Content

• Per trepitjar
• Primera part de 3: Preparació de les vacances d’estiu
• Part 2 de 3: Prepareu-vos la nit anterior
• Part 3 de 3: superar el primer dia
• Consells
• Advertiments

L’estiu s’ha acabat i ha arribat el moment de tornar a començar a pensar en l’escola. Alguns troben això molt emocionant, però per a altres pot resultar molt estressant. Hi ha moltes coses que heu de fer per assegurar-vos que teniu un primer dia d’escola fantàstic. La preparació per a l’escola normalment comença les darreres setmanes abans de començar de nou les classes, però realment hauríeu d’utilitzar tot l’estiu per preparar-vos per l’any que ve. El material escolar adequat, un munt de descans i una bona postura serviran per assegurar-vos que el vostre primer dia d’escola vagi el més fluït possible.

Per trepitjar

Primera part de 3: Preparació de les vacances d’estiu

1. Mantingueu-vos ocupats a l’estiu. En general, les persones que passen massa l’estiu a l’interior i es relaxen tenen els problemes més importants durant els primers dies del nou curs escolar. Tot i que l’estiu també hauria de ser divertit i relaxant, també heu d’intentar mantenir-vos actius i ocupats. Hi ha moltes maneres de fer-ho:
   • Podeu fer una feina secundària per guanyar diners extra. D’aquesta manera, no només seguiràs endavant i guanyaràs experiència útil, sinó que també guanyaràs diners extra. Amb una mica de diners extra a la mà, tindreu garantia d’aconseguir el que estigueu a l’estiu.
   • També podeu passar els llargs dies d’estiu fent esport. A més, després de l’estiu estareu més en forma que mai.
2. També seguiu aprenent a l’estiu. Les persones que tenen més dificultats amb l’escola al principi són aquelles que no han après durant l’estiu. I aprendre realment no ha de ser avorrit! Podeu aprendre tot allò que vulgueu, ja sigui història, música o cinema negre. Mantenir el cervell en mode d’aprenentatge us donarà un avantatge inicial quan torni a començar l’escola.
   • Si us agrada obtenir qualificacions elevades i saber per endavant quins cursos realitzareu, ja podeu investigar sobre aquest material. D'aquesta manera, seràs un expert en aquest camp fins i tot abans de prendre classe.
3. Passa temps amb amics que assisteixen a la mateixa escola que tu. A la majoria d’escoles, la població estudiantil està formada principalment per gent del barri. Si teniu amics que viuen a la mateixa zona que vosaltres, és probable que aneu a la mateixa escola. Intenta establir un vincle més fort amb aquests amics. Passa una mica del teu estiu amb ells per reforçar el vincle. Tot i que sempre estareu una mica nerviós pel primer dia d’escola, els amics que us preocupen poden ajudar-vos a passar aquest dia molt més fàcilment.
4. Compreu el vostre material escolar. Assegurar-se que teniu tot el material escolar és potser el més important que podeu fer per preparar-vos per al nou curs escolar. Les coses que necessiteu poden variar segons el tema. Moltes de les assignatures escolars probablement tenen una pàgina en línia on podeu veure quins articles necessiteu i heu de portar. Imprimiu una còpia de cada llista de subministraments i porteu-la a una botiga de subministraments d'oficina. Algunes coses, com ara bolígrafs i paper, seran necessaris per a gairebé tots els comerços, de manera que podeu comprar una bona pila que podeu utilitzar durant tot l'any. Aquí hi ha algunes coses que gairebé segur que necessiteu el vostre primer dia d’escola:
   • Una motxilla amb còmodes tirants.
   • Una carpeta resistent amb paper folrat.
   • Bolígrafs (vermell i negre / blau) i llapis HB.
   • Blocs de notes o llibretes; un per cada curs que feu.
   • Tisores.
   • Una calculadora (gràfica) i paper mil·limetrat, sempre que seguiu les matemàtiques.
   • Una petita ampolla de netejador de mans.
   • Una memòria USB on podeu emmagatzemar les vostres tasques escolars digitals.

