Autora:
Peter Berry
Data De La Creació:
19 Juliol 2021
Data D’Actualització:
1 Juliol 2024
Content
Quan tenim problemes amb coses sensibles a la vida, sovint ens dirigim a les mares. No obstant això, de vegades no és fàcil confiar en la seva mare. Ser tímid és fàcil d’entendre i hi ha moltes maneres de parlar amb la teva mare amb més comoditat. Prepareu-vos per endavant pensant detingudament en quan i com heu de parlar amb ella; estar disposat a fer front a l’estrès i intentar ser directe i educat. Finalment, finalitzeu la conversa positivament, demaneu-li consell i gràcies pel seu temps.
Passos
Primera part de 3: Preneu una decisió sobre la conversa
Trieu el moment adequat. Si el que voleu parlar fa que la situació sigui incòmoda, és important trobar el moment i el lloc adequats per parlar. Parlar quan la mare està ocupada o estressada només empitjorarà les coses.
- Trieu un temps que no estigui limitat en el temps. Si parlaràs amb la teva mare sobre alguna cosa personal o vergonyosa, assegura't que tu i la teva mare tingueu el temps necessari per parlar-ne.
- També hauríeu de triar un moment en què tant la vostra mare com vosaltres estigueu lliures d’estrès. No parleu amb la vostra mare sobre coses vergonyoses o vergonyoses quan el vostre estat d’ànim és intrínsecament dolent. Si la mare i la filla marxen de dissabte, pot ser que sigui un bon moment per parlar.
Prepareu-vos per a la confusió. Si parlaràs amb la teva mare d’alguna cosa personal, està bé sentir-te avergonyit. Estigueu preparats mentalment per fer-ho més fàcilment.- No intenteu amagar la vostra confusió o vergonya. Si ho feu, només us centrareu en aquestes emocions.
- En lloc d’això, reconeix que ets incòmode i recorda per què vols parlar-ne. Per exemple, si voleu parlar amb la vostra mare sobre sexe o cites, per exemple, serà difícil parlar, però ella us pot donar consells valuosos des de la seva maduresa i experiència.
Determineu el propòsit de la conversa. No hauríeu de parlar sense saber què voleu realment. Segur que haureu de tenir una raó per triar confiar en un assumpte privat amb la vostra mare. Penseu en aquest motiu per conduir millor la conversa.- Potser només necessiteu que escolti. Si esteu confós sobre un problema personal, és probable que només necessiteu que algú deixi anar la vostra ment; si és així, digueu-li a la vostra mare que no necessiteu consells ni orientacions, només escolteu. no importa.
- Tot i això, si necessiteu consells, penseu en com voldríeu que la vostra mare us ajudés. Podeu preguntar-ho en persona, com ara: "Mare, necessito alguns consells sobre això".
Part 2 de 3: Comunicació eficaç
Inicieu una conversa. Pots estar molt nerviós quan parles amb ella. Tanmateix, la conversa pot començar fàcilment amb només una frase simple. Respireu profundament, acosteu-vos a la vostra mare i comenceu a parlar.- Digueu coses senzilles, com ara: "Mare, ets lliure? Tinc alguna cosa que explicar-te".
- Si us preocupa que s’enfadi, podeu provar de protegir-vos primer, com ara: "Mamà, heu d’estar trist si passa això. està bé".
Sigues franc. Si és quelcom important, no doneu la volta i aneu directament al punt. Una senzillesa ajuda a iniciar una conversa oberta i sincera.
- Digueu-me els detalls perquè pugui entendre el problema que esteu presentant, no intenteu amagar res.
- Per exemple, comenceu clarament, directament com: "Mama, fa temps que estic sortint amb el senyor A i vol anar més enllà del límit. No estic segur que estigui a punt, però ell continua preguntant. No sé què fer ".
Escolta el punt de vista de la teva mare. És possible que no necessiteu consells, però és la feina dels pares guiar els fills, de manera que, encara que no hi estigueu d’acord, escolteu l’opinió de la vostra mare.
- Intenta entendre el punt de vista de la teva mare. Si us sentiu frustrat, atureu-vos un moment i poseu-vos a la pell de la vostra mare. Penseu per què teniu aquesta visió.
- Per exemple, digueu que parleu amb la vostra mare sobre una amiga que s’està drogant i que reacciona molt negativament. Podeu pensar que és massa crític, però potser com que tenia una amiga molt addicta quan estudiava a l’institut, va reaccionar amb tanta duresa.
Sigueu sempre educat i respectuós quan parleu. Quan es parla d’un problema privat, és probable que la reacció de la seva mare no sigui la que esperava. Pot estar trista, preocupada o fins i tot enfadada. Sigui com sigui, mantingueu la calma, no convertiu la conversa en una discussió o la mare i el fill no resoldran gens el problema.
- Recordeu el codi bàsic de conducta, no interrompueu ni parleu en veu alta amb la mare.
- Tingueu sempre en compte el que ella diu, us agradi o no. Per exemple, "entenc que et preocupa que Hanh m'afecti molt, però em preocupa Hanh perquè és la meva amiga".
Part 3 de 3: finalitzeu la conversa de manera positiva
Eviteu la controvèrsia. No heu de deixar que la conversa es converteixi en un argument.Fins i tot si la reacció de la vostra mare és negativa, heu d’abstenir-vos de renyir amb ella. Parleu sempre amb ella amb calma i respecte, fins i tot si creieu que no és gens justa.
- Si creus que estàs a punt de descontrolar-te, posa en pausa la conversa. Podeu dir-li a la vostra mare: "No crec que aquesta conversa vagi enlloc. Es pot parlar d'això més tard?".
- Aleshores podeu fer alguna cosa per calmar la vostra ira, com anar a passejar o parlar amb un amic.
Afrontament de reaccions negatives. Pot ser que la seva resposta no sigui la que voleu. Es pot enfadar, fins i tot castigar-te o donar-te ordres de restricció. Si la vostra mare reacciona d’una manera tan negativa, intenteu trobar una manera d’afrontar-la amb eficàcia.
- Si comença a classe o diu coses que no us ajuden, digueu-ho directament. Podríeu dir coses com: "Realment no necessito consell. Només vull parlar".
- Si us prohibeix fer alguna cosa (per exemple, "No vull que continueu jugant amb Hanh"), accepteu-ho per ara. Pots tornar a parlar amb ella quan estigui tranquil·la. Discutir en aquest moment probablement farà que la mare sigui més assertiva sobre aquesta prohibició.
Si us plau, aviseu si voleu. És possible que necessiteu alguns consells per parlar amb la vostra mare. Si és així, parleu amb la mare després d’haver plantejat el problema. Digueu alguna cosa com: "Realment necessito el vostre consell perquè realment no sé què he de fer".
- Recordeu que el fet que algú us doni consells no vol dir que hàgiu de seguir-lo. No obstant això, pot ser útil escoltar i considerar el seu punt de vista.
Parla amb una altra persona si no escolta. Si el problema és massa difícil de dir-li, o reacciona massa negativament i no vol parlar-ne, parleu amb una altra persona.
- Podeu parlar amb el vostre pare, tia, tia, oncle, cosí gran o amb un amic dels vostres pares.
