Content

• Passos
• Part 1 de 5: Cura del cabell
• Part 2 de 5: Cura de la pell
• Part 3 de 5: maquillatge
• Part 4 de 5: Cures corporals
• Part 5 de 5: Segueix la moda
• Articles addicionals

Estàs cansat de la teva aparença? Estàs perdent la confiança en tu mateix? No us preocupeu, aviat us sentireu als 100 anys, només us heu de dedicar una mica de cura i atenció. Comenceu pel primer pas per aprendre a transformar el 100% del cap als peus.

Passos

Part 1 de 5: Cura del cabell

1. 1 Aconsegueix un nou tall de cabell. Un dels punts clau per augmentar l’autoestima és el cabell. La conclusió és que heu de triar el tall de cabell adequat, triar el color del cabell, etc. Per tant, el primer pas és tenir un nou pentinat.
   • Propietaris ovalat gairebé qualsevol tall de cabell és adequat per a la cara, des d'un curt "com un nen" fins a un tall de cabell llarg. Afortunadament, els estilistes afirmen que aquesta forma de cara és universal. Intenteu trobar un tall de cabell o pentinat que us agradi visualment la cara, per exemple, pot ser un pentinat o trena de "monyo". Intenteu no tenir un tall de cabell o un pentinat que enfosqueixi part de la vostra cara, com ara serrells llargs.
   • Si vostè té quadrat tipus de cara, necessiteu un pentinat que faci visualment una mica la cara més llarg... Trieu un tall de cabell perquè el cabell quedi lleugerament per sota de la barbeta. Els talls de cabell que mantindran el cabell a l’alçada de la barbeta o més curts no us són adequats. A més, quan estileu o pentineu, assegureu-vos que el cabell no estigui sobre el front ni inclinat, ja que això posa l'accent en el tipus de cara "quadrada". Estarà molt bé si intenteu "suavitzar" una mica les transicions de manera que els fils es combinin sense problemes. Per "arrodonir" les cantonades afilades entre els fils, podeu fer un tall de cabell en què els cabells quedaran en diverses capes o en cascada. A més, els rínxols o els cabells ondulats us agradaran molt, us faran més femenins i eliminaran l’accent de la barbeta.
   • Gent amb rodó també es recomana el tipus de cara per triar un tall de cabell i un pentinat que faci visualment la cara una mica més llarga. El cabell hauria de ser més llarg que la barbeta, perquè els talls de cabell en què els cabells estiguin a l’alçada de la barbeta o una mica més curts faran que la cara sembli més rodona. No es recomanen els talls de cabell en què els cabells estiguin de manera que els extrems siguin "arrodonits" cap a la cara. Si teniu els cabells curts, demaneu a la vostra perruqueria un tall de cabell en cascada. A més, també podeu triar talls de cabell en què els cabells tocaran lleugerament les espatlles.
   • Propietaris de tipus de cara un cor necessiteu un tall de cabell que proporcioni un equilibri entre un front ample i una barbeta estreta. Per tant, cal trobar un pentinat que redueixi visualment el front i augmenti la barbeta. Per exemple, el cop us funcionarà, sobretot si teniu el front alt, però no hauria de ser recte. El tall de cabell ha de proporcionar una longitud propera a la barbeta i un tall de cabell en què el cabell estendrà diverses capes al nivell de la barbeta també és adequat per a vostè. No es recomanen els talls de cabell i els pentinats que penjaran als costats de la cara perquè aquests pentinats accentuen la barbeta estreta. A més, una barbeta estreta accentua la part mitjana, de manera que la part lateral és més adequada per a vosaltres.
2. 2 Per fer més notables els canvis d’aspecte, tenyeu els cabells d’un color diferent. Gairebé qualsevol ombra i color del cabell és adequat per a la pell pàl·lida. Si teniu un to de pell rosa, els colors vermells i rossos daurats no us funcionaran. Per obtenir una pell més neutral, proveu els tons de cendra. Si teniu un to de pell groguenc, els grocs, daurats i taronges no us funcionaran. Si és així, proveu una ombra de vi negre. Per a la pell fosca, els cabells de tons més foscos quedaran.
3. 3 Utilitzeu el producte adequat per a vosaltres. La millor manera de trobar els productes per al cabell adequats per a vosaltres és orientar-vos al tipus de cabell en comprar alguna cosa.Per exemple, si teniu els cabells grassos, necessiteu productes dissenyats específicament per als cabells grassos. Si teniu els cabells secs, els productes per al cabell secs són el camí a seguir. Independentment del tipus de cabell, triar el producte adequat per a vostè obtindrà els millors resultats. També és una bona idea visitar un saló de bellesa durant un temps, si pot, per mantenir els cabells en perfectes condicions.

