Content

• Passos

L’esquizofrènia és un trastorn cerebral crònic en presència i absència de certs símptomes. Els símptomes positius que apareixen a l’esquizofrènia inclouen problemes de percepció / pensament desorganitzats i deliris o al·lucinacions. Els símptomes negatius inclouen la manca d’expressió emocional. La forma més eficaç de reduir els símptomes esquizofrènics és combinar medicació, suport i tractament.

Passos

Mètode 1 de 5: feu un diagnòstic adequat

1. 

   Ves al metge. El diagnòstic adequat d’esquizofrènia és un pas important en el tractament simptomàtic d’aquesta malaltia. L’esquizofrènia és difícil de diagnosticar, ja que té moltes característiques similars a altres malalties mentals. Feu una derivació a un psiquiatre, psicòleg o altre especialista que pugui fer un diagnòstic precís.
   • L’edat mitjana de l’esquizofrènia és el final de l’adolescència fins als primers 20 anys per als homes i per a les dones des de finals dels 20 fins als primers 30 anys. L’edat o els adults majors de 40 anys rarament desenvolupen esquizofrènia.
   • El diagnòstic de l’esquizofrènia adolescent no és fàcil. Això es deu al fet que els primers signes de la malaltia inclouen un comportament comú entre els adolescents: alienació dels amics, manca d’interès per l’aprenentatge, trastorns del son i irritabilitat.
   • L’esquizofrènia és una malaltia genètica comuna. Si un ésser estimat té esquizofrènia, té un risc més elevat en comparació amb els altres.
   • És més probable que els afroamericans i els hispans siguin diagnosticats erròniament. Haureu de consultar un especialista que entengui com afecta la malaltia a les minories ètniques per triar el tractament més adequat.

2. 

   
   
   Comprendre els símptomes de l’esquizofrènia. Les persones amb esquizofrènia no solen haver de mostrar tots els símptomes. El pacient ha de tenir dues de les manifestacions durant un període de temps. Els símptomes han de tenir un efecte significatiu en la capacitat de funcionament del pacient i no estar causats per cap altra causa, com ara el consum de drogues.
   • Els deliris o les al·lucinacions són un símptoma comú de l’esquizofrènia. Les al·lucinacions poden ser sonores o visuals. Aquests símptomes solen associar-se a molts episodis psiquiàtrics.
   • La parla desorganitzada és característica de la manca d’organització cognitiva en els humans. El pacient pot tenir dificultats per comprendre, no centrar-se en un tema o respondre d’una manera confusa i estimulant. Aquesta persona pot utilitzar paraules imaginàries o crear el seu propi llenguatge.
   • El comportament desorganitzat reflecteix una pèrdua temporal de la funció cognitiva causada per l’esquizofrènia. És difícil per al pacient finalitzar la feina o acabar la tasca de manera inesperada.
   • El comportament adormit també pot ser un símptoma de l’esquizofrènia. Els pacients poden seure durant hores sense parlar ni desconèixer el seu entorn.
   • Els símptomes negatius de l’esquizofrènia sovint es confonen amb depressió. La malaltia inclou la manca d’expressió emocional, la pèrdua d’interès per les activitats quotidianes i / o poca conversa.
   • Normalment les persones amb esquizofrènia no experimenten aquests símptomes i, per tant, rebutgen el tractament.

3. 

   
   
   Tingueu en compte que no podeu jutjar els símptomes per vosaltres mateixos. Una de les característiques més difícils de l’esquizofrènia és la dificultat per percebre els pensaments delirants. Els vostres pensaments, idees i percepcions poden ser completament normals, però per a altres és una il·lusió. Sovint això és una causa de tensió entre el pacient i la seva família i la seva comunitat.
   • Gairebé la meitat de les persones diagnosticades d’esquizofrènia solen tenir dificultats per reconèixer els pensaments delirants. Els tractaments poden solucionar la falta de consciència.
   • La clau per viure en harmonia amb l’esquizofrènia és aprendre a demanar ajuda per resoldre problemes o percepcions que causen problemes i altres símptomes.
   publicitat

Mètode 2 de 5: trobeu el medicament adequat

1. 

