Content

• Passos

És difícil curar-se quan s’assabenta que el seu xicot fa anys que li menteix. De fet, moltes parelles solen fer mentides inofensives o inflar la veritat al principi quan la gent vol impressionar l’altra part. Però si el vostre xicot sovint menteix, intenteu reconèixer quan menteix, penseu per què menteix i reaccioneu amb una actitud clara i directa. Si el vostre xicot continua amb el comportament fins i tot després d’haver-lo enfrontat, potser haureu de reflexionar sobre si hi ha alguna cosa més greu entre vosaltres que una petita mentida. no ho són.

Passos

Primera part de 2: reconeix quan menteix el teu xicot

1. 

   
   
   Preste atenció al llenguatge corporal. Segons els experts en conducta, les persones que menteixen sovint presenten certs signes del llenguatge corporal. Presteu atenció a aquestes pistes per endevinar si el vostre xicot menteix. Per exemple:
   • Potser es continuava ratllant el nas tot el temps, fent-li el nas vermell. Aquesta expressió es denomina "signe de Pinotxo", perquè una mentida fa que les cèl·lules del cos alliberin histamina, cosa que provoca picor i inflor del nas.
   • El vostre xicot també pot mostrar signes de negació, com ara tapar-se la boca, tocar-li els ulls, el nas o les orelles. També pot evitar mirar-vos als ulls o girar cap a una altra banda mentre us parla.

2. 

   
   
   Escolta la veu. És possible que noteu que la seva veu habitual canvia o es desvia mentre menteix. El vostre xicot també pot tartamudejar, fer pauses durant molt de temps o tenir una entonació inusual. Un canvi sobtat en la manera de parlar del vostre xicot quan parla d’un tema, persona o esdeveniment pot ser un senyal que menteix.

3. 

   
   
   Presteu atenció a les paraules i a l’ús de les paraules. De manera similar a l '"efecte Pinotxo" que es mostra al cos, el vostre xicot pot revelar l' "efecte Pinotxo" en l'ús de les paraules. Els mentiders sovint fan servir més paraules per dissimular una mentida o per distreure el públic.
   • Segons un estudi de la Harvard Business School, els mentiders tendeixen a utilitzar paraules més vulgars, perquè quan se centren en la mentida, sovint s’obliden d’utilitzar un llenguatge adequat i un llenguatge educat.
   • El vostre xicot també pot utilitzar la tercera persona per evitar ser responsable d’una mentida. També pot canviar de tema ràpidament després de pronunciar una mentida per evitar que se li noti.
   publicitat

Part 2 de 2: reaccionar a la mentida del vostre xicot

1. 

   Recordeu els tres motius pels quals la gent menteix. Les persones poden mentir per moltes raons, però, en general, menteixen per amagar-se alguna cosa, per fer mal als altres o per semblar millor del que són. Penseu en quines poden ser les vostres motivacions per mentir-vos.
   • Si el vostre xicot us menteix per amagar alguna cosa, podeu tractar la mentida com una manera d’esbrinar la veritat oculta.Si vosaltres només porteu una cita seriosa des de fa un temps, potser ho va fer només per mostrar-vos i demostrar que mereix la vostra atenció. No obstant això, si creieu que el vostre xicot té un incentiu per mentir per fer-vos mal, potser haureu de pensar si el comportament és una bandera vermella que hi ha altres qüestions que cal abordar. en la relació entre dues persones no ho és.

2. 

   Eviteu culpar-vos quan el vostre xicot va mentir. Si us heu queixat del comportament del vostre xicot en el passat, és possible que us sembli que hi ha una part que amaga els seus mals hàbits o comportaments. Tanmateix, tingueu en compte que les mentides del vostre xicot no són culpa vostra i és l’únic responsable del comportament. En una relació seriosa, la maduresa prové de la voluntat de responsabilitzar-se de les seves accions. El vostre xicot és responsable de les seves mentides i no us heu de sentir culpables d’aquesta elecció.
   • Ningú està "obligat" a mentir; poden prendre decisions i se'ls responsabilitza de les seves decisions. Tingueu-ho present a l’hora de tractar les mentides del vostre xicot.

3. 

