Autora:
John Pratt
Data De La Creació:
16 Febrer 2021
Data D’Actualització:
28 Juny 2024
Content
- Per trepitjar
- Mètode 1 de 3: expresseu-vos
- Mètode 2 de 3: aprofundir la vostra relació
- Mètode 3 de 3: comunicar-se amb el llenguatge corporal
- Consells
- Advertiments
El llenguatge del cor pot ser difícil de parlar, sobretot quan s’intenta expressar sentiments profunds cap a algú que li preocupa profundament. Si feu saber a la vostra xicota que és especial per a vosaltres, afavorireu una relació sana i respectuosa. Els adolescents sense experiència i els professionals de les cites poden aprendre a expressar millor el seu amor per una parella i construir relacions duradores.
Per trepitjar
Mètode 1 de 3: expresseu-vos
Mostrar gratitud. Podeu obtenir molts avantatges de l’agraïment, com ara millorar la vostra salut física i mental. Però potser no sabreu que l’agraïment també redueix l’agressivitat i augmenta l’empatia. És probable que la vostra parella ho percebi com una expressió del vostre amor. 
Respon encara que no hi estiguis d'acord. Els homes tendeixen a mantenir els seus pensaments i a establir relacions mentre treballen en tasques que poden resultar fredes. Fins i tot si no esteu d’acord amb el que es diu, no l’heu d’acomiadar i respondre adequadament. 
Escriu una nota o carta. Pot ser un missatge de text, una trucada telefònica o un correu electrònic més fàcil manera de mantenir-vos en contacte amb la vostra xicota, però dedicar-vos el temps per escriure ella mateixa una carta i publicar-la o donar-la a la vostra xicota deixa clar que val la pena fer alguna cosa agradable. 
Indiqueu els vostres sentiments. Utilitzeu les vostres pròpies paraules per transmetre un missatge únic que mostri quant estimeu la vostra xicota. Posar els sentiments en paraules us pot ajudar a comprendre’ls i enriquir-los. Comenceu per alguna cosa com: - "De vegades em costa expressar-ho en paraules perquè els meus sentiments són molt forts, però t'estimo més que res".
- "No hi ha res millor que tenir-te als meus braços".
- "Sempre que et veig, noto ..".
Truqueu-la sempre, encara que només sigui per dir que l’estimeu. Les sorpreses negatives tenen un efecte mesurable sobre la satisfacció. Eviteu sorpreses negatives per a la vostra xicota per fer-la més satisfeta. - En canvi, les sorpreses positives faran que la teva xicota se senti més satisfeta.
Sigui respectuosa amb les seves emocions durant les discussions. Si la vostra amiga indica que necessita una conversa, encara que us resulti incòmoda, preneu nota de la seva necessitat emocional. Si no podeu mantenir la calma durant la conversa, expresseu els vostres propis sentiments tot reconeixent els seus. 
Digues-li quant l’estimes. Pot ser fàcil donar per descomptat una cosa que sabeu que és absolutament certa, com el vostre amor per la vostra xicota. Feu-ne més conscients recordant-la sovint. - Mireu-la als ulls o espereu un moment inesperat, com ara quan els llums s’esvaeixen abans que comenci la pel·lícula al cinema i, tot seguit, murmureu: “T’estimo”.
Pregunteu què li agrada i què podeu fer perquè sigui més feliç. Només preguntar-li a la seva xicota li mostrarà que la seva felicitat és important per a vostè. Fer-li saber que us importa el seu benestar emocional és un indicador poderós del vostre amor. Podeu demanar alguna cosa com: - "Quines coses poc saludables us agraden més?" Això us pot ajudar quan està una mica descontenta o quan voleu donar-li una petita sorpresa.
- "Si poguessis ... al món, què vols ...?" Aquest patró és ideal per planificar el futur. Podeu passar una tarda sencera fantasiant amb llocs exòtics o coses que sempre heu volgut menjar i, després, utilitzeu-lo més endavant per planificar un viatge o un regal.
