Evitar la propagació de la infecció per fongs - Consells

Com evitar la propagació d’una infecció per fongs - Consells

Content

Passos
Advertiment

Les infeccions per fongs són freqüents i són molt difícils de tractar. La millor manera de protegir-se d’una infecció per fongs és prevenir-la. Si teniu infeccions per fongs recurrents o teniu una infecció per fongs, consulteu el vostre metge. D’altra banda, si voleu protegir-vos a vosaltres mateixos i a les persones que us envolten, hi ha maneres d’evitar la propagació d’una infecció per fongs.

Passos

Mètode 1 de 5: evitar la propagació de la infecció per fongs

Renteu-vos les mans sovint. El rentat regular de mans és una de les millors maneres d’evitar la propagació d’una infecció per fongs. Com a resultat, us heu de rentar les mans cada vegada que toqueu un lloc infectat o després de tocar objectes / superfícies que puguin estar contaminats. Per exemple, us heu de rentar les mans immediatament després d’utilitzar l’equip al gimnàs.
Mantingueu-vos allunyats de llocs públics. A través del contacte es contagiarà una infecció per fongs de qualsevol tipus. Si teniu una infecció per fongs, heu d’evitar que aparegui en públic per reduir el risc de propagar-la a tothom. Per exemple, una persona amb una infecció per fongs pot contagiar la malaltia si va al gimnàs o neda a una piscina pública.
- No aneu al gimnàs, a la piscina pública o al bany públic fins que la infecció per fongs no estigui curada.
Porteu sempre sabates. Podeu tenir una infecció per llevats si camineu descalços, de manera que portar sabates pot ser una bona manera de protegir-vos. Si teniu una infecció per fongs als peus, caminar descalç pot augmentar el risc de propagar-la a tothom.
- Recordeu sempre de portar sabates quan aneu al públic, sobretot en llocs com els armaris públics, on la gent sol descalçar-se.
Informeu al vostre supervisor si teniu una infecció per fongs. Algunes ocupacions requereixen contacte amb persones i, si teniu una infecció per fongs, l’exposició pot augmentar el risc de propagació a les persones. Per tant, si el vostre lloc de treball requereix que tingueu contacte directe amb altres persones, per exemple, com a infermera, hauríeu d'informar al vostre supervisor de la malaltia.
Utilitzeu només objectes personals. No compartiu objectes personals amb altres persones, tingueu o no una infecció per llevats. Les infeccions per fongs es propaguen a través del contacte, de manera que compartir-les pot augmentar el risc de propagació d’espores de fongs. Haureu d’evitar compartir objectes personals (tot i que sigui prou amable) per reduir el risc d’infecció o infecció.
- No compartiu objectes personals com ara roba, tovalloles, sabates, mitjons, maquillatge, desodorants o qualsevol altre element que utilitzeu o porteu al cos.
Cobriu el lloc de la infecció. Si teniu una infecció per llevats, cobreix completament el lloc de la infecció abans d’anar a llocs públics. Si accidentalment fa que el lloc infectat toqui altres persones / objectes, es pot propagar el fong. Per tant, és millor cobrir el lloc de la infecció fins que s’hagi curat.
- No cal deixar l'escola fora de l'escola si el nen té una infecció per fongs. Tot i això, haureu de tapar el lloc de la infecció al vostre fill i notificar-ho a l’escola.
- No cobreixi el lloc de la infecció massa fortament. Quan es tracta una infecció per fongs, és important mantenir la infecció seca.
publicitat

