Content

• Passos
• Mètode 1 de 4: analitzeu els vostres sentiments
• Mètode 2 de 4: Reconstrueix la relació
• Mètode 3 de 4: establir límits
• Mètode 4 de 4: Parleu amb els pares

El romanç d’un dels pares del costat és una notícia molt desagradable. És probable que després de fer això, qüestioneu la vostra relació, us distancieu o us enfadeu molt. Tot i així, els pares sempre són pares. Apreneu a analitzar els vostres sentiments amb eficàcia, a parlar amb els vostres pares i a establir límits. Amb el pas del temps, la vostra relació pot millorar de nou.

Passos

Mètode 1 de 4: analitzeu els vostres sentiments

1. 1 Parleu amb un amic de confiança. Parleu amb algú que no estigui directament afectat per la situació (és possible que un germà, una tia o un oncle no sigui la millor opció). Un bon amic no jutjarà els teus sentiments i t’ajudarà a esbrinar-ho.
2. 2 Consulteu un psicòleg. Ara esteu experimentant una àmplia gamma d’emocions, des de la ira fins a la tristesa i la frustració.Us serà útil parlar amb un professional que us pugui ajudar a entendre la situació amb algun dels afers extraconjugals dels pares i cridar l’atenció sobre allò que potser us heu trobat a faltar. No jutjarà el comportament dels vostres pares i proporcionarà un punt de vista objectiu.
   • L’especialista us donarà consells pràctics per ajudar-vos a afrontar la situació.
3. 3 Escriviu els vostres sentiments en un diari. Aquesta és una bona manera d’analitzar els sentiments i reduir l’estrès. No cal que compartiu els enregistraments amb ningú. Exploreu les vostres experiències més íntimes per comprendre les vostres emocions i decidir com parlar amb els vostres pares.
4. 4 No salteu a conclusions. És poc probable que coneguis tots els detalls i vegis la situació de la mateixa manera que els teus pares. El matrimoni és un treball conjunt de les dues parelles. Segur que no se us parla de tots els problemes. Una conclusió precipitada no servirà de res per a una relació de qualsevol banda.
5. 5 No ensumis. Resisteix la temptació de trobar evidències de la infidelitat dels pares, ja que no és cosa teva. Aquest és el matrimoni dels vostres pares, de manera que, fins i tot si us sentiu traït pel pare infidel, sou encara un fill, no un cònjuge. No llegeixis els missatges ni els correus electrònics dels pares.
6. 6 Parleu amb germans. Si són conscients de la situació, vegeu com la gestionen. Si teniu un germà o germana més petit que viu amb els vostres pares, passeu-los a parlar en privat. Esbrineu com se senten i com s’enfronten a la situació.
   • Si no saben res, penseu-ho dues vegades si val la pena explicar-ho. Aquesta no és realment la vostra responsabilitat i, a més, aquestes notícies poden causar dolor innecessari.

Mètode 2 de 4: Reconstrueix la relació

1. 1 Penseu en l’actitud dels pares cap a vosaltres. El fet que un pare sigui infidel pot distorsionar la seva percepció. Pot perdre el respecte per ell, sentir ressentiment i ràbia. Recordeu com els vostres pares us han tractat al llarg de la vostra vida. Si era amable i preocupat, recordeu-ho, perquè això és el que determina la vostra relació i no fer trampes.
2. 2 Comenceu a establir relacions amb els vostres pares per separat. En molts casos, fer trampa es converteix en el final d’una família feliç i els pares comencen a viure separats els uns dels altres. Construir una relació des de zero us ajudarà a passar a una nova etapa en què els vostres pares ja no són parella.
   • Dóna amor i suport als dos pares. En aquest moment difícil i problemàtic, el vostre amor i suport es convertiran en un suport necessari per a ells.
3. 3 Determineu la vostra actitud davant la situació. Si decidiu continuar i reconstruir la vostra relació amb els vostres pares, definiu la vostra actitud envers els trampes. No heu de perdonar els pares, però no aprofiteu la situació per guanyar-vos la discussió o obtenir el que voleu.
   • Ningú no us fa oblidar les trampes, però no cal que hi torneu en cada ocasió.
4. 4 Feu saber als dos pares la vostra posició. La relació amb un dels pares no ha d’afectar la relació amb l’altre. Si decidiu millorar les relacions amb el pare infidel, el segon pot pensar que l’heu posicionat o que ha perdonat la traïció. Parleu amb cada pare de manera individual i feu-los saber quin tipus de relació teniu.
   • Expliqueu que la vostra relació amb un dels pares no afecta de cap manera la vostra relació amb l’altre progenitor.
5. 5 Continueu vivint la vostra vida. La infidelitat dels pares pot ser una amenaça per al futur de la família junts, però la vostra vida amorosa continua. Prengui el control d'altres aspectes de la seva vida, sobretot si les coses se'ls escapen.
   • Busqueu consells per als vostres pares per mantenir relacions amb cadascun d’ells.