Part 2 de 5: Cura de la pell

1. 1 Comenceu a cuidar la vostra pell amb regularitat. Quan parlem de pell, ens referim a tot el cos! Comença, doncs, a cuidar-te avui mateix.
   • Hi ha una cosa que tothom recomana: beure molta aigua! L’aigua realment ajuda a eliminar les toxines i fa que la pell brilli i sigui ferma. A més, intenteu incorporar diverses opcions vegetarianes a la vostra dieta. Les fruites i verdures són claus per a una pell bella i radiant.
   • Abans d’anar a dormir, assegureu-vos de retirar-vos el maquillatge. La pell ha de respirar a la nit i, si comença a anar al llit amb maquillatge, la pell començarà a desenvolupar grans. Exfolia’t un cop per setmana. Exfoliar és eliminar les cèl·lules mortes que apareixen a la superfície de la pell, a més, l’exfoliació ajudarà a eliminar l’acne i l’acne. Exfolieu-vos cada setmana per mantenir la pell suau i sana.
   • Hidrateu sempre la pell abans d’anar a dormir i al matí per mantenir-la suau i suau durant tot el dia.
   • Exercici! L’exercici diari ajuda a netejar la pell i reposar-la amb oxigen, que és tan important per mantenir la salut i la joventut. A més, és una bona excusa per posar-se finalment les sabatilles esportives, oi?
2. 2 Protegiu la pell dels danys causats pel sol. Aquest és un punt molt important. Apliqueu protector solar (mínim SPF 30) 20-30 minuts abans de sortir de casa. Recordeu que és més probable que es cremi la pell clara que la pell fosca. Per tant, tingueu en compte quanta crema necessiteu. Aquí hi ha algunes comparacions aproximades per ajudar-vos a esbrinar quanta crema necessiteu: aproximadament la mida d’una moneda gran per a la cara i el coll i aproximadament dues cullerades per a tot el cos.

