Content

• Passos
• Part 1 de 3: avaluar la naturalesa dels costos
• Part 2 de 3: Ajust del patró de despesa
• Part 3 de 3: Obteniu ajuda

Es gasteu el sou o els diners de butxaca tan bon punt els rebeu? Un cop comenceu a gastar, és difícil aturar-vos. Però la despesa excessiva comporta un enorme deute i zero estalvis. És molt difícil evitar gastar diners, però amb un enfocament adequat és molt possible no gastar en excés, sinó fins i tot estalviar.

Passos

Part 1 de 3: avaluar la naturalesa dels costos

1. 1 Penseu en totes les aficions, activitats, coses en què gasteu diners cada mes. Potser teniu un punt calent per a les sabates, o us agrada menjar als restaurants o us subscriviu a revistes de bellesa sense parar. Si us ho podeu permetre, és normal gaudir d’objectes materials i sensacions. Enumereu tot el que gaudiu gastant diners cada dia. Considereu-los cada mes com a despeses que escolliu.
   • Pregunteu-vos: gasto molts diners en aquestes despeses? A diferència dels costos fixos mensuals (necessaris, com ara el lloguer, les factures de serveis públics i altres pagaments), que són estables, els costos arbitraris són menys necessaris i són més fàcils de reduir.
2. 2 Reviseu les despeses de l'últim trimestre (període de tres mesos). Consulteu la vostra targeta de crèdit i els extractes bancaris, així com les despeses en efectiu per esbrinar cap a on van els vostres diners. Anoteu totes les coses petites, fins i tot una tassa de cafè, un segell de correus o berenar a qualsevol lloc.
   • Us sorprendrà de quant gastareu en només una setmana o un mes.
   • Si és possible, mireu les dades recopilades al llarg de l'any. Abans de fer una recomanació, la majoria dels planificadors financers tenen en compte els costos de tot l'any.
   • En última instància, les despeses arbitràries poden suposar un gran percentatge del vostre salari o beneficis. Si les anoteu, us mostrarà on podeu reduir els costos.
   • Escriviu quant invertiu en desitjos en comparació amb el que necessiteu (per exemple, begudes al bar i queviures de la setmana).
   • Determineu quin percentatge de la vostra despesa es fixa contra la despesa arbitrària. Els costos bàsics són els mateixos mensuals, mentre que els costos personalitzats poden ser flexibles.
3. 3 Deseu els rebuts. Aquesta és una bona manera de fer un seguiment de la quantitat que invertiu en determinades coses cada dia. En lloc de llençar els rebuts, recolliu-los perquè pugueu registrar exactament la quantitat que heu gastat en determinades coses o menjar. D’aquesta manera, si acabeu amb una despesa excessiva en un mes, podeu aclarir on heu gastat els vostres fons.
   • Proveu d’utilitzar menys diners en efectiu, en lloc d’utilitzar la vostra targeta de crèdit o dèbit per fer un seguiment dels vostres càrrecs. Sempre que sigui possible, les factures de la targeta de crèdit s’han de pagar íntegrament cada mes.
4. 4 Utilitzeu el Planificador de pressupostos per estimar les vostres despeses. Budget Planner és un programa que calcula les vostres despeses i quants ingressos heu obtingut aquest any. En funció dels costos, us indicarà quant us podeu permetre gastar aquest any.
   • Feu-vos la pregunta: "Estic gastant més del que guanyo?" Si utilitzeu els vostres estalvis per pagar el lloguer mensual i porteu la targeta de crèdit per anar a comprar, invertireu més del que guanyeu. Això només comporta més deutes i menys estalvis. Per tant, tingueu en compte les despeses mensuals i assegureu-vos que només gasteu el que guanyeu. Això significa "fer un seguiment dels diners per gastar i estalviar".
   • Com a alternativa, podeu utilitzar aplicacions pressupostàries per fer un seguiment de les vostres despeses diàriament. Baixeu aquesta aplicació al vostre telèfon i introduïu les vostres compres tan aviat com es facin.

