Content

• Per trepitjar
• Part 1 de 4: Fumar en secret
• Part 2 de 4: Enmascarar l’olor
• Part 3 de 4: Actua discretament
• Part 4 de 4: Amagar les proves
• Consells
• Advertiments

Fumar a l'interior no és ideal, però hi ha moltes situacions en què és preferible fumar a l'interior que fumar a l'exterior.Eliminar el fum pot ser una tasca descoratjadora per si mateixa. És especialment difícil si voleu evitar que altres notin que heu fumat a l'interior. Afortunadament, hi ha diverses maneres de reduir el risc de ser atrapats, tot i que aquests mètodes no són garantia. Enmascarar l’olor, dirigir el fum i amagar les proves reduirà les possibilitats de ser atrapats.

Per trepitjar

Part 1 de 4: Fumar en secret

1. Penseu en quan voleu encendre una cigarreta. La forma més senzilla de minimitzar el risc de ser atrapat i l’estrès que comporta és triar un moment en què les probabilitats de ser atrapats siguin mínimes. Aquest pot ser el moment en què altres han abandonat temporalment la casa o quan els altres residents dormen. Trieu un moment tranquil on és probable que no us molesti. Això és especialment important si altres persones entren a la vostra habitació sense trucar.
   • El fum de segona mà o fum de segona mà és l’exposició al fum del tabac al medi ambient. Eviteu que altres fumin si us preocupa la seva salut.
2. Prepareu-vos una bona excusa per sortir de casa a comprar cigarrets. Una manera potencial d’atrapar-vos és si sortiu de casa sense una bona raó. Si els vostres companys de pis ja són sospitosos de totes maneres, és possible que us segueixin en secret. La millor manera d’evitar-ho és comprar les cigarretes durant les activitats previstes. Per tant, podeu comprar els cigarrets quan estigueu a la feina o a l’escola. D’aquesta manera no despertes sospites perquè arribes a casa a temps.
3. Amagueu el vostre contraban en un lloc poc visible. Sobretot si encara viviu amb els vostres pares i sempre ho vigilen, és important que amagueu bé els cigarrets. Així que assegureu-vos que no amagueu els cigarrets en un lloc evident. Mantingueu els ulls oberts a la vostra habitació i intenteu trobar un lloc ideal per amagar els cigarrets. Trobar un lloc adequat pot suposar una mica d’esforç, així que tingueu paciència.
   • Tot i que voleu mantenir les cigarretes fora de l'abast dels altres, no les amagueu de manera que feu molt de soroll quan les aneu a buscar. Si feu massa soroll conjurant els cigarrets amagats, sens dubte cridareu l’atenció dels vostres companys de residència.
4. Mantingueu la calma en tot moment durant les vostres interaccions amb els vostres companys de residència. Amagar un article concret (en aquest cas, els cigarrets) provocarà una mica d’estrès, però és important no revelar el vostre secret. Si us sentiu estressat amb força rapidesa, el vostre comportament podria fer pensar als altres que teniu alguna cosa que amagar. En el pitjor dels casos, poden sentir que teniu alguna cosa molt pitjor que fumar a casa.

Part 2 de 4: Enmascarar l’olor

1. Obriu una finestra o una xemeneia d’una xemeneia. Abans d’encendre la cigarreta, és important que creeu una sortida per al fum. Sense una finestra oberta ni fum de la xemeneia, el fum de la cigarreta persistirà, cosa que perjudicarà la vostra salut. Depenent de l'habitació on fumaràs, sens dubte hi haurà una finestra que podràs obrir.
   • Una llar de foc pot ser una opció encara millor, ja que aquests canals estan dissenyats específicament per a l'extracció de fum.
   • No és convenient encendre una cigarreta en una habitació on no hi hagi una bona sortida per al fum.
2. Col·loqueu una tovallola mullada sota la porta. Aleshores, heu d’assegurar-vos que el fum no pugui escapar cap a altres parts de la casa o de l’edifici. La millor manera de fer-ho és col·locar una tovallola (preferiblement mullada) sota la porta. Si col·loqueu la tovallola, bloquegareu el lloc més evident per on s’escapi el fum.
   • Mullar la tovallola proporciona una protecció addicional, però és possible que aquest pas addicional no sigui aconsellable si té por de quedar atrapat per la tovallola mullada. Algú pot notar el punt humit a terra prop de la porta i després fer preguntes.
3. Enceneu un ventilador de sostre o un ventilador normal. El pas més important que cal fer és garantir una bona circulació d’aire abans d’encendre una cigarreta. Encendre el ventilador pot ajudar a escampar el fum. L’èxit depèn del tipus d’habitació en què fumeu, però un ventilador habitual que podeu col·locar sobre la taula sol ser una opció fantàstica, sempre que bufeu el fum en direcció a una finestra oberta o a la fumera amb l’ajut del ventilador.
   • Alguns banys estan equipats amb ventiladors especials (ventiladors incorporats) per netejar l’aire i eliminar l’excés d’humitat. Si el vostre bany té aquest ventilador, podeu encendre'l i bufar el fum en la direcció del ventilador per eliminar tant l'olor com el fum visible.
4. Ompliu la vostra habitació amb un aroma diferent abans d’encendre la cigarreta. Tot i que finalment voleu eliminar definitivament l’olor de fum, també és una bona opció l’ús d’un altre aroma fort per emmascarar l’olor de fum. Això és especialment útil quan els altres residents són a casa. Aquí teniu moltes opcions, però és important esbrinar quina opció s’adapta millor a la vostra situació.
   • El mètode més comú per emmascarar les olors és utilitzar un ambientador. Aquests "perfums d'habitació" difonen un aroma suau i subtil per eliminar altres olors. Els ambientadors són molt assequibles i fàcils de trobar. Si encara no teniu un ambientador a casa, aneu a la vostra botiga de queviures local per obtenir-ne un. Un cop tingueu un ambientador, haureu de ruixar tota l’habitació amb ell. En polvoritzar, presteu una atenció especial al sostre, a les cantonades i a altres llocs on pugui persistir el fum.
   • Si esteu al bany, podeu escampar una petita quantitat de xampú a la pica i barrejar-la amb aigua, aquest és un truc eficaç. Les qualitats aromàtiques del xampú s'apoderaran aviat del bany, cosa que farà que el fum sigui molt més difícil de detectar.
   • L’encens és una altra gran opció i un dels remeis més eficaços per emmascarar el fum no desitjat. Recordeu que l’encens no s’aprecia en alguns llocs. Algunes persones troben l’olor d’encens tan desagradable com el fum de cigarreta.