   Penseu en el context al voltant de les mentides del vostre xicot. Si descobriu que el vostre xicot menteix o noteu signes de mentides sobre ell, recordeu el que els dos es van dir sobre el que va provocar que la mentida aparegués o que el va fer voler mentir. Potser parlàveu d’un esdeveniment al qual havíeu d’haver assistit tots dos, però que es va perdre a última hora, o parlant d’un company de feina que va treballar amb ell.
   • Pensant en els antecedents de la mentida, també podeu identificar per què sent que us ha de mentir. D’aquesta manera, quan ets cara a cara amb el teu xicot, pots explicar per què creus que menteix i obrir i expressar obertament els teus sentiments.
   • Hi ha moltes raons per les quals les persones es menteixen entre elles i pot ser útil tenir en compte escenaris de relació habituals en què la gent pugui mentir. Per exemple, potser us molesteu sobre alguns mals hàbits del vostre xicot, com fumar o malgastar diners, per la qual cosa va mentir per no decebre-vos ni escoltar-vos. Torna a predicar. Potser va mentir per evitar un conflicte o perquè no volia renunciar als seus mals hàbits.

4. 

   Enfronta’t amb el teu xicot per tenir una conversa franca i oberta. Quan descobreixes que el teu xicot menteix, no pots simplement dir-li que no ho faci. No es pot controlar si vol mentir, no es pot evitar que menteixi, però té el poder de decidir si el deixa mentir o no. Parlar amb el vostre xicot de manera clara i tranquil·la cara a cara també us pot ajudar a mantenir el control de la vostra conversa.
   • En lloc de dir "sé que menteixes" o "sóc un mentider", dóna-li l'oportunitat de ser honest amb tu. Digueu: “Sento que us preocupa alguna cosa o alguna cosa que no vulgueu que sàpiga. Crec que ara hauríem de reunir-ho per solucionar-ho ".
   • Això farà saber al vostre xicot que voleu que tots dos siguin honestos i oberts els uns als altres i que no intenteu acusar-lo de mentir, sinó que més aviat li brindareu l'oportunitat d'expiar i explicar.

5. 

   Parleu sobre les seves raons per mentir. Haureu de deixar que el vostre xicot parli sobre les seves raons per mentir, però desconfieu de les excuses. Potser se li pressiona perquè menteixi sobre el seu comportament perquè sap que no s’acceptarà ni s’enfadarà quan ho descobreixi. Potser amaga la seva addicció o problemes personals que no vol fer-vos saber. Centreu-vos en com podeu treballar junts per ajudar-lo a fer front perquè el vostre xicot ja no tingui ganes de mentir-vos.
   • Si el vostre xicot va mentir sobre ser addicte a l’addicció o tenir problemes amb problemes personals, podeu aconsellar-lo que consulti un conseller de desintoxicació o que consideri un terapeuta. Això l’ajudarà a trobar altres maneres de resoldre el problema sense haver de mentir ni a ningú ni a la vida.

6. 

   Deixa clar que no t’agrada escoltar mentides. Quan doneu al vostre xicot la possibilitat de justificar-ho, doneu-li temps per pensar i respondre. Si admet haver mentit i t’explica el motiu, fes-li saber que no et sents bé que t’enganyi. Això demostra que us sentiu incòmode i descontent amb el comportament del vostre xicot i espereu que no torni a passar.

7. 

   Penseu en com afecten les mentides a la vostra relació. Al final de la conversa amb el vostre xicot sobre la mentida, potser feu un pas enrere i analitzeu la vostra relació. Potser el vostre xicot va mentir per una bona raó, però si ho fa sovint, considereu si és un signe de problemes de relació més profunds entre vosaltres.
   • Feu-vos algunes preguntes, com ara: sovint us menteix? Et costa confiar en ell? Ja ho havies dit abans, però tot sembla igual? Si la resposta és "sí" a totes les preguntes anteriors, les mentides del vostre xicot probablement són un factor que arruïna la vostra relació i heu de tenir en compte si val la pena. Mantingueu-ho una vegada i una altra.
   • El comportament mentider freqüent i persistent també pot ser un signe d’un trastorn de la personalitat que no es pot canviar mitjançant una simple conversa. Si és el cas, potser haureu de replantejar-vos si és la relació adequada per a vosaltres en aquest moment.
   publicitat