Part 3 de 5: maquillatge

1. 1 Poseu-vos el maquillatge amb bon gust! El maquillatge ha de donar una mica de brillantor a la seva cara, però no ha de "superposar-se" a la bellesa natural. Per ser sincer, la majoria de la gent ho fa exactament! Intenta trobar un bon corrector per emmascarar cops i taques o un marcador per a l'acne. Per cert, podeu emmascarar taques vermelles amb gotes per als ulls dissenyades per als ulls vermells. Funciona!
2. 2 No us excediu amb el maquillatge dels ulls. Cal triar un color que complementi i millori el color natural dels ulls en lloc d’interrompre’l. El millor és començar amb matisos neutres. Els tons neutres complementen gairebé qualsevol to de pell i color d’ulls, obren la mirada i permeten centrar-se en el color dels ulls. Aquí teniu algunes tonalitats que s’adapten a diferents colors d’ulls. Per als ulls verds: tons terra (gairebé qualsevol tonalitat marró, beix, marfil, xocolata), daurat, bronze, coure, pruna, rosa, lila. Per als ulls blaus: tons metàl·lics (daurat, coure, bronze), taupe, lila, violeta. No es recomana el blau verdós ni l’aigua perquè aquests tons competiran amb el color natural dels ulls. Per als ulls marrons: rosa, préssec, corall, daurat, verd, blau, pruna, marró, xampany, porpra. La majoria dels colors van bé amb els ulls marrons.
3. 3 Accentueu el rubor a les galtes. A continuació es mostren 4 passos senzills cap a les galtes boniques i adequades per a tots els tons de la pell:
   • Pas 1. Apliqueu una crema (o mousse) de color préssec a les galtes (el préssec és un color universal i més adequat per a qualsevol to de pell), comenceu a aplicar la crema de les parpelles a la línia del cabell. Apliqueu pols de color préssec per sobre. Gràcies a aquests dos cosmètics, el color durarà més.
   • Pas 2.Ressalteu el contorn de la cara i els buits de les galtes amb un bronzejat mat o pols facial més fosc (uns 2-3 tons més foscos que el to de la pell). Recordeu que cal crear la il·lusió de l’ombra de les galtes o simplement millorar aquest efecte. Això farà que la vostra cara sembli una mica més prima i li doni una brillantor saludable.
   • Pas 3. Ressalteu els pòmuls primer amb un ressaltador a base de crema i després amb un ressaltant perlat mineralitzat (de nou, es fa per obtenir un efecte més durador). Heu d’aplicar el suficient perquè la llum que cau a les galtes produeixi una lleugera lluentor i rubor a la cara, donant un aspecte saludable a les galtes, però no apliqueu massa cosmètics, en cas contrari el maquillatge tindrà un aspecte de guix.
   • Pas 4. Agafeu un pinzell kabuki i barregeu els 3 colors per obtenir un aspecte impecable.
4. 4 Ordeneu les celles. Si creieu que les celles són massa gruixudes o massa primes, els consells següents us ajudaran. Comprar un raspall de celles, es pot utilitzar per donar forma a les celles fàcilment. Si no teniu por del dolor i teniu l'oportunitat, obteniu una depilació professional al saló, però si no teniu aquesta oportunitat, només tingueu en compte els consells següents. L’error més freqüent consisteix a arrencar perquè els cabells trigaran mesos a tornar a créixer. Heus aquí un senzill truc que us hauria d’ajudar: l’espai entre les celles hauria de ser igual a l’amplada de l’ull (o una mica més ampla). Idealment, el front hauria de tenir un lleuger arc. Neteja la pell. Un exfoliant lleuger que prepara la pell per a l’epilació. Tens por al dolor? A continuació, els experts suggereixen aplicar Anbesol, Orajel o qualsevol altre gel infantil per facilitar la dentició. Pinteu les celles cap amunt i cap a fora per mantenir les vores superior i inferior de les celles suaus. Arrenca els cabells molt suaument per formar una bella vora superior i inferior del front.
5. 5 Trieu un pintallavis o un color brillant preciós. Els tons de llapis de llavis que són d’un o dos tons més foscos que el color natural dels llavis funcionen millor, segons el maquillador de l’artista Bobby Brown. Per fer coincidir les tonalitats, apliqueu llapis de llavis o brillantor a un llavi, si és que hi ha un parell de tonalitats més fosques que el color dels llavis. Recordeu que heu d’utilitzar l’ast de la pell o la vaselina abans d’aplicar res als llavis per mantenir els llavis hidratats i ben cuidats.
6. 6 Utilitzeu un delineador d’ulls. Penseu quin delineador d'ulls és el vostre cas. Amb l'ajut d'un llapis clàssic, podeu aconseguir una línia suau, a més, és fàcil d'utilitzar amb ell. Un llapis de gel o un delineador d’ulls líquid crea una línia clara i vibrant, però requereix precisió i paciència. És probable que un delineador d’autoafilat sigui la vostra millor opció; llisca bé sobre la parpella, és senzill d’utilitzar i és fàcil de trobar. Per ampliar visualment els ulls i fer que la vostra mirada sigui més oberta, utilitzeu un llapis blanc o metàl·lic, s’adaptarà a un llapis de qualsevol color i anirà bé amb tinta negra. Apliqueu un delineador d'ulls blanc a la part interna de la parpella inferior o a l'angle exterior de la parpella inferior al costat de la línia de les pestanyes. Per obtenir un efecte més fort, barregeu els tons amb el dit o el pinzell. Trieu un llapis que complementi el vostre color natural d’ulls. Els tons marró i pruna s’adapten bé als ulls marrons, els gris fosc i els verds foscos, els ulls verds, els tons beix i marró fosc complementen els ulls blaus. Si teniu els ulls marrons, trieu el color d’ombra d’ulls que vulgueu i compreu un delineador d’ulls del mateix rang. O escolliu un delineador d'ulls negre adequat per a tots els colors i tons.