Part 3 de 4: Actua discretament

1. Traieu el fum per una finestra oberta. El mètode més comú que s’utilitza en fumar secretament una cigarreta a l’interior és fer bufar el fum per una finestra oberta. Ara el fum té una sortida adequada i el fum perdurarà menys. El mètode més comú és simplement penjar-se a la finestra o recolzar-se contra el marc de la finestra i bufar el fum a l'exterior. La manera de fer-ho depèn de la forma, la posició i la mida de la finestra. Qualsevol finestra que pugueu obrir és una opció en si mateixa, sempre que el fum es traslladi a l'exterior el més ràpidament possible.
   • Si teniu un ventilador mòbil, el podríeu col·locar al costat de la finestra i deixar-lo bufar en la direcció de la finestra. Mentre exhaleu el fum, el podreu fer passar per la part posterior del ventilador. El fum s’escaparà amb l’ajut de les aspes.
   • Si us poseu al costat d’una finestra oberta i mireu al vostre voltant per evitar que us enxampin, hauríeu de mantenir els ulls oberts i vigilar el vostre entorn. Si hi ha algú fora, pot semblar molt sospitós quan pengi a la finestra. Estigueu alerta i us aconsellem tenir precaució.
2. Intenteu minimitzar el risc que l’olor de fum us enganxi. Mantingueu el cabell allunyat del fum tant com sigui possible. Si teniu el cabell bastant llarg, seria convenient assegurar-lo. D’aquesta manera, els cabells no absorbiran tant fum.
   • També pot ser prudent reduir el nombre de peces de roba que porteu les unes sobre les altres. Tot el que porteu pot absorbir l’olor, de manera que és aconsellable portar menys capes quan s’encengui una cigarreta.
3. Encén aquest cigarret. Per fi podeu fumar aquesta cigarreta! Però vés amb compte, algú només podria entrar i veure’t fumant. Com més temps mantingueu la cigarreta a la mà, més possibilitats tindreu de ser atrapats. Gaudeix, però intenta fer-ho curt.
   • Assegureu-vos que podeu amagar o amagar fàcilment la cigarreta si algú entra de sobte a l'habitació. Si ho feu molt ràpidament, és possible que pugueu desfer-vos de la cigarreta sense que us enxampin.
4. Estigueu alerta quan fumeu la cigarreta. Presteu molta atenció als sorolls d’altres habitacions o passos que semblen dirigir-vos cap a la vostra direcció. Si és vital que no us enxampin, la vigilància addicional us pot salvar. És possible que us doni uns segons addicionals per desfer-vos de la cigarreta; aquests segons addicionals poden significar la diferència entre quedar-vos atrapats i evitar-vos-ho.
5. Spray ambientador tan aviat com hagi acabat. Fins i tot si ja heu ruixat amb un ambientador abans d’encendre la cigarreta, és aconsellable també ruixar-lo després. Això fa que el perfum del ambientador sigui l’aroma més recent de l’habitació i que sigui més difícil per a altres persones captar l’olor del fum de cigarreta.