Feu-la sentir important. Parleu amb ella i pregunteu-li sincerament com se sent. Les dones sovint es comuniquen compartint dades personals i sentiments de vulnerabilitat. Respon de la mateixa manera per fer-li arribar els teus propis sentiments. - Obteniu "Esteu bé?" Del diccionari. Feu preguntes directes, com ara "Com ha estat el vostre matí? Què vau dinar? Va ser bo? "Respondre a les seves respostes amb les seves pròpies idees i comentaris.
Escolteu-la i feu el possible per consolar-la quan estigui molesta. Fins i tot si no saps què dir-li, una abraçada o una espatlla per plorar pot ser suficient per si sola. Tot i que tractar amb una persona emocional pot ser difícil, podeu demostrar-li que pot comptar amb vosaltres quedant-vos amb la vostra xicota durant la prova. És important fer-li saber: - 'Tot anirà bé'.
- "De vegades em sento de la mateixa manera".
- "Estic allà per tu".
No la compareu amb la vostra exnòvia. Les comparacions són una part natural de la comunicació humana, però comparar la teva xicota amb la teva ex pot accidentalment fer-la sentir com si hagués de competir amb una xicota anterior. - La investigació ha demostrat que la intimitat i l’afecte en una relació es veuen afectats quan es fan comparacions amb una antiga parella.
Mètode 2 de 3: aprofundir la vostra relació
Feu acudits entre vosaltres que només vosaltres enteneu. L’afecció és important en una relació i, com més fort sigui el vincle, més forta serà la relació a llarg termini. Riure’s de bons moments és una manera de reviure experiències agradables del passat, que recordaran a la vostra xicota les belles que heu compartit. 
Aprecieu-la amb actes de bondat arbitraris. Renta la dessuadora amb caputxa que va deixar a casa teva, compra esmalt d’ungles amb el seu color preferit o porta-li una flor preferida. Aquest tipus de dolces sorpreses la faran sentir molt bé i, com a avantatge addicional, augmentarà la vostra pròpia felicitat. 
Oferiu-li ajuda quan estigui molesta. Fins i tot quelcom tan senzill com oferir la mà mentre treu una roca de la sabata demostrarà que l’estimeu prou com per ajudar-la amb qualsevol problema, gran o petit. 
Dóna-li el jersei i acaricia't amb ella. L’olor està molt lligat a la memòria. Donar una peça de roba a la teva xicota amb olor corporal la farà pensar en tu, fins i tot quan no hi siguis. 
Limiteu les distraccions. Revisar el telèfon cada cinc o 10 minuts en una cita no només farà que la teva xicota tingui la sensació que no li importa, sinó que també la pot frustrar. Si heu planejat un dia especial amb ella, fixeu-vos límits clars per endavant per minimitzar les distraccions. Alguns límits efectius són: - Prometeu-vos que no utilitzarà el telèfon excepte en cas d’emergència.
- Feu saber als vostres amics per endavant que teniu prevista una nit especial només amb el vostre ésser estimat.
Fer interessos i aficions junts. Això també és una part important per formar un vincle i pot afavorir una relació sana. Escolteu la seva música preferida junts, practiqueu un esport com el tennis o comenceu alguna cosa completament nou junts. - No sacrifiquis la teva pròpia felicitat per la de la teva xicota. Això pot provocar ressentiment i farà més mal que bé. En cas que no compartiu els mateixos interessos, animeu la vostra xicota a provar-la mentre trobeu una activitat adequada per fer junts.
Practicar l'escolta activa. Una queixa habitual en les relacions és la manca de comunicació. Durant la conversa, intenteu mantenir el contacte visual, donar comentaris mitjançant el llenguatge corporal (assentiments, somriures, gestos) i resumeix el que va dir amb les vostres paraules. - L’escolta activa pot ser particularment difícil per als homes, ja que va en contra de les estratègies típiques de comunicació masculina. Si voleu obtenir més informació sobre l’escolta activa, llegiu alguns articles més sobre aquest tema a wikiHow.
