Content

• Per trepitjar
• Primera part de 3: agafar coratge
• Part 2 de 3: explicar-li els seus sentiments
• Part 3 de 3: deixar anar
• Consells
• Advertiments

Quan estimes una noia, de vegades és millor dir-li-ho, encara que no estiguis segur de si la sensació és mútua. Tingueu el coratge d’expressar els vostres sentiments construint una relació forta i mantenint la comunicació oberta i respectuosa. L’amor pot resultar difícil, però es pot expressar fàcilment. Dir-li a una noia que l’enamorem pot ser terrorífic i alliberador. Sabeu que no esteu sols i que hi ha prou amor per tothom.

Per trepitjar

Primera part de 3: agafar coratge

1. Aporteu més romanticisme a la vostra relació. Passar temps junts us permet conèixer a tots dos a un nivell més profund. Sempre que sigui possible, eviteu distraccions com ara telèfons mòbils, visitants no desitjats o música sonora. Conèixer-la i passar temps junts és fonamental per construir una relació sentimental.
   • No sabeu de quines coses podeu gaudir junts si no us comuniqueu. Trieu activitats que pogueu fer tots dos junts, com ara estudiar, caminar o menjar fora. Assegureu-vos de deixar clar que gaudiu del vostre temps junts i que us agrada conèixer-vos millor.
2. No deixis que la por et paralitzi. Si teniu por de ser rebutjat, mostrar els vostres sentiments obertament pot ser terrorífic; tanmateix, també us heu d’adonar que els lamentaments poden ser igual de poderosos. Adoneu-vos que posar-vos al moment i esbrinar la veritat és l’única manera de superar la por al rebuig i evitar el pesar.És un alleujament només obrir la ment.
3. Sigues honest sobre els teus sentiments. De debò l’estimes, o és això més luxúria o amor a un vedell? Pot tolerar perdre la seva amistat? Eviteu una amistat amb ella que només surti de la vostra esperança que la pugueu enamorar de vosaltres. Això és injust per a ella, ja que les amistats s’han de basar en la confiança i el respecte. Si realment l’estimes, abans de res hauries de ser un bon amic.
   • Pot ser difícil analitzar els vostres propis sentiments, però hi ha algunes pistes comprovades científicament que poden saber si esteu enamorats. Teniu algun dels sentiments següents?
     • Si esteu convençuts que és únic, pot ser degut a un augment del focus i atenció del cervell.
     • Si creieu que té cura de les seves qualitats positives de manera perfecta i única, pot ser perquè la vostra memòria ha augmentat per adaptar-vos als sentiments amorosos que heu trobat.
     • Si creieu que us confon l’esperançament, segons la investigació, pot ser que l’enamorament té una activitat cerebral similar a l’addicció, amb canvis d’humor similars.
     • Quan es tracta de prosperitat, també es pot enamorar perquè el cervell produeix més dopamina, un producte químic responsable de la recompensa i el plaer.
     • Si us sentiu obsessionat pel cabell, pot ser perquè el vostre cervell ha reduït els nivells de serotonina central, cosa que s’associa a un comportament obsessiu.
     • Les persones enamorades també mostren signes de dependència emocional, en què volen estar junts tot el temps i esperen que estiguin junts per sempre.
     • Quan estigueu enamorats, és possible que tingueu la sensació de voler fer qualsevol cosa per ella perquè teniu una major empatia per la dona dels vostres somnis.
     • Els estudis han demostrat que estar enamorat tracta d’un vincle emocional, no pas de sexe.
     • Els estudis també han demostrat que les persones enamorades senten que el seu amor està fora de control.
4. No intenteu llegir-li la ment. Expresseu-vos el més directament possible. No suposi que sap com se sent. Sempre li demaneu obertament amb respecte i agraïu-ho. L’obertura és essencial per expressar el vostre amor pels altres.
5. Mantenir una actitud positiva. L’amor és una emoció molt forta i normalment es desenvolupa amb el pas del temps. Reviseu com s’ha desenvolupat la vostra relació al llarg del temps i concentreu-vos en les emocions positives que hàgiu compartit juntes. Si creus que el teu amor per ella s’ha desenvolupat força ràpidament, segueix sent positiu perquè saps que no hi ha millor moment per expressar els teus sentiments. Sempre podeu trobar una raó per no fer alguna cosa, així que sigueu valents i seguiu el vostre cor.

