Content

• Passos
• Consells
• Advertiments

Si voleu començar a fer esgrima, aneu a l'article relacionat de WikiHow, "Com aprendre esgrima". Aquest article està dirigit als esgrimidors de nivell inicial o mitjà (tot i que se centra principalment en principiants). Cal assenyalar que alguns d’aquests mètodes suposen que l’espadachí que els llegeix és un estudiant de l’escola francesa d’esgrima (utilitza l’epée francès i se centra principalment en petits moviments econòmics). Alguns d'aquests mètodes es poden aplicar a persones de l'escola italiana i a aquells que utilitzen un epee de pistola, però amb un nivell d'eficàcia reduït. Molts d’aquests mètodes ignoren completament el tipus d’espasa i el tipus d’arma utilitzada.

Passos

1. 1 Prengui lliçons personals constantment. Un cop a la setmana com a mínim durant la temporada d’entrenament i esgrima. Les lliçons en grup són útils, però després d’un cert punt, el desenvolupament de l’esgrimista s’ha de complementar amb lliçons personals, preferiblement amb el mateix entrenador.
2. 2 Practiqueu el punt d’interrupció o, per als esgrimidors de sabre, el control de pas. Utilitzeu coixinets de paret o un coixí, cosa que podeu colpejar repetidament sense risc de danys, i cintes adhesives en forma de creu. Dediqueu temps cada dia practicant la vostra estocada, augmentant la vostra distància, saltant, saltant, avançant, profund i, per als combatents de làmines i epee, apuntant. Continueu entrenant fins que toqueu el centre de la creu cinc o sis vegades seguides.
3. 3 Els esgrimidors de sabre haurien d’aprendre els cops de punts (i aplicar-los al pas 2). Atacar precisament amb un sabre us pot proporcionar un enorme avantatge sobre el vostre oponent. Amb una doble estocada i agafant el centre del pit dels rivals, nou vegades de cada deu, la seva mirada dirà: "Què dimonis va ser això?" Nota: Amb el "nou" temps de tancament de sabre elèctric, aquesta acció permet a l'atacant accedir obert a un contraatac de mà / canell si es realitza de forma incorrecta. Quan competeix amb esgrimistes amb més experiència, s’ha de tenir molta cura de garantir que l’oponent no arriba a la mà fins al final de l’acció durant l’acceleració final del punt cap a l’objectiu.
4. 4 Feu que la vostra escapada sigui bella. L’enlairament i la parada són les pedres angulars del repertori de qualsevol esgrimidor de làmines o de jugador d’espècies. Proveu de practicar amb una persona diferent en lloc d'un objectiu. Feu que faci parades laterals i intenteu reduir el menor espai possible, tot dins d’una acció curta, com una estocada profunda. A continuació, canvieu de rol i deixeu que us ataquin. Feu les parades més petites i practiqueu el retrocés instantani. Assegureu-vos d’aixecar amb els dits, no cometeu l’error d’iniciar aquest moviment amb l’espatlla o el braç, ja que canviarà el punt de control i la forma serà incorrecta. L’ascensor sempre ha de ser el moviment dels dits més petit possible.
5. 5 Reuneix prou gent (sis o més) i prova l’exercici Ring of Death. Per motius d’explicació, etiquetarem els nostres esgrimidors com A, B, C, D, E i F. A comença al centre, amb els altres que l’envolten (per ordre alfabètic). En primer lloc, B ataca A, que respon parant (o intentant fer-ho) amb un contraatac o un contraatac. Immediatament després d'això, A gira cap a C, que ataca, de nou amb la reacció A. Així, A gira fins que arriba a E. Després de les accions entre A i E, E i A canvien de lloc. El procés comença de nou amb A que ataca E. Així, cadascuna intercanvia dues accions (un atac i l’altra reacció) amb tothom.Si tothom està familiaritzat amb l'exercici, sis persones poden completar-lo en aproximadament 1,5 minuts. Fent aquest exercici sovint, augmentaràs la velocitat de reacció de manera que, en combat, cap atac no et sorprendrà.
6. 6 Aneu al programa d’estiu. Molts col·legis tenen camps, però també hi ha grans programes a França, Itàlia, Polònia i Anglaterra, de fet, a tota Europa. L’elecció als Estats Units no és dolenta, però és millor que vagi a l’estranger si es parla seriosament de l’esport. Si no teniu prou temps o simplement no voleu viatjar a un país estranger per formar-vos, hi ha programes més petits a tot el planeta.
7. 7 Mireu el vostre treball de peus. Segons Tim Morehouse, "el treball amb els peus és el 70% del lideratge". No podeu fer el vostre treball de peus prou bo. Feu exercicis, fins i tot baralles senceres amb un amic, practiqueu esgrima a la vora del carril. Assegureu-vos de mantenir-vos en aquesta línia. Feu accions ofensives i de retirada (Advance-Advance-Retreat, Retreat-Retreat-Advance, Advance-Advance-Advance-Retreat-Retreat, etc.) i realitzeu aquestes seqüències a la vora del carril. Assegureu-vos que la vostra estocada sigui recta i torneu a utilitzar la vora de la tira. Practicar el canvi de direcció. Intenteu avançar a tota velocitat i, a continuació, reculeu. Fins que pugueu fer aquest canvi (i viceversa), practiqueu regularment. Eviteu inclinar-vos i balancejar-vos. Inclinant-vos cap endavant, visualitzeu l'objectiu i estireu el coll per veure el vostre oponent recolzant-se cap enrere, mentre que pot utilitzar una parada a distància que s'ha d'evitar, ja que aquest moviment és difícil i inhibeix la vostra capacitat de parar. Mou-te lentament mentre imagines l’objectiu i dificulta la seva aturada. A mesura que avança i es retira, el moviment només s’ha de produir per sota de la cintura. Per millorar la velocitat de transició quan canvieu de retirada per avançar o avançar per retirar-vos, és important tornar a posar-vos de peu amb una retirada final o avançament final. Això alleugerirà el centre de gravetat, cosa que us ajudarà a superar els girs cap enrere amb més facilitat i a fer més compressió a les cames, que al seu torn accelerarà el moviment en la direcció oposada.
