Content

• Passos
• Consells
• Advertiment

Amb els brots informats constantment del nou virus Corona ((SARS-CoV-2 / COVID-19, anteriorment 2019-nCoV), és possible que us preocupi la infecció. Corona és un grup de virus potencialment potencialment mortal que provoca que les víctimes s’infectin amb malalties com el refredat comú, MERS, SARS i altres malalties respiratòries. Tot i que el virus Corona pot ser perillós, La prevenció us pot ajudar a protegir la vostra salut en públic, a casa i quan necessiteu atendre persones malaltes. Si sospiteu que teniu un virus, consulteu el vostre metge immediatament.

Passos

Mètode 1 de 4: Protegiu-vos contra el virus Corona

1. 

   Renteu-vos les mans amb aigua i sabó per reduir el risc d’infecció. La millor manera de prevenir el virus Corona és rentar-se les mans amb freqüència. Mullar-se les mans amb aigua tèbia i després utilitzar sabó suau. Fregueu-vos les mans en escuma durant 20 a 30 segons i, a continuació, renteu-vos les mans amb aigua tèbia. Podeu cantar Feliç aniversari dues vegades també.
   • L’Organització Mundial de la Salut recomana que la gent no només es fregui les mans, sinó que també ajunti els dits de diverses maneres per garantir que tota la superfície de la mà estigui neta. Feu servir el teixit que acabeu d’utilitzar per netejar-vos les mans per tancar l’aixeta de l’aigua.
   • Renteu-vos sempre les mans abans de menjar i beure. Al cap i a la fi, és millor rentar-se les mans sempre que estigui en públic o després d’haver estat al voltant d’algú que presenta signes de malaltia.
   • També us heu de rentar les mans abans i després de sortir.
   • Si no podeu rentar-vos les mans, utilitzeu un desinfectant per a mans seces que contingui entre un 60 i un 95% d’alcohol. Un contingut alcohòlic superior al 95% sol ser ineficaç.
   • També podeu rentar-vos les mans amb aigua i sabó perquè els desinfectants de mans de mala qualitat tenen molts riscos potencials.
   publicitat

1. 

   No toqueu els ulls, el nas ni la boca amb les mans. Podeu estar exposat al virus Corona en determinades superfícies, com ara un pom de porta o un taulell de cuina. Quan això passa, els gèrmens poden arribar a les mans, de manera que és més fàcil infectar-se si es toca la cara amb les mans brutes. Eviteu tocar-vos els ulls, el nas i la boca si el virus és present a les mans.
   • Si us heu de tocar la cara, renteu-vos primer les mans per reduir el risc d’infecció.

2. 

   
   
   Mantingueu-vos allunyats de la gent que tos o esternuda. Atès que el virus Corona s’estén per les vies respiratòries, la tos i els esternuts són símptomes habituals. A més, tant la tos com els esternuts propaguen el virus a l’aire, cosa que fa que també tingueu més probabilitats d’aconseguir-lo. Mantingueu-vos allunyat de les persones que semblen tenir símptomes d’infecció de les vies respiratòries superiors.
   • Si és possible, digueu a la persona que s’allunyi de vosaltres. Podeu dir: "Veig que teniu tos. Espero que aviat millorareu, però no us mantingueu al costat perquè no m'infecteu".
   • Si coneixeu algú que acaba d’estar al voltant de la persona malalta, és millor mantenir-ne una distància.

3. 

   
   
   No doneu la mà a altres persones, siguin simptomàtiques o no. Malauradament, les persones amb virus Corona poden propagar la malaltia, encara que no presentin símptomes. Per protegir-vos, limiteu el contacte amb els altres. Si us plau, negueu-vos a donar la mà educadament fins que acabi l’amenaça del virus Corona.
   • Podeu dir "M'ha agradat conèixer-vos! Normalment em donaria la mà, però el Ministeri de Salut ens aconsella limitar el contacte proper per no difondre el virus Corona".

4. 

