Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 4: Tractament de la pell esquerdada, picor o seca
• Mètode 2 de 4: prevenció de cicatrius mentre s’utilitza Roaccutane
• Mètode 3 de 4: Tractament de la fotosensibilitat
• Mètode 4 de 4: cuida els teus llavis
• Consells

L’acne és un problema vergonyós. Si opteu per tractar l'acne amb isotretinoïna (coneguda habitualment per la marca Accutane), és possible que tingueu un desafiament important. Els beneficis són excel·lents, però els efectes secundaris poden ser descoratjadors. Mantingueu la pell hidratada per combatre la sequedat i consulteu el vostre dermatòleg sobre canvis en la pell i recomanacions per mantenir la pell sana mentre preneu isotretinoïna.

Per trepitjar

Mètode 1 de 4: Tractament de la pell esquerdada, picor o seca

1. Preneu-vos dutxes curtes i fredes. Se sap que Roaccutane asseca la pell. Les dutxes fredes s’assecaran la cara menys que les dutxes calentes i poden controlar els efectes secundaris. Una dutxa curta garanteix que els greixos importants no s’esborren de la pell i que la pell no s’assequi. Les dutxes i banys llargs fan que la pell s’assequi, així que intenteu limitar-la a 5-10 minuts.
   • Si cal, podeu prendre una dutxa calenta (no calenta) al dia. En aquest cas, no se us permetrà dutxar-vos més aquell dia.
   • Assecar la pell. No utilitzeu una tovallola per fregar-vos la pell.
2. Utilitzeu un xampú suau o suau. L’ús regular de xampú assecarà el cuir cabellut i causarà picor. Moltes persones informen que no necessiten cap xampú mentre utilitzen Accutane, així que avalueu l’estat del cabell abans de fer xampú i utilitzeu-lo només quan sigui necessari.
3. Utilitzeu un sabó suau. Busqueu sabons fets d’ingredients naturals com ara oli d’oliva, espígol, camamilla, oli de coco, menta i mel. Els sabons suaus normalment no contenen fragàncies ni productes químics artificials i no han de contenir agents antibacterians. També podeu utilitzar un netejador dissenyat per a pells sensibles. Llegiu les etiquetes i assegureu-vos que el sabó està pensat per a pells sensibles i no conté fragàncies
   • Assegureu-vos d’utilitzar el sabó segons les indicacions. Per utilitzar el sabó, heu de prendre la barra de sabó a les mans i mullar-la amb aigua. Fregueu el sabó cap endavant i cap enrere fins que es formi una escuma. A continuació, apliqueu-ho amb un drap o una esponja de tova. També podeu optar per aplicar el sabó directament a la tovallola o l’esponja de tovallola i fregar fins que es formi una escuma. A continuació, utilitzeu un drap espumós o una esponja de llofa a les parts del cos que vulgueu netejar.
4. Utilitzeu un detergent sense sabó. L’ús d’un netejador sense sabó amb moderació pot ser una alternativa acceptable a un sabó suau. Igual que el sabó suau, qualsevol netejador que utilitzeu ha d’estar lliure de productes químics i conservants i els olis i herbes naturals han de formar part dels ingredients principals.
   • Les directrius específiques d’ús depenen del netejador que no utilitzeu sabó. La majoria estan disponibles com a locions. Per utilitzar un netejador de locions, ruixeu una mica sobre les puntes dels dits i, a continuació, fregueu-lo suaument sobre la pell de la cara, els braços i les mans. Assegureu-vos que penetri en els porus durant uns segons. Esbandiu el que queda d’aigua o netegeu-lo amb un mocador.
   • Hi ha molts sabons i netejadors suaus disponibles al vostre estètic local. Trobeu els productes que us funcionen.
   • També hi ha xampú sense sabó.
5. Utilitzeu una crema hidratant després de dutxar-vos. Hi ha tot tipus de cremes hidratants a la venda. Busqueu una crema hidratant que contingui ingredients naturals i un mínim de productes químics. Els ingredients naturals de la crema hidratant poden incloure sucre morè, oli de macadàmia, mantega de karité i farina de civada.
   • Llegiu les etiquetes i assegureu-vos que no s’hi ha afegit perfum i que la crema hidratant no conté alcohol.
   • Si cal, es pot aplicar una crema hidratant a la pell seca o esquerdada posant-hi una mica la punta dels dits i fregant-la a la pell afectada amb suaus moviments circulars.
   • Llegiu les directrius de la part posterior de la crema hidratant per utilitzar-la correctament.
   • Si voleu, assegureu-vos d'aplicar una doble capa de loció abans de pujar a l'avió. L’aire dels avions es recircula, cosa que posa la pell en risc de ressecar-se.
6. Deixeu oberta la finestra del dormitori. Quan el temps ho permet, exposar la pell a l’aire fresc pot evitar que s’assequi i no s’esquerdi. No obriu una finestra tret que tingueu una malla contra insectes, sobretot si no voleu que hi puguin entrar insectes i altres plagues.
7. Compra un humidificador. Un humidificador pot millorar significativament la qualitat de la pell, especialment en temps fred o fred. Si és possible, busqueu un humidificador per a la vostra llar i un altre més petit per al vostre lloc de treball.
8. Beu molta aigua. És important mantenir-vos hidratat, de manera que beveu molta aigua durant tot el dia. Tingueu sempre a mà una ampolla d’aigua i intenteu tornar-la a omplir diverses vegades al dia.