8. 8 Feu una estocada explosiva. El vostre atac hauria d’arribar a l’enemic com si fos un blau. L’única manera real de fer-ho és practicar l’esgrima durant molt de temps, però treballar la força de les cames també pot millorar el vostre rendiment. En qualsevol cas, podeu mirar enrere els vostres hàbits desagradables que indiquen a l'enemic sobre el proper atac. 1) Colar la cama posterior. 2) Augmentar la distància massa aviat. Assegureu-vos que el vostre augment de distància es produeixi menys de mig segon abans de la vostra estocada (si no és simultània o amb retard per enganyar la parada). 3) Continueu avançant a gran velocitat. 4) Moure la fulla a la posició preferida. A alguns esgrimistes els agrada llançar-se des d’una determinada posició. En primer lloc, es tracta de la sisena i la vuitena posició, però començant cada atac des de la setena posició, el proper atac queda immediatament clar. Un mètode útil per als practicants és llançar-se fent servir una pilota de tennis sobre un terra dur, llançant-la amb la mà dreta i colpejant la pilota davant d’ells; per a principiants, la pilota hauria d’arribar al nivell del braç uns 2 o 3 metres per davant. , després haurien d’estancar-se i estendre el braç per agafar la pilota amb la mà dreta, ajuda a la coordinació mà-ull i pot ajudar a visualitzar la distància de l’estancament, cosa que és més divertit de fer amb el grup que els exercicis habituals. La distància del rebot també es pot augmentar practicant el color.
9. 9 Apreneu l’espadat amb la fulla fora d’enllaç. Això s'aplica principalment a les tanques d'alumini. Molts principiants no podran saber què fer quan només treieu la fulla d’una línia alta.El truc general és augmentar la distància, provocant parades, i després, en lloc d’enganyar que parar és normal, estireu la fulla cap enrere. Algú que fa parar de vegades A) Es congela, donant-li un toc lliure O b) Augmenta la distància per la qual hauríeu d'estar preparat parant i atacant ràpidament. Altres respostes, com ara les parades a distància, sovint faran inútil aquesta acció, però si esteu disposat a acceptar una parada enmig d'un atac, esteu segur.
10. 10 Sentiu-vos còmodes en totes les línies. El 60% de les tanques es realitzen al carril alt. Com a resultat, molts tiradors tenen parades més dèbils de la setena i la vuitena posició. Acostumar-se a atacar pel carril baix només augmentarà les possibilitats de guanyar.
11. 11 Apreneu a mantenir la fulla entre línies. La majoria dels entrenadors ensenyen que la fulla s'ha de mantenir en línia en la sisena posició, cobrint completament aquest costat del tirador. Tot i que aquesta és la posició més còmoda per a principiants, no us heu de limitar a la sisena posició. Si col·loqueu la fulla entre dos carrils, parareu més ràpid del que hauríeu d’iniciar. Nota: aquest mètode només funciona bé per als esgrimidors principiants i intermedis. A causa del fet que no hi ha cap línia completament protegida, els esgrimistes avançats utilitzen una falsa estocada o 1-2 falsa estancada, que no serà difícil per a un intent fraudulent de parar.
12. 12 Apreneu els cops de llum. Però feu-ho pel vostre propi risc i risc. Això només s'aplica al paper d'alumini i a l'epee. Tot i que els cops lleugers a l'esquena ara són molt més difícils i, per tant, són menys efectius, els cops al lateral, a l'espatlla i al pit seran efectius. És només una altra eina que hauria d’estar a la vostra disposició. Podeu utilitzar l’espasa del vostre oponent per colpejar el canell. En el cas de la pinça, a causa de la lleugeresa de la fulla, és molt més fàcil colpejar. Aprendre a atacar conjuntament amb Out-of-Link Blade pot guanyar molts duels de rapides. La part real dels impactes lleugers que els fa rendibles és la possibilitat d’evitar el parar. Un cop lleuger requereix una parada exagerada que, enganyada, dóna espai a diversos atacs. Nota:molts entrenadors menyspreen els cops lleugers! No només perquè sembla un acte no autoritzat (alguns, encara que no tots, els executius ho veuen així), es consideren un "tret barat". Esbrineu on són el vostre club i el vostre entrenador en aquest tema controvertit si voleu afegir aquest pas. Els clubs que ensenyin esgrima purament clàssica de làmina i espiga evitaran això.
13. 13 Pregunta al guanyador. Quan algú et colpeja tot el temps, ves-hi i intenta esbrinar què t’atrapa. De vegades seran grollers i rebutjaran, però més sovint explicaran (potser d’una manera incomprensible) el que està passant. Fins i tot un simple "veig quan vas a estavellar-te" serà de gran ajuda. Aquesta opinió sobre esgrima us permetrà centrar-vos en els vostres punts febles.
14. 14 Pregunteu-vos. No sempre pots comptar amb que algú et digui què has fet malament. Apreneu a detectar els vostres errors. Treballeu per millorar les àrees problemàtiques que detecteu.
15. 15 Demaneu al vostre entrenador que vegi les vostres baralles. Si un entrenador no mira la vostra capacitat d’espasa, com us pot ajudar a ser millors?
16. 16 Si podeu, mireu l’espadat del vostre oponent. Esbrineu què li agrada fer, quins són els seus punts febles, etc. Utilitzeu aquest coneixement per formar una estratègia que es pugui utilitzar contra ell. No hi ha dos tiradors que ho facin de la mateixa manera, i no hauríeu d'esperar que el vostre oponent ho faci de la mateixa manera que l'altre.