   Desinfecteu les superfícies quotidianes que les persones toquin amb un producte antivirus. Malauradament, el virus Corona pot sobreviure en superfícies com poms, taulells i aixetes. Utilitzeu un esprai antibacterià o paper desinfectant humit per netejar aquestes superfícies cada dia. Això pot limitar el risc que els virus sobrevisquin en aquestes superfícies i causin malalties.
   • A casa, desinfecteu als poms de les portes, als taulells de cuina, als taulells del bany i a les aixetes.
   • A la feina, netegeu les superfícies que les persones solen tocar com poms, passamans d’escala, escriptoris i taulells de treball.
   • Podeu preparar la vostra pròpia solució desinfectant barrejant 1 tassa (240 ml) de lleixiu amb 1 galó (3,8 L) d’aigua tèbia.

5. 

   No us preocupeu massa si realment no esteu en risc. La incredulitat s’estén molt a les xarxes socials i de vegades provoca confusions injustificades. Llegiu notícies oficials de fonts fiables com els Centres per al Control de Malalties (CDC) o l’Organització Local de la Salut (OMS) o el Ministeri de Salut. A més, consulteu les fonts abans de prendre decisions.
   • Tot i que la nova soca del virus Corona es va originar a la Xina, no té res a veure amb els asiàtics. No tracteu algú de manera diferent ni eviteu-lo només perquè sigui asiàtic. Tracteu tothom amb amabilitat i recordeu que qualsevol persona pot estar infectada.
   • Segons l’OMS, no es pot obtenir el virus Corona per correu o productes originaris de la Xina.
   • L’OMS també nega que certs aliments puguin prevenir el virus Corona.
   publicitat

Mètode 2 de 4: Cura del pacient

1. 

   Porteu roba de protecció d’un sol ús quan tingueu cura d’una persona malalta. Utilitzeu guants d’un sol ús, màscares i roba de paper quan tingueu cura d’algú que està malalt. En sortir de la sala de cura, retireu l’equip de protecció i llenceu-lo a les escombraries. No reutilitzeu la protecció, ja que podeu entrar accidentalment en contacte amb el virus.
   • El virus Corona s’estén a l’aire i pot sobreviure amb la roba, així que protegiu-vos bé.

2. 

   No compartiu electrodomèstics amb persones malaltes. El virus Corona pot persistir en tasses, plats, coberts i tovalloles. A la família, quan algú està malalt, cada membre hauria d’utilitzar els seus propis mobles. Si no, podríeu escampar accidentalment els gèrmens.
   • Mantingueu sempre a salvo! Si teniu dubtes, renteu-vos bé els estris abans d’utilitzar-los o d’utilitzar-ne un altre.

3. 

   Renteu la roba amb aigua calenta per matar els bacteris. La roba, la roba de llit i les tovalloles poden ser un refugi per al virus Corona, així que renteu-vos bé. Ajusteu la rentadora al lloc més calent i mesureu la quantitat d’aigua de la bugada perquè coincideixi amb la quantitat de roba. Després, renteu-lo en mode normal o en alta capacitat, segons el model de la rentadora.
   • Si el lleixiu o el detergent per a la roba són aptes per al color per al teixit que necessiteu rentar, feu servir una tapa completa.

4. 

   Obriu una finestra perquè l’habitació es pugui airejar si fa bon temps. Atès que el virus Corona vola a l’aire, comparteix l’espai amb la persona malalta el risc de contagiar-se. La ventilació de l'habitació pot ajudar a netejar l'aire i, per tant, minimitzar la possibilitat d'exposició a virus. Obriu una finestra o enceneu l’aire condicionat si és possible.
   • No obriu les finestres si plou o si la temperatura és massa calorosa o freda.
   publicitat

Mètode 3 de 4: evitar la transmissió zoonòtica

1. 

   Cuini carn i ous per reduir el risc d’infecció. El virus Corona es pot transmetre d’animals a humans, de manera que heu de cuinar bé els productes d’origen animal per matar els patògens. Seguiu aquestes instruccions per a cada tipus de carn o ou que vulgueu menjar i comproveu la temperatura interna dels aliments amb un termòmetre dedicat abans de menjar. Escalfeu els aliments al següent nivell:
   • El pollastre i el gall dindi han de tenir una temperatura de fins a 74 ° C (165 ° F).
   • El porc i la vedella s’han de coure a 63 ° C (145 ° F).
   • La carn picada s’ha de coure a 71 ° C (160 ° F).
   • Els ous s’han de coure a 71 ° C (160 ° F).