Part 2 de 3: Ajust del patró de despesa

1. 1 Feu un pressupost i intenteu-vos-hi. Determineu quines són les vostres despeses principals cada mes per assegurar-vos que no malgasteu fons que no teniu. Aquests són els més probables:
   • Lloguer d’habitatge i despeses de serveis públics. En funció de la vostra situació d’habitatge, podeu compartir aquestes despeses amb el vostre company d’habitació o parella. El vostre propietari pot pagar la calefacció o podeu pagar la factura mensual de la llum.
   • Moviment. Camines a la feina? Anar en bicicleta? Agafar un autobús? Voleu donar-vos un tomb amb els vostres amics?
   • Menjar. Penseu en la quantitat mitjana d'aliments durant la setmana durant el mes.
   • Serveis mèdics. En cas d’accident o accident, és important tenir una assegurança mèdica, ja que és probable que pagar de la butxaca sigui més car que cobrir els costos amb l’assegurança. Cerqueu a Internet les millors tarifes d’assegurança.
   • Altres despeses. Si teniu una mascota, podeu incloure una quantitat determinada per al menjar de l'animal al mes. Si vosaltres i la vostra parella teniu el costum de tenir una cita romàntica cada mes, considereu-ho com una despesa. Compteu tots els residus que us vinguin al cap per no gastar diners sense saber què passa.
   • Si continueu pagant els deutes, afegiu-los a la línia de pressupost obligatòria.
2. 2 Anar a comprar a propòsit. L’objectiu podria ser: mitjons nous per substituir un parell de forats. O substituir un telèfon trencat. Tenir un objectiu quan aneu a la botiga, especialment per a productes no essencials, us impedirà les compres espontànies. En centrar-vos en els elements essencials durant les compres, també establireu un pressupost clar per al vostre viatge de compres.
   • Quan compreu menjar, mireu les receptes amb antelació i feu una llista de queviures. D’aquesta manera, quan estigueu a la botiga, us podeu adherir a la llista i saber exactament com utilitzarà cada ingredient que compreu.
   • Si us costa complir amb una llista de queviures, proveu de comprar queviures d’una botiga en línia. Això us permetrà veure el subtotal de les vostres compres i saber exactament quant esteu invertint.
3. 3 No us deixeu portar amb les vendes. Ah, aquesta irresistible temptació de descomptes! Els minoristes confien en les prestatgeries del producte amb descompte per absorbir completament els compradors. És important resistir la temptació de justificar la compra només pel fet de descomptar el producte. Fins i tot grans descomptes suposen grans despeses. En canvi, els vostres dos únics factors de compra haurien de ser: Necessito aquest article? I aquesta compra s’adapta al meu pressupost?
   • Si la resposta a totes aquestes preguntes és negativa, potser és millor deixar l'article a la botiga i estalviar diners en l'article que vulgueu en lloc de l'article que vulgueu, fins i tot si està a la venda.
4. 4 Deixeu les targetes de crèdit a casa. Preneu només l’efectiu que necessiteu en funció del vostre pressupost per fer-ho durant tota la setmana. Per tant, si ja heu gastat tot el vostre efectiu, haureu d’evitar compres innecessàries.
   • Si acabeu portant la vostra targeta de crèdit, tracteu-la com una targeta de dèbit. Per tant, cada cèntim que invertiu en una targeta de crèdit sembla un diner que cal retornar cada mes. En tractar la vostra targeta de crèdit com una targeta de dèbit, no la tindreu de manera tan temerària amb cada compra.
5. 5 Menja a casa i porta el teu propi dinar. Menjar al carrer és molt car, sobretot si gastes 500-750 rubles al dia 3-4 vegades a la setmana. Reduïu els vostres sopars al restaurant a un cop per setmana i, a poc a poc, a un al mes. Definitivament, notareu quants diners s’estalvien en comprar queviures i cuinar per vosaltres mateixos. A més, podreu gaudir d’un sopar agradable en un restaurant en honor a un esdeveniment molt més.
   • Porteu el dinar cada dia a la feina en lloc de gastar diners al cafè. Preneu-vos 10 minuts al vespre abans d’anar a dormir o al matí abans de la feina per preparar un entrepà i berenar. Us trobareu estalviant una petita quantitat cada setmana portant el dinar amb vosaltres.
6. 6 Abstenir-se de passar 1 mes. Comproveu la naturalesa de les vostres despeses comprant només els elements essencials durant 30 dies. Vegeu el poc que podeu gastar en un mes, centrant-vos en la compra del que necessiteu i no del que voleu.
   • Això us ajudarà a determinar què considereu necessari i què és bo tenir. Més enllà de les necessitats evidents com pagar el lloguer i els àpats, és possible que raoneu que la subscripció al gimnàs és imprescindible perquè anar al gimnàs us manté en forma i us sentiu bé. O un massatge setmanal per ajudar a fer mal de esquena. Com que aquestes necessitats s’adapten al vostre pressupost i les podeu pagar, podeu gastar-hi diners.
7. 7 Fes-ho tu. El bricolatge és una gran manera d’aprendre noves habilitats i estalviar diners. Hi ha molts blocs i llibres artesanals que us guiaran sobre com crear articles cars amb un pressupost ajustat. En lloc de gastar diners en una peça d’art o un element decoratiu car, fes-ho tu mateix. Això us permetrà personalitzar el vostre article i mantenir-vos dins del vostre pressupost.
   • A llocs web com Pinterest, ispydiy i Beautiful Mess, podeu trobar moltes idees de bricolatge interessants per a articles per a la llar de bricolatge. També podeu aprendre a reciclar els materials que ja teniu i fer-ne alguna cosa nova, en lloc de gastar diners en coses noves.
   • Intenta fer tasques tu mateix. Escombra el carreró tu mateix en lloc de pagar a una altra persona per fer-ho. Deixeu que tots els membres de la família participin en les tasques domèstiques, com ara tallar la gespa o netejar la piscina.
   • Prepareu els vostres productes químics i cosmètics per a la llar. La majoria d’aquests productes estan fets amb ingredients senzills que podeu comprar a la vostra botiga de queviures o productes naturals locals. El detergent per a la roba, el detergent i fins i tot el sabó es poden fer a mà i és més barat que a les botigues.
8. 8 Reservi diners per a algun propòsit de la vida. Treballeu per assolir un objectiu, com ara viatjar a Amèrica del Sud o comprar una casa, reservant una quantitat determinada de diners al vostre compte d'estalvis cada mes. Recordeu-vos que els diners que estalvieu sense comprar roba ni passejant setmanalment aniran cap a un objectiu més gran.

