Content

• Passos
• Mètode 1 de 3: elaboració d’un matoll a base d’aliments
• Mètode 2 de 3: fer un fregat de bicarbonat de sodi
• Mètode 3 de 3: elaboració d’un sabó fregat

La visita al spa és relaxant, però pot costar molt. Podeu fer el vostre propi producte calmant i exfoliant amb ingredients que teniu a casa vostra. Hi ha moltes varietats de fregalls casolans, que van des dels fregalls de crema més senzills fins al sabó fregat que consumeix molt de temps. Feu-los vosaltres mateixos i compartiu la recepta amb els vostres amics.

Passos

Mètode 1 de 3: elaboració d’un matoll a base d’aliments

1. 1 Feu un matoll de cafè. El cafè en sí mateix pot actuar com un exfoliant natural que exfolia bé la pell i redueix l’aparició de la cel·lulitis. A aquests efectes, podeu utilitzar cafè acabat de moldre o prendre el pastís usat d’ahir. Per a una recepta fregadora, necessitareu 1 tassa d’oli de coco, ½ tassa de sucre, 1/3 tassa de cafè mòlt i 2 cullerades d’oli d’oliva.
   • Combineu els ingredients en un bol petit i deseu la barreja en un recipient de vidre tancat.
2. 2 Feu un matoll de plàtan. Aquesta és una altra manera fantàstica d’utilitzar els residus alimentaris i de tenir cura de la pell. Aquest matoll és molt econòmic ja que no requereix addició d’olis. Simplement barregeu uns quants ingredients:
   • 1 plàtan madur
   • 3 cullerades de sucre
   • 1/4 culleradeta d'extracte de vainilla o el vostre oli essencial preferit (opcional)
3. 3 Utilitzeu tomàquets. Els tomàquets tenen un excel·lent efecte refrescant, que és especialment beneficiós per a la pell després d’una exposició prolongada al sol. Per a aquesta recepta, necessiteu tomàquets massa madurs que ja no siguin adequats per al consum humà. Preneu: 1 ½ tassa de sucre, 1 tomàquet, 3/4 tassa d’oli, 3-5 gotes del vostre oli essencial preferit com la citronel·la (opcional).
   • Piqueu el tomàquet el més prim possible i remeneu tots els ingredients en un bol petit. Emmagatzemar a la nevera en un recipient hermètic.
   • No guardeu aquest matoll durant més d’una setmana, ja que pot fermentar. Si heu fabricat un gran lot de matolls, guardeu-lo al congelador.
4. 4 Feu un matoll de civada. La farina de civada té excel·lents propietats exfoliants. La pell es rejovenirà després d’utilitzar una barreja de farina de civada, sucre i oli de coco. Aquesta recepta farà un gran lot de matolls que durarà uns sis mesos. Necessitareu 1 tassa d’oli de coco, 1/2 tassa de sucre morè i 1/2 tassa de farina de civada.
   • Barregeu els ingredients a mà o amb un robot de cuina.
   • Emmagatzemar en un recipient hermètic.
   • Aquest matoll pot ser un regal fantàstic per a un amic si n’heu aprofitat massa.
5. 5 Feu un exfoliant de mango. El mango refreda i relaxa la pell de manera natural. Aquesta és una gran manera de transformar la dutxa en una experiència fabulosa. Necessitareu ½ tassa de sucre, 2 cullerades d’oli de coco, ¼ tassa de mango picat i 2-4 gotes del vostre oli essencial preferit (opcional).
   • Utilitzeu més sucre per obtenir una consistència més espessa.

