Content

• Mètode 2 de 3: Com treure la mà d'un atacant si us agafa el cabell del costat del cap
• Mètode 3 de 3: Com lluitar (tècniques avançades)
• Consells
• Advertiments

1 Agafa el canell de la mà agafant el cabell amb les dues mans. Es tracta d’un primer pas estratègic, ja que impedeix que l’altra persona controli completament el seu cos. Quan algú t’ha agafat una porció força gran del cabell, pràcticament tot el que has de fer és moure’t cap a la direcció on t’arrosseguen, ja que és molt més convenient que l’atacant apliqui força.

• Deixeu que l’atacant mogui una mica el cap, però no estireu-vos els cabells.

2 Mantingueu el canell de l’atacant a prop del cap per limitar-ne el control. Amb les mans, heu d’agafar el canell de l’adversari pels dos costats de manera que els dits i els polzes quedin a la part superior del canell, però no es creuin. Podeu treure algun avantatge agafant el canell de l’adversari i mantenint-lo a prop del cap, de manera que limiteu el control de l’adversari sobre vosaltres.

• Avanceu cap al moviment de tracció de l'atacant per utilitzar la seva energia contra ell.

3 Mou una mà cap amunt i agafa el dit rosat de l'oponent. Aquest és el dit més feble, de manera que és la manera més senzilla d’intervenir i d’alliberar-se de l’adherència. Per sort, no cal ser particularment fort per fer-ho, ja que probablement un rosat trencat obligarà l’adversari a deixar-lo anar.

• No intenteu doblegar tots els dits del vostre oponent alhora. El dit petit és un dit petit i feble que, en termes de força, ni tan sols s’acosta a la força de tota la mà.

4 Doble ràpidament el dit rosat de l’adversari cap al canell. Utilitzeu el pes corporal i l’altra mà per aplicar encara més força. Cal empènyer el canell de l’adversari amb una mà i, amb l’altra, doblegar el dit petit cap enrere, al mateix temps intentar fer un pas enrere per alliberar els cabells.

Mètode 2 de 3: Com treure la mà d'un atacant si us agafa el cabell del costat del cap

1. 1 Agafa el canell de la mà de l’adversari que t’agafa els cabells amb una mà. Igual que en el primer cas, això evitarà que l'atacant pugui controlar completament el seu cos i els seus moviments. Poseu-vos de manera que sigui còmode mantenir l'equilibri i, amb l'ajuda d'aquesta mà, resistiu els moviments del vostre oponent. Fins i tot si l’atacant és més fort que tu i, en principi, et pot atraure com vulgui, aquesta és només la primera acció que ha de fer perdre l’equilibri a l’adversari.
2. 2 Esteneu la mà amb l’altra mà i feu lliscar els dits sota el dit rosat de l’adversari amb el vostre propi cabell. Agafa el dit petit amb els dits: tants com puguis enganxar-hi. Com més pressió pugueu fer sobre aquest dit, millor.
3. 3 Inclina el dit cap al canell de l’adversari. Com més ràpid faci aquest moviment, millor. A causa del dolor i el xoc, l’atacant afluixarà l’adherència i podreu alliberar-vos.
   • Si l'atacant no et deixa anar, continua doblegant el dit petit fins que es trenqui.
   • Mantingueu el colze davant de la cara per protegir-vos de la mà lliure de l'atacant, ja que encara us pot colpejar amb aquesta mà.
4. 4 Allunyeu-vos de la mà lliure del vostre oponent mentre doblegueu el dit petit. Utilitzeu les dues mans per alliberar-vos de la presa i l’atacant encara té una mà lliure per atacar-vos. Per evitar el següent atac, doblegant el dit petit de l’adversari, al mateix temps allunya la mà de tu. Repetint el moviment de l’atacant (la manera com t’estira dels cabells), evitaràs lesions i faràs que l’oponent es mogui o giri abans que pugui intentar atacar amb la mà lliure. Fins i tot si intenta fer un cop de puny, no tindrà prou força per fer-ho en els pocs segons abans de trencar-li el color rosa.
   • En girar cap a la mà de l'atacant, el moveu a una posició davant vostre, cosa que us permetrà escapar tan bon punt deixeu la mà.
5. 5 Retrocedeixi immediatament per allunyar-se del seu oponent i poder escapar. En primer lloc, feu un pas endavant defensivament i, tot seguit, quan tingueu els cabells lliures, retrocediu immediatament. Tens uns quants segons per escapar.

Mètode 3 de 3: Com lluitar (tècniques avançades)

1. 1 Intenta sempre agafar el canell de l’adversari als cabells per limitar-ne el control. La primera resposta, si algú us agafa el cabell, sempre és la mateixa: agafeu el canell de l'atacant. Mantingueu ferm el canell del vostre oponent i acosteu-lo al màxim al cap per no deixar-vos ferir i mantenir el control sobre el vostre propi cos.
2. 2 Colpeja l'articulació del colze del teu oponent directament amb el puny o amb la vora de la mà (karate) tan aviat com ho estires prou. Amb una mà, heu d’agafar el canell de l’adversari i acostar-lo a vosaltres perquè no pugui empènyer-lo en totes direccions. Un cop tingueu èxit, copeu el colze del vostre oponent amb l’altra mà. Apunteu lleugerament per sobre de l’articulació on es troba amb el bíceps per obtenir els millors resultats.
   • Colpeja amb els artells per colpejar més fort i provocar més danys.
   • Premeu el bíceps des de l'interior del braç, moveu-vos cap al colze fins que trobeu un punt tendre que doblegui lleugerament el braç quan el premeu. Aquest serà el vostre objectiu durant l'atac.
3. 3 Al mateix temps, genoll a la zona de l'engonal de l'adversari. Apropant-vos a l’enemic, feu un pas amb el peu, que queda més lluny. Utilitzeu aquest moviment per convertir-lo en una dura patada de genoll al cos del vostre oponent. No ho dubtis i lliura aquest cop el més ràpidament possible després de colpejar el colze de l'adversari.
4. 4 Rebot immediatament per allunyar-se de l'atacant. Tan bon punt l’atacant et deixa anar i ets a terra amb els dos peus, retrocedeix ràpidament i fes servir aquest enganx per escapar.

Consells

• És molt important fer exercici: cap atac de la vida real es veurà exactament com es mostra al vídeo i la formació us ajudarà a adaptar-vos als petits canvis de la vida real.

Advertiments

• Cal adaptar les tècniques d’autodefensa a la situació específica en què us trobeu: no espereu que aquests moviments funcionin si no els podeu adaptar a situacions de la vida real.