Content

• Passos
• Consells

Voleu tenir els cabells llargs i elegants? L’allisat i l’arrissat poden fer que el cabell sembli més espès, però hi ha maneres de fer-lo més gruixut de manera natural, per obtenir un efecte durador que no sigui massa car. Consulteu l'article següent per obtenir informació sobre aquests mètodes.

Passos

Mètode 1 de 3: canvieu els hàbits de rentat i pentinat

1. 

   Reconsidereu com rentar-vos els cabells. Amb quina freqüència es renta el cabell? Si es renta el cabell cada dia, realment li ha estat danyant el cabell, de manera que no el fa més espès, ja que rentant-se massa sovint es perdrà l’oli natural secretat pel cuir cabellut per protegir-lo. i proporciona nutrients saludables per al cabell.
   • És millor rentar-se el cabell de 3 a 4 vegades a la setmana. Aquest hàbit ajuda el cabell a "aprofitar-se" dels beneficis de l'oli alliberat pel cuir cabellut. Quan comenceu a canviar la vostra rutina de xampú, el cabell pot semblar una mica apagat, però al cap d’una setmana o dues l’oli del cabell hauria de tornar a estar en equilibri.
   • Si creieu que us heu de rentar més el cabell, proveu un xampú sec. Podeu utilitzar un xampú sec entre rentats regulars, aquest mètode és ideal per a persones que suen molt o tenen els cabells enganxosos.
   • Renteu-vos els cabells amb aigua freda. L’aigua calenta és molt perjudicial per al cabell i el fa sec i trencadís. Així, renteu-vos el cabell amb aigua freda per ajudar a mantenir els fils en ordre i protegir-los del trencament i els danys.

2. 

   
   
   Aneu amb compte en el procés d’assecar-vos els cabells. No acabis d’expressar tota l’aigua del cabell quan acabis de rentar-lo, ja que es perjudicarà. Utilitzeu una tovallola seca i suau per suavitzar suaument els cabells i deixar-los assecar de manera natural si voleu que els cabells es facin més gruixuts. Aquest és un mètode d’assecat del cabell molt fàcil, econòmic i també natural, amb excel·lents resultats.

3. 

   
   
   Utilitzeu correctament la pinta. Si pentineu el cabell mullat, es perjudicaran els cabells més prims. Utilitzeu una pinta de dents amples per depurar suaument. El millor és rentar-se el cabell quan està sec, ja que és més fort que quan estava mullat.

4. 

   No exagereu amb regularitat l’equip de pentinat. Per descomptat, l’assecat és la manera més senzilla de crear un aspecte brillant i sedós, però assecar-lo també fa que sigui més prim el més ràpid. Estressar les arrels i exercir calor a l’eix del cabell provocarà cada cop més danys al cabell. En lloc d'això, deixeu que els cabells s'assequin de forma natural i pinteu-los amb mètodes naturals.
   • Recordeu que només heu d’utilitzar bigues de cabell, assecadors i lots calents per a l’estil en ocasions especials.

     

     
     
   • Feu que els cabells s’arrissin amb el mètode d’utilitzar una samarreta en lloc d’utilitzar calor. Amb aquest mètode, tallareu una samarreta en peces de mida variable. Inicialment es pot tallar a mida 7cm x 30cm. Emboliqueu el cabell al voltant del drap i enrotlleu-lo fins que toqui el cuir cabellut. Després lligueu la peça al seu lloc. Per obtenir els millors resultats, apliqueu un condicionador als rínxols que s’estan embolicant. Espereu diverses hores o durant la nit abans de treure-vos els cabells.

     

   publicitat

Mètode 2 de 3: utilitzeu productes que facin més gruixut el cabell

1. 

   No utilitzeu productes que continguin productes químics durs. Si voleu un cabell més espès, podeu trobar una gamma de xampús i condicionadors que es comercialitzen per a cabells més llargs i gruixuts. Malauradament, molts d’aquests productes no només no ajuden amb el problema, sinó que també fan malbé el cabell. Mireu els ingredients i mantingueu-vos allunyats dels productes amb noms no expressats. Evitar l’ús de productes químics nocius per tenyir-se el cabell és una altra manera de fer que els cabells s’espessin.
   • Tot i que el llorer sòdic i el sulfat de lauret són dos productes netejadors importants per als cabells, es troben en molts xampús. Aquestes dues substàncies també es troben en el líquid per rentar plats.
   • Els condicionadors a base de silicona poden ser útils per a aquells amb cabells gruixuts que mantindran el cabell en línia. No obstant això, per a les persones amb cabells prims, el silici farà que els cabells s’aplanin i semblin més prims.Només els xampús altament netejadors poden eliminar el silici del cabell, però aquest xampú també el malmetrà.

2. 

   Busqueu ingredients que afavoreixin el creixement del cabell. Hi ha una varietat de xampús, condicionadors i agents d’estil que contenen ingredients naturals que poden ajudar a fer el cabell més espès i fort. Podeu trobar els següents ingredients o comprar la seva essència i aplicar-los al cabell:
   • Aloe. Se sap que l’àloe vera ajuda a prevenir la caiguda del cabell i a ajudar-lo a créixer sans.
   • Oli d'alvocat. L’oli d’alvocat no només inclou vitamines beneficioses per a la pell, sinó que també té la capacitat d’ajudar a desenvolupar un cabell sa.
   • Factors de creixement. Aquests són els senyals que ajuden a estimular el cabell per continuar creixent de forma natural. Aquests factors s’alliberen menys si teniu problemes com l’estrès o l’envelliment, i l’addició de factors que ajuden al creixement del cabell pot ser beneficiós per al vostre cabell.
3. Utilitzeu productes terapèutics especials que ajudin a nodrir els cabells sans. Cal evitar l’ús de colorants i productes químics per blanquejar i estirar, i en lloc d’això trobar i mantenir productes especials que ajudin a espessir el cabell.
   • Tingueu cura del cabell profundament utilitzant oli d’oliva per incubar-lo. Després d’aplicar l’oli al cabell, poseu-vos una gorra de dutxa i deixeu-la actuar durant unes hores o durant la nit. Després, renteu-vos els cabells com de costum i gaudiu d’un cabell espès i ben cuidat.

