Content

• Passos
• Mètode 1 de 3: Eviteu situacions provocatives
• Mètode 2 de 3: gestiona els teus desitjos
• Mètode 3 de 3: Centreu-vos en la vostra relació

T’has enamorat d’algú a la feina o tens sentiments per un xicot / xicota? Això pot suposar un gran problema si es manté una relació seriosa. Les relacions no són fàcils, però les coses poden ser encara més difícils quan s’aprofiten les temptacions de fora. Fins i tot si estimeu la vostra parella, una persona nova us pot obligar a reconsiderar els vostres compromisos. Per mantenir-vos fidels, treballeu per evitar aquesta temptació, a més de gestionar els vostres desitjos i centreu-vos a enfortir el vincle amb la vostra parella.

Passos

Mètode 1 de 3: Eviteu situacions provocatives

1. 1 Eviteu situacions vergonyoses. Eviteu situacions o llocs on tendeu a ser coquet. Si sabeu que després d’unes quantes begudes alcohòliques sou propens a prendre decisions precipitades, no aneu als bars sense la vostra parella ni el convideu a acompanyar-vos. Eviteu els llocs on heu sucumbit a la temptació en el passat, com ara els clubs.
2. 2 Estigueu en companyia de la gent. Tingueu especial cura de no estar sol amb algú amb qui hàgiu mantingut una relació sexual o romàntica en el passat. Si teniu un company de feina amb qui us agrada flirtejar, no sortiu a dinar amb ell o ella sola. No passeu mai temps amb ell fora de l’entorn laboral.
   • Si aquesta persona us convida a sopar, podríeu dir alguna cosa com: "Ja ho sabeu, tinc massa feina, ho sento". També podeu convidar altres companys a unir-vos a vosaltres.
   • Si esteu obligats a estar sols amb aquesta persona, deixeu la porta oberta i trobeu-vos en un territori neutral. Mantingueu la vostra relació professional.
3. 3 Parleu de la vostra parella. Si us trobeu en una posició incòmoda, mencioneu casualment la vostra parella a la conversa. Això us recordarà a vosaltres i als altres que no sou lliures. No crideu sobre la vostra relació, seguiu recordant-ho a altres persones.
   • Per exemple, si una persona presenta un programa en particular que li agrada, podríeu dir: "Al meu xicot també li agrada aquest programa! Però realment no m’importa ".
4. 4 Porta el teu anell de noces. Aquesta és una gran manera de mostrar al món i recordar-vos que teniu un compromís. Si de sobte comences a fixar-te en algú, pots mirar l’anell i replantejar-ho tot. Si no podeu portar l'anell mentre treballeu, penseu en fer-vos un tatuatge.
   • Si no teniu una relació formal, porteu algun tipus de joieria simbòlica com a recordatori. Pot ser una polsera o fins i tot només una corda.
5. 5 Passa temps amb amics lleials. Redueix les teves interaccions amb amics solitaris mentre lluites contra la temptació. L’estil de vida dels amics solitaris us pot motivar a penedir-vos de les coses. Millor fer una elecció a favor de la companyia de companys casats.
   • No s’allunyi completament dels amics solitaris. No aneu als bars amb ells, sinó que voteu per altres activitats, com menjar junts o veure una pel·lícula.

