Com restaurar l’esmalt dental

Content

Passos
Mètode 1 de 2: Com restaurar l’esmalt
Mètode 2 de 2: Com cuidar les dents
Consells
Advertiments

Amb el pas del temps, l’esmalt dental es pot reduir a causa de la nutrició, la cura inadequada o problemes de salut. Si observeu signes d’erosió de l’esmalt (per exemple, zones grogues de les dents o sensibilitat augmentada a la temperatura), sabeu que hi ha diverses maneres de solucionar el problema.

Passos

Mètode 1 de 2: Com restaurar l’esmalt

1 Esbrineu què causa l’erosió de l’esmalt. L’erosió de l’esmalt pot tenir diverses causes, inclosa una mala alimentació i certes afeccions mèdiques. Conèixer els motius pot ajudar a evitar que la situació empitjori.
- Les begudes àcides, inclosos els sucs cítrics i refrescos, poden provocar l’aprimament de l’esmalt.
- Una dieta rica en midó i sucre també provoca erosió.
- L'esmalt es pot reduir a causa de certes afeccions, com ara la malaltia de reflux gastroesofàgic, la boca seca, les afeccions heretades, la deficiència de saliva i els problemes digestius.
- Alguns medicaments (àcid acetilsalicílic, antihistamínics) poden provocar l’erosió.
- L’erosió de l’esmalt es pot produir a causa de factors mecànics: desgast, trituració de les dents, fricció, pressió forta en netejar les dents i rentar-se les dents amb esmalt suavitzat.
- Una cura dental incorrecta pot provocar l’erosió de l’esmalt.
2 Apreneu a reconèixer els signes d’aprimament de l’esmalt.
- Les dents es tornen grogues. Això es deu al fet que la dentina apareix a través de l’esmalt diluït.
- Hipersensibilitat a la temperatura, aliments i begudes ensucrats.
- Dents trencades i esquerdades.
- Fosses i depressions a la superfície de les dents.
- Taques fosques visibles a les dents.
3 Renteu-vos les dents amb una pasta de fluor. El fluor fa que les dents siguin menys vulnerables a l’àcid i fins i tot pot reparar l’esmalt en les primeres etapes de l’erosió. Si es renteu les dents amb una pasta de dents adequada dues vegades al dia, podeu restaurar l’esmalt o aturar el procés d’aprimament.
- Podeu comprar pasta de fluor a farmàcies i supermercats.
- Pregunteu al vostre dentista sobre fluor. Un excés d’aquesta substància pot causar altres problemes (com la fluorosi), especialment en nens.
- El vostre metge us pot prescriure una pasta forta especial que podeu comprar amb recepta mèdica.
4 Esbandiu la boca amb un rentat bucal amb fluor. Si la pasta us sembla massa càustica, proveu de rentar-vos la boca amb un rentat bucal de fluor. Això restablirà l'esmalt o deixarà d'aprimar-se encara més.
- Podeu comprar colutori de fluor a les farmàcies i alguns hipermercats.
- El vostre metge pot prescriure un remei més fort si el rentat bucal regular no ajuda.
5 Pregunteu al vostre metge per la fluoració dental. El tractament amb fluor més eficaç és l’aplicació d’una formulació especial per part del dentista. La composició es pot aplicar a les dents com a recobriment, però també és possible mantenir la composició a les dents en una safata. El vostre metge us pot prescriure un gel de fluor per utilitzar-lo a casa. El fluor protegirà les dents contra l’aprimament de l’esmalt, la càries i serà beneficiós per a la salut dental.
- El fluor enfortirà l’esmalt i perllongarà la vida dels farciments i altres elements artificials.
6 Mineralitzeu les dents de forma natural. Intenta reposar les dents amb minerals regularment per deixar d'aprimar-se i restaurar l'esmalt.
- Consumeix greixos saludables, incloses la crema agra i l’oli de coco, per ajudar a mineralitzar les dents i aturar l’erosió. El brou d’ossos també és bo.
- Preneu vitamina D i calci per restaurar l’esmalt.
- Afegiu un quart de tassa d’oli de coco al menjar diàriament.
7 Parleu amb el vostre dentista sobre les opcions de restauració de l’esmalt. Si els remeis simples no us funcionen, pregunteu al vostre metge sobre altres tractaments. La recepta del metge dependrà del grau d’erosió i de la presència de càries. És possible que us aconsellin obtenir corones, farcits o xapes.
8 Col·loqueu una corona sobre una dent molt deteriorada i aprimada. La corona cobrirà la dent i restablirà la seva forma original. Les corones estan fetes a mida i poden aturar la càries dental i de l’esmalt.
- El metge retirarà la part deteriorada de la dent i l’esmalt i instal·larà la corona.
- Les corones poden ser daurades, de porcellana o compostes.
9 Col·loqueu les xapes a les dents. Les xapes dentals, és a dir, les onlays de les dents, s’enganxen a la superfície exterior de les dents. Les xapes cobreixen estelles, esquerdes, erosió i eviten la destrucció de l’esmalt.
10 Restaurar l’esmalt amb farcits. Els farcits es col·loquen en lloc de la càries, cosa que provoca la destrucció de l’esmalt. Els farciments eviten l'aprimament de l'esmalt i ajuden a mantenir la resta de les dents sanes.
- Els farciments estan fets amb material de color de dents, compost d’or o plata o amalgama. Els farcits permeten desfer-se dels forats i reduir la sensibilitat de les dents.
11 Penseu en l’ús d’un segellador dental. Un segellador dental recobreix ranures profundes en molars i falses arrels i protegeix les dents de la càries. Demaneu al vostre dentista que apliqui aquesta substància a les dents. Això els protegirà d’àcids i altres factors fins a deu anys.
12 Completeu el procés de recuperació. És possible que hàgiu de visitar el vostre dentista diverses vegades per restaurar completament l’esmalt. Seguiu les recomanacions del vostre metge per al tractament i la cura dental.

