Com accelerar l’aparició del part

Content

Passos
Mètode 1 de 4: Baby Offset
Mètode 2 de 4: entorn relaxant
Mètode 3 de 4: estimulació de la producció d’oxitocina
Mètode 4 de 4: Prendre medicaments per induir el part
Consells
Advertiments

Retardar el treball pot provocar estrès, i l’estrès en si mateix inhibeix enormement els processos del cos. Després d’unes hores de part, pensareu quan començarà finalment el part. El moviment, un entorn tranquil i l’estimulació dirigida del pols són només algunes maneres d’accelerar l’aparició del part. Si ja esteu esgotats i esteu preparats per tenir un bebè, parleu amb el vostre metge sobre la presa de medicaments. Si voleu saber com accelerar l’aparició del part, seguiu llegint.

Passos

Mètode 1 de 4: Baby Offset

1 Aixeca’t i camina. Quan el nen petit s’enfonsa i es prepara per sortir, ha de moure’s lleugerament i avançar per arribar a la posició correcta. Quan s’estira i es mou una mica, no és especialment propici per a aquest procés. Per tant, aixeca’t i camina per la casa o al pati per ajudar el nadó a baixar.
- Pujar i baixar escales és una activitat molt gratificant. No us esforceu, sinó que aneu amunt i avall amb calma per sentir l’efecte beneficiós de l’exercici.
- Intenteu caminar entre contraccions, en lloc de mentir i esperar que surti el bebè. Fa mal, però caminar exerceix més pressió sobre el coll uterí i l’estimula per dilatar-se.
2 Gireu-vos mentre us estireu. Fins i tot si esteu molt cansats després de pujar els graons, podeu girar-vos al llit per ajudar-lo a baixar. Gireu d'esquena cap al vostre costat i, al cap d'uns minuts, gireu a la posició anterior. Seieu i estireu-vos lleugerament si és possible. No us quedeu massa temps en una posició.
- La transició d’una posició asseguda a una de peu és molt útil. Intenta sortir del llit diverses vegades per hora. Si podeu, passegeu una mica per l’habitació abans de tornar a estirar-vos.
- Acuéstese al costat esquerre. Això augmentarà el flux sanguini al nadó i millorarà les contraccions.
3 Poseu-vos a quatre potes. L’esquena se sentirà més lleugera i ajudareu el vostre nadó a situar-se cap per avall necessària per al seu naixement. Estireu-vos a terra i poseu-vos suaument sobre les mans i els genolls. Col·loqueu un coixí sota els genolls per a més comoditat.
4 Doble, doblegar-se i balancejar-se. Aquests moviments facilitaran el dolor de les contraccions i ajudaran el nadó a moure’s en la direcció correcta. Feu aquests exercicis senzills:
- Col·loqueu un peu sobre una cadira i estireu-vos cap endavant. Connecta l’altra pota i fes el mateix.
- Seure sobre una cadira o una pilota de gimnàs i inclinar-se cap endavant.
- Dempeus i gira cap endavant i cap enrere. Per obtenir més estabilitat, feu aquest exercici amb una parella.
5 Poseu-vos a la gatzoneta quan sigui el moment adequat. Quan sentiu un augment de les contraccions, cada cop més freqüents, el vostre metge i obstetre us aconsellarà empènyer. La posició a la gatzoneta simplifica aquest procés de manera molt més eficient que no pas estirar-se.

Mètode 2 de 4: entorn relaxant

1 Identificar fonts externes d’estrès. A més del fet que esteu a punt de parir, hi ha alguna cosa a la sala que generi tensió? Hauríeu d’estar en un entorn relaxant des de les primeres etapes del part, perquè l’estrès emocional alenteix el procés. Mireu per la sala i demaneu a la vostra parella, llevadora o metge que us ajudi a sentir-vos còmodes.
- Si teniu un familiar o amic amb vosaltres que, en lloc d’ajudar-vos, al contrari, fa por, demaneu-li que marxi de l’habitació.
- Assegureu-vos que la llum no sigui massa brillant i que els colors que us envolten siguin tons relaxants.
- Reprodueix música agradable i elimina els sorolls forts.
2 Sortir a passejar. Algunes persones se senten claustrofòbiques quan es troben a la mateixa habitació durant molt de temps. En les primeres etapes del part, encara teniu temps per aixecar-vos i caminar a l’aire lliure. Passegeu o seieu al pati o al parc proper.Respireu profundament i escolteu els sons de la natura que us envolta.
3 Quedeu-vos sols. Fins i tot les persones més ben intencionades us poden molestar. Estigueu sols sense la vostra parella, de manera que tindreu temps per relaxar-vos i reflexionar sobre les coses. Demaneu als altres que us deixin una estona i intenteu alleujar la tensió mentre esteu sols. Assegureu-vos que la vostra parella, llevadora o metge estigui a prop per si necessiteu la seva ajuda.
4 Sigues pacient. El cos de totes les dones és únic, de manera que si us sembla que el vostre part es fa lentament, no us preocupeu. El coll uterí de tothom madura de manera diferent, de manera que si no s’ha dilatat ni una polzada en qüestió d’hores, no vol dir que les coses vagin malament. Definitivament, el teu bebè naixerà i l’ajudaràs si estàs tranquil i pacient.

