Content

• Passos
• Mètode 1 de 3: Com alleujar el dolor d’ansietat
• Mètode 2 de 3: Com diagnosticar el dolor toràcic crònic sever
• Mètode 3 de 3: Com manejar un atac de cor
• Consells
• Advertiments

Les persones de qualsevol edat poden experimentar dolor al pit i hi ha moltes causes diferents. Els atacs de dolor es poden produir a causa d’ansietat o atacs de pànic. Un dolor toràcic més intens pot indicar un problema amb els pulmons o les artèries o un atac de cor (atac de cor). Si el dolor al pit es produeix per ansietat, es pot alleujar controlant i alentint la respiració. Per a problemes més greus, inclòs un atac de cor, assegureu-vos de consultar immediatament un metge o trucar a una ambulància.

Passos

Mètode 1 de 3: Com alleujar el dolor d’ansietat

1. 1 Alenteu la respiració. Quan es produeix un atac d’ansietat, les persones solen experimentar dolor toràcic a causa d’una respiració massa profunda i ràpida, que pot provocar dolor toràcic intens a la regió del cor. Per alleujar aquest dolor, alenteu la respiració i no respireu profundament i caòticament. Respireu a un ritme tranquil i moderat. Estireu cada respiració durant uns segons.
   • Si el dolor que experimenta és agut i pot assenyalar una àrea específica sense preocupar-se d’un atac de cor, aquest no és el vostre cas. El dolor d'un atac de cor s'estén per tot el cos i és impossible determinar-ne la ubicació exacta.
2. 2 Busqueu el suport d'un amic o membre de la família. Demaneu a algú proper que us tranquil·litzi amb aquestes paraules: "Això no és un atac de cor", o bé: "No morireu". L’ús d’un to tranquil i calmant pot ajudar a augmentar els nivells de diòxid de carboni a la sang i reduir la hiperventilació.
   • La hiperventilació és un símptoma força comú que experimenten les persones amb atacs de pànic.Fa que els vasos sanguinis del tòrax es contraguin, causant dolor intens.
   • Si sou propens a tenir ansietat freqüent o atacs de pànic, proveu de consultar un metge o terapeuta. La medicació i la psicoteràpia poden ajudar a reduir l’ansietat i els seus efectes, que al seu torn us poden alleujar del dolor toràcic causat per l’ansietat.
3. 3 Aprèn a respirar a través dels llavis fressats. Bossa els llavis com si estigués a punt de bufar una espelma i expiri lentament pels llavis. Feu-ho fins que tingueu calma i alleugeu la hiperventilació. Aquest tipus de respiració augmenta el nivell de diòxid de carboni a la sang i ajuda a relaxar-se.
   • No es recomana respirar en una bossa de paper per fer front a la hiperventilació.
4. 4 Consulteu el vostre metge si experimenteu dolor toràcic persistent. El metge també us podrà examinar per trobar altres problemes pulmonars que puguin causar dolor al pit. En alguns casos, el dolor toràcic pot ser causat per embòlia pulmonar (coàgul de sang al pulmó) i hipertensió pulmonar (pressió arterial alta).
   • El dolor toràcic a llarg termini pot ser fins i tot un signe de pneumotòrax (col·lapse pulmonar).
5. 5 Demaneu al vostre metge que us faci una prova de pleuresi. Si no pateix ansietat però té dolor toràcic persistent, és possible que hagi desenvolupat pleuresi. En aquesta condició, les membranes al voltant dels pulmons s’inflamen i es freguen les unes amb les altres. La pleuresi es pot tractar amb medicaments.
   • Si teniu pleuresi, el dolor empitjorarà cada vegada més durant l’activitat física, ja que us costarà respirar.

