Content

• Passos
• Consells

Quan us adoneu que sou l’origen d’un problema, demostreu la maduresa i el sentit de la responsabilitat acceptant l’error, acceptant les conseqüències i participant en la cerca de solucions al problema. Determineu on us heu equivocat i estigueu preparats per a les conseqüències. Parleu amb audàcia amb les persones implicades, expliqueu-ne el motiu i demaneu perdó. A continuació, mireu per la situació i sabeu que us anirà millor la propera vegada.

Passos

Part 1 de 3: Reconeix els teus errors

1. 

   Adonar-me que m’equivocava. Per poder admetre errors, heu de ser conscients dels vostres errors. Recordeu les vostres paraules i accions i vegeu on us heu equivocat. Aclareu la situació i expliqueu per què heu actuat d’aquesta manera.
   • Admetre errors no vol dir que siguis feble o estúpid. De fet, assumir la responsabilitat dels errors requereix molta valentia i autodisciplina. També són manifestacions de maduresa i maduresa.
   • Per exemple, si vau dir que aniríeu a netejar en sec, però no ho vau fer, no demaneu excuses. Admeteu que vau prometre fer alguna cosa però que no ho vau fer.

2. 

   
   
   No intenteu impulsar la responsabilitat dels altres. Centreu-vos en vosaltres mateixos. Potser moltes persones comparteixen l’error, potser n’hi ha d’altres que diuen el mateix mal o fan el mateix que tu, però només t’has de centrar en la teva responsabilitat. El fet de reconèixer els vostres errors no vol dir que tingueu dret a culpar lliurement els altres.
   • Si accepteu la vostra responsabilitat, és possible que l’altra persona no accepti la seva responsabilitat. Fins i tot si no accepten la responsabilitat, sabeu que heu fet el correcte admetent les vostres mancances. Recordeu que només podem controlar les nostres pròpies accions i no podem controlar les accions dels altres.
   • Per exemple, si un projecte no es pot completar i sou part del problema, assumiu-ne la responsabilitat. No critiqueu altres persones encara que formin part del problema.

3. 

   
   
   Parleu el més aviat possible. És una mala idea esperar a veure què passa. Tan bon punt la situació esdevingui incòmoda, preneu-vos la responsabilitat si en sou la causa. Com més aviat s’identifiqui un problema, més temps trigarà a resoldre i minimitzar les conseqüències.
   • Per exemple, si posa algú trist, parleu amb ell el més aviat possible i feu-li saber com us sentiu. Digueu "He provat però no he pogut arribar al vostre esdeveniment, és culpa meva".
   publicitat

Part 2 de 3: Parlar amb la persona implicada

1. 

   
   
   Disculpeu-los. Acceptar errors quan t’equivoques demostra que estàs disposat a acceptar les teves pròpies imperfeccions i que pots cometre errors. Reconèixer que us equivoqueu pot no ser fàcil, però demostrarà als altres que esteu preparats per assumir la responsabilitat del que feu.
   • Per exemple, digueu "Em vaig equivocar en cridar-vos ahir. No hauria de cridar així ni quan estigui molest ”.

2. 

   Ho sento. Si es produeix la situació que requereix disculpes, disculpeu-les sincerament. Enganxeu-vos i expliqueu clarament que us sap greu haver deixat passar la situació. Digueu les disculpes amb educació i expresseu que esteu disposat a admetre-ho.
   • Per exemple, digueu: "Em disculpo per haver desordenat el projecte. És culpa meva i seré responsable de les seves conseqüències.

3. 

   Comprendre els sentiments de la persona. Si l'altra persona està molesta, simpatitzi amb ella. Comprendre com se senten i per què passen. Podeu començar repetint les seves paraules i sentiments per demostrar que els enteneu.
   • Per exemple, digueu: “Sé que estàs frustrat. En aquesta situació, sóc el mateix ”.
   publicitat

Part 3 de 3: Superació de la situació

1. 