Part 4 de 5: Cures corporals

1. 1 Feu exercici i mengeu bé. Fer exercici regularment és clau per a un cos sa.A moltes noies els preocupa sobretot la forma de les natges i les cuixes. Per tant, si creieu que encara no són del tot perfectes, aquí teniu el nostre consell: comenceu a bombar els músculs del gluti. Si creieu que teniu sobrepès, primer us heu de desfer. La forma més ràpida de fer-ho és combinant cardio, entrenament de força i una dieta saludable. Cal entrenar-se almenys 3 vegades a la setmana. Presteu atenció als exercicis que funcionin per tonificar els glutis. Alguns exemples d’aquest tipus d’exercicis són: extensions de maluc, premses de cames, estocades, okupes. Cal fer tres sèries de 10 repeticions de cada exercici. És important revisar la vostra dieta, que ha d’incloure fruites, peix magre, carns magres, fruits secs, pans integrals, pasta i verdures.
2. 2 Assegureu-vos de descansar i dormir molt. Si el cos no descansa, no podrà reparar-se, la circulació sanguínia es pot veure afectada, cosa que provocarà que la pell rebi menys oxigen. Com a resultat, la pell començarà a enfosquir-se i es podrà veure groc, acne i punts negres, així com cercles foscos sota els ulls. Per tant, us suggerim dormir prou i ser bells! Intenteu complir el vostre horari habitual. Per exemple, podeu fer una migdiada de cap de setmana, però no s’ha de convertir en vacances de quatre hores. Això pot alterar la vostra rutina normal i dificultar el despertar per la feina o l’escola. Així que intenteu no exagerar!

Part 5 de 5: Segueix la moda

1. 1 Actualitzeu el vostre armari. Com et sents obrint la porta de l’armari i revisant la roba que hi ha penjada al davant? Estàs molest i preocupat perquè al davant tens pantalons estirats, bruses gastades i vestits obsolets? Si no us agrada més de la meitat de la vostra roba, és hora d’actualitzar el vostre armari! La propera vegada que aneu a comprar amb amics, feu un cop d'ull a l'últim número d'una revista (Cosmopolitan) o mireu algun programa de televisió de moda, assegureu-vos de fixar-vos en la roba que us agrada. Intenta trobar el teu estil i recorda les coses que més t'agraden. Un cop tingueu una idea de com voleu quedar-vos (clàssic, glamurós, agradable, esportiu), podeu començar a buscar i comprar diferents coses noves i, a poc a poc, crear el vostre propi estil.
2. 2 Presteu atenció als accessoris. La moda no defuig els diferents cinturons, joies, bosses i carteres. Per tant, si fa temps que no feu coses noves, és probable que ja estiguin obsoletes. Però la bona notícia és que els accessoris solen ser més econòmics, de manera que comprar accessoris nous és una manera prou senzilla de condimentar el vostre vestit.
3. 3 No us oblideu de les sabates! Les sabates poden canviar dràsticament l’aspecte del bé i del dolent, de manera que sempre haurien d’estar en ordre. Les sabates adequades poden allargar visualment les cames, donant-li feminitat i elegància. A mesura que canvieu d’estil, compreu un nou parell de talons de colors vius per donar al vostre petit vestit negre un toc de color fresc.

Articles addicionals

Com semblar sexy Com aconseguir la bellesa natural Com semblar atractiu al nu Com fer que el nas sembli més petit Com reduir el mentó doble Com canviar completament la teva aparença i convertir-te en bell Com desfer-se d’un monobrow Com cuidar-se Com fer els pits més petits Com fer els llavis de color vermell natural Com aturar la formació de grans Com es fa gel d'àloe vera Com treure el pèl a les natges Com triar el color de les claus