Content

• Passos
• Consells
• Advertiments

Shiva és el Déu suprem del ioga. El podem veure com un símbol d’un iogui victoriós. Shiva té consciència còsmica. Viu en un món de dualitat. Viu a la llum (pau-felicitat-felicitat). Shiva, com a consciència còsmica, pot adoptar moltes formes. Les encarnacions més famoses de Shiva són: meditador, beneït (karma iogui), donador d’ego (subordinat sota la deessa Kali / sota la voluntat de Déu) i ballarí amb la vida (Nataraya). Shiva és l’amo de la vida. Viu la seva vida amb les qualitats de la terra (connexió amb Brahman, felicitat), foc (connexió amb Rudra, poder), aigua (connexió amb Vishnu, amor), aire (connexió amb Muni, saviesa) i èter (connexió amb tot allò que existeix; espai, unitat, transcendència).

Passos

1. 1 Agiteu els punys a prop del cap i penseu: "Sóc guanyador. Aconsegueixo el meu objectiu ... El meu objectiu ... ".
2. 2 Toqueu els peus a terra i visualitzeu el mont Meru entre vosaltres: “Estic assegut al mont Meru (Himàlaia). Mantinc la meva equanimitat en el dolor. Camino el meu camí amb constància ".
3. 3 Feu cercles grans amb els braços al voltant, visualitzeu un espai ple d’estrelles i penseu: “Visc en un meravellós sistema còsmic (natural). Accepto les coses tal com són ".
4. 4 Imagineu la serp Kundalini dins vostre, doblegueu la columna vertebral, moveu els dits dels peus i penseu: “Sóc Hatha Yogi. Em salvo amb els meus exercicis espirituals ".
5. 5 Feu lliscar la mà, envieu llum a tots els éssers i penseu: “Estic enviant llum a (nom). Que tots els éssers vius siguin feliços. Que el món sigui feliç ". Shiva significa Bé. L’objectiu de la seva obra és un món feliç.
6. 6 Poseu les mans davant del chakra del cor, visualitzeu el cel que hi ha a sobre i penseu: “Om, tots els mestres il·lustrats. Om, saviesa espiritual.Si us plau, guieu-me i ajudeu-me en el meu camí ".
7. 7 Concentreu-vos a la imatge o a l’estàtua de Shiva. Fes lliscar el dit amb una mà i treu energia de Shiva. Penseu en vosaltres mateixos diverses vegades el mantra "Om Namah Shivaya" (em connecto amb Shiva) o "Shivo Ham" (sóc Shiva) i sentiu com l'energia de Shiva flueix amb el mantra en vosaltres.
8. 8 Col·loqueu les mans sobre els genolls, moveu els dits dels peus i reciteu-vos durant un minut el mantra “Om Shanti. Om Mir "a l'estómac. A continuació, atureu-vos el pensament per un moment. La columna vertebral és recta i l’abdomen relaxat. Simplement asseu-vos així. No ho pensis. Després relaxeu-vos.

Consells

• Viquipèdia: en l'hinduisme, Ishtadeva o Ishtadevata és un terme que denota la deïtat estimada dels fidels. Normalment, el practicant adora la seva ishtadeva en forma de murti. Aquest culte pot incloure oferir articles individuals a la seva divinitat escollida, com ara encens o flors, recitar mantres, cantar els seus noms i recitar oracions.

Advertiments

• Camineu pel vostre propi camí de veritat i saviesa. No ho feu formalment. Medita amb sentiments reals. Cerqueu la meditació adequada per a vosaltres. Hi ha moltes maneres de meditar sobre Shiva. Us podeu veure com a Shiva o Shiva, com un símbol de Déu o un Mestre il·lustrat.