Autora:
Louise Ward
Data De La Creació:
12 Febrer 2021
Data D’Actualització:
1 Juliol 2024
Content
No deixeu que la por a nedar amb tampons us impedeixi passar una bona estona a la piscina o a la platja. Moltes noies no són conscients que utilitzar un tampó mentre nedem és el mateix que utilitzar un tampó durant la classe o un pícnic. Això és el que heu de fer.
Passos
Mètode 1 de 2: poseu un tampó
Col·loqueu el tampó com sempre. Haureu d’acostumar-vos a portar el tampó regularment abans de portar-lo a la piscina. Per utilitzar el tampó, simplement traieu-lo de la caixa, trobeu una posició còmoda que us permeti col·locar l'extrem gran del pistó a la vagina i, a continuació, premeu l'extrem petit del pistó fins a l'extrem complet, introduïu-hi el tampó. Més profund a la vagina i traieu suaument el tub d’ejecció quan el tampó està ben assegut.
- El tampó ha d’escapar del pistó i anar completament a la vagina. Si premeu no prou lluny, el tampó es lliscarà amb l’empenta.
Assegureu-vos la comoditat quan porteu el tampó. Feu unes quantes voltes, seieu, moveu-vos una mica i assegureu-vos que el tampó no provoca cap sensació a la vagina. Si teniu dolor o encara sentiu la presència del tampó, torneu-ho a provar o empenyeu-lo amb el dit. De vegades, és possible que no pugueu inserir el tampó més enllà del punt a punt d’acabar el cicle. Per tant, no s’ha d’intentar quan fa massa mal.
Mètode 2 de 2: nedar amb un tampó
Tria la roba de bany adequada. Probablement no sigui l’ocasió adequada perquè es mostri amb la seva nova roba de bany rosa o el banyador blanc atrevit. En lloc d’això, trieu roba més fosca per si s’escampa el sagnat menstrual. També podeu triar roba de bany amb fons gruixut. Amb ell, et sentiràs més discret. En general, utilitzeu roba còmoda i no crideu massa l’atenció a la part inferior. Com menys estigueu atrapat quan el vesseu accidentalment, més còmode estareu.
Tapar el fil del tampó amb cura. La única cosa maig El que passa aquí és que el fil del tampó pot sortir. No us preocupeu: assegureu-vos que el tampó estigui amagat amb cura a la vostra faldilla / roba de bany. Si realment ho desitgeu, també podeu utilitzar talls per a ungles per podar, però no talleu massa el cordó, no fos cas que el tampó sigui difícil d’eliminar.
No porteu tampons. Tovalló sanitari no ho són té efecte en el medi aquàtic. Tot i que l’aigua l’amagarà més o menys, malauradament res no pot evitar que la sang vessi la faldilla o la roba de bany. Només s’ha de portar tampons quan no vagi a nedar ni a lluir-se amb pantalons de bikini (els coixinets sanitaris poden crear marques al bikini).
Penseu a portar pantalons curts quan sortiu de la piscina. Si voleu protecció addicional o sentiu l’estrès de només portar la roba de bany fora de la piscina i prendre el sol, podeu lliscar-vos amb un còmode pantaló texà de mezclilla per obtenir més seguretat fora de l’aigua.
Canvieu el tampó una mica més sovint si ho desitgeu. Tot i que no és necessari canviar tampons més sovint quan nedar, si us obsessiona o us sentiu incòmode després de sortir de l’aigua, podeu canviar el tampó cada 2 hores o abans si ho preferiu.
Gaudeix de la teva sessió de natació. No us preocupeu massa per nedar amb tampons: tothom sí. Gaudeix del teu bany i no et preocupis per filtrar-te! La natació alleuja els rampes menstruals, és un exercici fantàstic i us ajuda a sentir-vos millor i feliços per un dia de llum vermella.
Consells
- Canvieu el tampó després de 4 a 8 hores.
- Utilitzeu benes o altres adhesius esportius per fixar el tampó en algun lloc.
- Si no us sentiu còmode amb l’ús d’un tampó mentre esteu a l’aigua, podeu utilitzar una tassa menstrual.
- Porteu sempre tampons addicionals. Qui sap, el sagnat menstrual pot vessar-se o un amic pot necessitar-ho de sobte. Fins i tot quan no nedeu, porteu molts tampons.
- No espereu mai més de vuit hores a substituir un tampó, ja que pot provocar xocs tòxics.