Part 3 de 3: Obteniu ajuda

1. 1 Penseu en els signes d'un irresistible desig de comprar. Els compradors apassionats o els compradors de compres sovint no poden controlar els seus hàbits de despesa i es converteixen en consumidors emocionals. "Anen a comprar fins que cauen" i després continuen. Però les compres i el malbaratament tendeixen a fer que una persona se senti pitjor, no millor.
   • El comerç acostuma a afectar les dones més sovint que els homes. Les dones amb un desig irresistible de comprar solen tenir armaris plens de roba amb etiquetes encara intactes a casa. Van al centre comercial amb la intenció de comprar només un article i tornen a casa amb bosses de roba.
   • La passió per les compres pot ser un consol estacional per a la depressió, l’ansietat i la solitud durant les vacances. Es produeix quan una persona se sent deprimida, sola o enfadada.
2. 2 Reconèixer els signes d’una passió per les compres. Aneu de compres setmanalment? Gasta constantment més del que es pot permetre?
   • Experimenteu un cert augment emocional quan aneu de compres i compreu coses innecessàries? És possible que experimenteu algun tipus d’elevat quan compreu moltes coses cada setmana.
   • Tingueu en compte si teniu grans quantitats de deutes amb targeta de crèdit o diverses targetes de crèdit.
   • És possible que amagueu les vostres compres als membres de la família o socis interessats. O, per obtenir ingressos addicionals, intenteu cobrir les vostres despeses assumint una feina a temps parcial.
   • Les persones que tenen un problema de compra són més propenses a defugir de les obligacions financeres i es neguen a admetre que en tenen.
3. 3 Parleu amb el vostre metge. La passió per les compres es considera una addicció. Per tant, parlar amb un terapeuta qualificat o assistir a un grup de suport als compradors són maneres importants de solucionar el problema i treballar per solucionar-lo.
   • Durant el tractament, podeu identificar els problemes subjacents que hi ha darrere de la necessitat de comprar i reconèixer el perill de despeses excessives. A més, la teràpia pot oferir formes alternatives saludables per afrontar problemes emocionals.