Com perdonar algú que t’ha ofès

Content

Passos
Consells
Advertiments

Aquests són alguns consells per ajudar-vos a perdonar un amic, un membre de la família o un altre usuari significatiu si van fer un moviment equivocat que va fer mal als vostres sentiments.

Passos

1 Penseu-ho bé. Si aquesta persona va tornar inesperadament a la seva vida i li demana perdó, no s’afanyi a prendre una decisió. Digueu que cal pensar-hi una estona i, després, definitivament tornareu a aquesta pregunta.
2 Preneu-vos una estona. Hauríeu d’estar sols en un entorn confortable. Si això ajuda, plora. Penseu en el que us ha fet aquesta persona i si després podeu confiar en ell. Si creieu que podeu, decidiu fins a quin punt voleu vincular-vos. Assegureu-vos de tenir en compte els punts següents:
- És perfectament normal sentir-se enfadat o trist. Però si voleu perdonar a la persona i renovar la confiança entre vosaltres, empasseu-vos els sentiments. Serà més fàcil perdonar a l’agressor si no hi ha emocions negatives entre vosaltres.
- Cal estar segur que el perdó és una decisió intel·ligent en aquest cas. Es poden curar ferides petites, de vegades encara més greus. Però també és important saber si aquesta persona pot tornar a fer-vos mal. Si aquest acte forma part d’un mal hàbit, podeu tornar a trepitjar el mateix rasclet. Per exemple, si aquesta persona us ha mentit, hi ha la possibilitat que ho torni a fer, a diferència d'algú que alguna vegada no va mantenir les paraules dures.
3 Organitzar una reunió. Millor parlar cara a cara, o almenys parlar per telèfon. Parleu del que va passar, de per què heu decidit perdonar i digueu que voleu tornar a donar la vostra confiança a aquesta persona.
4 No corris. Si aquesta persona és la vostra ex / ex, reuneu-vos diverses vegades al mes per prendre un cafè i conversar. Intenteu no recordar constantment el que queda en el passat. Comenceu la vostra història de nou, en lloc de tornar a l'anterior.

Consells

No us afanyeu a reparar la relació, sobretot si es perjudica la confiança.
Escolteu el que han de dir, penseu-ho bé, DESPRÉS decidiu si aquesta persona és digna de perdó.
De vegades és difícil perdonar algú que us hagi ofès. Intenta trobar la força per perdonar realment.
Si ja ho heu perdonat, no torneu a aquesta pregunta, deixeu-la anar i continueu.
No els deixeu obligar a perdonar. Només tu podeu fer aquesta tria.
Cerqueu una manera d’expressar els vostres sentiments: dibuixar, escriure, fer exercici, etc.
Parlar amb algú de confiança us pot ajudar a comprendre’s a vosaltres mateixos i a la situació.
Estira’t i recorda tot el que t’ha connectat o li ha passat a aquesta persona.