Mètode 2 de 4: prevenció de cicatrius mentre s’utilitza Roaccutane

1. No depilis la pell. Com que la pell es fa més prima durant el tractament, es corre un major risc de cicatrius. S'ha d'evitar la depilació amb resina (resines) durant almenys sis mesos després d'aturar el tractament amb isotretinoïna.
2. No feu cap tractament làser. S’han d’evitar els tractaments amb làser tant ablatius com no ablatius mentre s’utilitza Accutane, així com la dermabrasió i altres tècniques per tractar el teixit cicatricial de l’acne. Durant el període de tractament, la pell serà més prima de l’habitual, cosa que augmenta el risc de cicatrius.
3. Afaiteu-vos el cabell només quan sigui necessari. No intenteu afaitar-vos mentre utilitzeu Roaccutane. Si us heu de treure el pèl de la cara o de les cames, utilitzeu una navalla de seguretat i una crema d’afaitar suau. Si la pell és particularment seca o molt esquerdada, utilitzeu l’escuma amb un sabó suau o un netejador que no sigui sabó en lloc de la crema d’afaitar. Humiteu la part de la pell que voleu afaitar i, a continuació, apliqueu-hi la crema d’afaitar o la crema de sabó. Moveu la navalla lentament per la pell que voleu afaitar. Renteu la navalla i esbandiu la pell rapada quan hàgiu acabat.
   • Presteu atenció a l’hora d’afaitar-vos. No utilitzeu una navalla de tall recte.
   • Una navalla farà el mínim de dany quan es retiri el pèl de la cara i les cames.

