Content

• Per trepitjar
• Primera part de 3: Ompliu el mitjó amb arròs
• Part 2 de 3: escalfar el mitjó d'arròs
• Advertiments

Un mitjó d’arròs és un coixinet de calefacció casolà que podeu escalfar ràpidament al microones. A continuació, podeu col·locar el mitjó d’arròs calent a diferents parts del cos per tractar el dolor, els calfreds i altres malalties. És important utilitzar un mitjó de cotó per al mitjó d’arròs que no prendrà foc ni es fongui quan l’escalfeu. Feu també un nus al mitjó perquè pugueu posar un farciment nou si cal.

Per trepitjar

Primera part de 3: Ompliu el mitjó amb arròs

1. Trieu un mitjó adequat. Per a un coixí de calefacció més petit, utilitzeu un mitjó que arribi a la part mitjana del vedell. Per fer un coixinet de calefacció més gran, utilitzeu un mitjó que cobreixi el vedell o un mitjó de genoll. Utilitzeu un mitjó 100% cotó. Trieu un mitjó gruixut i finament teixit per protegir la pell de l’arròs calent i evitar que l’arròs caigui del mitjó.
   • És important fer servir cotó ja que no es crema ni es fon al microones.
   • Assegureu-vos que no hi ha fils metàl·lics, com ara plata o coure, a través del mitjó, ja que aquests materials poden prendre foc al microones.
   • No utilitzeu un mitjó amb forats perquè l’arròs caurà.
   • Per fer un coixinet de calefacció més gran, utilitzeu una funda de coixí petita en lloc d’un mitjó.
2. Afegiu arròs nou quan calgui. Amb el pas del temps, l’arròs del mitjó pot començar a fer olor de ranci o cremat. Quan això passi, obriu el mitjó, llenceu l'arròs i ompliu el mitjó amb arròs fresc. D’aquesta manera, eviteu el risc d’incendi i assegureu-vos que el mitjó d’arròs no comenci a olorar quan el feu servir.

Part 2 de 3: escalfar el mitjó d'arròs

1. Escalfeu el mitjó d’arròs al forn. Preescalfeu el forn a 150 graus centígrads. Col·loqueu el mitjó d’arròs en una paella o forn de forn. Poseu una tapa o tapeu la llauna o el bol amb paper d'alumini. Ompliu amb aigua un plat o un bol resistent al forn. Quan el forn estigui prou calent, col·loqueu la paella o el forn a la reixeta superior i el bol d’aigua a la reixeta de sota. Al cap de 20 minuts, comproveu la temperatura del mitjó d’arròs. Escalfeu el mitjó d’arròs durant 10 minuts més si cal.
   • L’aigua del forn manté l’aire humit i evita que es cremi la tela i l’arròs.
2. Col·loqueu el mitjó d’arròs a l’escalfador. A l’hivern, podeu posar el mitjó d’arròs en un radiador si en teniu a casa. Emboliqueu el mitjó d’arròs amb una làmina de paper d’alumini. Col·loqueu el mitjó al radiador i deixeu-lo escalfar durant 30 minuts a una hora. Gireu el mitjó cada 10 minuts per assegurar-vos que s’escalfa uniformement.
3. Mantingueu-vos calents. Un mitjó d’arròs calent és una manera excel·lent d’escalfar-se quan tremola, fa fred perquè ha estat fora o quan la casa no està prou calenta. Si teniu els peus freds, escalfeu el mitjó, poseu-lo a terra i seieu amb els peus al mitjó. Quan tot el cos estigui fred, escalfeu el mitjó, poseu-lo a la falda i emboliqueu-vos una manta.
   • També podeu posar un mitjó d’arròs calent al vostre llit a la nit per mantenir-se calent quan aneu a dormir.
4. Calma el dolor i les rampes. Quan estàs cansat, malalt o trencat, sovint pateixes articulacions i músculs dolorosos. Apliqueu un mitjó d’arròs calent a la zona afectada durant 20 a 25 minuts per alleujar el dolor. Per exemple, podeu posar-vos el mitjó al coll. En cas de dolor de període, estireu-vos a l'esquena i col·loqueu un mitjó d'arròs calent a l'estómac durant mitja hora.
5. Calma un mal de cap. Els mals de cap, les migranyes, la pressió als sins i altres malalties que causen dolor al cap i a la cara de vegades es poden tractar amb coixinets de calefacció. Estira’t d’esquena i posa un mitjó d’arròs calent al front o a la cara per alleujar-te. També es pot estirar amb el cap sobre el mitjó d’arròs, com si el mitjó fos un coixí.
6. Calma el dolor causat per l'artritis. El dolor causat per l’artritis sovint es pot alleujar amb la calor i un mitjó d’arròs és una manera excel·lent de tenir cura d’aquest calor. Escalfeu el mitjó d'arròs i col·loqueu-lo a les articulacions dolorides fins a 20 minuts.

Advertiments

• No utilitzeu mai un mitjó d’arròs sobre un nadó o ningú que estigui dormint, paralitzat o sobre medicaments que causin adormiment. No podrà sentir ni moure el mitjó d’arròs i, en conseqüència, es pot cremar.