Com colpejar una bolera

Vídeo: bebé se vaya a jugar a los bolos por primera vez

Content

Passos
Part 1 de 3: Selecció de l'inventari
Part 2 de 3: triar una posició inicial
Part 3 de 3: Millorar la precisió
Consells
Advertiments
Què necessites

Voleu fer els anomenats ratlladors a gust (tres cops seguits) i eliminar constantment tots els passadors com un professional? La majoria de la gent és capaç d’assolir aquest nivell d’habilitat. Tot el que cal és trobar la postura adequada per al llançament, dominar les tècniques correctes d’enlairament, swing i llançament i practicar. Fins i tot si esteu en bona forma i apreneu moviments repetitius ràpidament, encara necessitareu un entrenament dur. Tanmateix, aneu amb compte: les bitlles són addictives.

Passos

Part 1 de 3: Selecció de l'inventari

1 Decidiu si jugareu a una pilota de club estàndard o si en comprareu la vostra. La majoria de la gent comença a utilitzar la pilota i les sabates de pal, ja que són l’opció més barata. Com a regla general, els clubs de bitlles tenen una gran selecció de pilotes, per a l’ús de les quals no cal pagar més. Es proporcionen sabates per a tota la sessió de joc per una petita tarifa.
- La segona opció és comprar la vostra pròpia pilota, perfecta per a la vostra mà i estil de joc. La selecció de la pilota i el forat de forats s’efectuen in situ, al centre de bitlles, si l’especialista adequat hi és present en aquest moment. T’assessorarà sobre la configuració del forat i el pes de la pilota en funció de la teva habilitat, finances, estil de joc i plans futurs.
- També podeu comprar una bola de bitlles en línia o en una botiga d’articles esportius, però això us pot dificultar la decisió correcta i, tot i això, haureu de pagar a un tècnic per practicar forats a la pilota. No es recomana recollir una pilota i practicar forats en un magatzem o botiga d'articles esportius, tret que s'especialitzin en això i tinguin professionals a la vostra disposició. En comprar una bola en una botiga especialitzada, se us ajudarà a seleccionar una bola i practicar-hi forats.
2 Determineu quina adherència us convé. En comprar una pilota, teniu dues opcions principals:
- Adherència estàndard, en què els dits mig i anular entren als forats de la pilota al llarg de la segona falange. Quan es juga amb la pilota del pal, aquest és l’únic atac possible. En aquest cas, els forats de la pilota es practiquen tenint en compte la distància entre aquests dits i el radi de la pilota. Tot i això, no us preocupeu: l’especialista prendrà totes les mesures necessàries i, si cal, ajustarà la profunditat dels forats després de jugar uns quants jocs. Com a regla general, no cal que pagueu més per l’ajust final, però és millor consultar-ho amb el venedor.
- Agafar amb la punta dels dits, en què els dits intermedis i anulars s’insereixen als forats de la pilota només al llarg de la primera falange. Aquesta empunyadura proporciona més palanquejament al llançar, permetent que la pilota giri més, és a dir, per donar-li més moviment de rotació. Normalment, les insercions de goma es col·loquen als forats per agafar-les amb la punta dels dits per ajudar-vos a agafar millor la pilota. I en aquest cas, l'especialista farà tot el necessari i, si cal, corregirà els forats després de diversos jocs.
3 Agafa la pilota i fes-hi forats. En comprar una pilota, un professional us mesurarà el palmell. Mostreu a l'expert alguns dels llançaments que utilitzeu habitualment perquè puguin calcular el vostre estil de joc. Si no heu jugat a bitlles abans, us explicaran la tècnica d’adherència, després de la qual cosa demostrarà el vostre llançament. Si ho sol·liciteu, l’especialista us explicarà breument els aspectes bàsics de les bitlles i us ajudarà a desenvolupar la postura correcta. Mentrestant, després de llegir aquest article, aprendràs a llançar la pilota, cosa que t’ajudarà en el futur a fer un cop després de l’altre.