Mètode 3 de 4: estimulació de la producció d’oxitocina

1 Massatge els mugrons. Fer massatges als mugrons afavoreix la producció d’oxitocina, una hormona que estimula el cos a donar a llum. Fregueu els mugrons amb un moviment circular o estireu-los suaument cap enrere per simular una succió del nadó. Feu que la vostra parella faci massatges als mugrons o feu-ho vosaltres mateixos.
- El massatge amb una tovallola mullada en aigua tèbia relaxarà i us ajudarà a estimular.
- L’oli de massatge també és fantàstic.
2 Porteu-vos a l'orgasme. Aquesta és la segona forma d’activar l’alliberament d’oxitocina. A més, reduirà l’estrès i us calmarà. Masturba’t o demana a la teva parella que et doni l’orgasme. Acariciar i acariciar a la vostra parella també és útil al principi del part.
3 Practicar l’acupressió. Aplicar pressió a determinades zones del cos estimula la producció d’oxitocina i accelera el treball. Si és possible, assistiu a una classe d’acupressió prenatal per obtenir més informació sobre les tècniques. No apliqueu acupressió fins que el part no hagi començat a evitar que es produeixi prematurament. Si aquest massatge causa dolor, deixeu de fer-ho immediatament.
- Un dels punts biològicament actius es troba entre el dit polze i l’índex de la mà. Premeu la zona amb una pressió ferma però suau.
- Premeu els punts actius a l'exterior del turmell, darrere de la cresta òssia i a l'interior del turmell.
- Fer massatges a la part inferior de l’esquena just per sobre de les natges.
- Premeu o feu un massatge als músculs entre el coll i les espatlles.

Mètode 4 de 4: Prendre medicaments per induir el part

1 Consulteu el vostre metge sobre els remeis. Si us sentiu molt malament, l’aigua s’ha reduït i el part encara no ha començat, parleu amb el vostre metge sobre la presa de medicaments per obrir l’úter i el part ha començat. Vostè i el seu metge també poden decidir la inducció del part si hi ha alguna complicació o risc d'infecció.
- El procediment d’inducció consisteix en una prostaglandina que s’insereix a la vagina cap al coll uterí o es pren en forma de pastilles.
- Per estimular el part, es pot perforar la membrana amniòtica. En alguns casos, es trenca artificialment.
- El següent pas és injectar intravenosament una oxitocina artificial anomenada Pitocina.
- Si aquests mètodes no funcionen, haureu de fer una cesària.
2 No practiqueu fitoteràpia. La medicina herbària pot ser perillosa si la feu servir durant el part. Encara no s’ha fet prou investigació per determinar si les herbes com el corb i la prímula són beneficioses o nocives. No prengueu mai medicaments que el vostre metge no us hagi prescrit.

Consells

Conduïu a l’hospital quan es produeixin contraccions en un interval de 5 minuts perquè això indica l’aparició del part.
Durant la primera etapa del part, mengeu una mica de llum perquè no podreu menjar durant el part.
Intenta menjar alguna cosa picant, com el curri. No s’ha demostrat científicament que acceleri el procés de naixement, però molts diuen que ajuda i que sens dubte no fa mal.
Intenteu tenir un nadó durant el dia si és possible, perquè hi ha molts més metges i infermeres al vostre voltant en cas que sorgeixi un problema.

Advertiments

El Col·legi Americà d’Obstetres i Ginecòlegs no recomana l’estimulació química del treball a menys que el treball provocat de manera natural suposi un risc per a la salut de la mare o del nadó. No espereu que el vostre metge us indueixi per accelerar el part per comoditat. Alguns metges l’utilitzen generalment en casos extrems, per exemple, si la vostra parella ara està de permís o s’acosten algunes vacances.