Mètode 2 de 3: fer un fregat de bicarbonat de sodi

1. 1 Prepareu tot el que necessiteu. El bicarbonat de sodi és un producte versàtil que es pot utilitzar per a diversos propòsits, des de la neteja del vàter fins a la preparació del cabell. Només cal comprar o trobar refrescos a casa.
2. 2 Feu una pasta. Per formar una consistència pastosa, només cal afegir aigua al bicarbonat de sodi. Introduïu el bicarbonat de sodi al palmell i aboqueu-lo en un bol. A continuació, afegiu l’aigua lentament una cullerada a la vegada.
   • Afegiu sucre granulat per millorar l’efecte de fregament.
   • Per obtenir un efecte aromàtic, afegiu 3-5 gotes d’extracte d’amamel·lis.
3. 3 Massatge la pell. Aquest procés ajudarà a eliminar les partícules mortes de la pell. Comenceu pels dits dels peus i aneu fins al cap. Fregueu la barreja a la pell amb les mans. Podeu fer-ho mentre us dutxeu o just abans.
   • Per obtenir els millors resultats, deixeu que el fregat s’enfonsi a la pell durant dos minuts abans d’esbandir-lo.
4. 4 Dutxa't després del procediment. Enceneu l’aigua i esbandiu la resta de matolls. En aquest cas, no cal fer servir sabó, loofah o loofah. Massatge el cos amb les mans, esbandint les restes del matoll.
   • Aquesta és una recepta de pelat suau. Si necessiteu una neteja més profunda, utilitzeu sucre, però no la fregueu massa a la pell.

Mètode 3 de 3: elaboració d’un sabó fregat

1. 1 Prepareu els ingredients necessaris. Aquest procés requerirà més esforç i més ingredients. Necessitarà:
   • 255 grams de mantega de karité (mantega de karité)
   • 170 grams de mantega de cacau
   • 43 grams de mongetes Azuki
   • 85 grams d’arròs triturat
   • 43 grams d'ametlles mòltes
   • 10-15 gotes d’oli essencial que trieu.
2. 2 Tritureu ingredients secs. Si no heu comprat arròs, mongetes i ametlles pre-mòltes, utilitzeu un robot de cuina o una batedora per fer-ho. Assegureu-vos que els ingredients estiguin ben picats.
   • Està bé si algunes partícules són més grans que d’altres.Això crearà un efecte de massatge que exfoliarà la pell.
3. 3 Barreja olis. En una cassola petita, combineu la mantega de karité i la mantega de cacau. Baixeu el foc al mínim i deixeu la paella encesa fins que els olis estiguin completament dissolts i barrejats.
4. 4 Afegiu partícules fregadores. Combineu la barreja d’arròs mòlt, ametlles, mongetes i oli. Remeneu fins que quedi suau.
5. 5 Afegiu oli essencial. L’elecció de l’oli depèn de les vostres preferències. Podeu utilitzar olis cítrics com la llimona o la citronel·la, o olis vegetals com l’eucaliptus o l’arbre del te.
   • Si utilitzeu olis essencials i teniu tot un conjunt disponible, podeu afegir-ne diversos tipus alhora. Per exemple, petites quantitats d’espígols i arbres de te.
6. 6 Deixeu endurir els ingredients. Col·loqueu la barreja al congelador durant uns 20 minuts. Això ajudarà els exfoliants a repartir-se uniformement per tota la missa. La barreja no ha de ser transparent.
   • El sabó fregat que queda al congelador es congelarà completament, cosa que complicarà el procés d’ús.
7. 7 Aboqueu la barreja en motlles. Podeu utilitzar qualsevol forma que tingueu a casa vostra. Les talladores de galetes de metall són ideals per a aquest propòsit. Si no en teniu de res, podeu fer servir motlles per magdalenes.
8. 8 Refrigereu els motlles. Col·loqueu els motlles a la nevera. Espereu unes hores. Un cop el sabó ha quedat fixat, es pot treure fàcilment dels motlles. El sabó fregat congelat no necessita més emmagatzematge a la nevera.
9. 9 Utilitzeu un sabó fregat a la dutxa. Feu-lo servir exactament de la mateixa manera que faríeu servir una barra de sabó. Després d’hidratar la pell amb aigua, massatge suaument amb un fregall de sabó. Després esbandiu el residu amb aigua.
   • L’aplicació d’un sabó exfoliant a la pell activa el seu efecte exfoliant.