Deixa d’estar enamorat

Vídeo: Joan Manuel Serrat - Això que en diuen estar enamorat

Content

Per trepitjar
Mètode 1 de 3: Deixa d'enamorar-te
Mètode 2 de 3: acabar amb una amistat poc saludable
Mètode 3 de 3: Aprendre nous hàbits
Consells

Tots sabem d’enamorar-nos d’algú de qui no ens hauríem d’enamorar. De vegades triga uns quants dies, de vegades uns quants mesos, almenys massa temps. Però amb una mica de força mental i una mica de temps, podeu deixar de pensar en ell o ella. Fins i tot us preguntareu per què dimonis ho heu fet mai.

Per trepitjar

Mètode 1 de 3: Deixa d'enamorar-te

Dóna’t espai. La vella dita "Fora de la vista, fora de la ment" és certa. Si us envolteu d’altres persones i coses, aquesta persona es convertirà en una relíquia del passat.
- Si esteu al mateix grup d'amics que el que teniu enamorat, proveu de sortir amb grans grups d'amics. Eviteu el temps que passeu tots dos i mantingueu-vos més a prop d’altres amics.
- Si teniu les mateixes activitats extraescolars, no us atureu; això evitarà el problema. Només cal que passeu una estada amb els vostres amics o utilitzeu-lo com a motiu per fer nous amics.
- No aneu a llocs on va l'altre. Si saps on es troba en determinats moments, mantén-te ocupat en altres llocs. No voleu topar-vos amb l’altra persona per casualitat ni a propòsit.
Doneu-vos temps. Les emocions no es desgasten després d’una nit de son. Lentament però segurament s’esvairan.
- Porteu un diari. Expressar els teus sentiments t’ajuda a tancar coses. Embotellar els sentiments no és saludable i pot provocar frustració i estrès.
- Si us trobeu pensant en ell / ella, atureu-lo! Vostè té el poder de fer això. Deixeu que la vostra ment vagi cap al que sigui: quina broma us va dir el vostre company de classe? Qui és aquell guapo nou estudiant que acabes de veure? L’escalfament global anunciarà l’extinció de la humanitat? Sovint hi ha coses més importants a pensar.
Deixeu de revisar el vostre splash en línia. Si se’ls recorda constantment, només et dificultaràs les coses.
- Deixa de seguir l’altre a Facebook. D'aquesta manera, continuareu sent amics a Facebook, però les seves històries no apareixeran a la vostra visió general de notícies. D’aquesta manera evites la clàssica i incòmoda conversa sobre per què l’has amistat.
- Deixa de seguir l’altre a Twitter. Si l’altra persona us pregunta per què hi ha moltes excuses que podeu utilitzar: “Perdo massa temps a Internet” o “Ho he fet? Estrany, això va dir John. "
- Si no sou amics íntims, suprimiu el seu número de telèfon. D'aquesta manera, eviteu la temptació de enviar missatges de text o trucar-lo.
Desfeu-vos dels possibles records. És més difícil oblidar algú quan estàs envoltat d’objectes que evoquen records no desitjats.
- Has escrit el seu nom a la teva llibreta? Heu rebut alguna nota d’ell? Heu tingut mai Fanta junts? Desfeu-vos de les coses que us fan pensar en ell / ella. Assegureu-vos que no us sentiu obligat a pensar-hi.
- O si no podeu desfer-vos d’un article en concret (com ara un moble o un llibre de text), proveu de minimitzar la necessitat de veure’l. Doneu una coberta nova al vostre llibre o llenceu una manta sobre el sofà on us heu assegut junts.
Penseu en els defectes de l’altre. Tothom en té. Pot ser que no se n’adonés perquè idolatrava aquesta persona.
- Per què no vols estar més enamorat d’ell / ella?
- Per què a altres persones no li agrada?
- Hi ha coses que no tingueu en comú? (Coses que teniu en comú amb algú altre?)

Mètode 2 de 3: acabar amb una amistat poc saludable

Perdonar. De vegades, algunes persones no són adequades per a vosaltres. Si aquesta persona et fa sentir infeliç, és probable que estiguis en una amistat poc saludable.
- No tingueu rancor contra aquesta persona. És possible que l’altra persona estigui massa egocèntrica per notar el seu efecte en tu.
- Feu la pau amb els vostres sentiments. Siguin el que siguin, són genuïns. Si no fossin genuïns, no els sentiríeu. Perdoneu-vos també.
Oblida't. Una amistat poc saludable no val la pena. Tot i que, per descomptat, podeu continuar esperant, el canvi és molt poc probable. És millor passar el temps amb persones que us assegurin que us sentiu bé amb vosaltres mateixos.
- No posis cap esforç en l’amistat. Sigues amable quan estigui a prop, però no busquis la seva atenció i reconeixement. Poseu el vostre esforç en una relació en què tots dos doneu i preneu per igual.
- Centreu-vos en els vostres amics. Teniu una xarxa de seguretat social d’amics i familiars que s’interessen per vosaltres. No depèn de qui està enamorat.
Cuideu-vos primer. Ets la persona més important de la teva vida. Sobretot, heu de ser feliços. I aquesta persona no s’encarrega d’això.
- Si l’altra persona us confronta amb la vostra absència, tingueu clar. Digueu-li a l’altra persona el següent: “Necessito passar una mica més de temps amb altres amics; Sento que he de fer tota la feina de la nostra amistat ". Si l’altre vol salvar l’amistat, ho intentarà. Si no, és ordenat i ordenat. Podeu marxar sabent que heu fet el correcte.

Mètode 3 de 3: Aprendre nous hàbits

Feu nous amics (o redescobriu els vells!). Ressuscitar la vostra vida social us proporcionarà distraccions. També dediqueu un temps valuós a construir la vostra xarxa de seguretat social. Així ho feu:
- Uniu-vos a un nou club o equip. Si practiqueu un esport o teniu algun hobby en particular, busqueu maneres de començar a fer-ho amb altres persones.
- Fes-te voluntari. Visiteu l’hospital, el refugi o la llar de jubilats.
- Feu una feina paral·lela. Pregunteu si algú busca un treballador a temps parcial o navegueu per les vacants locals.
Mantingueu-vos ocupats. Difícilment tindreu temps per pensar en ell / ella.
- Trobeu una nova afició (per exemple, pintar, aprendre a tocar un instrument, practicar esport).
- Organitzeu coses divertides per a vosaltres i els vostres amics (anar al cinema, per exemple).
- Participa més amb la teva família.
- Participa en la comunitat en línia.
Millora’t. Preneu-vos temps per pensar qui voleu ser. Al cap d’un temps, seràs massa bo per a: com es diu?
- Exercici. Anar a córrer, començar el ioga o practicar esport. Les endorfines alliberades que obteniu de l’exercici milloraran el vostre estat d’ànim i us faran veure millor que mai.
- Feu un curs. Sempre heu volgut fer ceràmica? O t’agrada el karate? Ara és el moment de començar!
- Obteniu informació sobre els vostres interessos. Obriu la novel·la que sempre heu volgut llegir o seguiu les notícies més de prop.
Canvieu els vostres sabors. A tots dos us agrada la mateixa música? Bé, ja no.
- Proveu alguns programes de televisió nous.
- Cerqueu grups nous i pròxims (o torneu a treure els discos dels vostres pares!)
- Submergiu-vos en la moda més recent o creeu un estil nou!
Mantingueu els ulls oberts. Com es diu, hi ha més peixos al mar. Seguiu divertint-vos. Interactua amb altres persones. A mesura que us aventureu a situacions noves, adquirireu nous interessos potencials.