaració que heu escrit. Poden ser afirmacions en blanc i negre simples com: “Mai aconseguiré el que vull. Res és segons la meva voluntat ”.
- Proveu de reformular aquestes afirmacions i accepteu una nova perspectiva. Per exemple, en lloc de suposar que heu fallat, intenteu reformular aquest pensament. Digueu-vos: "D'acord, hi ha d'haver una altra manera de fer negocis, alguna cosa que pugui provar de fer, una altra manera de comprar o potser necessito explorar una altra categoria. altres assumptes ”.
- Intenta veure si estàs tancat a tu mateix i no absorbeix noves perspectives. Per excel·lir, heu de mirar la vida en la direcció que voleu assolir i excel·lireu amb multitud de possibilitats i aspiracions saludables que busqueu explorar aquestes possibilitats.
Recordeu-vos que ho esteu intentant. És important recordar ser agradable i còmode amb tu mateix. Per construir resistència, autoestima i autoestima, us heu de sentir fort davant del fracàs. Per mantenir la vostra determinació d’esforçar-vos per excel·lir a la vida, heu de tenir una ment clara i fer tot el possible per fer front a totes les situacions.- Esforçar-se en tot moment, independentment del resultat, reduirà l’estrès i us ajudarà a centrar-vos en coses que podeu controlar. Això us proporciona més força, augmenta el control i elimina l’estrès de les coses que estan fora de control. Ho vas fer tot el possible i va ser excel·lent.
- Suposem que el vostre negoci de magdalenes no és viable. Si exploréssiu totes les opcions, adoptéssiu el canvi creatiu i realment provéssiu de vendre pastissos, us aniria bé. Tot i que sabíeu que la fleca era un fracàs, l’heu provat i va ser un èxit. Vau practicar amb les vostres habilitats i brillantor, i va ser un èxit. Has provat alguna cosa diferent. També va ser un èxit.
- Reconèixer que ho heu intentat i us heu centrat en ell com a excel·lència en lloc de resultats us farà desafiar coses noves i lluitar per la vida que desitgeu.
Valora la teva situació. L’esforç és diferent per a cada persona, segons la data, la situació i les circumstàncies.Si està malalt i no té un projecte com s’esperava, entengui perquè està malalt. De qualsevol manera, vau fer el projecte i, en la situació de malaltia, vau fer el possible. Això és tot el que podeu fer i fer el possible és sempre el motiu pel qual us sentiu molt bé amb vosaltres mateixos.
Conserva el que millor vas fer en un diari diari. Comenceu a fer un diari sobre les activitats del dia a dia que feu millor un dia. Potser heu tingut un dia dur a la feina quan us han incomprès o culpable de fer alguna cosa malament. És fàcil sentir-se avergonyit i avergonyit, però, en canvi, pregunta’t sincerament, ho he intentat? Escriviu com heu demostrat un esforç i com heu aconseguit alguna cosa diferent. publicitat
Part 4 de 4: Sol·licitud de suport
Quedeu-vos amb persones que viuen positivament. Són amics i familiars que sempre us animaran i us donaran suport. Potser haureu de reconsiderar totes les vostres relacions personals per decidir qui us acompanyarà a la vida i si us elevaran o us tiraran cap avall. Si us plau, valora’t. Part d’apreciar-se és comprendre que es mereix estar amb persones sanes i ajudar els altres. L’excel·lència en la vida és un objectiu força important i implica tots els aspectes de les relacions.
Fomentar les relacions amb persones importants per a vosaltres. L’excel·lència en la vida implica relacions que es desenvolupen amb l’objectiu del suport mutu. Penseu en com ser un millor amic, parella o pare. Penseu per què realment valoreu aquestes persones de la vostra vida que us estimen i us ajuden.
- Això us pot ajudar a reescriure els vostres pensaments. Escriu sobre el suport que reps de la gent de la teva vida. Incloeu com voleu ajudar-los i donar-los suport. Això us pot ajudar a identificar maneres específiques d’enfortir qualsevol relació.
Contribuir a la comunitat. Convertir-se en una persona visionària, fonamentada i comprensiva que sempre destaca a la vida significa molta participació a la comunitat. Mostrar simpatia i compassió. Apreneu a expressar aquestes qualitats als altres, cosa que no només marca la diferència per a algú que ho necessita, sinó que també us beneficia a través de la vostra consciència de si mateix, del vostre sentit del món. Això us ajuda a ser pioner i més motivat.
- Penseu en les àrees de serveis que us poden interessar. Podeu oferir-vos voluntaris a refugis, cuines benèfiques, programes extraescolars, projectes socials humanitaris o santuaris d’animals. En lloc de fer-vos voluntaris amb altres habilitats, podeu provar habilitats en àrees com el disseny de llocs web, la comptabilitat o la preparació d’impostos per a organitzacions sense ànim de lucre. Hi ha moltes maneres d’ajudar la vostra comunitat mentre construïu una vida i persones de les quals esteu orgullosos.
