Content

• Per trepitjar
• Primera part de 3: fer una primera impressió forta
• Part 2 de 3: desenvolupar una personalitat més forta
• Part 3 de 3: Tenir autoestima

Ser respectat és una cosa, però respecte fer complir és molt diferent. Algunes persones semblen exigir respecte des del moment en què entren a una habitació. La investigació demostra que de vegades no jutgem els líders per la seva actuació, sinó per la seva aparença. Això és encara més significatiu si es considera que en 7 segons després de conèixer-se, altres persones s’han pronunciat sobre vostè, que en general és la impressió que s’emporten a casa.

Per trepitjar

Primera part de 3: fer una primera impressió forta

1. Irradieu confiança a través del llenguatge corporal. Recordeu, no és com us sentiu el que importa, sinó com creu que us sentiu la persona que us observa. Aquest és un problema comú amb el llenguatge corporal: sovint les vostres indicacions no verbals no transmeten el que voldríeu. Podeu passar l’estona perquè esteu cansat, però altres poden interpretar-lo com a desinterès. És possible que us agradi mantenir-vos de peu amb els braços creuats, però d’altres us poden començar a veure tan rebel i tancat, i si teniu les mans a la butxaca podeu donar una impressió d’inseguretat o com si teniu alguna cosa que amagar, o això, sigui o no és.
   • Per mostrar un llenguatge corporal segur, haureu de mantenir-vos dret i no amb les espatlles caigudes, mireu directament davant de la gent amb qui parleu en lloc de parar i manteniu les mans relaxades i preparades per fer gestos quan ho feu. .
   • No jugueu amb els cabells, la roba o les mans, ja que us semblarà avorrit o insegur. Mantingueu el cos alerta i actiu, fent-vos més present.
2. Controla les teves expressions facials. Alguna vegada us han fet alguna pregunta difícil al grup? Probablement volíeu trobar-vos com a algú coneixedor, segur i simpàtic, però, i si la mandíbula estrenyés, les celles aixecades o feia una ganyota mentre buscava la resposta correcta? O va sospirar un moment, amb un somriure afable i va sacsejar el cap? I què creieu que van pensar la gent del vostre entorn sobre això? Per tant, presteu atenció a com reaccioneu.
   • Mantingueu la vostra expressió positiva i segura somrient lleugerament, sense mirar cap avall i evitant arrufar el nas o mossegar-vos els llavis.
   • Quan dius alguna cosa, sembla que creguis el que dius en lloc de tenir una expressió que digui alguna cosa com "No puc creure el que em surti de la boca ara mateix".
3. No menystingueu el poder del tacte. Estem programats per sentir-nos més propers a algú que ens ha tocat. La persona que toca també se sent més connectada. Un toc ferm és més eficaç que un toc lleuger, cosa que pot fer que l’altra persona se senti menys a gust. És una força atractiva i fins i tot un toc breu pot crear un vincle entre les persones. Un toc de l'avantbraç que dura només 1/40 de segon no només pot fer que el receptor se senti millor, sinó que també fa que el donant sembli més amable i càlid.
   • Fins i tot amb adults en un entorn empresarial, un estudi del Centre d’Ingressos per a Fires va demostrar que la gent us recordarà el doble de fàcilment si els doneu la mà.
4. Assegureu-vos que el llenguatge corporal coincideixi amb les vostres paraules. Quan el llenguatge corporal no coincideix amb les vostres paraules, la gent creu el que veu. És crucial comunicar-se adequadament, és a dir, mantenir el cos per recolzar el missatge previst en lloc de sabotejar-lo. Els senyals conflictius afecten negativament allò que comuniqueu i fan que sigui gairebé impossible formar relacions basades en la confiança. Sempre que les vostres indicacions no verbals contradiguin les vostres paraules, les persones amb qui parleu (empleats, clients, votants) es confondran. I si es veu obligada a triar, deixaran de banda el que has dit i creuran el que el teu cos els ha dit.
   • Per exemple, si algú fa un discurs i indica quant comentaris de públic són benvinguts, però mentrestant, darrere d’un faristol o reculant-se del públic o posant les mans a la butxaca, l’audiència creurà que la persona és no m'interessa el públic i no se'n preocupa.
5. Recordeu, mai no esteu fora de la imatge. Com a líder sempre es comunica. Les persones són observadors implacables dels seus líders i el vostre comportament “fora de registre” també es controla de prop. Com va dir una vegada un savi líder: "El que faig al passadís és més important que tot el que dic al públic". No es pot pronunciar amb un discurs fort i autoritari i després sortir de l’escenari i lladrar per telèfon a un empleat o membre de la família sense perdre el respecte.
   • Si dius alguna cosa a unes poques persones, però després et sorprenen poc després mentre contradiues les teves paraules, com pots esperar que et respectin?
6. Penseu menys, més lent i més baix. Us heu preguntat mai per què els homes sovint es consideren líders més que dones? Solen utilitzar moviments menys, més lents i més baixos. La investigació ha demostrat que les dones feien 27 grans moviments quan entraven a una sala per a una reunió, en comparació amb 12 per als homes. Per tant, les dones que arriben al lideratge fan servir moviments menys i més lents, a l’igual que els homes. Per tant, si voleu respectar-vos, reduïu la velocitat i no agiteu les mans.