   Proporcionar una solució. Oferir una resolució també forma part d’acceptar crítiques i assumir responsabilitats. Suggeriu algunes maneres de solucionar els errors que heu comès. La solució pot ser fer una feina a temps parcial o prometre fer la feina millor la propera vegada. Sigui quina sigui la solució, demostreu que esteu disposat a canviar per millor. La modificació pot ajudar a restaurar l’equitat i a tornar tothom al mateix punt de partida.
   • Per exemple, si se us culpa d'alguna cosa a la feina, oferiu-vos de quedar-vos i corregir l'error que heu comès.
   • Si teniu una baralla amb un familiar o amic, digueu-los que serà diferent la propera vegada i realment ho farà.

2. 

   Accepteu les conseqüències. Assumir la responsabilitat del vostre comportament pot ser difícil, sobretot si sabeu que tindrà conseqüències. Accepteu les conseqüències amb la màxima valentia possible i, un cop resolt el problema, el real s’ha acabat. Rebràs lliçons per tu mateix i encara mantindràs el teu honor durant tot el procés.Intenta millorar-te a través de cada experiència i evita repetir els teus errors.
   • Per exemple, admetre els vostres errors pot significar que heu d’afrontar les conseqüències a l’escola o a la feina. O potser haureu de confessar a la vostra família o parella alguna cosa que sabeu que els decebrà. És possible que obtingueu una reacció, però encara heu de fer el correcte.

3. 

   Reviseu el vostre propi comportament. Reconegueu els vostres propis defectes i tingueu en compte el que us ha provocat un comportament així. Potser heu passat un dia estressant a la feina i renyits amb algú. Quan ens molestem, podem desviar fàcilment la ira contra algú que no té absolutament res a veure amb el nostre estat d’ànim. També és possible que tingueu pressa per arribar a una conclusió equivocada. Sigui quina sigui la font de l’incident, haureu de tornar-lo a examinar i fer un esforç per canviar-lo.
   • Per exemple, perquè teniu pressa per oblidar alguna cosa, intenteu ser lent, tranquil o dedicar temps al que heu de fer la propera vegada.

4. 

   Construeix un sentit de la responsabilitat. Trobeu algú que us ajudi a mantenir la responsabilitat de les vostres paraules i accions. Per exemple, un amic està disposat a parlar amb vosaltres o coneixeu algú i li parleu sobre el sentit de la responsabilitat. Resoldreu els problemes de manera més ràpida i eficaç parlant amb els altres sobre el sentit de la responsabilitat.
   • Per exemple, reuneu-vos amb algú cada setmana i parleu-li sobre el que esteu fent bé i els problemes que teniu. Parleu-vos obertament quan creieu que l’altra persona hauria de ser responsable dels seus errors.

5. 

   Superar la situació. Ningú no és perfecte i tothom comet errors. No us fixeu en cap error ni compenseu constantment la persona que heu ferit. Un cop hàgiu adonat del vostre error, compenseu-lo i feu el possible per superar-lo. Fins i tot si heu comès un error terrible, no us tormenteu per tota la vida. Accepteu el que va passar, apreneu-ne i continueu.
   • Un cop hàgiu fet tot el possible, no visqueu el turment i la vergonya. Deixeu-lo passar.
   • Si el turment d’un incident passat us ha exercit una pressió excessiva o si sentiu que no podeu superar-lo, penseu a consultar un conseller que us pugui ajudar a fer-ho. Sembla impossible.
   publicitat

Consells

• No cal exagerar. Els errors menors es poden solucionar simplement quan dieu "Oh, ho sento, és culpa meva".
• No suposeu que el vostre cap, els pares, el cònjuge o el professor pensaran que sou realment dolents quan feu alguna cosa malament. Acceptar els errors abans d’hora farà que us respectin més. Això no els perd la imatge.
• Si sou massa tímid i difícil de disculpar-vos en persona, envieu un text o una carta. Si envieu una carta, podeu incloure un petit regal, fins i tot un adhesiu petit els pot ajudar a acceptar les vostres disculpes.