Part 2 de 3: explicar-li els seus sentiments

1. Trieu el moment i el lloc adequats. No us deixeu distreure per factors externs. Acosteu-vos-hi quan pugueu parlar amb ella amb relativa privadesa i quan cap dels dos tingueu pressa. Busqueu un lloc tranquil o trobeu-vos per assegurar-vos que estigueu presents tant mentalment com emocionalment. Expressar els sentiments d’amor ha de ser una ocasió alegre, així que assegureu-vos que heu creat una situació en què ella pugui processar plenament els seus pensaments i emocions.
   • No expliqueu els sentiments d’amor amb ella si us distreu els amics o quan ha de treballar hores extres o complir el termini per a un client important.
2. Tingueu en compte el vostre llenguatge corporal i la vostra actitud al seu voltant. Parleu amb ella quan tingueu l'oportunitat i comenceu amb un somriure. Centreu-vos en la vostra postura i manteniu el contacte visual. Sigues amable i bromista si pots, però no siguis groller. Podeu recórrer un llarg camí amb un somriure i una salutació, així que no us en excediu.
   • Feu-la participar en una conversa començant per un senzill "Com estàs?"
   • Sembles por o maldestre si et poses al costat sense dir res. Si no pots dir res perquè estàs nerviós, saluda i continua caminant o parla amb una altra persona.
3. Obteniu més informació sobre ella i els seus amics. Els seus amics són els seus seguidors i la protegiran, així que intenteu fer una bona impressió i interessar-vos realment per ells. En estimar-vos als seus amics, els feu saber a ells i a ella que voleu invertir en el seu benestar.
4. Comprengui que els homes solen ser els primers a dir "t'estimo". Els estudis han demostrat que els homes són més propensos que les dones a dir "t'estimo" perquè no volen perdre la relació, mentre que les dones volen assegurar-se que la relació mereixi el seu temps i esforç i, per tant, tendeixen a esperar. Abans de dir "T'estimo", assegura't que demostres el seu valor i assegura't que no hi hagi cap dubte sobre per què t'estima.
5. Deixeu que les vostres accions siguin més significatives que les vostres paraules. Hi ha moltes fonts que donen exemples de gestos romàntics, però l’amor és una qüestió personal. Només tu saps expressar el teu amor i què la farà feliç. Tant si es tracta de flors que la compreu després d’haver passat un llarg dia, canteu la seva cançó preferida per sorprendre-la, o simplement camineu de la mà diàriament mentre passegeu a casa amb ella després de l’escola; feu-li saber que l’estimeu gest del temps, sinó més aviat un estat d’ànim que afecta tot el que fas.
6. Comunicar-se respectuosament i obertament. La millor manera de dir-li que estàs enamorada d’ella és dir-ho directament. No té cap sentit intentar manipular-la o esperar que ella també senti alguna cosa per tu. Doneu-li temps per processar els seus pensaments i emocions. Pot indicar que només vol seguir sent amiga, així que investiga les teves pròpies emocions i quin paper pot tenir en la teva vida en el futur.
7. Saber que la paraula amor pot tenir connotacions emocionals diferents per a diferents persones. A algunes persones els costa molt escoltar o utilitzar aquesta paraula. Tanmateix, per més que formuleu les vostres pròpies emocions, assegureu-vos que ella entengui plenament les vostres intencions.
   • Per exemple, si sabeu que se sentirà incòmoda i tímida quan veieu comèdies romàntiques i al final es diuen "t'estimo", no feu el mateix gest. En lloc d’això, sincerament, però amb un to desenfadat, feu-li saber quant us interessa i que voleu desenvolupar la vostra relació encara més.
8. Tingueu en compte els obstacles. La religió, les diferències culturals o els estrictes membres de la família poden formar part de la manera com ella us respon. Recordeu que sempre heu de respectar qui és perquè, si l’estimeu de debò, coneixereu aquestes coses del seu cabell i descobrireu com superar els obstacles.
   • Si té dubtes, però diu que sí, tingueu present això i seguiu les regles que ha establert només per tranquil·litzar-la. Si primer us demana que conegueu els seus pares a causa dels costums de la seva cultura, considereu-ho com un honor i seguiu-la. Si al principi dubta sobre el contacte físic de la relació, no la pressionis.