Mètode 2 de 3: gestiona els teus desitjos

1. 1 Truca a un amic. Quan tingueu la temptació, truqueu a un amic. Podeu informar-li de la situació perquè pugui dissuadir-vos o simplement utilitzar-lo per distreure’s del seu desig. Després de mantenir una conversa com aquesta, és probable que trobeu el coratge per afrontar aquests sentiments.
   • Podeu dir alguna cosa així: “Recordeu que us vaig parlar de la meva companya Alina? Per tant, només em va convidar al seu lloc per prendre una copa. Necessito que em dissuadis ".
   • O fins i tot truqueu a la vostra parella per xatejar amb ell.
2. 2 Conegueu la família d’aquesta persona. En cas de traïció, perjudicaràs tant la teva com la seva família.Si es tracta d’un company o amic vostre, aprofiteu per conèixer la seva família. Utilitzeu activitats com ara les cooperatives d’any nou per conèixer l’esposa / el marit del vostre objectiu.
   • Si no teniu l'oportunitat de conèixer-los, consulteu les xarxes socials per saber com és la família d'aquesta persona.
3. 3 Confia en els teus amics, però no en aquells que t’atrauen. Si teniu problemes de relació, no us obriu a persones que sentiu. Confieu en la vostra parella o amics propers per discutir aquestes coses. També podeu parlar amb els vostres familiars.
   • Podeu trucar al vostre germà o germana i demanar consell o simplement bufar-vos una mica de vapor.
4. 4 Definiu un període de temps. Quan tingueu la temptació, feu un pas enrere dels moments calorosos i doneu-vos una hora per pensar les coses. Sovint, al cap d’un temps, el fusible desapareix i ja no voleu fer coses estúpides.
5. 5 Poseu-vos en contacte amb el vostre vessant espiritual. L’espiritualitat o la religió poden ser una gran font de força en temps de temptació. Aneu a una església (o a una altra institució religiosa) per obtenir ajuda per mantenir-vos fidels i trobar-hi una guia espiritual. Pregueu o mediteu abans d’anar a dormir. Un sacerdot o qualsevol altre guia espiritual que tingui un matrimoni fort i reeixit també us pot aconsellar a vosaltres i a la vostra dona sobre com enfortir el vostre matrimoni.
   • També podeu intentar acostar-vos espiritualment a la vostra parella. Convideu-lo a una església (o a una altra institució religiosa) i demaneu-li que pregui o mediti amb vosaltres.
6. 6 Imagineu que la vostra parella ho va saber tot. Si en aquesta etapa ja coqueteja regularment amb la persona, imagineu-vos la cara i els sentiments de la vostra parella si la va veure i escoltar. A més, intenteu imaginar la situació contrària, en què la vostra parella manté una relació inadequada i com us sentiu davant d’aquesta situació.
7. 7 Arribeu al fons de la causa fonamental de la vostra temptació. Analitzeu les vostres ganes de canviar. Potser voleu fer-ho perquè no us sentiu còmode amb la vida sexual amb una parella. O darrerament heu estat discutint amb ell sovint. Penseu en allò que realment condueix el vostre desig i, a continuació, treballeu en una solució al problema.
   • Per exemple, si no esteu satisfet amb la vostra vida sexual, suggeriu-li alguna cosa nova a la vostra parella per condimentar el vostre sexe.
   • Aquesta pot ser una oportunitat per identificar i solucionar el que no funciona a la vostra relació.

Mètode 3 de 3: Centreu-vos en la vostra relació

1. 1 Aneu a una cita amb la vostra parella. En lloc de pensar en coses sexuals o romàntiques que puguis fer amb una altra persona, fes-ho amb el teu ésser estimat. Sorprèn-lo amb un regal o convida’l a un pícnic. Torneu-lo a on us vau conèixer per primera vegada. Planifiqueu unes mini vacances només per a vosaltres. Si inverteixes en les teves pròpies relacions, és menys probable que et sentis atret.
2. 2 Comunicar-se eficaçment. Si teniu algun problema, parleu-ne amb la vostra parella. Escolta el seu punt de vista i no interrompis. Intenteu mantenir el mínim de problemes pendents entre vosaltres.
   • No crideu ni insulteu la vostra parella.
3. 3 Feu una llista de les coses que més us encanten de la vostra ànima bessona. Preneu-vos el temps per pensar per què us heu enamorat d’ella en primer lloc. Escriviu tot el que estimeu d’ella, des de les pigues que hi ha sota l’ull esquerre fins al seu amable cor. Honora-la per aquestes qualitats, no les cerquis en els altres.
   • Fins i tot és possible que vulgueu compartir aquesta llista amb el vostre cònjuge.
4. 4 Valora la teva relació. El més probable és que la vostra parella sovint us faci molt feliç. No obstant això, la idea que l'herba és més verda a l'altre costat pot enverinar fins i tot les millors relacions. Comenceu a mantenir un diari que descrigui els vostres dies i la vostra relació amb el vostre ésser estimat.
   • Anoteu qualsevol baralla que tingueu o situacions en què la vostra parella us hagi mostrat amable.Penseu en el que trobareu a faltar si la vostra relació finalitza a causa de la infidelitat.
   • Primer, pren una decisió sobre la teva relació actual i després comença a desenvolupar-ne de noves.
5. 5 Penseu en relacions alternatives. Al cap i a la fi, algunes persones no estan pensades per ser monògames. Això no vol dir que hagueu d’enganyar la vostra parella; al contrari, heu de ser honestos. Potser la vostra parella comparteix aquest punt de vista: en aquest cas, podríeu tenir una relació oberta. O és el moment de seguir endavant perquè la vostra parella pugui trobar algú que tingui més en compte les seves opinions sobre les relacions.
6. 6 Obteniu ajuda si cal. Si sempre heu tingut problemes amb parelles tramposes i voleu començar de zero, busqueu ajuda professional. No és just mantenir una relació romàntica amb la gent si teniu problemes sense resoldre. Amb l’ajut d’un psicòleg o psicoterapeuta, podeu canviar la vostra visió del món i crear nous models de relacions amb les persones. Busqueu un terapeuta a prop vostre i demaneu una cita. Ser fidel pot ser complicat, però amb el suport adequat, podeu complir els vostres compromisos.