Sigues especial

Vídeo: Especial celebración Premio Cervantes 2021 a Cristina Peri Rossi

Content

Per trepitjar
Mètode 1 de 3: ser individual
Mètode 2 de 3: Diferencia't
Mètode 3 de 3: sigueu inoblidables
Consells
Advertiments
Necessitats

Qui ets? Què et fa especial? Per a algunes persones això pot causar molta ansietat i estrès. Però ser especial no vol dir que sigui una persona extraordinària, o "millor" que una altra persona en fer una tasca en concret o en una habilitat en particular. Ser especial significa ser respectat. Ser estimat. Si voleu elevar-vos per sobre del terreny i ser reconegut com una persona especial, podeu aprendre a desenvolupar el vostre interior i donar-li el respecte que es mereix. Podeu aprendre a destacar i fer-vos una persona especial i inoblidable que mereix l’admiració dels altres i l’admiració de vosaltres mateixos.

Per trepitjar

Mètode 1 de 3: ser individual

Troba't. Ningú no us pot dir l’especial que podeu ser. Ser especial implica trobar aquell nucli interior únic que irradia la vostra "autointerès" i treballar en la construcció d'aquest nucli. Com vulgueu anomenar-la: la vostra ànima, la vostra essència, el vostre chi, mojo o el vostre solc, haureu d’abraçar-vos, definir-vos i construir-vos. Això requereix feina. Què significa per a tu ser tu mateix? Qui ets? I com pots ser la millor versió de tu mateix? Són preguntes i lluites que poden durar tota la vida. Utilitzeu els següents experiments de pensament per centrar la vostra ment en el vostre ésser interior:
- Quan et sents completament a gust? Què et fa sentir bé?
- Descriu el teu dia ideal. Què inclou això?
- Què lloen altres persones pel que fa al vostre comportament o al vostre treball? En què ets bo?
- Descriviu un desacord recent que heu tingut amb algú. On no hi heu estat d’acord?
- Com et canviaries si poguessis? Per què?
Enumereu els vostres valors. Conèixer els vostres valors personals us pot ajudar a ser més individu i a viure d’una manera que us faci feliç. Preneu-vos el temps per reflexionar sobre els vostres valors i escriure-los. A continuació, reorganitzeu la llista de més important a menys important. Les coses que podeu fer per generar aquesta llista inclouen pensar en quan:
- Afortunadament. Per exemple, si us sentís feliç envoltat d’amics i familiars, les relacions saludables serien un dels vostres valors.
- Estava orgullós. Per exemple, si us vau sentir orgullosos quan vau acabar el batxillerat, potser l’educació us agradaria.
- Va quedar satisfet. Per exemple, és possible que us sentiu satisfet o satisfet després d’un dia productiu a la feina, de manera que un bon treball us pot agradar.
Reconèixer les característiques especials dels altres. Què significa ser especial? Mireu persones que són exemplars, remarcables o especials d’alguna manera i apreneu a discernir les principals característiques que us ho fan. És possible que trobeu que les persones que es defensen per si mateixes són especials o que es dediquen a la seva feina o que es mantenen taciturnes i tranquil·les davant les adversitats. Això és diferent per a cadascun de nosaltres, així que centra’t en descobrir què és el que respectes del teu avi, el teu millor amic o el teu ésser estimat, no el que diuen els altres.
- Intenteu no orientar-vos a les celebritats, enganxeu-vos a persones que coneixeu a la vida real. És fàcil assenyalar les coses superficials com a especials, dir que Brad Pitt és especial perquè és molt ric i guapo, però és molt difícil determinar o saber qui és realment el nucli. Només veiem la persona pública que irradia el prestigi superficial d’una estrella de cinema, no la persona real.
- Centreu-vos en la ressonància de les característiques d'altres persones amb els vostres propis valors bàsics i no us centreu en coses superficials. Ser especial significa saber més sobre qui ets al centre, no sobre el que creus que són les altres persones.
- L’autoritat ja no fa algú especial. El fet que algú tingui poder sobre vosaltres, tingui més èxit o sigui conegut i respectat, no vol dir que l’hagueu d’imitar.
Traieu-vos les màscares. Tots els portem.Quan anem a treballar és possible que tingueu una màscara professional i, si esteu sortint amb algú després de treballar, podeu canviar a la vostra màscara de cites. Quan estigueu amb amics, podeu portar una màscara i una altra amb la vostra família. Si comenceu a saber quines coses formen qui sou realment, aquestes màscares seran menys útils. Si voleu ser especials, mostreu qui s’amaga darrere d’aquesta màscara.
- Per esbrinar quina relació teniu amb aquestes màscares, intenteu pensar en un moment en què us sentíeu falsos o no autèntics. En quines circumstàncies va passar això? Com et va fer sentir això?
- Consulteu els vostres feeds de Facebook i Twitter per obtenir un bon exemple de màscares digitals en funcionament. Les persones volen mostrar als altres una determinada imatge d’ells mateixos i formar-la d’una manera típica. Normalment no té res a veure amb la veritat. No veieu la versió "real" d'algú.
Controla el teu ego. El desig de ser especial és sovint un desig de ser apreciat pels altres. Volem que ens respectin, que ens vegin com a persones d’èxit, feliços i envejables. Però ser especial no vol dir que hagi de ser excepcionalment bo en alguna cosa. No té res a veure amb ser el millor tennista o escriptor amb més publicacions al seu nom o l’advocat més ric del despatx. Vol dir ser fidel al vostre autèntic jo i mantenir-vos fidel a la vostra pròpia integritat. Proporcioneu la vostra pròpia satisfacció i no utilitzeu la satisfacció dels altres per inflar el vostre propi ego.
- Els psicòlegs sovint es refereixen al lloc de control o orientació del control. Algú amb un locus intern de control busca el reconeixement en si mateix, a través de la satisfacció que es deriva del treball i les accions. Les persones amb un locus de control extern depenen d'altres per al seu reconeixement. On pertanyeu?
- No busqueu la validació d'altres persones. La vostra pròpia validació és tot el que necessiteu per ser especial.
Sorprèn-te. Les persones realment especials canvien, canvien i es sorprenen constantment amb la seva capacitat de créixer com a éssers humans i amb el desenvolupament del seu propi jo. Si voleu ser especials, busqueu una rutina en què us heu entrat i intenteu mirar-la d’una altra manera.
- Seguiu aprenent coses noves, llegiu llibres nous i desafieu-vos. Mai no sou massa vell, intel·ligent ni experimentat per sacsejar la vostra opinió preconcebuda. Mai no ets massa especial per equivocar-te.

