Content

• Passos

Per molt gran que sigui la vostra relació amb els altres, en algun moment les coses poden ser avorrides: treball rutinari, antics hàbits molestos, experiències previsibles. predir. Això és normal quan dues persones han estat juntes durant un temps, però no vol dir que no hi hagi una manera d’actualitzar les coses. Identificant problemes i barrejant noves experiències amb aficions antigues, podeu mantenir la relació fresca.

Passos

Mètode 1 de 3: enceneu la vella flama

1. 

   Estimar el seu passat, però no idealitzar-lo massa. La investigació ha demostrat que les parelles en una relació passiva tenen menys probabilitats de recordar el temps exacte on van estar junts. Sovint subratllen o exageren els bons moments per evitar dificultats i decepcions existents que cada vegada són més greus en el present.
   • Per exemple, no és pràctic reinventar l’hàbit de sopar i veure pel·lícules tal com era al principi de la relació i esperar que les coses tornessin a ser com eren abans, i ignorar els alts i baixos que vénen amb el cicle de conèixer-nos.Tanmateix, utilitzar aquests records per pensar en les qualitats que us van apropar en primer lloc és una manera fantàstica de capitalitzar les experiències passades.
   • Les relacions sempre comencen amb il·lusió i energia, i intentar recrear part de l’encant original és una bona manera d’actualitzar les coses. Tot i això, intentar recrear idealitzacions poc realistes del passat només us decebrà més.
   • L'objectiu d'aquest procés hauria de ser reconstruir alguns dels primers records feliços junts, tot i adonar-vos que la vostra parella i vosaltres sou diferents dels anteriors. El passat ha de ser un raig de llum per ajudar a avançar en aquest procés.

2. 

   
   
   Reviu la relació que tenies al principi. Recrear la primera cita serà molt divertit, des de flors fins a un sopar decent al millor restaurant que us pugueu permetre fins a un petó de bona nit maldestre i maldestre. Utilitzeu-lo com a excusa per veure la persona que estimeu amb un aspecte més fresc.
   • Planificar una "nit de cita" i fer tot el possible per fer-ho serà una manera divertida de passar el temps reconnectant amb la persona en persona. Això és especialment útil quan es tenen fills.
   • Planifiqueu la vostra cita per torns perquè tots dos pugueu gaudir del procés d’intentar superar-vos mútuament fent una pluja d’idees sobre la data ideal.

3. 

   
   
   Flirteja, fes un petó i fes-te una mica entremaliat. Tots els hàbits innecessaris es tornen avorrits. Intenta besar la persona cada dia: no un petó de galta, sinó un petó apassionat enamorat.
   • Intenta provar tècniques de flirteig que fa temps que no fas servir. Encara que el resultat sigueu rient junts en lloc d’anar cap al dormitori, aquesta és una manera fàcil i divertida de fer que el dia sigui una mica més viu.
   • Amb el pas del temps, l’amor pot esdevenir el presumpte factor. Assegureu-vos que no només parleu, sinó que ho expresseu, fins i tot amb el simple fet d’agafar-vos de la mà o mirar-vos profundament els ulls. També heu d’intentar expressar el vostre amor mitjançant paraules i accions durant el sexe, ja sigui abraçat, parlant a l’estil “gaggle” o el que convingui. amb tots dos.

4. 

   
   
   Mostra gratitud per la presència del teu ex. Durant la primera part d’una relació, tendeix a apreciar el moment en què esteu junts. Més endavant, però, us serà fàcil oblidar tots els motius pels quals us agraïu els uns als altres.
   • Digueu gràcies per petites tasques que valoreu, com ara treure les escombraries o equilibrar els quaderns de xecs. O deixeu una nota bonica a la nevera de la vostra ex o a la bossa de treball.
   • Si necessiteu ajuda per augmentar la vostra gratitud, penseu en la vida sense el vostre ex. Si tens la sensació que ara les coses milloraran, la teva relació té problemes més grans que l’obscuritat.
   publicitat

Mètode 2 de 3: enceneu una nova flama

1. 

   Provem coses noves junts. Revivir vells records no serà suficient per renovar la vostra relació. Cal establir nous records junts, de manera que pugueu generar sensacions d’excitació i sorpresa.
   • Feu alguna cosa nova com a equip, ja sigui paracaigudisme, classes de cuina o un torneig de bitlles. Si us facilita la mudança, heu de triar per torns una nova activitat per fer junts. Tot i això, heu de triar coses que us encantin.
   • "Proveu alguna cosa nova" que es pugui estendre fins al dormitori. Podeu provar oli, espelmes, postures noves, jocs de rol o qualsevol cosa que pugui condimentar la vostra rutina sexual.

2. 

   Celebreu-vos les victòries. Utilitzeu les bones notícies d’un de vosaltres com a motiu per mostrar respecte i passar una bona estona: promocions, premis a la comunitat i fins i tot estalvis. Obteniu molts diners amb l’assegurança de cotxe.
   • No suposeu mai que el vostre cònjuge sàpiga el orgullós o feliç que esteu per ells. Hauríeu d’informar-los. Però recordeu que qualsevol de vosaltres guanyarà per l’equip.
   • Celebra els teus millors esforços, fins i tot quan les coses no hagin anat com estava previst. Gairebé completar una cursa de fons o entrar a la ronda final d’entrevistes per a un treball de somni val la pena passar una nit.