- Sens dubte, l’especialista us oferirà la compra d’una bossa per a inventari i altres accessoris útils. Podeu comprar-los immediatament o visitar altres botigues i provar preus. Hi ha una gran varietat d’equips de bitlles i podeu triar tant una bossa per a vosaltres com pilotes per als nens. En aquesta etapa, n’hi haurà prou amb una simple bossa d’una sola bola.
4 Agafa les sabates. Quan es juga a bitlles, s’ha d’utilitzar sabates especials. És una sabata bastant tova amb un taló de goma que permet aturar-se suaument però ràpidament a la línia de llançament. La sola de cuir està dissenyada per lliscar suaument sobre el terra de la planxa abans de llançar-la. A les bitlles, podeu llogar sabates pagant abans de començar el joc.
- Si compreu un forfet de bitlles, el lloguer de sabates sovint està inclòs en el preu. Pregunteu per això quan demaneu una subscripció. Si el vostre club no inclou el lloguer de sabates en el cost total, acabareu estalviant diners aconseguint les vostres pròpies sabates de bitlles immediatament. Es poden comprar a una botiga especialitzada, a la vostra botiga d’articles esportius habituals o en línia.
- Tingueu en compte que les sabates de bitlles no han d’entrar als tolls i que les plantes no s’han de mullar. Estan fets de manera que pugueu lliscar sense problemes fins al moment del llançament. Si trepitgeu l’aigua, per exemple, el lliscament serà difícil, la qual cosa és força perillós i pot provocar lesions.
5 Tria una pilota de pal. Les pilotes tenen diferents pesos, que sovint s’indiquen a la pilota. De vegades, el color de la pilota és indicatiu del seu pes. En aquest cas, es mostra una taula de correspondència entre el pes i el color en un lloc visible del club de bitlles. Si no l’heu trobat, pregunteu a l’empleat del club.
- Determineu un pes inicial adequat. Trieu una pilota que us sembli bastant lleugera. Agafeu la pilota amb les dues mans, pressionant-la al pit i, a continuació, esteneu els braços davant vostre. Si podeu mantenir la pilota amb els braços estesos durant un parell de segons sense gaire esforç, aquest és el vostre. Si els braços cauen immediatament després de redreçar-los, la pilota és massa pesada; en aquest cas, proveu de triar-ne un de més lleuger.Si podeu mantenir la pilota més temps, és massa lleugera i hauríeu de buscar una pilota més pesada que pugueu controlar millor. Si la pilota és més lleugera del necessari, no podreu evitar moviments i sacsejades a l’hora de llançar, cosa que comportarà una gran inconsistència en els resultats.
- Trieu una bola amb els forats adequats. Agafeu la pilota, recolzant-la des de baix amb la mà no principal. Introduïu el polze de la mà principal al forat més ample i els dits intermedis i anulars als altres dos.
  - Cerqueu una bola amb forats que només sobresurtin els segons artells del dit mitjà i anular quan s’agafen. Si els forats estan massa separats, no podreu enfonsar-hi les dues falanges dels dos dits. En canvi, si la distància entre els forats és massa petita, el palmell de la mà no es recolzarà sobre la pilota i només agafareu la pilota amb els dits. Aquesta adherència no és fiable i resulta en un llançament feble i sense èxit.
  - Preneu-vos el temps per trobar almenys una bola amb forats que s’adapten al vostre palmell. Si us costa escollir una bola d’un determinat pes amb els forats correctes, pot indicar que heu escollit el pes incorrecte i que la pilota és massa pesada o massa lleugera per a vosaltres. En general, com més pesada sigui la pilota, més gran serà la distància entre els forats, així que intenteu triar una pilota amb un pes diferent. Si teniu dificultats per triar una pilota, demaneu ajuda al personal del club. Els empleats us ajudaran a aconseguir un equilibri entre el pes de la bola i l'espai entre forats.
- Trieu una bola amb forats de mida adequada. Quan trobeu algunes boles amb el pes i l'espaiat adequats, trieu la que tingui els dits més còmodes. Normalment, el diàmetre del forat és sensiblement més gran que el gruix dels dits. Si creieu que els dits són difícils d’extreure pels forats, heu triat una bola massa lleugera i potser fins i tot una bola de nadó amb forats petits. Els dits haurien d’adaptar-se força als forats, però al mateix temps haurien de sortir lliurement.

