Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 5: canvieu la vostra dieta
• Mètode 2 de 5: medicaments per alleujar el dolor oral
• Mètode 3 de 5: cuidar les dents d’una altra manera
• Mètode 4 de 5: aneu a l’ortodoncista
• Mètode 5 de 5: prepareu-vos per tensar les claus

Els aparells ortodònics valen la pena tot l’esforç i les molèsties si voleu aconseguir dents rectes, però el dolor que teniu a vegades pot ser molt desanimador i molest. Aquest malestar prové de la forma en què el cos reacciona a la pressió sobre les dents i pot variar en funció de la vostra edat, de l'estrès que tingueu i de si sou home o dona. No hi ha cap mètode únic per eliminar el dolor de les claus, però hi ha alguns remeis que poden alleujar el dolor.

Per trepitjar

Mètode 1 de 5: canvieu la vostra dieta

1. Menja aliments tous els primers dies. La majoria de la gent té problemes amb les dents, especialment durant les primeres 24 a 72 hores després de col·locar-se l’aparell. Durant els primers dies, mengeu només aliments tous que no necessitin massa mastegar, fins que no estigueu acostumat a menjar amb les claus. Es poden menjar coses com la sopa, la salsa de poma i el puré de patates.
2. Menja aliments freds o congelats com gelats. Un gelat pot alleujar el dolor perquè el fred té un efecte adormiment. També podeu xuclar un glaçó de gel. Posa’t un glaçó de gel a la boca on més faci mal. El cub de gel adorm la boca i redueix la inflamació.
   • També podeu congelar i mastegar una dentadora per a nadons. Això també pot proporcionar alleujament.
   • No mastegueu el gel ni els glaçons; les coses dures poden danyar els braços o fer que es desprenguin de les dents.
3. No mengeu ni beveu coses àcides. Per exemple, els aliments i begudes àcids que contenen cítrics poden picar si teniu talls o altres taques adolorides a la boca. Per evitar irritar encara més la boca, heu d’evitar aquestes coses.
4. No mengeu coses dures ni enganxoses. No mengeu res que us pugui trencar els aparells ortogràfics o irritar-vos la boca. Les coses dures i enganxoses com les patates fregides, les nous i el caramel poden danyar els aparells ortodònfics.
   • A més, no mastegueu altres coses dures, com ara bolígrafs, llapis o glaçons.

Mètode 2 de 5: medicaments per alleujar el dolor oral

1. Prengui un analgèsic. Els analgèsics com l’acetaminofè poden alleujar el dolor dels aparells ortodònfics. Prengui una dosi (generalment 2 comprimits) de paracetamol cada quatre hores. Assegureu-vos que mengeu alguna cosa amb ell, en cas contrari, podríeu tenir malestar estomacal. Beure un got d’aigua ple per rentar-lo.
   • Seguiu les instruccions del fulletó per prendre la dosi correcta.
   • També podeu prendre ibuprofè, tot i que alguns dentistes i ortodoncistes ho desaconsellen, ja que pot alentir el procés de moure les dents. En qualsevol cas, no barregeu mai diversos tipus d’analgèsics: trieu-ne un.
2. Utilitzeu un tòpic per adormir el dolor. Hi ha remeis especials que poden adormir la boca per alleujar el dolor. En realitat, són anestèsics, és a dir, adormen el dolor durant unes hores i estan disponibles com a gel o rentat bucal. Un exemple d'això és Teejel, que és un gel amb efecte analgèsic.
   • Seguiu les instruccions del paquet per aplicar-lo correctament. Algunes persones són al·lèrgiques a aquestes substàncies, així que llegiu atentament les instruccions abans de continuar.
3. Esbandiu la boca amb aigua salada. L’aigua salada calma la boca i tracta les ferides que han sorgit quan les claus es freguen a les galtes. Per fer un esbandit amb aigua salada, poseu una culleradeta de sal en un got d’aigua tèbia. Remeneu-ho perquè es dissolgui la sal. Agafeu un bocí de la barreja i moveu-la per la boca durant aproximadament un minut. A continuació, escopiu-lo a la pica.
   • Repetiu-la diverses vegades al dia, sobretot al principi o si teniu més dolor de l’habitual.
4. Esbandiu la boca amb peròxid d’hidrogen diluït. El peròxid d’hidrogen té un efecte antisèptic i redueix la inflamació que pot irritar la boca. Barregeu una part d'aigua amb una part de peròxid d'hidrogen al 3%. Preneu un bocí d'aquesta barreja i deixeu-la circular per la boca durant un minut. Escopiu-lo a la pica. Repetiu-lo unes quantes vegades al dia.
   • També hi ha productes basats en peròxid d’hidrogen a la farmàcia dissenyats específicament per tractar les ferides a la boca.
   • El gust del peròxid d’hidrogen no és molt agradable per a moltes persones i l’escuma que es forma quan es mou l’esbandida per la boca també pot resultar molesta.
5. Apliqueu cera d’ortodòncia a la boca. La cera d’ortodòncia s’utilitza per crear una capa entre les claus i l’interior de la boca. El podeu comprar en línia o a la farmàcia; potser heu obtingut alguna cosa del vostre ortodoncista quan va col·locar-vos les claus.
   • Per aplicar la cera, trenqueu un tros petit i enrotlleu-lo en una bola de la mida d’un pèsol. D’aquesta manera s’escalfa la cera, facilitant l’aplicació. Utilitzeu un tros de teixit per assecar la part del braç on vulgueu aplicar la cera i premeu-la sobre el braç. Repetiu la freqüència que vulgueu.
6. Utilitzeu les gomes que vénen amb les claus. Aquestes gomes es troben al voltant de les claus, de manera que les claus i la mandíbula romanen en una determinada posició. D’aquesta manera, les vostres dents es col·loquen abans, cosa que sens dubte us avantatja. Probablement el vostre ortodoncista us ha dit que els porteu el màxim possible, excepte quan mengeu o us renteu les dents i que els canvieu regularment.
   • Aquestes gomes poden fer mal, sobretot durant els primers dies. Però és molt pitjor si no esteu acostumat a portar-los. Si les poseu poques hores al dia o algunes vegades a la setmana, us molestarà més que si les porteu tot el temps.