Part 2 de 3: desenvolupar una personalitat més forta

1. Sigues un bon model. Si voleu fer valer l’autoestima, heu de ser un bon model. Han de mirar el vostre estil de vida i sentir-se inspirats. Tot i que això pugui semblar una mica generalitzat, hauràs de viure la teva vida de la manera que imagines una vida ideal. Sigues amable amb la gent de la indústria de serveis, aconsegueix els teus objectius, compromet-te al 100% amb la teva feina i fes temps per a la bondat i la generositat de la teva vida.
   • Si sou algú que viu la seva vida amb estil, humilitat i elegància, se us respectarà pel vostre caràcter fort.
2. No aprofiteu altres persones. Forçar el respecte no vol dir aprofitar-se dels altres. Si voleu exigir respecte, haureu de ser respectuosos i simpàtics amb la gent, en lloc d’intentar fer-los esclaus de vosaltres. No aprofiteu les persones del despatx en llocs inferiors, ni els pobres amics ni els germans submisos. No us farà veure millor perquè teniu gent que farà qualsevol cosa per vosaltres; en canvi, us trobareu com algú que no es preocupa per ningú i no hi ha res que us faci perdre el respecte dels altres més ràpidament.
   • Si la gent us respecta, estaran encantats de treballar amb vosaltres per assolir objectius mutus. Però si només utilitzeu la gent pels seus diners, un ascensor i favors, la gent aviat se n'adonarà.
3. Tractar tothom amb igual respecte. Fins i tot ser el conseller delegat de la vostra empresa no us dóna dret a ser maligne amb l’home que reparteix el correu. Haureu d’estar agraïts per la posició que ocupeu i la gent que hi ha a sobre o per sota amb amabilitat i cura. Això vol dir que heu de respectar les persones que compleixen un paper de lideratge i prestar atenció a les persones que estan sota el vostre lideratge; si us agrada amb una cambrera o sou malament amb un nou empleat, la gent veurà que no teniu la cortesia necessària en tractar amb altres persones.
   • Viouslybviament, mereix el respecte que heu aconseguit pujar a una determinada posició dins d’una empresa. Però donar una propina a l’home que us ofereix el dinar d’empresa mereix encara més respecte.
4. No presumiu del que heu aconseguit. Potser esteu tan desesperats pel reconeixement d'altres persones que us ve de gust mostrar tot el que heu aconseguit, des de guanyar el vostre primer trofeu de tennis a l'escola secundària fins a guanyar la Nova Marató de York.Però si es treballa prou i es pot mantenir humil, la gent ho descobrirà i quedarà impressionat pels seus èxits. Si ets tu qui sempre ha d’aconseguir tots els teus èxits, aquests assoliments perdran automàticament la seva brillantor.
   • La gent pot trigar una estona a descobrir totes les coses fantàstiques que heu fet, però un cop s’ha adonat val la pena esperar.
