Content

• Passos
• Consells
• Advertiments

Si alguna vegada heu vist un partit de boxa amb la participació de Muhammad Ali, probablement tingueu una pregunta: "Per què un adversari no pot entrar-hi de cap manera?" Al principi de la seva carrera, Ali es va vantar que mai no es preparava seriosament per a les baralles. De fet, el seu major talent era la seva capacitat gairebé inhumana per esquivar cops de puny.

El significat és extremadament senzill: sortir de la línia d’impacte. Aquesta capacitat es pot ensenyar, però es necessiten reflexos ràpids i anys d’entrenament.

Passos

1. 1 Mireu el vostre oponent. Sovint, amb una bona reacció no n’hi ha prou. Durant la baralla, podeu nedar o cansar-vos, a causa dels quals es redueixen els reflexos. Per tant, heu d’estudiar el vostre oponent i el seu llenguatge corporal al començament de la lluita. Quan llançarà un cop de puny recte? Quin tipus de cop serà? No feu massa suposicions, ja que sempre hi ha la possibilitat que intentin imposar-vos falses creences i després us eliminin.
2. 2 Mentre colpeja, desviar-se lleugerament de la seva trajectòria. Assegureu-vos que aquest moviment sigui suficient per evitar l’impacte. No esquivi massa fort ni massa feble.
3. 3 No torneu el cap a la posició de la qual heu sortit. Aquest error de debutant és fàcil de predir i d’utilitzar per a eliminatòria. En lloc d'això, moveu-vos lleugerament cap a on va anar el cap o gireu-vos cap a una nova posició. Qualsevol cosa que no sigui retornar el cap a la seva posició original.
4. 4 Sortir al carrer. D'aquesta manera no es pot atrapar amb el segon cop. Aquesta regla no s'ha de seguir per als cops. El vostre oponent pot intentar confondre-us de la següent manera:
   1. Llenceu una mica la punxa cap a l'esquerra, al lloc on hauríeu d'haver anat, esperant la previsibilitat de les vostres accions.
   2. Llenceu o simplement indiqueu un cop de puny i llanceu-ne un altre ràpidament, esperant que no tingueu espai per a una altra sortida o que no hagueu tingut temps de prendre una nova posició.

Consells

• Quan eviteu un cop, recordeu que probablement el seguirà un altre. Mantingueu la calma, estigueu alerta i llestos per a un altre cop directe.
• Per allunyar-se del ganxo esquerre, n’hi ha prou amb recolzar-se una mica. La recta dreta és la millor manera d’aconseguir que l’adversari pagui per un mal ganxo esquerre. Així es pot completar la lluita.
• No malgasteu massa energia en esquivar-vos i no deixeu que els músculs del coll s’enduriscin.
• Un dels avantatges addicionals de marxar és la mà de l’adversari a prop del cap. Això vol dir que té una mà menys per a la seva pròpia protecció, a més, abans de lluitar més, haurà de recuperar la mà.
• Practiqueu evitar cops de puny treballant amb una bossa de perforació. Esquiva els contraatacs més habituals que puguis obtenir en resposta als teus atacs. Recordeu alternar-los periòdicament. No us sigui previsible, ja que es podria utilitzar.
• Utilitzeu diferents tècniques per evitar la punxa, intentant mantenir-vos fora de l'abast. Els opositors solen tenir el costum de tancar la distància després del cop. Si els podeu atrapar en una posició desprotegida, castigueu amb qualsevol cop que us convingui.
• Des de la dreta dreta, heu d'evadir-vos cap a l'esquerra. Colpeja cap enrere amb un tall o també una recta dreta.

Advertiments

• MAI esquivar de tal manera que perdi l’equilibri.Cal supervisar constantment la seva postura. El cos s’ha d’inclinar lleugerament cap endavant.
• Només es pot aprendre a esquivar bé mitjançant un entrenament repetit. Estalvia’t amb un bon amic i comença a velocitats baixes. No demaneu cops de força fins que no hi estigueu preparat.