     

   • Pinta els cabells amb mel. Si voleu que els cabells il·luminin uns quants tons, utilitzeu mel en lloc d'assecar colorants.

     

   publicitat

Mètode 3 de 3: Crear hàbits de vida saludables

1. Menja aliments que ajudin a fer que el cabell creixi més gruixut. De vegades, l’aprimament del cabell pot ser un signe que no obté tots els nutrients que necessita al cos. Una dieta saludable sens dubte pot ajudar a que el cabell es faci més espès i sa.
   • Assegureu-vos que obteniu proteïnes prou i variades menjant peix, pollastre, llegums i carns magres.

     

   • Els àcids grassos omega-3 són essencials per a un cabell sa. Menja aliments com fruits secs, mantega i oli d’oliva.

     

   • La vitamina B també és una substància important per a la cura del cabell. Assegureu-vos de menjar diverses fruites i verdures.
   • Un altre nutrient essencial per al creixement del cabell és la biotina, una substància que només es troba en marisc, ous i soja.

     

2. 

   Afegiu nutrients a l’aprimament del cabell. Podeu comprar nutrients com biotina, oli de peix, proteïnes i multivitamínics, dissenyats específicament per ajudar a absorbir els nutrients necessaris per al creixement del cabell. Les vitamines prenatals (vitamines prenatals per a dones embarassades) són una bona opció per als cabells més gruixuts.

3. 

   Protegiu els cabells dels danys externs. Anar al sol, nedar o fins i tot caminar al matí pot afectar el cabell si no es prenen mesures per protegir-lo. Per tant, prestar més atenció a mantenir el cabell segur us ajudarà a aconseguir un cabell més espès a llarg termini, igual que protegir la vostra pell.
   • Si us plau, porteu un barret al sol durant llargs períodes de temps. Això evitarà que els cabells s’assequin i es tornin més forts.
   • El fet de portar una gorra de bany ajudarà a evitar que els cabells pateixin danys pel clor.
   • Intenteu no romandre massa temps a les zones contaminades. Si cal, utilitzeu un barret o un mocador per protegir-vos els cabells.

4. 

   Retalleu-vos els cabells regularment. Dividiu el cabell en seccions i retalleu-ne les puntes i veureu els cabells més gruixuts a l’instant. Amb el pas del temps, retallar-los també els enforteix des de la base fins a la punta.
5. Intenta reduir la pressió. L'estrès pot ser una causa de pèrdua de cabell. Intenteu trobar algunes maneres de fer la vostra vida més suau i, aleshores, veureu que els cabells creixen més llargs i gruixuts.
   • Comenceu a meditar. La meditació no us pot evitar problemes, però us ajudarà a trobar maneres de solucionar millor el problema.

     

   • Exercici diari. Tenir un cos sa ajudarà el seu estat d’ànim a relaxar-se i a alleujar la pressió.

     

   • Dormir prou. Dormir 8 hores per nit és essencial per a la salut mental i física.

     

   publicitat

Consells

• Utilitzeu les puntes dels dits (no les ungles) per fer massatges al diari del cuir cabellut diàriament per estimular i promoure la circulació sanguínia al cuir cabellut i minimitzar l’excés de pols radioactiva. Després de fer xampú, inclineu el coll cap amunt i cap enrere i feu un massatge.
• Aneu amb compte quan utilitzeu productes d’estil amb regularitat, ja que alguns poden causar pèrdua de cabell, caspa i cuir cabellut sec.
• Consulteu sempre un metge per obtenir consells sobre les causes extremes de l’alopècia, l’aprimament del cabell. El tractament farmacològic pot tenir efectes secundaris de pèrdua de cabell.
• L’embaràs, la lactància, la pre-menopausa o fins i tot les píndoles anticonceptives poden causar factors que canvien contínuament els vostres requisits nutricionals i els nivells hormonals, cosa que provoca la pèrdua de cabell.
• Bullir la barreja d’oli de coco i oli d’oliva en proporció 1: 1, després afegir una culleradeta d’oli de ricí i unes gotes d’aigua de roses i barrejar bé. Utilitzeu la barreja per fer massatges suaument al cuir cabellut i deixar-ho durant la nit. A continuació, utilitzeu un xampú a base d'herbes que s'esbandida suaument l'endemà al matí.
• Sigui suau amb els cabells quan es renti el cabell o sempre que estigui mullat, ja que serà més susceptible a danys.
• Presteu atenció quan us lligueu el cabell perquè aquest pentinat pot danyar-lo fàcilment.
• Tingueu els cabells abans d’anar a dormir per evitar que s’enredin i no us haureu d’embolicar amb ell després de despertar-vos.
• Retalleu-vos els cabells només un cop al mes.
• Proveu de rentar-vos el cabell amb els dits. Mantingueu-vos allunyats de les pintes!
• Utilitzeu tovalloles de seda en lloc de tovalloles de cotó per fer tovalloles per al cap.