Mètode 2 de 3: Com diagnosticar el dolor toràcic crònic sever

1. 1 Consulteu el vostre metge si teniu dolor toràcic prolongat. Si el dolor toràcic persisteix en pocs dies, consulteu el vostre metge. Tot i que és poc probable que sigui un signe d’un atac de cor, encara pot indicar una sèrie de malalties greus, incloses malalties del cor. Descriviu els símptomes al vostre metge i demaneu-li que diagnostiqui.
   • El dolor toràcic a llarg termini també pot indicar problemes de salut a l’aorta, els pulmons o els òrgans interns.
   • Quan el vostre metge realitzi un diagnòstic, us receptarà medicaments per alleujar el dolor al pit.
2. 2 Pregunteu al vostre metge sobre l'angina. És un terme mèdic per descriure el dolor toràcic causat per la deposició de colesterol a les parets de les artèries. En última instància, pot cobrir les artèries principals que transporten la sang al cor. Si teniu dolor toràcic freqüent però lleu, parleu amb el vostre metge sobre l’angina i feu-ne la prova. La causa de l’angina de pit (aterosclerosi) es tracta amb medicaments que el metge us prescriurà immediatament.
   • Pot ser difícil distingir el dolor toràcic causat per un atac de cor (atac de cor) del dolor toràcic causat per una angina de pit estable. Normalment, un atac de cor causa un dolor més prolongat i més dolorós que l’angina estable.
   • El dolor per infart pot començar de sobte i sol ser intens, mentre que el dolor de l’angina estable és lent i menys greu.
   • Si creieu que teniu angina de pit, el vostre metge us podrà saber si és estable o no. L’angina inestable pot causar dolor més prolongat o intens.
3. 3 Consulteu el vostre metge si teniu dolor prolongat després d’una lesió al pit. Si recentment heu caigut o heu ferit la zona del pit i el dolor dura més de dos o tres dies, és possible que tingueu una costella trencada. El metge realitzarà radiografies per comprovar si les costelles estan danyades.
4. 4 Obteniu informació sobre les afeccions cròniques si teniu dolor ossi o muscular. Si els músculs o els ossos del pit són sovint adolorits, demaneu una cita amb el vostre metge i informeu-los detalladament dels símptomes. Si els músculs del pit són sovint adolorits, és possible que tingueu fibromiàlgia.
   • Una afecció anomenada distròfia de les costelles (o malaltia de Tietze), en què el cartílag del tòrax s’inflama, també pot causar dolor toràcic crònic.

Mètode 3 de 3: Com manejar un atac de cor

1. 1 Reconèixer els símptomes d’un atac de cor. Es produeix quan un coàgul de sang entra al cor i bloqueja part del flux sanguini. També es pot produir un atac de cor a causa de l'estretor de l'artèria a causa de l'acumulació de dipòsits a les seves parets. Estigueu alerta per qualsevol tipus de dolor al pit. El dolor per infart tendeix a estendre’s per tot el cos i no es pot identificar cap a una àrea específica. Signes d'un atac de cor:
   • falta d'alè i sudoració;
   • nàusees i vòmits;
   • marejos i pols ràpid;
   • dolor que s'estén per tot el cos.
2. 2 Truqueu a una ambulància. Un atac de cor és un cas greu i urgent. No cal que demaneu a un amic o familiar que us porti a l’hospital. Truqueu immediatament a una ambulància perquè l’ajuda estigui en camí si el vostre estat empitjora.
3. 3 Prengui un comprimit d’aspirina si experimenta símptomes d’atac cardíac. Mentre espereu que arribi una ambulància o quan aneu cap a l’hospital, mastegueu i empagueu-vos una aspirina adulta. Aquest anticoagulant pot ajudar a alleujar el dolor al pit.
   • No prengui aspirina si és al·lèrgic a aquest medicament.
   • Si el vostre metge us ha prescrit nitroglicerina per a aquestes situacions, preneu-la segons les indicacions del vostre metge.

Consells

• El fet que tingueu símptomes similars als d’un atac de cor no vol dir que aquest sigui el vostre cas. Aquests símptomes sovint es deuen a la malaltia de l'úlcera pèptica; les seves manifestacions són bastant difícils de distingir dels símptomes, per exemple, l'angina de pit.
• Per a qualsevol problema de salut, consulteu sempre el vostre metge per obtenir un diagnòstic precís.

Advertiments

• Un atac de cor pot ser fatal. Si creieu que teniu un atac de cor, no espereu a veure si empitjora. Truqueu immediatament a una ambulància.