5. Lloeu la gent en lloc de xafardejar-la. Si voleu respectar-vos, la gent haurà de veure que esteu massa preocupats pel que és realment important a la vida per preocupar-vos de qui ho va fer amb qui durant el cap de setmana. Al contrari, comenceu una tendència a través d’alguna cosa bonic dir sobre les persones "a l'esquena". A la gent li quedarà impressionat que mostreu aquesta bona voluntat i que no sigui dolent, gelós o astut. Us respectaran per no cedir a xafarderies inútils i difondre rumors.
   • I qui sap, altres poden seguir la tendència que heu començat i no només obtindreu respecte per ser simpàtics, sinó perquè heu posat en marxa alguna cosa positiva.
   • A més, mai no fa mal fer a la gent un compliment immediatament. Resisteix les ganes de llançar contra la gent quan estàs de mal humor i concentra't en ser amable. A les persones els agrada i respecta els altres que els fan sentir bé amb ells mateixos.
6. Teniu temps per als altres. Si voleu respectar, no podreu viure egoístament. Dediqueu temps a la vostra ocupada agenda per oferir-vos com a voluntaris, ajudar a un company o company de classe amb una tasca difícil o ajudar els vostres pares a casa. Sacrificar el vostre temps, encara que no en tingueu gaire, no només farà que altres persones us respectin, sinó que també us farà sentir millor amb vosaltres mateixos. Si esteu tan concentrat a assolir els vostres propis objectius i impressionar a tothom que no teniu temps per als altres, definitivament perdrà el respecte.
   • Viouslybviament, no feu voluntaris ni ajudeu els altres a guanyar més respecte. Aquest hauria de ser un impuls natural.
7. Intenta excel·lir en alguna cosa. Una altra manera d’aconseguir que la gent et respecti és excel·lir realment en alguna cosa. Pots ser genial a la teva feina, escriure poesies precioses o convertir-te en el millor porter que l’equip de l’escola hagi tingut mai. De fet, es pot aconseguir molt bé fent riure a tothom per molt que se sentin horribles. Busqueu en què esteu bé i intenteu-ho passar al següent nivell. Si realment estàs molt per sobre de la mitjana en alguna cosa, la gent sens dubte ho notarà.
   • Una vegada més, això no vol dir presumir-se de la seva excel·lència en alguna cosa. Si el manegeu correctament, la gent ho notarà.
8. Compliu la vostra paraula. Ser home o dona de paraula és clau per mostrar un caràcter fort i tenir respecte. Com us pot respectar la gent quan sentiu que incompliu la vostra paraula en qüestió de minuts? Si dius que faràs alguna cosa o faràs una promesa, és millor que la compleixis. I si no esteu segur de fer-ho, no feu promeses buides que només faran que la gent se senti millor temporalment. Treballar per ser algú en què la gent es pugui basar i la resta vindrà de forma natural.
   • Coneix els teus límits. No digueu que fareu 20 coses diferents quan només tingueu temps per a 5 d’elles.

