Com evitar la diverticulitis

Vídeo: ¿Qué comidas evitar cuando tenés divertículos?

Content

Passos
Mètode 1 de 3: Prevenció de la diverticulitis
Mètode 2 de 3: símptomes de la diverticulitis
Mètode 3 de 3: Tractament de la diverticulitis
Advertiments

La diverticulitis s’associa amb un protuberància de la paret dels òrgans buits (com el còlon), que forma bosses en forma de bosses (diverticles). Quan aquesta bossa s’inflama, es desenvolupa diverticulitis. Tot i que no hi ha una visió definitiva sobre l’etiologia de la malaltia, es creu que és causada per la manca de fibra a la dieta. Afortunadament, hi ha certes pautes per reduir el risc de diverticulitis. Si sospiteu que es desenvolupa diverticulitis, llegiu la descripció dels principals símptomes (proporcionada al mètode 2). Sabent què cal cercar, es pot diagnosticar la patologia en les primeres etapes perquè el tractament pugui començar el més aviat possible.

Passos

Mètode 1 de 3: Prevenció de la diverticulitis

1 Menja diàriament entre 25 i 35 grams de fibra. La fibra natural es troba en diversos aliments i ajuda a facilitar el pas dels aliments pel tracte digestiu. A causa de la presència de fibra, les femtes es tornen més voluminoses i els músculs intestinals necessiten menys esforços per empènyer-la i disminueix la càrrega a les parets intestinals. Per tant, menys esforç redueix la probabilitat de formació de diverticles. Alguns dels aliments rics en fibra inclouen:
- Patates, carbassa, espinacs i verdures similars.
- Fruites (prunes prunes, pomes, peres i altres)
- Llegums (mongetes, mongetes negres i altres)
- Cereals integrals (cereals, arròs integral, civada i altres)
2 Mantenir l’equilibri hídric. La ingesta diària d’aigua varia en funció del pes de la persona i del nivell d’activitat física, però tothom ha de controlar el balanç hídric. L’aigua ajuda a netejar els intestins i, si no beu prou líquid, es pot produir restrenyiment que contribueix a la formació de bosses a les parets de l’intestí.
- Les normes següents no són universals, però és millor que els homes intentin prendre uns 3 litres d’aigua diàriament i la quantitat diària d’una dona és d’uns 2,2 litres (9 gots).
3 Exercici regular. En general, l’activitat física afavoreix les contraccions regulars dels músculs intestinals. Això significa que es redueix la probabilitat de restrenyiment, cosa que al seu torn redueix el risc de formació de diverticles. L’exercici físic redueix l’estancament dels aliments al sistema digestiu.
- Intenteu fer exercici durant almenys 30 minuts 5 dies a la setmana. L’exercici pot incloure activitats com córrer o anar en bicicleta, així com exercicis de resistència (escalada, aixecament de peses, etc.).
4 Eviteu la tensió quan vulgueu passar una cadira. Si està restrenyit, no s’esforça massa. A causa d’això, les partícules d’excrements poden entrar a bosses preexistents, cosa que conduirà a la formació de diverticles.
- En cas de restrenyiment, és millor consultar un metge sobre quins remeis poden estovar les femtes, així com quins mètodes us permetran eliminar-lo sense molta tensió.

Mètode 2 de 3: símptomes de la diverticulitis

1 Consulteu el vostre metge si experimenta algun dels símptomes següents. Després de descobrir diversos símptomes que es descriuen a continuació, haureu de concertar una cita amb el vostre metge per veure si es desenvolupa diverticulitis. Com més aviat es detecti la patologia, més fàcil i eficaç serà el tractament.
2 Presteu atenció a qualsevol dolor abdominal. La inflamació dels sacs a les parets intestinals pot causar dolor. Depenent d'on es formi el diverticle, es pot sentir dolor al costat dret o esquerre del còlon.
3 Anota els teus sentiments. Mantingueu un registre de temperatura quan tingueu fred o febre. Amb una infecció bacteriana del diverticle, la temperatura pot augmentar. És un mecanisme de defensa natural utilitzat pel sistema immunitari per combatre la infecció.
- Quan la temperatura augmenta, una persona pot fer calor o fred. No us sorprengueu si sentiu calfreds a mesura que augmenta la temperatura.
- Presteu atenció a la disminució de la gana. Això podria ser una resposta a una infecció intestinal.
4 Busqueu inflor i gas. Quan els sacs resultants s’infecten, l’activitat del tracte gastrointestinal es veu interrompuda. Es triga més temps a digerir els aliments, cosa que provoca l’acumulació de gas a l’intestí.
- La inflor gran pot ser molt incòmoda.
5 Presteu atenció a la diarrea. El restrenyiment és comú amb la diverticulitis, però en alguns casos, la diarrea es converteix en una conseqüència de la infecció dels sacs. El procés que té lloc té un aspecte així: amb la pressió sobre el còlon, es desplaça més aigua. L’aigua no digerida pel cos causa diarrea.
- La diarrea deshidrata el cos, cosa que pot causar marejos.
6 Presteu atenció a qualsevol espasme muscular. Amb el restrenyiment, els aliments exerceixen una pressió excessiva sobre la paret intestinal. Sota la influència d’aquesta pressió, es poden produir dolors de calambres a l’abdomen i, sovint, els espasmes musculars s’acompanyen de dolor.
7 Presteu atenció a les taques sagnants de les femtes. Si el revestiment de l'intestí està severament inflamat, els diverticles poden sagnar i es poden trobar restes de sang a les femtes. Si observeu restes de sang al vostre intestí, consulteu el vostre metge.

Mètode 3 de 3: Tractament de la diverticulitis

1 Parleu amb el vostre metge sobre una dieta líquida. Si la diverticulitis es detecta aviat, una dieta líquida facilita els moviments intestinals perquè els òrgans interns es puguin curar. Després que els símptomes desapareguin, podeu tornar a una dieta densa.
- En els casos més difícils, cal una nutrició intravenosa i haurà de romandre a l’hospital fins que els intestins es curin. Els aliments per via intravenosa contenen suficients hidrats de carboni, vitamines, proteïnes, greixos i minerals per substituir una dieta normal.
2 Injeccions d’antibiòtics. Els antibiòtics detindran la inflamació eliminant els bacteris dels diverticles. En aquests casos, sovint es prescriu ciprofloxacina.
- Normalment, s’administren 200-400 mil·ligrams (mg) de ciprofloxacina al dia (dues vegades al dia), però la dosi pot variar en funció del grau d’inflamació.
3 Prendre analgèsics. Si la diverticulitis causa dolor intens, parleu amb el vostre metge sobre la presa d’acetaminofè (paracetamol). La mesalazina també es pot prendre per al dolor abdominal.
- Per als espasmes musculars, es prescriuen medicaments específics (com el butilskopalomin). Preneu aquests medicaments segons les indicacions del vostre metge.
4 Si falla tota la resta, tingueu en compte la cirurgia. Diversos episodis aguts de diverticulitis poden justificar l'eliminació quirúrgica de les zones danyades del còlon. Després de la cirurgia, se us transferirà a la nutrició intravenosa durant aproximadament 1 mes.
- Aquestes operacions es realitzen amb anestèsia general.