Part 2 de 3: Prepareu-vos la nit anterior

1. Esbrineu exactament com arribar a l’escola. És necessari organitzar un transport fiable. És molt important que arribeu a l’escola bé i de debò el primer dia. El primer dia d’escola és prou estressant i no voleu que vagi malament només perquè heu barrejat dues coses. Probablement hi ha diverses maneres d’anar a l’escola:
   • Per descomptat, si vius prou a prop, sempre pots anar caminant a l’escola.A més, és una bona forma d’exercici i és agradable que flueixi una mica d’oxigen abans de començar el dia. Si estàs una mica nerviós, caminar també et farà menys estressat.
   • Podeu demanar als vostres pares que us portin amb cotxe. Tot i que potser no sempre us poden portar amb cotxe, un ascensor el primer dia d’escola pot fer que aquest dia funcioni tan bé com sigui.
   • La majoria de les escoles són fàcilment accessibles amb autobús (o qualsevol altra forma de transport públic). Aquests autobusos us deixaran davant de l’escola i el camí us permetrà conèixer nous amics.
   • Penseu en el medi ambient i aneu a compartir cotxe. Això també és molt més segur que haver de confiar en els vostres pares per transportar-vos tot el temps.
2. Ordeneu la vostra habitació la nit anterior al primer dia d’escola. Quan torneu a l’escola, no us quedarà gaire temps per a coses com netejar i endreçar. Neteja la teva habitació una estona. D’aquesta manera, després del primer dia d’escola, podreu tornar a un lloc net i agradable on relaxar-vos.
3. Trieu la roba i poseu-la en algun lloc al costat del llit. Pot ser una experiència desgarradora que no trieu la roba fins al dia mateix, sobretot quan us preocupa la primera impressió que deixeu enrere. Afortunadament, el dia anterior teniu molt de temps per muntar un vestit. Cerqueu la vostra roba preferida i poseu-la ordenadament en un lloc al costat del llit. D’aquesta manera no hauràs d’estressar-te sobre què portar.
   • Realment no podem donar-vos consells de moda, perquè depèn de la vostra personalitat. L’ideal és que portis alguna cosa que no sigui massa superior, que sigui còmoda i que estigui neta.
   • Si encara no ho heu fet, probablement sigui una bona idea rentar la roba.
   • Si la vostra escola té un codi de vestimenta (per exemple, un uniforme), podeu optar per utilitzar accessoris. Els botons i els serrells poden donar una mica més de roba. Tingueu cura de no trencar cap política amb els vostres accessoris.
4. Dormiu almenys vuit hores. Probablement heu escoltat aquest consell abans. Tot i que amb algunes persones n’hi ha prou amb cinc o sis hores, en necessitareu vuit com a mínim per passar el dia següent amb èxit, sobretot si voleu fer una bona impressió. Dormir prou és encara més important si teniu setze anys o menys. El vostre cos necessita més temps per descansar mentre encara creixeu.
   • Si us heu llevat a la fi tot l’estiu, és recomanable reprendre el vostre horari normal de son una setmana abans del primer dia d’escola. D’aquesta manera faciliteu molt la vostra acostumació al nou horari.
   • Ignoreu les pantalles il·luminades i l’electrònica si teniu problemes per adormir-vos. Més aviat, intenteu llegir un llibre. D’aquesta manera, naturalment et sentiràs cansat al cap d’un temps.

