Content

• Passos
• Primera part de 4: Tractar del que tens al cap
• Part 2 de 4: trobar la motivació
• Part 3 de 4: Entusiasme en desenvolupament
• Part 4 de 4: Mantenir l'entusiasme
• Advertiments
• Fonts i pressupostos

Amb un nivell d’energia molt baix, se us pot considerar un avorriment tan gran! Un avorrit a casa, un avorrit al lloc de treball, un avorrit al seu propi cap. No només els altres gaudeixen comunicant-se amb persones entusiastes, sinó que a nosaltres mateixos ens agrada més quan estem plens de passió, inspiració i empenta. Quina és la clau per a aquesta nimietat? Esbrinem-ho.

Passos

Primera part de 4: Tractar del que tens al cap

1. 1 Troba't. És prou difícil tenir por de la vida sense ser tu mateix. Si no ets tu mateix, pots quedar-te tan sec que no és estrany que sigui difícil guanyar entusiasme. Per orientar el vostre plaer, primer heu de ser naturals. En pretendre ser qui no ets, estàs agafant tots els teus recursos en lloc de fer allò que realment t'agrada.
   • A molts de nosaltres ens costa encaixar en el marc adoptat per la societat moderna. No gaudiràs només del que estimen els nostres amics, no faràs coses que fan els altres. Així que no perdeu el temps! Només si ets natural, pots trobar allò que et mou i agafar-te amb força. Només així podreu treballar per entusiasmar-vos.
2. 2 Descobriu per què us falta entusiasme? Esteu en aquesta pàgina per un motiu. Molt probablement, algú del vostre entorn us aboca fang per la manca d’energia que teniu. Molt poques persones poden dir objectivament, mirant-se a si mateixes: “Hmm. Em pregunto per què sóc tan letàrgica ". Però sigui quina sigui la raó, probablement podeu endevinar per què. És la teva feina? O potser la vostra vida personal? O és alguna cosa més versàtil que us fa caure les 24 hores del dia els 7 dies de la setmana?
   • És natural que us confongueu. Això passa. En algun moment, això també acabarà. Però si està deprimit, aquesta és una història diferent. Si això és quelcom que mai no has pensat, pensa-hi ara. És només falta d’entusiasme o el vostre gran problema? Què et diu la teva intuïció?
3. 3 Comenceu a pensar positivament. Si algú et va fer una prova de matemàtiques i et va dir: “Aquí tens un examen. Això és quelcom que no havíeu somiat mai en un malson, així que molta sort, amic! ". Com et sentiries? Probablement bastant difícil. Però si en canvi us deien: “Aquí teniu un examen. És difícil, però bastant factible ". Què en pensaries llavors? Estareu molt més motivats i us sentireu molt millor en aquest examen. El mateix passa amb l'entusiasme, no us interessarà alguna cosa si realment no us agrada.
   • Pensa-hi. Que fàcil és entusiasmar-se quan sap que es pot aconseguir alguna cosa. És molt més difícil entusiasmar-se quan dubta que el seu objectiu sigui assolible. Quina és la diferència? La nostra manera de pensar! De vegades, aquest és l’únic obstacle.
4. 4 Definiu objectius per vosaltres mateixos i com assolir-los. Ara que almenys intenteu pensar coses bones, quins objectius teniu? De quines maneres els resoldreu? Què inspira exactament el vostre entusiasme? És difícil entendre-ho si estàs acostumat a la vida sense cap propòsit.
   • Saber què voleu fer exactament i els mètodes amb què ho aconseguirà us donarà l’oportunitat d’estar impregnats de desig. Si voleu aprimar, difícilment us pot emocionar aquest desig. Però si feu exercici durant almenys 30 minuts a la setmana i consomeu tones de verdures al mateix temps, això és encoratjador.
5. 5 Comproba-ho tu mateix. És bo tenir objectius, però heu d’estar segur que sou capaços d’assolir-los. Si el vostre objectiu és massa alt, baixeu la barra cap avall. Moveu la marca fins que estigueu segurs que la podeu conquerir. Si això és real, l’únic que et pot aturar és tu mateix.
   • Si el vostre objectiu és convertir-vos en el rei o la reina d'Anglaterra, mostrar-vos constantment entusiasme en aquest esforç serà maleït. Assegureu-vos que els vostres objectius siguin assolibles i, si no, concentreu-vos en alguna cosa més senzilla. Si voleu iniciar el vostre propi negoci, teniu prou coneixement per fer-ho? Feu que sigui un objectiu completar els vostres cursos empresarials. Els objectius més petits són completament factibles i útils.
6. 6 Superar la por de decebre’s, prendre una decisió equivocada o semblar estúpid. Sovint, quan no som feliços, és perquè inventem algunes excuses per què això no hauria de passar. No volem alegrar-nos per no despertar les nostres esperances. No volem estar contents perquè som massa insegurs amb nosaltres mateixos. No volem entusiasmar-nos perquè ens preocupa el que diran els altres de nosaltres. Totes aquestes raons són una merda! El vostre entusiasme no us hauria d’espantar i dependre de la vostra inseguretat.
   • Comprengui que el seu desig d’entusiasme està enterrat sota les seves pròpies pors i preocupacions. A mesura que creixem, els adults sovint es refereixen a això com "la causa". Això és una cosa ben estudiada. El teníem quan érem nens, ara toca recuperar-lo.