Part 3 de 3: deixar anar

1. Mantingueu la calma. Tant si correspon o rebutja els vostres sentiments, continueu expressant-vos amb tacte, sobretot en públic. No sigueu un imbècil atacant-la quan estigueu ferida.
2. Respecteu la seva resposta. Si no t'estima, recorda que segueix sent la mateixa persona amb qui has relacionat profundament, així que continua respectant-la. No pots obligar ningú a agradar-te ni estimar-te.
   • No l’ignoreu ni construïu parets. Les dones són sensibles als senyals interpersonals; de manera que una expressió buida o parets elevades poden augmentar una situació ja negativa.
3. Celebra la teva maduresa i fortalesa. Si us heu conegut i heu desenvolupat una forta relació basada en el respecte i la comunicació oberta, és probable que se senti de la mateixa manera que us sentiu. Estigueu orgullosos de poder estar oberts sobre les vostres emocions i celebrar-ho amb ella. Encara que ella no vulgui més que amistat, encara podeu estar satisfet amb el vostre creixement personal. Comparteix la teva experiència amb els altres i sap que no estàs sol.
   • Feu servir amics, familiars i altres pilars del vostre sistema de suport per fer front al rebuig.
4. Continueu construint la vostra relació. Quan realment estimes a algú, respectes aquesta persona, vols cuidar-la i estàs allà per a l’altre en moments bons i dolents. L’amor pot ser un viatge en muntanya russa, però el més espantós és donar el pas i dir-li que l’estimes.
   • Apaga-ho. Si ella no se sent de la mateixa manera per tu, no persisteixis. Apreneu a acceptar que no hauria de ser així i mantingueu-vos optimistes perquè algú més estigui a la volta de la cantonada. Això pot ser difícil, però trigueu tot el temps que necessiteu. Per això, hi ha tantes cançons d’amor i pel·lícules tristes per animar-vos.
5. Saber quan acomiadar-se de l’amistat. No té sentit intentar manipular-la ni esperar. Si li dius que estàs enamorada d'ella i li indica que no se sent igual amb tu, però vol seguir sent amiga, rebutja-la amb respecte.
   • Les vostres emocions poden pesar massa a les espatlles per mantenir l’amistat. Una amistat es basa en el suport mutu i el respecte. Pregunteu-vos si realment podeu donar-li això, quan acabeu d’expressar clarament que voleu ser més que una amiga. Encara podeu ser amic d’ella si surt amb algú altre?

Consells

• Confiar en tu mateix. Mira-la als ulls, posa’t dret i somriu. Sobretot, parleu sense dubtar-ho, sobretot si normalment sou tímid. Heu de demostrar que cregueu en les vostres paraules i recolzar-ho amb la força de la vostra dedicació.
• Si heu estat amics durant molt de temps, però en voleu més ara, és possible que no us vegi així. En aquest cas, has d'acceptar els seus sentiments. Canviar-se a si mateix no és la resposta. Si ella no t'estima pel que ets, en lloc d'una versió adaptada a les seves necessitats, en algun moment pots caure del teu paper i es pot perdre qualsevol sentit que va concebre pel teu "jo alterat".
• No ho digueu a tothom que en teniu enamorat abans de dir-ho. No és tan bo si s’assabenta d’una altra manera.
• Les accions diuen més de mil paraules. Mostra-li que l’estimes en lloc de dir-li-ho.

Advertiments

• Si no, no li diguis que l’estimes. Manipular algú per tenir relacions sexuals és repugnant i en molts casos contra la llei.
• No vol dir que no. Si et rebutja, no oblidis que hi ha més dones. Al principi d’una relació, la persistència pot ser bona, però no més enllà del punt en què hagis expressat el teu amor. L’amor no és negociable.