Part 3 de 3: superar el primer dia

1. Llevant-se fresc i aviat. Si heu dormit bé, això no hauria de ser un problema. Configureu l'alarma perquè tingueu almenys una hora per preparar-vos. Beure un got d’aigua freda. Després de dormir vuit hores, el cos necessitarà humitat. Beure aigua freda donarà al vostre cos un impuls energètic que us farà passar el matí.
2. Prepareu-vos per al dia. Preneu-vos una bona dutxa llarga. Assegureu-vos que esteu net i, si més no, teniu una aparença raonable. Després de dutxar-se, poseu-vos la roba que heu preparat la nit anterior. Si decidiu portar alguna cosa més a l’últim moment, podeu obrir l’armari per provar alguna cosa nova. Només cal que vigileu el temps: voldreu tenir molt de temps per esmorzar i no voleu arribar tard al primer dia.
   • Si teniu la pell dolenta i voleu solucionar-la, podeu comprar un bon tòner i una crema per a la pell. Si apliqueu la crema de pell a la cara com a mínim durant una setmana, el problema hauria de desaparèixer.
3. Preneu un esmorzar complet i nutritiu. No s’ha de menystenir la importància d’un esmorzar abundant i saludable. Amb un bon esmorzar passareu millor el dia. Assegureu-vos d’afegir algunes fruites i verdures al vostre esmorzar, ja que són les coses que us proporcionen energia. Els cereals ensucrats estan bé, però només si formen part de tot l’esmorzar.
   • Si us sentiu una mica avorrit, podeu prendre una tassa de cafè assegut. Simplement no en beveu massa. Una sobredosi de cafeïna pot causar nerviosisme i mals de cap.
4. Aneu a l’escola 15 minuts abans. Podeu arruïnar el vostre primer dia tement que arribeu tard. Per assegurar-vos que això no passi, intenteu arribar a l’escola almenys 15 minuts abans de la primera classe. Això us donarà temps per esbrinar on tenen lloc exactament les lliçons i, qui sap, fins i tot és possible que mantingueu una conversa amb un nou amic.
5. Prepareu-vos per a cada lliçó. Busqueu l’habitació adequada i aneu a temps. Assegureu-vos de posar tots els subministraments sobre la taula quan us asseieu. Si el professor encara no ha dit res, probablement n'hi haurà prou amb el llapis i el paper. Podeu aprofitar el temps que espereu perquè comenci la classe per conèixer els companys. El més probable és que estiguin almenys una mica nerviosos, de manera que conèixer-se una mica pot ser mutu beneficiós.
6. Participar activament a classe. Fer preguntes. Sigues part integral de la lliçó. El més important que intenteu assolir el primer dia d’escola és establir un precedent per als futurs dies punta a l’escola. Això vol dir establir relacions amb professors i companys de classe, fer preguntes si les teniu i prendre bones notes.
   • És convenient mantenir el pla d’estudis de cada curs al vostre carpeta. Sens dubte, hi haurà moments posteriors en què cal consultar-los. Mantingueu-los en algun lloc on hi pugueu accedir fàcilment per estalviar-vos la vergonya d’haver de tornar a demanar-los.
7. Estigueu oberts a fer nous amics. En principi, tothom a l’escola ha d’aprendre, però, per descomptat, l’escola també és un lloc ideal per conèixer gent nova. Pot ser que els amics que feu a l’escola siguin amics de tota la vida. El primer dia d’escola és ideal per conèixer gent nova, així que aneu a l’aula amb un gran somriure i no tingueu por de començar converses amb els companys.
   • Si pateixes ansietat social, el valor addicional que agafes el primer dia i els nous amics que et poden ajudar a superar aquesta timidesa. Aviat descobrireu que la gran majoria de persones que us envolten són possibles amics amb qui encara no us heu molestat a parlar.
8. Cerqueu diferents clubs i equips esportius en els quals és possible que vulgueu participar. Els clubs escolars solen començar a principis d’any, per la qual cosa és aconsellable consultar els taulers d’anuncis de seguida. Podeu trobar grans clubs a la majoria d’escoles i és probable que també hi hagi alguna cosa per a vosaltres. T'agrada la música? Uniu-vos al cor o al club de guitarra. Ets fanàtic de les pel·lícules d’Akiro Kurosawa i Lars von Trier? En aquest cas, el cineclub és perfecte per a vosaltres. Unir-se a aquests clubs és una manera excel·lent de desenvolupar els interessos que ja teniu i us ofereix una gran oportunitat per conèixer gent que té la mateixa longitud d’ona.
   • Si realment us apassiona alguna cosa però encara no hi ha cap club, podeu plantejar-vos crear un club escolar vosaltres mateixos!
9. Intenta gaudir-ne. Pot semblar que esteu prenent molt de fenc, però no oblideu que el vostre primer dia d’escola també hauria de ser una experiència divertida. Us envolteu de gent amb qui passareu bona part del curs vinent i no hi ha cap raó per no gaudir-ne. Aprèn a superar les pors i els nervis que experimentes i posa un gran somriure durant tot el dia.
10. Quan arribeu a casa, assegureu-vos de relaxar-vos. Res és millor que tornar a casa després d’un primer dia d’escola. En comparació amb altres dies, el primer dia a l’escola semblarà increïblement llarg. Això es deu en gran part a les moltes coses i persones diferents a les quals heu estat exposats aquell dia. Assegureu-vos que us espatlleu. Seieu còmodament al sofà i mireu la vostra pel·lícula preferida. Encara és millor demanar a un dels nous amics que heu conegut que facin alguna cosa divertida junts. Relaxeu-vos i gaudiu sabent que heu començat molt bé un curs escolar que esperem que també sigui fantàstic.

Consells

• Assegureu-vos de presentar-vos a tots els vostres professors. Les bones relacions amb els vostres professors us poden facilitar les lliçons, sobretot si teniu dificultats amb un tema concret.
• Si encara us preocupa alguna cosa, podeu provar de parlar-ne amb un pare o un conseller. Almenys haurien de ser capaços de tranquil·litzar-vos una mica.

Advertiments

• No pretengueu ser diferent del que sou. No es pot mantenir durant un any sencer. La primera impressió és molt important, però insignificant si no és autèntica. Sigues tú mateix. Les persones amb les quals haureu de fer amistat trobareu el vostre camí de manera natural.