   
   
   Parleu amb el vostre metge sobre medicaments psiquiàtrics. Aquest medicament s’utilitza per tractar símptomes esquizofrènics des de mitjans dels anys 50. Medicina antipsicòtica de classe antiga, de vegades anomenada medicina antipsicòtica típica o medicina antipsicòtica. generació 1, té l’efecte de bloquejar el subgrup de receptors de dopamina al cervell. El nou fàrmac antipsicòtic, també conegut com a medicament antipsicòtic atípic, bloqueja els receptors específics de la serotonina, així com els receptors.
   • Els antipsicòtics de primera generació inclouen fàrmacs com la clorpromazina, l’haloperidol, la trifluoperazina, la perfenazina i la flufenazina.
   • Els antipsicòtics de 2a generació inclouen clozapina, risperidona, olanzapina, quetiapina, paliperidona i ziprasidona.

2. 

   Vigileu els efectes secundaris no desitjats. Els antipsicòtics solen tenir efectes secundaris força forts. La majoria dels efectes secundaris solen desaparèixer al cap d’uns dies. Aquests inclouen visió borrosa, somnolència, sensibilitat al sol, picor de la pell i augment de pes. Les dones poden experimentar problemes menstruals.
   • Triga una estona a trobar la medicina adequada. El vostre metge pot provar diversos medicaments i combinar-los. Cada persona reacciona de manera diferent als medicaments.
   • La clozapina (Clozaril) pot causar leucopènia a la sang. Si el vostre metge us prescriu clozapina, haureu de fer una anàlisi de sang cada una o dues setmanes.
   • Les persones guanyen pes amb medicaments antipsicòtics que poden causar diabetis i / o colesterol alt.
   • L’ús d’antipsicòtics de primera generació pot causar un trastorn crònic del sistema nerviós (TD). La TD causa còlics musculars, generalment al voltant de la boca.
   • Altres efectes secundaris dels antipsicòtics són la rigidesa, els tremolors, els espasmes musculars i la inquietud. Parleu amb el vostre metge si teniu aquests efectes secundaris.

3. 

   Recordeu que la medicació només serveix per alleujar els símptomes. Tot i que els medicaments tenen un paper important en la reducció dels símptomes esquizofrènics, no poden curar la malaltia per si mateixos. Aquesta és només una eina per alleujar els símptomes. Les intervencions psicològiques com la teràpia personal, la formació en habilitats socials, la rehabilitació professional, el suport laboral i la teràpia familiar també poden ajudar a controlar les condicions.
   • Trobareu més informació sobre possibles opcions de tractament per a medicaments per alleujar els símptomes.

4. 

   Paciència. Pot trigar uns quants dies, setmanes o fins i tot més a ser efectiu. La majoria dels pacients veuen resultats encoratjadors sis setmanes després d’haver pres el medicament, però per a d’altres triga uns quants mesos a millorar.
   • Si no veieu cap millora al cap de sis setmanes, consulteu el vostre metge. Se us donarà un augment o disminució de la dosi o canvieu a un altre medicament.
   • No deixeu de prendre medicaments antipsicòtics bruscament. Si voleu deixar de prendre medicaments, consulteu el vostre metge.
   publicitat

Mètode 3 de 5: busqueu suport

1. 

   Sigues franc amb el teu metge. Un fort sistema de suport és un dels factors claus per a l’èxit del tractament de l’esquizofrènia. L’equip d’assistència pot incloure professionals de la salut mental, familiars i amics i persones que comparteixen la mateixa condició mèdica que vosaltres.
   • Parleu amb els vostres símptomes amb amics i familiars. Poden ajudar-vos a accedir al sistema de salut mental per al tractament.
   • Normalment, les persones amb esquizofrènia tenen dificultats per gestionar una família estable i sostenible. Si podeu romandre amb la vostra família durant aquest moment difícil, podeu deixar que la vostra família s’ocupi de vosaltres fins que els símptomes millorin.
   • Els formularis residencials, com ara llars col·lectives o cases de suport, proporcionen suport als pacients esquizofrènics. Cada província té una política d’habitatge diferent. Podeu obtenir informació a l’agència governamental corresponent o a un altre professional de la salut mental per obtenir més informació sobre aquest servei.

2. 

   Parleu amb el vostre metge o terapeuta. Una comunicació directa i eficaç amb un terapeuta us ajuda a obtenir la millor forma de teràpia. El fet de ser senzill sobre els símptomes ajuda el vostre metge a prescriure en conseqüència, ni massa ni massa poc.
   • Podeu buscar un altre especialista si creieu que el vostre metge actual no compleix les vostres necessitats. No atureu el tractament farmacològic sense un pla de seguretat.
   • Parleu amb el vostre metge sobre problemes de tractament, efectes secundaris de la medicació, símptomes persistents o altres preocupacions.
   • La vostra participació juga un paper important en el tractament eficaç dels símptomes. Aquest mètode funcionarà millor si treballeu amb l’equip d’atenció.