Mètode 3 de 4: Tractament de la fotosensibilitat

1. No exposis la pell al sol durant molt de temps. Quedeu-vos a l'interior si en teniu l'oportunitat. Si surts fora els dies de sol, cobreix-te els braços amb mànigues llargues. Utilitzeu pantalons, no pantalons curts, per limitar la quantitat de llum solar que esteu exposats.
2. Utilitzeu protecció solar. Apliqueu protecció solar amb un factor de protecció solar com a mínim de 30 a la cara, el coll i les mans abans de sortir. Utilitzeu-lo també al cos si realment no podeu portar pantalons llargs o camisa de màniga llarga. Quedeu-vos a la platja o al costat de la piscina sota un paraigua.
3. Tractar les cremades solars amb compreses d’aigua freda. Humiteu un drap o un drap amb aigua freda de l’aixeta i apliqueu-lo a la pell cremada durant deu minuts. Repetiu de tres a quatre vegades al dia o segons calgui. La loció basada en àloe vera també es pot utilitzar per alleujar el dolor. Si les cremades solars són greus i la pell comença a esclatar, consulteu un dermatòleg.
4. No exposeu la pell al sol durant molt de temps i utilitzeu un protector solar. És important protegir la pell del sol quan surti al carrer. Apliqueu sempre protectors solars abans d’exposar-vos al sol.
   • Recordeu també que l’efecte d’Accutane es pot millorar si s’utilitza juntament amb altres medicaments que causen fotosensibilitat. Si us plau, consulteu el vostre metge si esteu prenent altres medicaments a part de Roaccutane.

Mètode 4 de 4: cuida els teus llavis

1. Utilitzeu bàlsam per als llavis. La cheilitis (llavis esquerdats) és un efecte secundari comú del tractament amb Roaccutane. Per prevenir i tractar els llavis esquerdats, heu d’utilitzar bàlsam per als llavis. Alguns tenen un aroma agradable com l’espígol o la cirera silvestre, però d’altres són inodors.
   • Els bàlsams labials més higiènics vénen en petits tubs rectangulars, de manera que no cal tocar els llavis amb la mà per aplicar el bàlsam.
   • Els bàlsams que requereixen que apliqueu manualment una mica de bàlsam labial del paquet als vostres llavis tenen l’avantatge de poder treure’n la quantitat desitjada.
2. Utilitzeu gelea de petroli o un ungüent curatiu Aquaphor. Si el bàlsam labial no funciona, utilitzeu quelcom més fort per tractar els llavis esquerdats. La gelea de petroli i Aquaphor s’han d’aplicar ficant el dit petit a l’envàs i aplicant-li una capa petita als llavis i al voltant de la boca.
3. Utilitzeu ungüent amb recepta a base d’hidrocortisones. Per als llavis extremadament secs, podeu utilitzar una pomada de l’1%. Apliqueu la pomada dues o tres vegades al dia i també utilitzeu vaselina, Aquaphor o un bàlsam per als llavis. També podeu utilitzar un ungüent corticosteroide feble si podeu obtenir una recepta del vostre dermatòleg.
   • Els tractaments basats en corticoides no s’han d’utilitzar durant més de pocs dies seguits, ja que això pot provocar l’aprimament de la pell als llavis o la dilatació dels vasos sanguinis on heu aplicat la pomada.
   • Seguiu sempre les instruccions quan utilitzeu ungüents i medicaments amb recepta.
4. No et llepis els llavis. Tot i que això pot proporcionar un alleujament temporal, els enzims de la saliva poden irritar la pell. Com més llepis els llavis, més secs i dolorosos esdevindran amb el pas del temps. Mantingueu la llengua a la boca i apliqueu bàlsam per als llavis segons sigui necessari.
   • Porteu una goma al voltant del canell i estireu-la suaument si us enxampeu llepant-vos els llavis. La lleugera irritació de la goma contra el canell evitarà llepar-se els llavis.

Consells

• Beure molta aigua, ja que Roaccutane asseca la pell.
• Segueix una rutina. Com més regular sigui el vostre règim de cura de la pell, més èxit en tindreu.
• Assecar la pell quan s’utilitza una tovallola. No utilitzeu la tovallola per fregar-vos la pell.
• Utilitzeu tovalloles netes. Després d’utilitzar-lo, renteu-lo amb aigua tèbia i sabó per evitar que els bacteris s’estenguin més.
• L’ús de lents de contacte pot resultar incòmode mentre s’utilitza Roaccutane. Això es deu al fet que les mucoses s’assequen. Una bona solució és una solució hidratant per a les vostres lents de contacte.