Mètode 2 de 5: prevenció del fong del peu

Utilitzeu tovalloles, sabates i mitjons (mitjons) per separat. Compartir aquests estris pot augmentar el risc de patir o contagiar infeccions per fongs als peus. Per tant, heu d’utilitzar tovalloles, sabates, mitjons per separat i no demanar-ne préstecs ni altres.
Canvieu els llençols i els mitjons cada dia. El fong del peu es pot posar sobre llençols, mitjons i multiplicar-se i estendre’s. Per evitar el tord de peu a peu o una infecció greu per llevats, canvieu els llençols i els mitjons cada dia fins que us cureu.
- A més, canvieu els mitjons quan els mitjons mullats estan suats, ja que els mitjons mullats augmenten el risc d’estendre el fong del peu.
Mantingueu els peus secs. El fong del peu prospera en ambients humits. Mantenir els peus secs ajudarà a prevenir infeccions per fongs. Per mantenir els peus secs i evitar el peu d’atleta, podeu fer els passos següents:
- Mentre esteu a casa i algú amb qui convisqueu no es veu afectat per la tinya ni per altres infeccions per fongs, podeu anar descalç i assecar-vos els peus.
- Canvieu els mitjons el més aviat possible si estan mullats i suats.
- Assecar sempre els peus a fons després de rentar-los.
Porteu calçat adequat. Les sabates que porteu tenen un paper important en la prevenció de la tinya. Triar sabates que us mantinguin els peus secs i nets pot reduir les possibilitats d’infecció per fongs al peu. Aquests són alguns consells per portar calçat:
- Canvieu les sabates cada dia. Canvieu les sabates diàriament per mantenir-les seques entre el desgast. També podeu escampar talc sobre les sabates per reduir la humitat.
- Cerqueu sabates que us ajudin a respirar els peus. Això ajudarà a mantenir els peus secs i reduirà la possibilitat d’una infecció per fongs al peu.
- No compartiu sabates. Compartir calçat amb altres persones augmenta el risc de patir o contagiar infeccions per fongs als peus.
- Eviteu portar sabates massa ajustades, ja que augmentarà la producció de suor.
Porteu sabates en públic. Quan aneu a un lloc públic, porteu calçat adequat. Caminar descalç en llocs concorreguts augmenta el risc d’infeccions per fongs del peu i altres malalties.
- Utilitzeu sandàlies o xancletes quan aneu al bany públic.
- Utilitzeu sempre sabates quan aneu al gimnàs.
- Utilitzeu sabates d’aigua quan visiteu una piscina pública.
- Podeu caminar descalços a casa si no hi ha ningú a casa amb el peu d’atleta.
Cuida els teus peus. El procés de prevenció del peu d’atleta consisteix a mantenir els peus secs i nets. Hi ha diversos pols que podeu aplicar per mantenir els peus secs i evitar que es desenvolupi la tinya.
- La pols antifúngica pot ajudar a mantenir els peus secs i prevenir els fongs del peu.
- Es pot aplicar pols de talc per evitar la transpiració per als peus sempre secs.
publicitat

Mètode 3 de 5: prevenció de l’onicomicosi

Protegiu-vos de l’onicomicosi quan visiteu el saló. Els salons de bellesa de renom sovint utilitzen bones pràctiques d’higiene per protegir els clients i els empleats de les infeccions de la pell, però encara teniu el risc d’infecció. En visitar el saló per a una manicura, cal tenir en compte el següent:
- Assegureu-vos que el saló tingui llicència del Departament de Salut.
- Pregunteu al personal sobre com es netegen les eines de les ungles després de cada ús. Les eines per a les ungles s’han d’esterilitzar per calor en un autoclau per matar bacteris i gèrmens. Altres mètodes de desinfecció no seran tan efectius.
- No apliqueu esmalt d'ungles si teniu una infecció per fongs. Això pot transmetre el fong de les ungles al tècnic de les ungles.
- Demaneu al tècnic de les ungles que no tiri enrere ni talli la cutícula al voltant de l’ungla. Això augmenta el risc d’una infecció per fongs a les ungles.
- Renteu-vos les mans abans de fer una manicura i demaneu al personal que faci el mateix. A més, el personal ha de portar guants quan faci manicures.
- Demaneu al personal que col·loqueu fregaders o porteu-los ells mateixos.
Bona higiene personal. Una higiene personal adequada ajudarà a prevenir infeccions per fongs a les ungles. Per tant, heu de rentar-vos bé les mans i els peus i assecar-los per evitar la infecció d’onicomicosis.
- Mantingueu les ungles curtes i seques.
- Renteu-vos les mans i els peus sovint.
- Si teniu onicomicosi, eviteu tocar objectes al vostre voltant després de tocar les ungles per evitar la propagació del fong.
Cuida els teus peus. Els peus presenten un risc elevat d’infeccions per fongs a les ungles. Les sabates i els mitjons proporcionen un ambient càlid i humit perquè el fong prosperi. Per evitar el fong de les ungles dels peus, heu de:
- Porteu calçat transpirable
- No porteu mitjons que facin suar els peus. Busqueu mitjons de fibra de bambú o polipropilè i eviteu els mitjons de cotó.
- Canvieu els mitjons regularment.
- No compartiu mitjons i sabates.
- Canvieu les sabates per cada sabata.
- Rentar els mitjons amb aigua tèbia o calenta i lleixiu.
Cura de les ungles. Els llits d'ungles i les ungles lesionats són condicions favorables per a l'entrada d'onicomicosi.Tenir cura de les ungles i protegir les zones danyades properes a l’ungla ajudarà a prevenir infeccions per fongs a les ungles.
- No us mossegueu les ungles.
- Tenir cura de talls o ferides a prop de l’ungla.
Limiteu l'ús d'esmalt d'ungles. L’esmalt d’ungles o les ungles artificials poden augmentar el risc d’una infecció per fongs. L’esmalt d’ungles farà que s’acumulin humitat i espores de fongs sota l’ungla que causin infecció. Com a resultat, heu de limitar l’ús d’esmalt per reduir el risc d’infecció.
- No utilitzeu esmalt per cobrir els fongs de les ungles. Això empitjorarà l’onicomicosi.
publicitat