3. 

   Creeu-vos una sorpresa. Enganxar una nota d’ànim al portàtil d’una persona o deixar un text atractiu al missatge de veu pot servir de petit recordatori emocional i el vostre respecte. Qualsevol sorpresa fora de la vostra rutina us ajudarà a mantenir-ho tot fresc i interessant.
   • Tot i que podeu enviar-vos missatges de text sobre plans de sopar o ansietat laboral, una expressió sobtada d’amor o d’agraïment pot tenir èxit.
   • Per descomptat, també portaran gestos clàssics com donar flors, comprar entrades per a un esdeveniment quan no hi ha entrades, celebrar una cita sorpresa o simplement netejar la casa quan la persona està fora. resultat.

4. 

   Separeu-vos dels vostres fills una estona. Bàsicament, tenir fills et canvia i la relació entre tu i l’altre significatiu. Fins i tot si aprecieu cada moment amb ells (o gairebé cada moment), el canvi que aporten i el temps que posseeix el vostre fill sovint provocaran un problema de relació. més greu.
   • De vegades, només dormir més pot marcar la diferència. Això pot semblar un somni de pipa si tens fills petits, però descansar i mantenir una major vigilància ajudarà la gent a sentir-se millor i et facilitarà la visió del positiu. així com fer canvis positius.
   • Preneu-vos un moment per compadir-vos de l’estrès d’haver de tenir cura dels vostres fills sense parar o fer front a les seves lluites amb joguines, televisors, etc. També heu de compartir la vostra bona experiència. Expliqueu-vos que tots dos han de suportar la mateixa situació junts.
   • Dediqueu temps a les coses divertides i al romanticisme. Podeu demanar als pares del vostre cònjuge que tornin a casa durant un breu període de temps o que paguin hores extres a la mainadera. Agafeu temps lliure sempre que sigui possible o planifiqueu-ho amb antelació (això pot servir d’estímul per als pares estressants!).
   • No us sentiu culpables de passar temps junts, ja que una relació forta, sana i fresca entre vosaltres també beneficiarà el vostre fill.
   publicitat

Mètode 3 de 3: identifiqueu el problema

1. 

   Penseu en el vostre compromís. La gent sovint veu causes específiques com l’estrès o el desacord relacionat amb els diners, la feina, els nens i el sexe com el motiu de la vacil·lació de la relació. No obstant això, en el fons, un problema comú com el desequilibri en el nivell de compromís sovint constitueix el problema.
   • Si una persona no té compromís amb aspectes importants de la relació, com ara pagar un cèntim per pagar deutes o passar temps amb activitats familiars, el conflicte es convertirà cada dia en una batalla constant.
   • Parlant entre ells i identificant els llaços febles entre ells, podeu iniciar el procés de resolució de conflictes. Per tant, tots dos us heu de comprometre a treballar en els vostres compromisos.

2. 

   Penseu en la "transparència emocional". Per descomptat, les relacions saludables es basen en l’honestedat, però també és important que una persona expressi sinceritat. La manca d’ambdues coses pot arruïnar una nova relació.
   • Pregunteu-vos si oculteu alguna cosa de la vostra ex, ja sigui egoisme, por a fer-los mal o qualsevol altre motiu. L’evitació persistent o l’excusa estressen la vostra relació?
   • Si ser honest no és el vostre problema, considereu si la vostra manera de presentar la veritat és massa difusa o massa criteriosa. Es pot dir la veritat d’una manera més amable?

3. 

   Investiga sobre com compartir les teves responsabilitats. Tot i que és important mantenir la identitat i l’autoconsciència en la relació, també hauríeu d’estar disposats a compartir moltes coses entre vosaltres, inclosos els problemes que teniu. Normalment, no es pot dir que sigui "teu" o "meu", però és "nostre".
   • Per exemple, si la vostra parella busca feina, els diners s’assemblaran més al seu problema que al vostre, sobretot pel que fa als seus hàbits de despesa. No obstant això, la culpa freqüent destrueix totes les relacions.
   • De manera similar al d’un club de beisbol, quan apareixen “errors” en una relació, tot l’equip s’ha d’afrontar i intentar superar-la.

4. 

   Analitzeu les vostres expressions d’agraïment. Tant si la vostra relació ha durat sis mesos, sis anys o sis dècades, és probable que no mireu als ulls de la persona que estimeu i no digueu "t'estimo" o "gràcies". "tan sovint com al principi. Amb el pas del temps, l’enfocament de la relació sovint passa de mostrar afecte i agraïment a resoldre problemes: ocupats amb nens, pagant una hipoteca i molt més.
   • Resoldre problemes junts és essencial per mantenir una relació, però heu de tenir cura de no deixar que aquest procés interfereixi en la manera de mostrar-vos autèntic respecte.
   publicitat