Part 2 de 4: trobar la motivació

1. 1 Troba el que realment t'agrada i fes-ho constantment. Aquesta no és una manera de viure la teva vida infeliç. Treballar amb feines sense sentit, beure els caps de setmana i envoltar-se de relacions sense sentit pot ser prou macabre. No en va, ser extàtic és una lluita en què passem vuit hores al dia a l’altra banda de la pantalla, menjant menjar ferralla i lamentant les nostres circumstàncies actuals. Tot i això, encara podeu trobar alguna cosa que us agradi i seguir-hi. Feu-ho tantes vegades com sigui possible. Afegeix una espurna a la teva vida que mantindrà el teu entusiasme.
   • No importa el que triïs, ja sigui construint models d'avió, cuinant, karate o ballet sobre gel. Fes-ho! Preneu-vos temps per això. Reviseu la vostra programació. Sacrifiqueu altres compromisos. Feu-lo part de la vostra rutina diària. Si us fa conduir i encén un foc, agafeu-lo en aquest estat i enganxeu-vos-hi. L’entusiasme brollarà d’allà.
2. 2 Feu bona companyia. Alguna vegada heu estat en una sala plena d’escèptics que parlaven del govern, de les tendències actuals i de la gent que coneixeu? És esgotador i altament contagiós. Abans de saber-ho, odiaràs tot el que t’envolta. No facis això! Aquestes persones poden agafar tot el poc d’entusiasme que tingueu i deixar-ho al no-res. Si voleu treballar en una onada positiva i entusiasme, passeu menys temps amb aquests amics.
   • El primer pas és acabar amb les teves amistats infeccioses. Si us obligueu a pensar-hi almenys 5 segons, entendreu el que significa. Un cop esborrada la negativitat, penseu en tres persones que us facin sentir molt bé. Quan tens temps lliure, aquestes són les persones a les que hauries d’anar. Pot ser que siguin models d’entusiasme per a vosaltres.
3. 3 Estar sa! Probablement sabreu que si mengeu menjar ferralla us sentireu pessimistes tot el dia. Això és cert. És molt difícil ser entusiasta quan estàs malalt físicament. Així que mengeu menjar sa! El vostre entusiasme val la pena.
   • Aquí hi ha un altre exemple. Heu estat mai fora del llit tot el dia? Per què us sentiu tan esgotat després d’això? Penseu que és perquè no heu fet res maleït tot el dia. Aixecar-vos us farà sentir amb energia. Comença, doncs, a fer alguna cosa! L’esclat d’endorfines serà el primer pas cap al flux d’inspiració cap a la vostra ment.
   • Dormiu una bona nit. Quan estàs cansat, és difícil estar rosat. De fet, si estàs cansat, seràs tot el contrari de l’entusiasme. Si darrerament no dormiu, aquest pot ser el motiu de la vostra manca d’energia. Així que feu un descans!
4. 4 Feu una llista de coses o experiències que us agradin. Saps que el pensament positiu sens dubte et portarà a estar de bon humor, però trobar la motivació per fer-ho pot ser difícil. Per reduir la càrrega, heu de fer una llista de les coses que us agraeixen. En veure una llista específica del que ha passat darrerament, es fa difícil negar per què, de fet, no us entusiasmeu?
   • No et rendeixis al cap de 5 minuts. De vegades és difícil pensar el que agraeix, perquè ja el té. Ho veieu les 24 hores del dia, de manera que l’exclusivitat de la seva presència s’esvaeix. Les teves cames. Recordeu? Són increïbles! No us alegra que els tingueu?
5. 5 Un acte d’entusiasme. Coneixeu el vell adagi "el primer panell és grumollós"? En realitat, això és una tonteria. Però la pràctica constant es converteix en un hàbit. L’entusiasme dura molt de temps, però resulta en emocionalitat. Passarà una estona, però definitivament és factible. Poseu-vos, doncs, la màscara de delit i comenceu a fingir.
   • Sí, serà una mica esgotador. Són els vostres falsos sentiments els que s’acumulen. Somrient, rient i dient alguna cosa com "Oh, sí!" et sentiràs estranger. Si això no funciona, comença a dir-ho irònicament. Mantingueu-vos alegres, burlant-vos de la vostra antipatia. Trobeu una excusa per falsificar l’alegria fins que no arribeu a una altra cosa.