Mètode 4 de 5: prevenció de la infecció per llevats

Utilitzeu protecció quan parleu. A diferència del sexe vaginal, el sexe oral pot propagar una infecció per llevats. Les dones poden tenir una infecció per llevats després del sexe oral a causa d’una infecció per llevats a la saliva.
- Per reduir aquest risc, heu d’utilitzar un protector bucal o una pel·lícula de plàstic durant el sexe.
Porteu roba interior natural i pantalons fluixos. Les calces i pantalons massa ajustats i fets de fibres sintètiques poden augmentar el risc d’infeccions per llevats. Utilitzeu pantalons fluixos de fibra natural. Per exemple, trieu roba interior que s’adapti bé al cotó en lloc de les fibres sintètiques estretes.
- La roba interior s’ha de rentar amb aigua tèbia i sabó. Rentar la roba interior amb aigua freda a la pica no elimina ni redueix el llevat.
- No porteu mitges. Els mitjons ajustats també augmenten el risc de patir una infecció per llevats.
Canvieu la roba interior i els pantalons mullats. La humitat augmenta el risc d’infeccions per llevats. Per tant, si els pantalons es mullen, per exemple, després de fer exercici o nedar, canvieu-los per un nou pantaló / calçotets per mantenir secs els "genitals".
Netejar la "zona genital" de davant cap enrere. Per a les dones, si voleu prevenir infeccions per llevats, és millor netejar-les de davant a darrere després d’haver utilitzat el vàter. D’aquesta manera es redueix la possibilitat d’escampar els bacteris de l’anus a la vagina (la causa d’una infecció per llevats).
Maneig de l'estrès. Els ports d’estrès poden augmentar el risc d’infeccions per fongs, així que intenteu reduir els nivells d’estrès. Fer exercici regularment, dormir adequadament i utilitzar tècniques de relaxació poden ajudar a controlar els nivells d’estrès.
- Algunes tècniques efectives d’alleujament de l’estrès inclouen ioga, exercicis de respiració profunda i meditació.
publicitat

Mètode 5 de 5: prevenció de la tinya

Identifiqueu els vostres factors de risc. La tinya no és molt freqüent i el major risc d'infecció és quan hi ha persones o animals infectats: la tinya pot infectar tant humans com animals. La tinya es contagia per contacte, de manera que si toqueu una persona o un animal que té la tinya, podeu infectar-vos. La tinya és més freqüent entre els nens en edat escolar, ja que les escoles i guarderies són on solen produir-se brots de tinya.
- Recolliu només les mascotes que entengueu bé i, sovint, porteu-les a exàmens de tinya.
- No entreu en contacte amb mascotes salvatges o perdudes, ja que solen portar moltes malalties, inclosa la tinya.
- Examen de tinya per a mascotes. La tinya de vegades es pot manifestar com petites taques sense pèl i pell vermella.
- De vegades, les mascotes no presentaran símptomes, de manera que sempre heu de rentar-vos bé les mans després de tocar-les.
- Demaneu al vostre veterinari que examineu la tinya de la vostra mascota si sospiteu que està infectat.
Renteu-vos els cabells regularment. Podeu tenir tinya al cuir cabellut, que és molt difícil de tractar. La forma més fàcil de prevenir la tinya al cuir cabellut és rentar-se els cabells regularment, per exemple cada dos dies. Mantenir la pell greix neta és una manera de reduir el risc de tinya.
- Renteu-vos el cabell correctament massant el xampú al cuir cabellut.
- Eviteu compartir barrets (barrets) o productes per a la cura del cabell amb altres persones.
- Utilitzeu un xampú per a caspa si el cap és propens a la caspa.
- Algunes persones es poden rentar els cabells cada dia, mentre que d’altres experimentaran un cuir cabellut sec i el risc de tinya és més elevat. Per tant, heu de tenir precaució i evitar rentar-vos els cabells cada dia si el cuir cabellut està massa sec.
Banyeu-vos regularment i mantingueu el cos net. La tinya es contagia a través del contacte i és molt contagiosa. Banyar-se amb aigua neta i sabó ajudarà a eliminar les espores de fongs del cos (si heu entrat en contacte amb elles). Mantenir-se net és una manera de reduir el risc d’infecció de tinya.
- Dutxa i renta regularment.
- Renteu-vos les mans sovint.
- Assecar-se sempre després del bany.
Eviteu tocar el lloc de la infecció amb les mans. No rasqueu ni toqueu el lloc infectat. Tot i que pot ser difícil resistir-se a rascar la picor, eviteu fer-ho. El ratllat pot fer que la tinya es propagui a altres parts del cos o fins i tot a altres. Per tant, no us heu de ratllar per evitar que la tinya es propagui.
- Eviteu prestar objectes personals a altres persones, com ara roba o pintes.
- Renteu-vos sempre les mans després de tocar un lloc infectat. Si toqueu el lloc de la infecció i, després, torneu a tocar altres, es pot propagar el fong.
publicitat