Mètode 2 de 3: Diferencia't

Feu ús de la regla dels 10.000. Molta gent té talent o és naturalment feliç amb alguna cosa, però això no fa que algú sigui especial. Desenvolupar una aptitud natural per a alguna cosa pot ajudar, però cal treballar per convertir aquest talent en quelcom realment especial. Dedica't a desenvolupar els teus talents i habilitats naturals treballant-hi fins que siguis expert.
- L’autor Malcolm Gladwell escriu extensament sobre la regla de les 10.000 hores al seu llibre "Outliers: The Story of Success", que les persones que triomfen i es distingeixen han treballat molt per aconseguir-ho. Es necessiten aproximadament 10.000 hores de dedicació en un ofici, talent o una altra habilitat en particular per mostrar qualsevol talent o singularitat.
- Centreu-vos a desenvolupar-vos a vosaltres mateixos i a treballar, no a fer-vos especial en un dia. El primer esborrany del primer llibre que provareu d’escriure no serà brillant. i està bé. Seguiu treballant-hi i millorant-vos.
Sigues lleó o lleona. La gent especial no espera que passi alguna cosa bona, la gent especial busca el que vol i ho agafa. Les persones especials tenen urpes. Determineu què us farà sentir més satisfet, quines coses poden millorar la vostra condició i quins passos calen per aconseguir-ho. Cerqueu contínuament aquests objectius, coses i etapes. Aconsegueix el que vulguis.
- Centreu-vos menys en les excuses. Les persones que no són especials dediquen molt de temps a parlar sobre el "passat" i "i si". No us doneu cap oportunitat en aquests moments.
Deixa de censurar-te. Mostra qui ets. Sigues el teu jo honest, alliberat, sense censura i natural, tant quan estiguis sol com en públic. Si hi ha alguna cosa que no mostreu als altres, considereu ser més obert i vulnerable. Si tendeix a estar callat, aprengueu a dir el que penseu quan sigui necessari.
- Deixa de ser una persona que sí. Si no esteu d’acord amb algú, indiqueu que no hi esteu d’acord. La gent respecta els altres que expressen les seves opinions i no tenen por d’esbrinar la veritat. Si teniu gent al vostre voltant i que necessiteu fer explotar els seus egos per mitjà de lleugers talons, bé, no són tan especials. Abandoneu-los.
- Que no tingueu censura no vol dir que parleu de tots els pensaments que us vinguin al cap. Ser especial no significa actuar deliberadament de manera estranya, grollera o malvada. Només vol dir que hauríeu de deixar de silenciar-vos quan haureu de dir, actuar o pensar alguna cosa. Si cal dir-ho, digueu-ho. Si s’ha de pensar, pensa-ho.
Envolta’t de gent nova. És bo trobar el vostre propi grup de persones, un grup proper d’amics i éssers estimats amb qui us sentiu còmodes. Però les persones especials fan un esforç addicional per ajustar les seves expectatives i fer front als prejudicis, conèixer gent de tota mena i intentar entendre-les. Estar disposat a escoltar.
- Si encara sou jove, una feina pot ser una experiència d’aprenentatge important i una manera d’ajudar-vos a desenvolupar les vostres habilitats empàtiques. Intenteu trobar una feina després de l'escola durant unes hores a la setmana i preneu-vos-ho seriosament.
- Interactuar activament amb persones que tenen idees diferents sobre religió, política o valors morals. No intenteu convèncer altres persones que s’equivoquen, però intenteu convèncer-les. Obre la teva ment.
Desenvolupeu el vostre propi estil. Doneu-vos l’oportunitat de desenvolupar la confiança en vosaltres mateixos, sobretot prenent-vos seriosament la vostra aparença. Compra roba que mostri la teva figura i que t’agradi portar. Cuideu-vos d’una manera que us faci sentir més segurs. Si això vol dir retallar-se el cabell i portar botes de vaquer, va molt bé. Voleu buscar rastes fins a la cintura i Tevas, també? No cal ser un model de Gucci ni competir en algunes olimpíades hipster per tenir un aspecte especial. No hi ha un estil especial. Busqueu l’aspecte que més us convingui i us faci confiar.