Part 4 de 4: Amagar les proves

1. Apagueu el cigarret posant-lo en aigua freda. Per limitar al màxim la quantitat de fum, el millor és apagar la cigarreta amb ajuda d’aigua freda. Agafeu el cigarret a la mà i apagueu-lo sota l'aixeta freda. Assegureu-vos que manteniu el cigarret i que no hi hagi cendres pel desguàs. Això podria obstruir el tub de drenatge.
2. Neteja el cendrer improvisat. La definició de "cendrer" depèn d'on toqueu les cendres mentre fumeu. Un bol petit o una tassa també podria funcionar com un cendrer temporal. Fregar l’objecte que utilitzeu com a cendrer netejar-lo amb aigua i una mica de líquid per rentar fins que les cendres hagin desaparegut.
   • Si fumaves des d’una finestra, és probable que les cendres hagin caigut. Aquesta és una bona idea en la majoria dels casos, sempre que la cendra no toqui el lateral de l’edifici. Si ho fa, el rastre negre us conduirà a la finestra i mostrarà que a la casa hi ha fumat. Serà molt difícil netejar aquesta evidència que no es veu.
3. Desfeu-vos de la cigarreta. La millor manera de desfer-se d’un cigarret és simplement tirar-lo pel vàter. Abans de rentar la cigarreta, assegureu-vos de tapar-la amb diversos fulls de paper higiènic. Això redueix la possibilitat que les partícules petites surin de nou.
   • Si teniu molta cura i us preocupa que us enxampin per desfer-vos del cigarret, us recomanem que col·loqueu-lo en una bossa de plàstic amb un segell. D’aquesta manera podeu llançar la cigarreta a un altre lloc quan sortiu de casa.
4. Renta't les mans. Fins i tot si ja heu eliminat la cigarreta, encara heu de fer alguns passos per assegurar-vos que encara no us enxampen. Rentar-se bé les mans és un bon començament. Assegureu-vos d’utilitzar molt sabó. Rentar-se les mans només amb aigua tèbia no és suficient per eliminar l’olor.
5. Renta't les dents. Igual que a les mans, l’olor de fumar perdurà a la boca. Renteu-vos les dents durant almenys dos minuts, prestant una atenció especial a la llengua i les genives.
   • Si després teniu mal alè després, podeu prendre una menta o un tros de xiclet per resoldre el problema amb l’olor persistent.
6. Dutxar-se. Dutxar-se és el pas més important en la higiene posterior al tabaquisme, ja que l’olor del fum perdura en tot allò amb què entra en contacte. Utilitzeu molt xampú i renteu-vos bé el cos. Presteu més atenció als vostres cabells, ja que l’olor persistirà principalment als cabells. Si normalment només us centreu en els cabells quan us dutxeu, a partir d’ara hauríeu d’aprendre a rentar-vos també els braços, les cames i altres parts del cos exposades al fum. Amb la quantitat adequada de sabó i xampú, una dutxa de tres minuts hauria de ser suficient per acomiadar-se de la mala olor.
7. Poseu-vos roba neta. Tan bon punt hagueu sortit de la dutxa, és aconsellable canviar-se de roba. Fins i tot si us dediqueu especialment a eliminar el fum, l’olor continuarà sent a la roba. Els pantalons i la samarreta nets seran suficients.
   • Seria aconsellable rentar-se la roba si encara no ho fa. Si algú més es fa la bugada, probablement sentirà l’olor fins i tot un dia després.
8. Mantingueu-vos relaxats i tranquils. Tot i que es considera prou estressant fumar a l’interior, intentar amagar alguna cosa als altres pot suposar una càrrega emocional enorme, sobretot si s’està molt a prop d’ells. Si sou sensible a l’estrès i el nerviosisme, el vostre secret pot provocar reaccions tenses, sobretot quan interactueu amb els interns. Si us sentiu ansiós o culpable després de fumar la cigarreta, recordeu-vos que el pitjor ja s’ha acabat. Si heu pres els passos adequats, altres persones no tindran cap motiu per creure que heu fumat.

Consells

• Si per qualsevol motiu us trobeu en una situació en què cal encendre una cigarreta habitualment a casa, és aconsellable comprar una canonada d’aigua. Una canonada d’aigua no produeix la mateixa quantitat d’olor i comporta menys riscos. Molta gent ha canviat a narguilats per evitar les lleis sobre fumadors.

Advertiments

• Tot i que estàs dins llauna fumar no vol dir automàticament que s’hagi de fer. És probable que altres persones es molestin si descobreixen que heu fumat a l'interior i fumar en una zona tancada comporta riscos addicionals per a la salut. Abans d’encendre un cigarret, tingueu en compte les possibles conseqüències i decidiu si val la pena o no.
• També val la pena adonar-se que fumar una cigarreta a l'interior també pot tenir conseqüències negatives per als altres. A més de la pudor, el fum que perdura pot ser nociu per als pulmons d’altres persones, descolorir les parets de la casa i tenir moltes altres conseqüències negatives per a la casa i els residents. Fumar una cigarreta de tant en tant és comprensible, però intenteu tenir en compte els interns si en feu un hàbit.