2. 

   Limiteu el contacte amb animals vius per minimitzar el risc d’infecció. No toqueu els animals que semblen malalts. Eviteu el contacte amb animals vius a no ser que sigui la vostra feina o que hàgiu de tenir cura de la mascota. Si heu d’entrar en contacte amb un animal que no sigui una mascota, toqueu-lo el menys possible.
   • Els ratpenats i el bestiar són probablement fonts d’infecció.

3. 

   Renteu-vos les mans immediatament després del contacte amb animals vius. Segur que no voleu que els agents patògens dels animals es mantinguin a la pell. Mullar-se les mans i utilitzar sabó suau. Fregar l’escuma durant uns 30 segons i després esbandir amb aigua tèbia. Utilitzeu un drap net i sec per netejar-vos les mans.
   • Si heu d'estar en contacte amb més d'un animal, renteu-vos les mans entre cada contacte per si l'animal es posa malalt.D’aquesta manera, no infectareu accidentalment altres animals.
   publicitat

Mètode 4 de 4: tractar una possible infecció

1. 

   Poseu-vos en contacte amb el vostre metge si sospiteu que heu tingut el virus Corona. Si teniu símptomes d’infecció respiratòria i heu viatjat a la Xina, Corea, Itàlia, Iran o Japó o heu estat en contacte amb una persona infectada, és probable que també tingueu el virus Corona. Truqueu al vostre metge per parlar dels vostres símptomes i pregunteu si necessiteu proves. El vostre metge pot ordenar-vos que feu la prova, però també us pot demanar que us quedeu a casa per evitar la propagació de gèrmens. Cerqueu els signes següents de COVID-19:
   • Febre
   • Tos
   • Respiració ràpida

   Consells: Si aneu a la clínica o a l’hospital, utilitzeu una màscara per evitar infectar persones que ja tenen un sistema immunitari feble. Informeu la clínica de símptomes de febre o dificultat respiratòria.

2. 

   Quedeu-vos a casa si teniu símptomes d’infecció respiratòria superior. Excepte l'atenció mèdica, no marxeu de casa si esteu malalt. La vostra malaltia pot ser contagiosa i no hauríeu de fer que altres persones us infectin. Centreu-vos en el descans i doneu al vostre cos temps de recuperació.
   • Si aneu al metge, utilitzeu una màscara d’un sol ús si està disponible. Pot evitar la propagació de patògens.

   COVID-19 [feminine els símptomes típics són febre, tos i dificultat per respirar. Tanmateix, les secrecions nasals i el mal de coll no són signes d’aquesta soca Corona. Si presenta aquests símptomes, pot tenir una altra malaltia respiratòria, com el refredat comú.

3. 

   Tapeu-vos la boca i el nas quan tossiu o esternudeu. Tosreu i esternudareu molt si teniu virus Corona o alguna altra malaltia respiratòria. Protegiu els altres dels gèrmens tapant les boques amb tovalloles o mànigues. D’aquesta manera, el patogen no entrarà a l’aire.
   • Conserveu sempre un paquet de teixit amb vosaltres. Tot i això, si no teniu un tros de paper, també podeu esternudar al colze.
   publicitat

Consells

• Actualment, el CDC no recomana que les persones portin màscares en públic per evitar la infecció pel virus Corona.
• Els símptomes del virus Corona apareixen de 2 a 14 dies després de l'exposició.
• Si teniu febre alta, tos o dificultat per respirar en un termini de 14 dies després de visitar Wuhan, Xina o entrar en contacte amb algú sospitós de tenir el virus Corona, contacteu amb el vostre metge per veure si necessiteu proves.
• A diferència de la informació de les xarxes socials, la cervesa Corona no causa el virus Corona. Aquest és només un nom casual.

Advertiment

• La infecció greu del virus Corona pot causar complicacions com la pneumònia, així que consulteu el vostre metge de seguida si els símptomes no milloren o us costa respirar.
• Els antibiòtics maten els bacteris, però no els virus. Els antibiòtics no us poden protegir del virus Corona. L’ús excessiu d’antibiòtics pot perjudicar la vostra salut, de manera que només s’ha d’utilitzar amb la guia del vostre metge.