Mètode 2 de 2: Com cuidar les dents

1 Renteu-vos les dents cada dia, fins i tot després dels àpats. Això mantindrà les dents, els farcits i les genives sanes. Mantenir la boca neta en tot moment pot ajudar a prevenir les taques de les dents i l’erosió de l’esmalt.
- Si podeu, renteu-vos i passeu el fil dental després dels àpats. Si l’aliment queda entre les dents, es crea un entorn perillós per a l’esmalt.Si no teniu un pinzell a mà, mastegueu xiclet.
2 Feu un seguiment de la quantitat de sucre, begudes àcides i aliments que mengeu. Les begudes i els aliments agredolços tendeixen a aprimar l’esmalt. Intenteu consumir menys d’aquests aliments i begudes. Renteu-vos les dents després de beure o menjar alguna cosa dolça o àcida per protegir l’esmalt.
- Feu una dieta equilibrada. Menja proteïnes magres, fruites, verdures i llegums. És beneficiós per a la salut, inclosa la salut dental.
- Fins i tot alguns aliments saludables són rics en àcids (com els cítrics). Continueu menjant-los, però limiteu la quantitat i renteu-vos les dents després de menjar, si és possible.
- Menja menys begudes ensucrades, dolços, galetes i vi.
3 No utilitzeu colutors o pastes de dents amb alcohol. Aquests productes poden fer l’esmalt més vulnerable i fins i tot tacar-lo. Utilitzeu pastes i esbandits de colors sense alcohol per evitar aquests problemes.
- Les pastes i els rentats bucals sense alcohol estan disponibles a les botigues de conveniència i a les farmàcies.
4 Beu aigua de l’aixeta, no aigua embotellada. A Rússia i algunes ciutats de la CEI, l’aigua es fluoritza per evitar problemes amb les dents i el seu esmalt. A menys que l'aigua embotellada digui que conté fluor, l'aigua es destil·la, es filtra i té aigua d'osmosi inversa lliure de fluor. L’excés d’entusiasme per l’aigua embotellada pot ser el motiu d’un augment de la incidència de càries en nens. Beure aigua embotellada en lloc d’aigua de l’aixeta pot provocar l’erosió de l’esmalt.
- A més, moltes marques d’aigua contenen molt àcid, que també és perjudicial per a les dents.
- Consulteu amb el fabricant de l’aigua que beveu per veure si l’aigua conté fluor.
5 No rentes les dents. Si esteu acostumat a apretar les dents, tingueu en compte que us pot danyar l’esmalt. Demaneu al vostre dentista que us recepti coixinets de protecció especials.
- El triturat de dents destrueix els farciments i altres elements artificials de la boca i augmenta la sensibilitat i la vulnerabilitat de les dents a les esquerdes i esquerdes.
- També s’ha d’evitar mossegar-se les ungles, obrir ampolles o subjectar objectes amb les dents. Trencar aquests hàbits si voleu que les dents i els farcits durin més.
6 Feu una cita amb el vostre dentista regularment i obtingueu una neteja per ultrasons. Aquesta és una part important de la cura dental. Visiteu el dentista almenys dues vegades a l'any o, més sovint, si teniu problemes amb les dents o l'esmalt.
7 Mastegueu goma sense sucre. La masticació augmenta la producció de saliva, que és beneficiosa per a les dents. El xilitol redueix els bacteris i alenteix el desenvolupament de la càries, de manera que trieu xiclit xiclat.

Consells

Intenteu rentar-vos les dents després de menjar perquè la placa no s’acumuli a les dents. Si no és possible, mastegueu goma sense sucre o esbandiu-vos la boca amb aigua.
Renteu-vos les dents dues vegades al dia. És més fàcil prevenir que curar.
No es renti les dents immediatament després de beure una beguda altament àcida (com el vi), ja que això pot debilitar l’esmalt. Espereu almenys mitja hora.