Autora:
Peter Berry
Data De La Creació:
13 Juliol 2021
Data D’Actualització:
1 Juliol 2024
Content
La caspa o dermatitis seborreica és un problema de la pell comú que pot afectar el cuir cabellut, les orelles, les celles, els costats del nas i la barba. La caspa pot aparèixer en nens petits (anomenats "merda de búfal"), adolescents i adults. La caspa és una pell seca i escamosa de la pell al cuir cabellut o altres zones del cos, amb signes inflamatoris de color rosa o vermell. Si teniu caspa, notareu crostes blanques a les espatlles o al pit, sobretot quan porteu roba fosca. La caspa severa o crònica pot ser frustrant i vergonyosa. La caspa també et fa sentir molt picor i incòmode. Podeu tractar la caspa amb productes professionals i remeis casolans. A més, s’han de prendre mesures per evitar que la caspa aparegui al cuir cabellut o a altres llocs del cos. L’objectiu del tractament és reduir el fong i la inflamació causada pel fong que causa la caspa i que normalment es fa mitjançant productes tòpics.
Passos
Mètode 1 de 3: utilitzeu un producte professional
Proveu un xampú sense recepta que conté zinc o àcid salicílic. Si teniu caspa severa, podeu provar un xampú contra la caspa que contingui diversos ingredients que maten el fong en part que causa la caspa. Cerqueu xampús a les farmàcies que continguin:- Piritiona de zinc: aquest ingredient ajuda a destruir el fong Malassezia que condueix en part a l’aparició de caspa. El piritiona de zinc es troba en marques com Head & Shoulders, Jason Dandruff Relief 2 in 1 i SHS Zinc.
- Àcids i sulfurs salicílics: aquests dos ingredients ajuden a suavitzar les cèl·lules mortes de la pell al cuir cabellut, provocant que es desprenguin i caiguin del cuir cabellut. Es troben als productes de xampú de Neutrogena T / Sal i Sebulex. Tingueu en compte que el cuir cabellut es pot assecar després d’utilitzar xampús que contenen àcid salicílic. Podeu utilitzar un condicionador després del xampú per hidratar el cuir cabellut.
- Sulfur de seleni 1-2,5%: aquest ingredient ajuda a frenar la producció de cèl·lules de la pell al cuir cabellut i a matar el fong que causa la caspa. El sulfur de seleni és present als xampús Excel, Selsun Blue i Reme-T. No obstant això, aquest xampú no es recomana per als cabells rossos o tractats químicament, ja que pot descolorir-los.
- Xampús que contenen un 1% de ketoconazol: aquest xampú té un fort efecte antifúngic, que pot tractar i prevenir la caspa. Ingredients de ketoconazol en xampú Nizoral A-D.
- Xampús de quitrà de carbó: aquests xampús poden ajudar a frenar la producció de cèl·lules mortes de la pell i prevenir la caspa. Aquest ingredient es troba als xampús Neutrogena T / Gel, Tarsum i Tegrin.
- No utilitzeu certs tipus de xampús contra la caspa si esteu embarassada o en període de lactància. Llegiu sempre atentament les instruccions de l’etiqueta del xampú abans d’utilitzar-lo i parleu amb el vostre metge si us preocupa l’ús d’un xampú per tractar la caspa.
Utilitzeu el xampú segons les indicacions de l’etiqueta. Després de decidir quin xampú tractar la caspa, haureu d’utilitzar la forma correcta de tractar la caspa amb més eficàcia. Tots els xampús de caspa es poden utilitzar un cop al dia o cada dos dies fins que la caspa estigui controlada. A excepció del xampú Ketoconazole, que s’utilitza només 2 vegades a la setmana.- Apliqueu el xampú massant-lo sobre la pell greixosa i deixeu-lo durant almenys 5 minuts perquè els ingredients funcionin. Si trobeu que un xampú ha perdut el seu efecte, proveu de canviar entre dos tipus diferents de xampús contra la caspa.
- Si el xampú per a caspa sembla funcionar, reduïu la freqüència a 2-3 vegades per setmana. Per contra, si el vostre xampú no funciona durant setmanes i la caspa persisteix, parleu amb el vostre metge sobre un tractament amb recepta.
Utilitzeu una crema medicada sense recepta per tractar la caspa. A més d’un xampú per a caspa, també podeu utilitzar cremes medicamentoses per aplicar al cuir cabellut per tractar la caspa. Hi ha 2 cremes que podeu utilitzar:- Cremes corticoides: poden reduir la inflamació o la pell seca i estan disponibles com a crema sense recepta, del 0,5% o de l’1%. Podeu utilitzar una crema al cuir cabellut quan tingueu els cabells mullats després d’utilitzar un xampú per a caspa.