3. 

   Uniu-vos a un grup de suport. L’estigma esquizofrènic pot causar més molèsties que símptomes. En un grup de suport de persones que també tenen una malaltia, podeu compartir les vostres experiències amb altres persones. Unir-se a un grup de suport ha demostrat ser una de les maneres més efectives de reduir la dificultat de viure amb esquizofrènia i altres malalties mentals.
   • Als Estats Units, organitzacions de salut mental ofereixen grups de suport entre iguals, com ara Schizophrenics Anonymous (SA) i NAMI. Per obtenir més informació, podeu cercar la informació del vostre grup d'assistència local a Internet.
   • Als països desenvolupats com els Estats Units, també es creen grups de suport entre iguals en línia. SA ofereix un grup de suport mitjançant conferència telefònica. Podeu trobar un grup de suport adequat per a vosaltres.
   publicitat

Mètode 4 de 5: Seguiu un estil de vida saludable

1. 

   Alimentació saludable. Els estudis han demostrat que les persones amb esquizofrènia sovint mengen aliments poc saludables en comparació amb les persones normals. La manca d’activitat física i el tabaquisme també són freqüents en pacients esquizofrènics. La investigació demostra que, per reduir els símptomes de paràlisi, cal fer una dieta baixa en greixos saturats, rica en àcids grassos que no produeixen colesterol i baixa en sucre.
   • El factor d’impacte del teixit nerviós derivat del nervi (BDNF) és una proteïna activa a la part del cervell implicada en la investigació, la memòria i l’alt pensament. L’evidència no és concloent, però hi ha hipòtesis que una dieta rica en greixos i rica en sucre pot empitjorar els símptomes d’esquizofrènia.
   • L’alimentació poc saludable pot causar problemes de salut secundaris, com ara càncer, diabetis o obesitat.
   • Menja molts probiòtics. Els probiòtics contenen bacteris beneficiosos que ajuden a millorar la qualitat de l’intestí. Molts tractaments conscients de la salut dels símptomes esquizofrènics requereixen una dieta que inclogui probiòtics. La xucrut i la sopa de tofu són dues bones fonts de probiòtics. Els probiòtics de vegades s’afegeixen als aliments i estan disponibles en forma de suplements nutricionals.
   • Eviteu els productes que contenen caseïna. Algunes persones amb esquizofrènia reaccionen negativament a la caseïna, un ingredient dels productes lactis.

2. 

   Deixa de fumar. Les persones amb esquizofrènia solen fumar més que les persones normals. Un estudi va estimar que més del 75% dels adults diagnosticats d’esquizofrènia fumen cigarrets.
   • La nicotina pot millorar temporalment el pensament, per això les persones amb esquizofrènia opten per fumar. Tanmateix, això només és un efecte temporal. Aquesta substància no contraresta els efectes negatius a llarg termini del tabaquisme.
   • La majoria dels fumadors van començar a fumar abans que apareguessin els símptomes psicòtics de l’esquizofrènia. La investigació encara no ha conclòs si el fum del tabac fa que la gent sigui més susceptible a l’esquizofrènia o si fumar és un efecte secundari dels antipsicòtics.

3. 

   Prova una dieta sense gluten. El gluten és el nom comú de les proteïnes que es troben a la majoria dels grans. Moltes persones amb esquizofrènia també són sensibles al gluten. Poden tenir un trastorn digestiu que provoca una reacció negativa al gluten.
   • Les persones amb esquizofrènia són tres vegades més propenses a desenvolupar trastorns digestius. En general, és més probable que les persones sensibles al gluten experimentin problemes mentals. Això condueix a un hipotètic vincle entre la salut mental i el gluten.
   • La investigació encara no ha arribat a conclusions sobre els beneficis per a la salut d’una dieta sense gluten.

4. 