Mètode 3 de 3: sigueu inoblidables

Sigues positiu i abraça el teu creixement interior. No hi ha una actitud especial ni una manera de ser especial. Una persona especial no sempre ha de caminar com un ximple amb un somriure positiu a la cara o estar sempre seriós i sense humor com un monjo. Si us decanteu cap a un costat o cap a un altre, no us preocupeu si està "equivocat" o no. Sigues tú mateix. Si sou un abraçador, sigueu un abraçador. Si no, indiqueu que no us agrada. Les persones especials i excepcionals presenten totes les formes i mides en termes de temperament i actitud.
Deixa de dir a la gent el que creus que vol sentir. No hi ha res que pugui dir que faci creure que els altres són especials. Complir no et fa especial, sinó que et fa complir. Us pot ajudar a pujar un graó a l’escala, però són realment les escales que voleu pujar? Sigues fidel a tu mateix i treballaràs cap a un camí més real i més satisfactori. Digueu què us passa pel cap. Digues la veritat.
Estigueu disposats a fracassar. Part de no censurar-se i ser únic té a veure amb arriscar-se per aconseguir el que vol. No deixeu que la possibilitat d’un fracàs us impedeixi aconseguir el que voleu. Estigueu disposats a fracassar, fracassar aviat i sovint. Apreneu les respostes equivocades perquè pugueu fer un pas més a prop del que voleu a la llarga.
- A Silicon Valley, Fail-Con és una convenció popular que celebra els fracassos de les start-ups, donant a la gent l’oportunitat de connectar-se en xarxa i construir al voltant d’idees i empreses fallides. Cada fracàs t’acosta un pas més a l’èxit. El fracàs és infinitament millor que no fer res.
Sigues empàtic i veu l’especial en altres persones. Tot i que ser especial requereix molta feina, és absolutament important que us mantingueu igualment centrat en la resta de persones. Reconèixer les qualitats especials i excepcionals en altres persones. No deixeu que el vostre ego entorpeixi el respecte i l’elogi de persones especials. Això al seu torn et fa més especial.
- Respectar altres persones significa que també fa que l’altra persona se senti especial. Respecteu les altres persones i tracteu-les de la mateixa manera que voldríeu que us tractessin.

Consells

Intenta ser sempre alegre; afecta les persones si es fa un esforç addicional per ser agradable amb ells. Tot el que feu que requereixi esforç és especial.
Tothom és inestimable i saber que ajuda a ser tu mateix.
Riu més! Riure demostra que et sents bé amb tu mateix.
No cal que sigueu un àngel, però procureu no tenir massa problemes.
Complimentar la gent.
No espereu resultats immediats el primer dia. Convertir-se en una persona especial i única que s’enorgulleix d’ella mateixa requereix temps.
Quan estigueu en companyia, alegreu-vos i intenteu també animar els altres (però no us deixeu passar). Seran agradables quan siguin feliços!
Quan somriu a algú i no li torna a somriure, pregunteu què passa. Sovint la gent és molt amaga d’amagar el seu dolor, però, de debò, parlar ajuda!

Advertiments

Si oferiu ajuda i es rebutja, reculeu fins que us vinguin. Us estalviarà temps i esforç i sempre hi haurà altres persones que acceptaran la vostra ajuda.
Penseu abans de dir o fer res. De vegades voldríeu ajudar, però a l’altra voldria resoldre-ho vosaltres mateixos. Fer un esforç per fer-ho per ells pot perjudicar el seu orgull o la sensació d’especial que són, cosa que pot danyar la vostra relació amb aquestes persones.
Compte amb les persones que són malhumorades o que sempre es queixen! Us faran sentir malament amb les coses i us impediran sentir-vos realment especials.