Mètode 3 de 5: cuidar les dents d’una altra manera

1. Trieu una pasta de dents per a dents sensibles. La majoria de marques de pasta de dents tenen un producte especial per a dents sensibles. Contenen una substància anomenada nitrat de potassi, que ajuda contra la sensibilitat protegint els nervis de les genives. La majoria d’aquests tipus de pastes de dents contenen una forma sintètica de nitrat de potassi, però també hi ha pastes de dents naturals, com l’Emoform, que contenen una forma natural. Les dues formes de nitrat de potassi són segures d’utilitzar.
   • Seguiu les instruccions del tub per a un ús adequat.
2. Utilitzeu un pinzell amb truges suaus. Les truges del raspall de dents poden anar des de suaus fins fermes. Com més suau sigui el cabell, més suau quedarà a les dents i a les genives. Així que trieu un raspall de dents amb truges suaus.
3. Raspalli suaument. Si teniu el costum de rentar-vos amb força, us farà mal especialment els primers dies després que els aparells ortogràfics estiguin al seu lloc. Sigues suau amb les dents i renta’t lentament amb moviments circulars. Preneu-vos el temps i mantingueu la boca ben oberta.
4. Raspallar i utilitzar el fil dental després de cada menjar. Si teniu aparells ortopèdics, sempre heu de rentar-vos les dents després de menjar, fins i tot quan esteu fora de casa. Sense aquesta bona cura de les dents, corre el risc de càries, inflamació de les genives i altres problemes. Sempre que tingueu les claus, heu de tenir una cura especial de les dents.
   • Porteu sempre un raspall de dents de viatge, un tub de pasta de dents i un rotllo de seda dental quan sortiu de casa perquè pugueu sempre rentar-vos després de menjar.

Mètode 4 de 5: aneu a l’ortodoncista

1. Feu un període de prova abans de tornar a l’ortodoncista. És normal que faci mal durant un temps si només teniu aparells ortodònfics. Però si al cap de poques setmanes encara teniu molt dolor, potser haureu de tornar a l’ortodoncista per fer-vos algunes preguntes.
2. Pregunteu a l’ortodoncista si podeu afluixar una mica les claus. Si el dolor és massa dolent, és possible que els aparells ortogràfics estiguin massa ajustats. Un tirant més ajustat no vol dir que funcioni millor ni que les dents quedin més rectes. Pregunteu al vostre ortodoncista si creu que l’aparell està massa ajustat.
3. Feu que l’ortodoncista us talli els cables que sobresurten de les claus. De vegades, els extrems dels cables de les claus us col·loquen les galtes. Això pot ser molt molest i provocar ferides. Si això us molesta, pregunteu a l'ortodoncista si pot tallar els extrems i de seguida us sentireu alleujats.
4. Pregunteu si l'ortodoncista pot prescriure analgèsics més forts o altres remeis. És possible que se us pugui prescriure una dosi més forta d’ibuprofè si els remeis sense recepta no funcionen.
   • L’ortodoncista també pot prescriure altres tractaments, com ara un tipus de dentador que es pot picar uns minuts cada hora. Mossegant estimula la circulació sanguínia a les genives, cosa que redueix el dolor.
5. Pregunteu si té consells sobre com controlar el dolor i el malestar. És possible que el vostre ortodoncista us pugui recomanar estratègies per ajudar-vos amb el dolor específic que esteu experimentant. Ha treballat molt amb altres persones que també tenen aparells ortopèdics i pot saber quins remeis ajudaran a combatre el dolor.

Mètode 5 de 5: prepareu-vos per tensar les claus

1. Teniu el moment adequat. És possible que no sempre pugueu controlar quan podeu programar una cita per tensar els aparells. Però, si podeu, demaneu cita el dia que no tingueu coses importants que us obligin a concentrar-vos correctament. Prefereixi una cita al final del dia, de manera que pugueu anar a casa i descansar immediatament després.
2. Proveïu-vos d’aliments tous. La boca us tornarà a fer mal o tornarà a ser tendre durant uns dies després d’estrenyir els braços. Menja coses toves com puré de patates, púding, sopa, etc., durant uns dies.
3. Preneu un analgèsic abans de la cita. Preneu acetaminofè abans de la cita perquè funcioni quan esteu a la cadira. Llavors, el dolor i el malestar són immediatament menors. Preneu-vos un altre comprimit després de 4-6 hores per controlar el dolor.
4. Parleu amb el vostre ortodoncista si teniu cap dubte. Ara és el moment d’explicar al vostre ortodoncista quins problemes teniu amb els aparells ortogràfics i si teniu, per exemple, mals de cap o ferides que no desapareixeran. És possible que pugui fer altres ajustos a les claus per corregir aquests problemes.