   Proveu el règim cetogènic. Aquesta dieta és rica en greixos i baixa en hidrats de carboni, però encara proporciona prou proteïnes. S'utilitzava originalment com a tractament per al trastorn convulsiu, aquesta dieta s'ha utilitzat per tractar diversos problemes de salut mental. Durant una dieta cetogènica, el cos comença a cremar greixos en lloc de sucre, evitant la producció d’insulina addicional.
   • No hi ha prou dades per demostrar que aquest règim pugui superar completament els símptomes de l’esquizofrènia, però algunes persones encara volen fer-ho si els seus símptomes no es milloren amb altres mètodes.
   • La dieta cetogènica també s’anomena dieta Adkins o dieta paleo.

5. 

   Afegiu àcids grassos Omega-3 a la vostra dieta. Els estudis demostren que una dieta rica en àcids grassos Omega-3 ajuda als símptomes de l’esquizofrènia. Els beneficis de l’Omega-3 augmenten si la dieta conté antioxidants. Aquesta substància juga un paper en el desenvolupament de símptomes esquizofrènics.
   • Les càpsules d’oli de peix proporcionen una rica font d’Omega-3. També heu de menjar peixos d’aigua freda, com ara salmó o verat, per augmentar l’Omega-3. Altres aliments rics en Omega-3 inclouen pacans, alvocats, llavors de lli o altres.
   • Preneu de 2 a 4 grams d’Omega-3 per dia.
   • S'ha demostrat que els aliments rics en antioxidants, incloses les vitamines E i C i la melatonina, redueixen els símptomes de l'esquizofrènia.
   publicitat

Mètode 5 de 5: Tractament de l’esquizofrènia amb teràpia

1. 

   Obteniu teràpia cognitiu-conductual (TCC). S’ha demostrat que la teràpia cognitiva personal ajuda els pacients amb conductes i creences poc adaptatives. La TCC no té un gran impacte directe sobre els símptomes esquizofrènics, però ajuda els pacients a adherir-se al programa de tractament i té un impacte efectiu en la qualitat de vida general. A més, la teràpia de grup també és eficaç.
   • La TCC s’ha de fer un cop a la setmana durant 12-15 setmanes per obtenir els millors resultats. Les sessions de teràpia es poden repetir si cal.
   • En alguns països, com el Regne Unit, la TCC és un tractament més popular contra l’esquizofrènia en comparació amb un medicament antipsicòtic. No obstant això, altres països encara no poden arribar a la TCC amb eficàcia.

2. 

   Tractament d’educació psicològica. Es tracta d’una forma de tractament amb l’objectiu d’educar el pacient sobre els símptomes i els efectes sobre la vida. La investigació suggereix que entendre els símptomes esquizofrènics us ajuda a entendre com us afecten aquests símptomes i està ben equipat per gestionar-los.
   • Una de les característiques de l’esquizofrènia és la manca de comprensió, la impulsivitat i la manca d’una planificació clara. Comprendre els resultats del diagnòstic us ajuda a prendre decisions sobre situacions que afecten negativament la vostra vida.
   • L’educació és un procés llarg, no un objectiu a curt termini. Aquesta forma de tractament ha de tenir un paper important quan es treballa amb un terapeuta i es pot combinar amb altres tractaments, com ara la TCC.

3. 

   Penseu en la teràpia electroimpulsiva (ECT). La investigació ha demostrat que l’ECT ofereix certs beneficis en pacients esquizofrènics. Aquest mètode és per a persones amb depressió crònica. Aquesta és una forma comuna de tractament a la UE i actualment no hi ha molts estudis que recolzin l’ús d’aquest mètode per tractar l’esquizofrènia. No obstant això, alguns estudis en persones simptomàtiques que no han respost a altres mètodes han respost bé a l’ECT.
   • L’ECT sol administrar-se tres vegades a la setmana. Els pacients poden requerir un mínim de tres o quatre sessions o fins a 12 a 15. L’ECT modern és tan indolor com ho era durant les dècades anteriors al primer ECT.
   • La demència és el principal efecte secundari negatiu de l’ECT. Els problemes de memòria solen recuperar-se pocs mesos després del darrer tractament.

4. 

   Utilitzeu l’estimulació magnètica transcranial repetitiva (TMS) per superar els símptomes. Es tracta d’un mètode experimental que s’ha demostrat prometedor en diversos estudis. Tot i això, les dades d’aquest enfocament encara són força limitades. Aquest tractament s’utilitza per corregir les al·lucinacions sonores.
   • La investigació ha mostrat perspectives per a persones amb al·lucinacions auditives, persistents o greus.
   • El curs del tractament consisteix en aplicar TMS durant 16 minuts diaris durant quatre dies consecutius.
   publicitat