Part 3 de 4: Entusiasme en desenvolupament

1. 1 Cridar coses. Per tant, potser no estigueu d’humor per esforçar-vos molt. Però podeu utilitzar la pràctica mental, per què no pretendre? Comenceu amb una exclamació. Ja sigui "Oh, Lord!", "Super!" o "Els meus amics em diuen Goga!", el vostre negoci. Com més respongueu amb diversió, més persones enganyaran sobre vosaltres.
   • Imagineu-vos que el vostre amic Pasha entra a l'habitació. Vosaltres, veient-vos, us inclineu l'un a l'altre i dieu "Com esteu?" Ni tan sols en forma de pregunta, sinó simplement "Com estàs?" Ell contesta "Jo!" Es va produir l’intercanvi de salutacions. Imagineu-vos que Pasha entra a l'habitació i dieu: "Déu, estic molt content de veure't!" I qui té por ara, eh?
2. 2 Mou. Això és una part integral: "Oh Déu, estic molt content de veure't!" No podeu estar quiets en una cadira amb les celles arrufades, enganxades al Discovery Channel i exclamar aquestes paraules amb el mateix efecte (bé, podeu!). Així que la propera vegada que us enxampeu pensant: "Seria bo explotar amb entusiasme ara mateix", feu alguna cosa! Saltar. Agita les mans com una bogeria (no en públic). High-five la teva àvia (sobretot si és ella qui vol que siguis més enèrgic). Feu la vostra elecció i feu-la.
   • També podeu ballar un ball feliç. Podeu fer una pistola amb els dits i fingir ser Bond. Podríeu assenyalar el dit cap a vosaltres mateixos i dir-vos la bellesa que sou. Per què no proveu-ho? Al mateix temps, descobrireu com reaccionaran els altres davant d’això.
3. 3 Sigues teatral. Quan penses "entusiasme ... entusiasme" i només penses. Com pots aconseguir més? No estàs en una pel·lícula. Aquí no hi ha càmeres. Suposem que sou a l’escenari i que heu de mostrar a 1.500 persones, que estan assegudes al balcó més llunyà, a gairebé 500 metres de vosaltres, el que sentiu, penseu i feu. Com poden les teves accions ser més grandioses?
   • La propera vegada que el vostre company de pis aparegui i us digui: "Ei amic, acabo de coure un pastís!" , no respondreu, - "Oh, genial! Gràcies! M’agraden molt els dolços ". No no i una vegada més no. En lloc d’això, dius: “Oh, rei meu de la cuina, com puc donar-te les gràcies?” Després corre cap a la cuina i et posa un tros de pastís a la boca. Ara sou realment un d’aquesta sala! Som-hi!
4. 4 Utilitzeu la vostra cara. Tots aquests consells seran inútils si la vostra expressió facial no coincideix amb les vostres accions, paraules, to. Quan Pasha entra a l’habitació, somriu, obre els ulls ben oberts.Quan un altre veí us parli del pastís, demostreu que la vostra mandíbula va caure d’agraïment. Cada vegada que fingiu (i poden ser emocions negatives), assegureu-vos que estiguin coberts tots els elements visuals.
   • Sabeu exactament com fer-ho. Heu vist quines emocions expressen les persones i amb quines expressions a la cara. L’únic que s’ha de fer és fer que sigui més persuasiu perquè la gent cregui. Cal que el vostre entusiasme sigui visible i audible.
5. 5 Sigueu escoltats. Aquesta part tracta sobre com escoltar. Ni tan sols s’assimila la sonoritat a l’entusiasme, de la mateixa manera que el silenci s’assembla a la seva absència. Per tant, quan li expliquis a Pasha el que t'alegra de veure'l, no ho facis en un murmuri. Quan estigueu contents del pastís, poseu-vos a treballar els pulmons. No cal cridar, perquè l’entusiasme s’ha de relaxar. Agafa un to que et convingui i passa al següent nivell.
   • Penseu en què pensa una noia quan veu Brad Pitt o Leonardo DiCaprio? Crida i crida. No ho feu; en canvi, escriviu el que cal fer. Si és l’única manera de fer-ho, almenys feu-ho de forma satírica. Però per deixar clar que estàs fent broma.

