Content

• Passos
• Part 1 de 2: identificació de les causes dels problemes de la pell greixosa
• Part 2 de 2: controlar i millorar la pell greix

La pell és molt greixosa? Hi ha diverses maneres d’esbrinar les causes fonamentals d’aquest problema, així com opcions per controlar-lo, que us ajudaran a tenir una pell més sana. És molt més fàcil del que es pensa!

Passos

Part 1 de 2: identificació de les causes dels problemes de la pell greixosa

1. 1 Cal entendre què provoca exactament l’aparició del problema. El sebo és produït per les glàndules sebàcies. La majoria d’elles es concentren a la zona de la cara, el coll, el pit i l’esquena, per tant, són aquestes zones les que solen mostrar-se amb més signes de pell greix.
2. 2 Cal conèixer els factors que contribueixen a la predisposició a l’aparició de pells greixoses. Això inclou:
   • genètica (si els vostres pares, en algun moment de la seva vida, tenien un problema amb la pell greix, és probable que també la tingueu)
   • edat (la pell greix és més freqüent en adolescents i adults joves de 20 anys que en adults)
   • hormones (la pell greixosa pot esdevenir un problema per a les dones durant un període determinat del cicle, durant l’embaràs, quan es prenen píndoles anticonceptives o durant la menopausa; en els homes, les hormones no tenen un paper tan important, ja que no afecten la mateixa mesura que en les dones)
3. 3 Reconèixer els factors que poden agreujar el problema de la pell greix. Amb alguns d’ells, podeu fer front, cosa que al seu torn millora l’estat de la vostra pell. Factors que poden agreujar l'estat de la pell greix:
   • estrès (en situacions d'estrès, l'estat de la pell greix pot empitjorar)
   • nutrició (els aliments grassos i els productes lactis poden empitjorar el problema)
   • empitjorament després de maquillar-se (els cosmètics com la base poden obstruir els porus i fer que la pell sembli greixosa)
   • el clima pot agreujar el problema en algunes persones
   • un ús massa freqüent de fregalls i rentar-se la cara també pot irritar la pell i empitjorar-ne l’estat

Part 2 de 2: controlar i millorar la pell greix

1. 1 Renteu-vos la cara suaument tres vegades al dia. Una fricció vigorosa pot augmentar la greixesa, de manera que s’ha de fer molt suaument. Tot i això, rentar-se la cara és un procés molt important, ja que neteja els porus i redueix la grassa de la pell.
   • Utilitzeu un sabó o netejador suau i, a continuació, acaricieu-vos la cara lleugerament amb una tovallola seca (tingueu cura de no danyar-vos la cara).
2. 2 Canvieu la vostra dieta. Alguns aliments que ajuden a combatre la pell greix són ous, suc de llimona, iogurt, tomàquets, vinagre de poma, pomes, cogombres i mel. Cal evitar l’ús d’aliments grassos i rics en calories, així com de productes lactis, ja que agreugen l’estat de la pell.
3. 3 Utilitzeu un netejador que contingui àcid salicílic o peròxid d’benzoilo. Aquests ingredients són especialment útils per combatre la pell greix. Consulteu l’etiqueta a la farmàcia local per trobar productes similars.
4. 4 Trieu cosmètics "no comedogènics". Els cosmètics amb aquesta marca a l’etiqueta no obstrueixen els porus i són adequats per a pells greixoses. A més, opteu per cosmètics a base d’aigua, que són molt millors per a la pell greix que els cosmètics a base d’oli.
5. 5 Espereu 5 minuts després de rentar-vos la cara abans de maquillar-vos. Si l’apliqueu de seguida, penetrarà en els vostres porus, agreujant la irritació i la producció de sèu.
6. 6 Elimineu els residus de maquillatge tan aviat com sigui possible. Neteja suaument la pell amb un netejador delicat (el sabó normal no és adequat per a la pell de la cara, ja que és massa dur) després de netejar la pell del maquillatge. Això ajudarà a mantenir la pell sana i evitarà l’excés de producció de sèu.
7. 7 Continueu hidratant la pell. Això pot semblar contrari a la pell grassa, però qualsevol tipus de pell necessita una hidratació adequada. Utilitzeu una crema hidratant lleugera i sense oli; de fet, manté la pell sana i també redueix la producció de sèu a causa de la millora general de l’estat de la pell. Aplicar una crema hidratant un cop al dia.
   • A l’estiu, utilitzeu un protector solar sense oli que pugui actuar com a crema hidratant.
8. 8 No us oblideu de l'existència de productes que es poden demanar a una farmàcia o que es poden obtenir per prescripció mèdica. Aquests medicaments ajuden en casos amb pell especialment problemàtica. Abans d’utilitzar-lo, cal consultar un metge. Com s’ha dit anteriorment, mantenir la pell sana i lliure d’irritacions hauria de ser la vostra prioritat, de manera que els medicaments per assecar la pell (reduir el brillantor greixós) només s’han d’utilitzar com a últim recurs.