- Cremes antifúngiques: aquestes cremes són efectives perquè ajuden a reduir la quantitat de fongs que viuen a la pell, inclòs el cuir cabellut. Busqueu una crema sense recepta que contingui 1% de clotrimazol i 2% de miconazol. Les cremes antifúngiques es poden aplicar 1-2 vegades al dia.
Apliqueu oli mineral després d’utilitzar el xampú per a caspa. Si el cuir cabellut és caspa, podeu utilitzar oli mineral calent abans d’anar a dormir per ajudar a suavitzar els flocs. Utilitzeu una caputxa per cobrir-vos els cabells i el cuir cabellut quan aneu al llit. Després, renteu-vos els cabells amb un xampú per a caspa al matí següent. publicitat
Mètode 2 de 3: Utilitzeu remeis casolans
Apliqueu aspirina al cuir cabellut. L’aspirina conté salicilats: l’ingredient actiu dels xampús de caspa conté àcid salicílic. L’aspirina és una solució ràpida i senzilla a la caspa a casa.
- Prepareu 2 pastilles d’aspirina i aixafeu-les en pols fina. A continuació, afegiu la pols al xampú.
- Apliqueu xampú a base d’aspirina per cobrir-vos el cabell i, a continuació, feu-lo massatge al cuir cabellut. Deixeu el xampú al cabell durant 1-2 minuts abans de rentar-lo.
- Torneu a rentar-vos el cabell amb xampú (no amb aspirina en pols) per eliminar la resta de pols.
Utilitzeu olis naturals per condicionar el cuir cabellut. Els olis naturals com l’oli de coco, l’oli d’ametlles i l’oli d’oliva poden ajudar a mantenir la hidratació del cuir cabellut i prevenir la caspa.
- Posa una tassa del teu oli natural preferit en un bol. Escalfeu l'oli al tacte, però no bulliu. A continuació, apliqueu l'oli a tot el cuir cabellut i feu un massatge uniformement.
- Utilitzeu una tovallola per embolicar-vos el cabell i el cuir cabellut i deixeu que l'oli es posi en remull tota la nit.
- Al matí següent, renteu-vos els cabells.
Renteu-vos els cabells amb vinagre de poma. El vinagre de poma és un astringent natural que pot evitar que el cuir cabellut es converteixi en escamós i ple de fongs caspa. Podeu rentar-vos els cabells amb vinagre de poma després d’utilitzar xampú.
- Barregeu 2 tasses de vinagre de poma amb 2 tasses d’aigua fresca.
- Inclineu-vos a la banyera o al bany per rentar-vos els cabells amb una barreja de vinagre de poma.
- També podeu aplicar vinagre blanc al cuir cabellut i embolicar una tovallola a l’exterior. Deixeu el vinagre al cuir cabellut durant la nit i, a continuació, renteu-lo amb xampú habitual al matí següent.
Utilitzeu bicarbonat de sodi. El bicarbonat de sodi és un gran remei casolà per a la caspa.
- En lloc de xampú, utilitzeu bicarbonat de sodi per rentar-vos els cabells. Només cal aplicar un grapat de bicarbonat de sodi al cabell i al cuir cabellut. Esbandiu bé amb aigua tèbia.
- Podeu continuar utilitzant bicarbonat de sodi en lloc de xampú habitual per rentar-vos els cabells i tractar la caspa.
Mètode 3 de 3: prevenir la caspa
Renteu-vos els cabells regularment. Practicar l’hàbit correcte de mantenir el cabell net pot ajudar a prevenir el creixement de la caspa, alhora que manté el cabell i el cuir cabellut sans. Intenteu rentar-vos els cabells un cop al dia, sobretot si el cuir cabellut és greix o irritat.
Eviteu utilitzar esprais i gels per als cabells. Els productes d’estil, com ara laca per al cabell, gel per als cabells, mousse i bàlsam per als cabells, provoquen una acumulació d’oli al cabell i al cuir cabellut, que al seu torn provoca caspa. Limiteu l’ús de productes d’estil, sobretot si el cuir cabellut és greix o comença a desenvolupar caspa.
Passa molt de temps al sol. La investigació demostra que la llum solar pot ajudar a prevenir la caspa. Tot i això, sempre heu d’aplicar protector solar amb tot el cos abans de sortir per evitar una exposició solar poc saludable.
Practicar la gestió de l’estrès. S'ha demostrat que l'estrès desencadena la caspa o empitjora. Centreu-vos a reduir l’estrès o les preocupacions que teniu a casa, a l’escola o a la feina.
Mantingueu una dieta rica en zinc i vitamines del grup B. Una dieta rica en vitamines del grup B, zinc i greixos bons pot prevenir el fong que causa la caspa. publicitat
