Content

• Passos

Quan experimenta símptomes similars a la grip, pot pensar que no es pot fer res per aturar la malaltia. No obstant això, afegir all a la vostra dieta pot ajudar a augmentar el vostre sistema immunitari i reduir l’impacte de la malaltia. Tot i que la "cura" pot semblar una mica exagerada, però podeu utilitzar l'all per passar la grip més ràpidament i amb menys molèsties.

Passos

Mètode 1 de 2: Utilitzeu l'all per reduir els símptomes del fred

1. 

   Esbrineu si l’all ajuda amb els símptomes de la grip. Un estudi recent va demostrar l’eficàcia de l’all en 146 persones durant un període de 3 mesos. Els que van prendre pastilles d’all van tenir símptomes de refredat 24 vegades, mentre que els que no van utilitzar all van tenir 65 vegades. A més, els símptomes del refredat en els alls també es van escurçar 1 dia.
   • En un altre estudi, els usuaris d’all van tenir menys símptomes de grip i es van sentir millor abans. Això es deu probablement a la proliferació de cèl·lules immunes en persones que prenen 2,56 g de pastilles d’all al dia.
   • La majoria dels investigadors creuen que les al·licines, els compostos de sofre de l'all, són efectius contra el refredat. A més, es creu que diversos altres elements de l’all, com les saponines i els derivats d’aminoàcids, tenen un paper important en la reducció de la càrrega viral, tot i que no està clar com funcionen.

2. 

   
   
   Tractar amb l’olor d’all. Molta gent pot tenir por de l’olor de l’all. Les substàncies que es creu efectives contra el virus de la grip també són olorants. Per tant, per ajudar a pal·liar els símptomes de la grip, haureu de fer front a l’olor d’all.
   • Afortunadament, heu de deixar l’escola, treballar i mantenir-vos a casa lluny de tothom. També heu de descansar i beure molts líquids. Tot plegat significa que, tot i que els alls fan una olor pesada, la majoria de les vegades només sou vosaltres i la vostra persona estimada "conviure" amb l’olor d’all. Sembla que aquest preu és massa gran per a una curació ràpida amb menys símptomes.

3. 

   
   
   Menja all cru. Comenceu sempre amb all cru si és possible. Peleu el bulb d'all i feu servir una premsa o un ganivet per aixafar l'all. Menja aproximadament 1 gra d’all cru cada 3-4 hores. Simplement peleu-lo i mengeu-lo!
   • Si no us agrada el gust de l’all, podeu alleujar-ne l’olor barrejant-lo amb suc de taronja.
   • També podeu afegir all i suc de llimona. Afegiu all a una barreja de 2 cullerades de suc de llimona i 180 -240 ml d’aigua i remeneu.
   • A més, els alls crus també es poden combinar amb aigua de mel. La mel té propietats antibacterianes i antivirals. Afegiu 1-2 cullerades de mel a 180 -240 ml d’aigua i remeneu.

4. 

   
   
   Utilitzeu l'all quan cuineu. Tot i que l’all cru sembla que sigui; bé, l’all cuit encara conté al·licines que es creu que són efectives contra els refredats. Peleu i aixafeu o trossegeu uns grans d'all. A continuació, deixeu-lo reposar uns 15 minuts perquè l'activitat enzimàtica "active" les alicines de l'all.
   • Utilitzeu 2-3 grans d'all amb cada menjar quan tingueu un refredat. Si teniu un berenar, afegiu-hi alls picats / triturats a la salsa o suc de verdures i escalfeu-los com de costum.Si mengeu amb normalitat, proveu de coure l'all juntament amb verdures o afegiu all a l'arròs quan cuineu.
   • També podeu afegir all picat / triturat a la salsa de tomàquet o formatge quan us sentiu millor. Fregiu l'all picat / triturat en carn i cuineu-lo com de costum.

5. 

   Feu te d'all. Les begudes calentes també poden ajudar a alleujar la congestió. Bullir 3 grans d'all (tallats per la meitat) en 720 ml d'aigua. Apagueu el foc i afegiu 120 ml de mel i 120 ml de suc de llimona fresc, incloses les llavors i les pells de llimona, que són riques en vitamina C i antioxidants.
   • Colar i beure glops tot el dia.
   • Refrigereu la resta i torneu a escalfar si cal.

6. 

   Utilitzeu l'all com a complement. Aquest pot ser un bon mètode per a aquells que odien l’olor de l’all. Per alleujar els símptomes de la grip, beveu 2-3 grams d’all al dia, dividits en diverses vegades. publicitat

Mètode 2 de 2: identificació i tractament d’un refredat comú

1. 

   Comprendre el refredat comú. El refredat habitual sol ser causat per un virus nasal. Els virus nasals que causen infeccions respiratòries superiors (URI) són els més freqüents, però també poden causar infeccions respiratòries baixes i, de vegades, pneumònia. Els rinovirus són més freqüents de març a octubre.
   • El període d’incubació sol ser curt, només unes 12-72 hores després de la infecció amb el virus. La infecció es produeix quan es troba relativament a prop d'algú que ja té grip i d'algú que tos o esternuda.

2. 

   Identificar els símptomes del refredat comú. Els primers símptomes solen ser secs i amb pruïja al nas. Un altre símptoma precoç és el mal de coll, la picor o la irritació de la gola.
   • Això sol anar seguit de secreció nasal, nas tapat i esternuts. Aquests símptomes solen empitjorar durant els propers 2-3 dies després dels primers símptomes.
   • La secreció nasal sol ser clara i líquida, i pot arribar a ser més densa i de color groguenc.
   • Altres símptomes inclouen: mal de cap o mal de cos, ulls aquosos, cara i orelles atapeïdes causades per bloqueig de sinus, pèrdua d’olfacte i gust, tos i / o ronquera, vòmits després de tossir, irritabilitat o la inquietud, que també pot acompanyar-se d’una febre baixa, sol ser en lactants i menors d’edat escolar.
   • Els refredats sovint es poden complicar en infeccions de l’oïda (otitis mitjana), sinusitis, bronquitis crònica (pneumònia acompanyada de tos i obstrucció) i empitjoren els símptomes de l’asma.

3. 

   Tractar el refredat. Actualment no hi ha cura per al refredat comú. En lloc d’això, us heu de centrar a alleujar els símptomes. Les recomanacions mèdiques inclouen:
   • Descansa molt.
   • Beu molts líquids. Els líquids poden incloure aigua, sucs de fruita, brous de pollastre i sucs de verdures. La sopa de pollastre REAL és ideal per alleujar els símptomes del refredat comú.
   • Feu gàrgares d’aigua salada tèbia. L’aigua salada tèbia ajudarà a alleujar el dolor de gola.
   • Utilitzeu un supressor de tos o esprai per a la gola si els vostres encanteris de tos us impedeixen descansar prou.
   • Preneu analgèsics o analgèsics sense recepta sense recepta. Seguiu les instruccions del paquet.

4. 

   Avalueu la gravetat de la malaltia per consultar el vostre metge. La majoria dels casos de refredats i grip no solen necessitar metge. No obstant això, si vostè o el seu fill presenten els símptomes següents, truqueu al vostre metge:
   • La febre supera els 38 graus centígrads. Si el vostre bebè té menys de 6 mesos i té febre, truqueu al vostre metge. Per a nens de totes les edats, truqueu al vostre metge si el vostre fill té febre de 40 graus C o més.
   • Els símptomes duren més de 10 dies
   • Els símptomes es produeixen greus i inusuals, per exemple mal de cap intens, nàusees o vòmits o dificultat per respirar.
   publicitat