Part 4 de 4: Mantenir l'entusiasme

1. 1 Fer preguntes. Una manera fàcil de semblar entusiasta és fer preguntes. Això demostra que us interessa. Què passa quan comences a fer preguntes? La gent respon amb alguna cosa i, per tant, pot encendre una espurna. Per tant, feu el primer pas. Feu preguntes, sortiu del terreny i vegeu què passa després.
   • És fàcil deixar de banda un tema / cosa / persona perquè no és interessant si el jutgeu com un llibre, per la portada. Resistir! Si us ve de gust, feu que sigui un punt per enviar. És possible que, aixecant el teló de la vostra curiositat, pugueu trobar alguna cosa que us agradi absolutament.
2. 2 Riu! Una de les maneres més fàcils de ser feliç és començar a riure. Comenceu a riure i la diversió us seguirà amb entusiasme. Això pot conduir a millorar l’estat d’ànim, la creativitat i la positivitat.
3. 3 Tingueu total admiració. Després d’un cert temps dedicat a l’entorn, la novetat desapareix. Has deixat de fer preguntes i preguntes. Has deixat de sentir por reverent en tu mateix. Quan això passa, el vostre entusiasme se us escapa com la sorra pels dits. De sobte, la vida es torna grisa i mundana. No deixis que això passi.
   • Coses senzilles com la bellesa d’una posta de sol poden ajudar a recuperar l’entusiasme. L’arquitectura dels vostres edificis preferits també us pot ajudar. Fins i tot un grup de nens fent un ninot de neu! Quan us atureu i oloreu les roses, és possible que trobeu alguna cosa que us inspiri a seguir endavant.
4. 4 Proveu alguna cosa nova. Una manera fàcil de sentir-se al setè cel és provar coses noves. A la vida, pot ser avorrit fer el mateix tot el temps. Així que barregeu-ho! És impossible mantenir-vos entusiasmat amb el que feu d’any en any. I és curiós buscar delit amb la rutina.
   • Fins i tot els canvis més petits poden fer meravelles. Ha recorregut 3 km com a mínim una vegada en els darrers sis mesos? Cerqueu un camí nou. Comenceu a cuinar a casa. Troba una afició. Anar a comprar a les rebaixes. Vegeu atraccions turístiques de la vostra zona. Això no hauria de ser molt, el més important és que hauria de ser diferent.
5. 5 Seguiu aprenent. Imagineu-vos una relació amb una persona que heu conegut tota la vida. Et pots avorrir quan comences a entendre que ho saps tot sobre una persona i que ja no hi pots trobar res de nou. A la vida passa el mateix. Si deixeu d’aprendre, perdreu els motius que us poden inspirar.Per tant, una investigació més exhaustiva, la cerca d’experts, us permetrà connectar-vos a la xarxa general. Fes el que facis, endinsa’t!
   • No ha de ser un llibre de formació. Podeu aprendre dels altres, podeu aprendre de vosaltres mateixos, al cap i a la fi, podeu aprendre de wikiHow. Seguiu cercant coneixement: com més se sap, més coses interessants us passen. La vida continua!

Advertiments

• Un desig de vida sobtat pot causar sensacions d’excitació, marejos i ràpids batecs del cor. També pot fer que cada vegada més gent gaudeixi de la vostra empresa.

Fonts i pressupostos

• http://www.awaionline.com/2012/02/put-more-enthusiasm-in-your-work-and-life/
• http://www.positivityblog.com/index.php/2008/03/13/4-powerful-reasons-to-up-your-enthusiasm-and-how-to-do-it/
• http://www.theeurekalife.com/10-simple-steps-to-a-more-enthusiastic-life/
• http://www.huffingtonpost.com/lisa-earle-mcleod/get-hopes-up_b_1772263.html
• http://wealthy-money.com/how-to-be-more-enthusiastic/