Part 2 de 3: triar una posició inicial

1 Seleccioneu la distància inicial fins a la línia de referència. Poseu-vos amb els talons a la línia de referència amb l'esquena als passadors. Feu quatre passos i mig normals i marqueu on són els dits de les sabatilles. Normalment es troba entre les cinc marques circulars i l’inici de la tirada d’enlairament.
- Si, després de fer quatre passos i mig, us trobeu fora de la pista de bitlles, haureu de començar el llançament amb els talons lleugerament sortint de la zona d’enlairament elevada i escurçar els primers passos, ajustant-vos a la distància restant fins a la línia de referència a mesura que us hi acosteu. Això evitarà eclipsar la línia de referència a través de la pista de bitlles i connectar les ranures del límit al seu començament.
- Si trepitgeu la línia de referència o toqueu qualsevol part del cos fins a la pista que hi ha darrere d’aquesta línia, el resultat no comptarà i es restabliran els pins. En aquest cas, perdreu un llançament (màxim dos per fotograma, però en un joc de deu fotogrames, també podeu perdre tres llançaments).
2 Col·loqueu la punta del peu no recolzat al punt central. Abans de començar a disparar en cada fotograma, heu de triar la millor posició inicial. La cama no recolzada serà l’oposat a la mà en què sosté la pilota. Si la pilota es troba a la mà dreta, el peu no recolzat serà l’esquerra. En aquest cas, poseu el peu esquerre endavant de manera que el dit del peu toqui el punt central.
- A mesura que avança el joc, podeu ajustar la posició inicial en una direcció o altra, però a la sortida és millor començar des del centre.
3 Apunteu a la segona fletxa des de la canaleta que hi ha al costat de la mà de la pilota. A uns 4,5 metres de la línia de referència, es marquen les fletxes a la pista per ajudar a apuntar.
- Com a regla general, el centre de la pista és la part més oliosa de la mateixa. Per tant, llançant la pilota una mica cap al costat, augmentareu la seva adherència a la pista.
4 Feu uns quants llançaments de pràctica per veure per on roda la pilota. Llançar la pilota sense esforçar-se, col·locant les espatlles paral·leles a la línia de referència i intentant doblar el braç de llançament al colze el mínim possible. En el moment del llançament, el braç ha de formar una línia recta amb la direcció del llançament. Esteneu el braç recte com si estigués a punt de donar la mà a algú. Preste molta atenció a on aterra la pilota.
- Una "butxaca" es refereix a la zona d'un o altre costat del primer passador. Per anul·lar regularment les vagues, heu d’entrar en aquest lloc. Vas acabar a la butxaca? Si és així, heu trobat la posició inicial correcta per al llançament. Per tant, heu de continuar col·locant el peu sense suport davant del punt central.
5 Mou-te al costat de la falla. Si la pilota anava a la dreta de l'objectiu, al següent llançament, moveu un punt a la dreta del centre i, si anava a l'esquerra, a un punt a l'esquerra. A primera vista, pot semblar contraintuitiu, però si la pilota es desvia cap al costat, vol dir que gira massa d'hora o massa tard. Avançar cap a la falta aproparà la pilota al centre.
- Uns quants llançaments de prova us permetran determinar la posició inicial òptima. En disparar des d’aquest punt, podreu ajustar finalment els vostres moviments de manera que eliminaria cada cop una vaga.

Part 3 de 3: Millorar la precisió

1 Entrena el gir. Els jugadors de bitlles professionals, quan llancen una pilota, la torcen una mica. Com que la butxaca que voleu apuntar és lleugerament lateral, la millor manera d’entrar-hi és fer rodar la pilota des de la vora del carril cap a ella. Per això, haureu de marcar la fletxa al costat del centre.
- La millor manera de fer girar la pilota és traçar un mapa i arribar a la posició correcta immediatament després del llançament. Després de deixar anar la pilota, la mà hauria de moure cap amunt com si estigués a punt de "donar la mà" del passador al qual apuntes.
2 Tria una pilota adequada. L’ús d’una pilota massa pesada o massa lleugera pot afectar molt la precisió del llançament. Experimenteu amb boles lleugerament més pesades del que creieu normal i boles lleugerament més lleugeres que les que feu servir normalment. Els vostres llançaments van ser més precisos?
3 Cerqueu la velocitat adequada. Al principi pot semblar que és millor llançar la pilota el més fort possible, però aquesta no és necessàriament la forma més precisa de llançar. Si es llença massa fort, alguns dels pins poden resistir, mentre que la pilota els impactarà després d’un llançament més suau i precís. Com a regla general, heu de llançar la pilota el més fort possible per llançar-la amb precisió.
- Algunes pistes de bitlles modernes mesuren la velocitat d’una pilota. Si els passadors volen fora del carril, intenteu reduir gradualment la potència del llançament. Si la pilota no roda massa de pressa, si la colpeja amb precisió a la butxaca, els passadors caiguts romandran a la pista, rodant i tombant els passadors encara dempeus, cosa que augmenta les possibilitats de cop.
4 Ajusteu l’adherència de la pilota. Si manteniu la pilota massa fort, sobretot amb el polze, es pot girar en la direcció equivocada. Introduïu primer els dits a la pilota. Si escolliu una bola amb els forats adequats, els dits entraran a la segona falange. Quan us apropeu al carril, manteniu la pilota amb l’altra mà abans de llançar.
- Voleu deixar anar la pilota amb el polze una fracció de segon abans que els altres dits. Assegureu-vos que les ungles dels peus estiguin retallades o que puguin aferrar-se als forats de les boles, reduint la precisió i la repetibilitat dels llançaments.

Consells

Trieu una pilota que us convingui. No comenceu per la bola més pesada número 16 (7,3 kg) si us costa fer-la servir. Comenceu per un pes mitjà, com ara la bola número 12 (5,4 kg).
Si normalment teniu 5 passadors darrere del passador central, haureu de llançar la pilota més fort a la butxaca o dirigir-la una mica més a prop del passador central.Tingueu en compte que les boles més lleugeres es desvien més fàcilment cap al lateral quan colpeixen els pins.
Si sovint teniu pins als costats, la pilota colpeja massa fort el primer pin.
Assegureu-vos d’utilitzar la pilota més pesada amb què us sentiu còmode.