Compra-li alguna cosa personal. O millor, fes alguna cosa per a ella! La inversió del vostre temps amb ella és un senyal clar que us importa. Aquests regals íntims solen ser extremadament emotius i poden ser records valuosos més endavant en la vostra relació. 
Riu amb ella, no amb ella. Fins i tot si les seves peculiaritats et diverteixen, encara has de ser prou sensible per conèixer els seus trets que no està segura. Preneu-vos el temps per explicar la vostra perspectiva i, a continuació, consulteu detingudament l’arrel del problema. - Respecteu sempre els seus límits; en apropar-se amb tacte al que no està segura, indica que és important per a vostè.
Posa-li malnoms simpàtics. Els noms de les mascotes són una pista social en una relació; Les expressions d’afecte poden fer-vos més satisfets amb la relació. Tingueu en compte la seva opinió a l’hora de triar noms de mascotes. - Escollir un nom de mascota que la faci enfadar només causarà danys, sobretot si també riu després del nom perjudicial.
Accepteu-la tal com és i no intenteu canviar-la. El canvi és una cosa que ve de dins i, per molt que ho intenteu, no podeu obligar la vostra xicota a canviar-se si no està preparada per això. Si hi ha un problema específic que us molesta, treballeu junts per trobar una solució mútuament acceptable. 
Traieu-la. No cal anar a una pel·lícula cara ni organitzar un pícnic, però un canvi de ritme i escenaris us aportarà experiències noves per compartir junts. De vegades pot ser particularment romàntic anar al lloc on es va conèixer per primera vegada, o un passeig pel parc us pot donar temps per apreciar-vos realment.
Mètode 3 de 3: comunicar-se amb el llenguatge corporal
Saludeu-la sempre amb un somriure. Somriure és molt contagiós i, quan veu el teu somriure, sap quina il·lusió tens de veure-la. Hi ha investigacions que demostren que somriure et fa més atractiu. 
Permet que el contacte físic duri una mica més. No trenquis aquesta abraçada com si no poguessis esperar a fugir de nou! Feu que l’abraçada duri una mica més de l’habitual. Recolzeu el cap al vostre coll. - El contacte físic amb altres persones allibera oxitocina (també anomenada hormona de l’amor) a la sang. El tacte més llarg es tradueix en més oxitocina, cosa que us acosta.
Agafa-li la mà. S'ha demostrat que agafar-se de les mans redueix l'estrès, per què no calmar la vostra xicota agafant-la de la mà? - Toca l’altra persona amb suavitat per obtenir una sensació de felicitat i calor. El tacte ferm o dur pot fer-la sentir egoista o agressiva.
Feu un ús conscient del tacte tranquil·litzador. Moltes persones tenen una manera determinada de tocar o acariciar que té un efecte calmant. Toca la teva xicota d’aquesta manera i digues, sense paraules, que l’estimes. 
Dóna-li un petó a l’atzar. No sempre li has de besar els llavis! Doneu un petó ràpid al front, al nas i a les galtes. 
Mireu-la als ulls. El contacte visual és un dels mitjans de comunicació més universals. Preneu-vos el temps per mirar-vos els ulls profundament us pot recordar quant us estimeu. 
Agafa-la als braços i besa la part superior del cap. Quan tingueu pressa, podeu optar per una mitja abraçada o una abraçada ràpida amb dos cops a la part posterior, però una abraçada càlida i segura que ho engloba realment la fa sentir com l’única de la vostra vida.
Consells
- Feu la milla addicional per expressar els vostres sentiments. Recordeu que els homes i les dones es comuniquen de manera diferent i, fins i tot, si teniu dificultats per interactuar amb la seva manera de comunicar-vos, és important comunicar-se d’una manera que pugui entendre.
Advertiments
- No la compareu amb les vostres relacions passades.
- No siguis deshonest, encara que sigui per ella. Ser respectuosament honest és el millor per a tots dos a la llarga.
- No deixis que el teu afecte es converteixi en una rutina.