Consells

• Els atacs puntuals amb sabres seran molt més fàcils després d’aprendre a tancar amb làmines o epees.
• Entrena amb els ulls tancats. La vostra comprensió del cos augmentarà dràsticament. Això us ajudarà a "sentir" la vostra punteria.
• Intenta practicar esgrima tot l'any. Si només practiqueu a l’hivern, el vostre progrés serà lent, ja que trigareu molt a oblidar el que heu après.
• Intenta trobar altres persones a part de l’entrenador (amics) per veure les teves baralles. La seva opinió és tan útil com l’opinió dels altres.
• Assegureu-vos que podeu parar per tots els carrils.
• Recordeu sempre que les vostres acrobàcies poden funcionar per a tiradors novells o intermedis, però els campions nacionals no solen enganyar-se amb la gran i lenta acció dels principiants.
• No tingueu por de ser originals i, si aquests trucs funcionen (de manera constant), utilitzeu-los. Simplement intenteu no exagerar i no donar els vostres trucs.
• Troba el millor entrenador que puguis. Només els bons entrenadors realment augmentaran el nivell del vostre joc.
• La pràctica no sempre condueix a la perfecció. No us en excediu. Si practiques el teu estil actual, només estàs practicant els teus mals hàbits.
• Assegureu-vos d’analitzar el que heu fet i el que no ha funcionat. Preneu-vos el temps per pensar en els moviments individuals, que us proporcionaran una excel·lent comprensió cinestèsica de l’art de l’espadat: millorareu les vostres habilitats molt més ràpidament que aquells que només estan practicant. Mantingueu la calma i la llibertat per mantenir el cos i la ment treballant al màxim nivell.

Advertiments

• Si l’entrenador no observa les teves baralles, intenta no ofendre’l quan se’t demani. L’últim que necessiteu és que el vostre entrenador s’enfadi i es negui a treballar amb vosaltres.
• Mai completis l'anell de la mort sense equip complet. Fins i tot un exercici senzill sense plastró pot acabar en un desastre. En la demencial velocitat de l’exercici, les persones tendeixen a ser colpejades amb força.
• L’esgrima és un esport potencialment perillós, així que assegureu-vos que el vostre equip estigui en bon estat de funcionament i que les condicions en què practiqueu esgrima no siguin perilloses ni nocives per a la vostra salut.