Part 3 de 3: Tenir autoestima

1. Deixa de demanar perdó per tot. Una part important de tenir autoestima és estar còmode amb el que fas i qui ets. I si no ho és, algú altre tampoc no us respectarà. Així que deixeu de demanar disculpes perquè necessiteu més temps, perquè preferiu no anar a la festa dels vostres amics, perquè no podeu complir les expectatives poc realistes del vostre cap o perquè no podeu anar a la vostra família a causa dels exàmens. Mantingueu-vos al costat de les vostres pròpies accions i no les excuseu, i altres persones veuran que sou digne del seu respecte.
   • Això no vol dir que ja no hagueu de demanar perdó per res. Si heu fet alguna cosa malament, obtindreu molt més respecte admetent aquests errors que si els escombreu sota la catifa.
2. Apreneu a dir que no. Algú sense autoestima sempre diu que sí a la gent perquè és més fàcil que rebutjar algú. Podeu dir que sí a fer de cangur a la mascota d'algú quan realment no teniu temps, dir que sí a donar un viatge a un amic quan preferiu descansar i dir que sí a assumir més feina perquè no esteu en contra del vostre cap . Si voleu tenir autoestima, haureu d’aprendre a dir que no quan ho vulgueu dir, sense sentir-vos malament.
   • No demaneu excuses per no poder fer alguna cosa, ni demaneu excuses si no ho demaneu clarament. Mantingueu confiança en la vostra decisió.
   • Si realment us sentiu terrible per una situació i voleu ajudar d’alguna manera, podeu oferir-li una altra manera.
3. Assegureu-vos d’establir límits clars. Haureu de deixar clar a la gent quins són exactament els vostres límits. Si sempre cedeixes a la gent i fas el que et demanen, acabaran avançant. Per exemple, si feu de mainadera als fills de la vostra germana durant 5 hores a la setmana però indiqueu que no podeu fer més que això, no us aprofitarà; però si cediu i feu de cangur els caps de setmana també, veurà que fareu qualsevol cosa per ella. Si el vostre equip pensa que pot sortir-vos amb més feina, aviat us demanaran que feu més del que voleu.
   • Deixa clar des del principi quines són les teves expectatives i compleix-les, passi el que passi, i la gent veurà que respectes la teva autoestima i el teu propi temps.
4. Associeu-vos només a persones que us respectin. Si realment voleu respectar-vos a vosaltres mateixos, haureu de quedar amb persones que us facin sentir bé, no amb persones que us posin i us facin sentir inferiors. Si la gent que us envolta sempre es burla de vosaltres o us fa sentir lletja, cutre, estúpida o simplement inútil, com podeu esperar que algú proper us respecti? Si permeteu que els vostres millors amics us tractin amb una falta de respecte evident, altres persones pensaran que també està bé que us tractin d’aquesta manera.
   • És hora de reavaluar les vostres relacions. Les persones amb qui passeu us fan sentir com una persona valuosa o no teniu cap valor? Si no són per a vosaltres, són contra vosaltres i és hora de trobar persones que us tractin de la manera que mereixeu que us tractessin.
5. No demaneu. Les persones que no es respecten per si mateixes demanen ajuda, favors, atenció i moltes altres coses que perden l'atractiu després de demanar-ho. Si us respecteu, podeu demanar ajuda a algú amb una tasca difícil, però no us deixeu demanant ajuda a persones que no us volen donar això. Si la vostra xicota no us prou suficient atenció, no la feu respectar encara menys demanant-li; Mostreu-li quant haureu de significar per a ella mostrant el millor costat de vosaltres i, si això no és suficient, és hora de tallar els llaços.
   • No només demanar ajuda indica clarament que té falta d’autoestima cap a aquesta persona, sinó que altres persones començaran a veure’t com una persona desesperada perquè sembla que no pots fer alguna cosa tu mateix.
6. Cuida’t. Si voleu respectar la gent, us haureu de cuidar bé. Això vol dir que la gent no hauria de veure que heu begut massa i que us presenteu a l’escola o treballeu ben arreglat i descansat, en lloc d’escalonar-vos del llit després de 3 hores de son amb els cabells encara dempeus. Menja 3 àpats al dia i té temps per fer les coses que més t’agraden; tot això té a veure amb cuidar-se, tant física com emocionalment.
   • Si ets feliç i orgullós de qui ets, llavors ets algú que es cuida bé de tu mateix. I si et cuides bé i demostres que mereixes respecte, també ho donaran altres persones.