Mètode 3 de 4: establir límits

1. 1 Digueu als vostres pares que no voleu que us enxampin al mig. Succeeix que, en cas de traïció, un dels pares intenta posar el nen contra l’altre. Aquesta situació és especialment perillosa si els nens encara no han crescut i continuen vivint amb els seus pares.
   • Animeu els pares a veure un conseller. Sempre es pot escoltar, però no cal que sigui el seu únic suport.
2. 2 No prengueu partit. No esteu obligats a corregir els errors d'altres persones ni a enviar notícies. Sens dubte, aquesta situació us afectarà, però les decisions dels vostres pares segueixen sent seves.
   • No informeu a un dels pares sobre cada pas de l’altre progenitor ni guardeu els seus secrets. Tot pot semblar inofensiu, però si els pares fan servir el nen per als seus propis propòsits, això esdevindrà un estrès addicional per a ell.
3. 3 No mostreu una solidaritat excessiva. De vegades és difícil comportar-se de manera diferent, ja que es vol protegir el pare enganyat. Cada matrimoni té dues cares i no sempre coneixes tots els detalls de la història. Mantingueu una neutralitat parcial, ja que aquest no és el vostre matrimoni al cap i a la fi.

Mètode 4 de 4: Parleu amb els pares

1. 1 Determineu el resultat desitjat. Abans de parlar amb els pares, penseu a on voleu arribar. Esbrinar la veritat pot tenir greus conseqüències per a tota la família, així que penseu bé en com quedareu satisfets del resultat de la conversa. Definiu l'objectiu de la vostra conversa:
   • Voleu esbrinar la informació que falta?
   • Voleu dir als vostres pares què us sentiu?
   • Voleu millorar la vostra relació amb els vostres pares?
   • Voleu veure si aquest romanç encara continua?
2. 2 Trieu el moment adequat. Esbrineu quan el pare o la mare se senten còmodes parlant amb vosaltres. Trieu un moment en què ningú tingui pressa per treballar o per anar a l’escola i pugui prestar prou atenció a la conversa.
3. 3 Parleu primer del vostre dolor, no de la vostra ira. Comparteix el teu dolor i molèsties. No comenceu per acusacions, sinó que descriviu els vostres sentiments. Pot ser que el pare ni tan sols hagués endevinat fins a quin punt això us va afectar. A mesura que es vagi sentint enfadat, el pare o la mare comprendran més a fons les seves causes.
   • Comenceu pel següent: “Estic molt dolorós. Sovint em llevo a la nit i ploro. Estic molt preocupat pel futur de la nostra família ".
4. 4 Parla en primera persona. Centreu-vos en els vostres sentiments en lloc de jutjar els vostres pares. No en culpeu, però descriviu l’impacte de la situació en vosaltres. En lloc de "Ets només una persona terrible. Com ho podríeu fer? " Digueu: "Em fa mal i és insuportable ser conscient de la situació".
5. 5 Intenta mantenir la calma. És molt difícil frenar les emocions en un moment tan tens, però la conversa serà molt més efectiva si ho feu sense crits, insults i acusacions.
6. 6 No ho discutiu tot alhora. La traïció i les conseqüències són un tema enorme de conversa. Pot ser que el pare o la mare estigui sorprès de conèixer-lo o que estigui nerviós i defensiu. Compartiu els vostres sentiments i, a continuació, permeteu que tots dos penseu en la situació i en la vostra opinió.
   • Si els pares no volen discutir la situació, digueu-los que voleu parlar, però que estan disposats a esperar.
7. 7 Centreu-vos en el comportament dels pares. No us aparteu del tema del comportament dels vostres pares i del fet que no es correspongui amb el paper que va jugar a la vostra vida. No es tracta d’atacar els pares. Centreu-vos en el comportament que us fa mal.
8. 8 Respecteu la decisió dels pares. Un pare enganyat pot perdonar a un cònjuge infidel, expulsar-lo de casa o fer els ulls grossos a trampes. És possible que no estigueu d’acord amb la vostra actitud, però aquest no és el vostre matrimoni. Estan intentant trobar la millor solució per a ambdues parts.
   • Si vosaltres o els vostres germans menors viviu amb els vostres pares, parleu-los sobre com aquest comportament us pot afectar a vosaltres i als vostres fills menors.
9. 9 No us baralleu per ofendre els pares. És probable que el comportament i les accions dels pares siguin molt lloables i siguin capaços de destruir la família, però aquest problema els afecta sobretot als pares. No busqueu ser atrapat entre dos focs ni convertir-vos en un peó.