Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 3: la configuració
• Mètode 2 de 3: conceptes bàsics del joc
• Mètode 3 de 3: utilitzar les regles de puntuació avançades
• Consells
• Advertiments

Kabaddi és un esport d'equip popular i fàcil d'aprendre que ha sorgit de la història mil·lenària de l'antiga Índia i el sud d'Àsia. Les regles bàsiques del kabaddi són senzilles: dos equips de set jugadors competeixen entre ells en una gran arena quadrada en un joc de dues meitats de 20 minuts. Els jugadors de cada equip corren al seu torn per la línia central fins a la meitat del camp de l’adversari, toquen els jugadors de l’altre equip i corren cap enrere. Com més opositors toquen, més punts aconsegueixen, però si l’oponent pot evitar que tornin al seu propi camp del camp, no guanyen punts.

Per trepitjar

Mètode 1 de 3: la configuració

1. Juga en un camp pla i rectangular de 13 metres d’amplada i 10 metres de llarg.
   • Aquestes són les mesures oficials per a un kabaddi masculí professional. Si jugueu a un joc informal amb amics, el camp no ha de ser exactament d’aquestes dimensions. Tot i així, ha de ser plana, oberta i més o menys rectangular.
   • Les dones juguen en un camp una mica més petit de 12 per 8 metres.
2. Utilitzeu línies i marcadors per dividir el camp en dos. Les següents marques s’utilitzen amb kabaddi professional, però no cal que siguin exactes si jugueu de manera informal amb els amics.
   • Línies frontereres: les línies al costat del camp de 13 per 10 metres.
   • Línies de joc: aquestes línies indiquen una àrea rectangular de 13 per 8 metres al camp. A banda i banda hi ha 1 metre entre la línia del terreny de joc i les línies límit de 10 metres.
   • Línia central: aquesta línia divideix el camp en dues meitats que mesuren 6,5 per 8 metres. Cada equip té el seu territori al terreny de joc a un costat de la línia central.
   • Línies de feix: aquestes línies van paral·leles a la línia central i es troben a 3,75 metres d'ella a banda i banda.
   • Línies de bonificació: aquestes línies són paral·leles a la línia central i les línies de feix a una distància de 4,75 de la línia central.
3. Formeu dos equips de set jugadors cadascun. Tradicionalment, quatre jugadors de cada equip tenen lloc a la seva part del camp, deixant tres jugadors de reserva per equip, però també hi ha variacions de kabaddi on els set jugadors surten al camp al mateix temps.

Mètode 2 de 3: conceptes bàsics del joc

1. Llança una moneda per decidir quin equip començar.
   • També es permeten altres mètodes per determinar a l’atzar qui va primer. Per exemple, podeu veure qui llança el major nombre de pips en un dau, endevinar el nombre que té en ment un àrbitre imparcial, etc.
2. Si el vostre equip passa primer, envieu un "segrestador" per sobre de la línia central.
   • A kabaddi, els equips envien per torns jugadors (anomenats "segrestadors", "tikkers" o "incursions") a la meitat de la línia de l'adversari. El segrestador intenta tocar els jugadors de l'equip contrari i tornar a la seva meitat. Cada jugador que toca compta com un punt per al seu equip si aconsegueix tornar a la seva meitat amb seguretat.
   • No obstant això, el conqueridor ha de cridar repetidament "kabaddi" abans de creuar la línia central i no ha de deixar de trucar fins que no torni al seu costat del camp. Si deixa de trucar o respirar a la meitat de l’adversari, per molt que sigui momentàniament, ha de tornar al seu costat del camp i no anotar punts. L’adversari obté un punt per defensar-se amb èxit.
   • Sempre hi ha una seqüència fixa de segrest. Si un jugador no s’adhereix a aquest ordre, un punt va a l’adversari.
3. Si el vostre equip no va primer, heu de defensar-lo.
   • Si el vostre equip és segrestat, els jugadors del vostre equip són els "anti-segrestadors" o els defensors. El vostre objectiu és evitar que el segrestador us pugui tocar i tornar per sobre de la línia central. Podeu fer-ho fugint d’ell fins que li quedi sense alè o limitant-lo físicament atacant-lo o agafant-lo.
   • Recordeu que un segrestador no ha de ser subjectat per la roba, els cabells ni cap altra part del cos que no sigui les extremitats i el tors.
4. Els equips es tornen segrestadors o defensors.
   • Els dos equips alternen corsaris i defensors durant les dues meitats de vint minuts cadascun (amb un descans de cinc minuts entre les meitats).
   • A la segona part, els equips canvien de lloc.
   • Guanya l'equip amb més punts al final del partit.
5. Envia els jugadors fora del camp si són etiquetats o atrapats o infringeixen una regla. A kabaddi, els jugadors poden ser expulsats temporalment del camp per diversos motius. Si això passa, no haurien de ser substituïts per jugadors de reserva. Els suplents només s’utilitzen per a jugadors que no són fora de joc. A continuació es mostra una llista de les circumstàncies en què un jugador pot ser expulsat del camp.
   • Si el segrestador marca un jugador defensiu i torna al seu propi costat, els jugadors etiquetats quedaran fora.
   • Si es manté un segrestador i no pot tornar per sobre de la línia central fins que no té alè, també està fora.
   • Si un jugador surt de les fronteres, està fora (tret que hagi estat empès o tirat deliberadament. En aquest cas, el jugador que ha comès la falta és fora).
   • Si els segrestos d’un equip fallen tres cops seguits, el tercer segrestador queda fora. Un segrest improductiu és quan un segrestador no pot anotar (o perdre) punts mentre segresta. Si un segrestador pot tornar al seu costat del camp a temps, l'atac es considera reeixit, encara que no hagi etiquetat ningú.
   • Si un defensor entra a la meitat dels segrestadors abans que sigui el torn del seu equip, hi surt.
6. Feu que els jugadors tornin al joc traient un adversari fora de joc. Si el vostre equip pot treure algú de l’equip contrari, teniu l’oportunitat de recuperar algú del vostre propi equip que anteriorment estava fora de joc. Això s'aplica tant a la banda atacant com a la defensora.
   • Els jugadors tornen a jugar en el mateix ordre en què van ser eliminats del joc. Si algú es desvia d’aquest ordre, un punt va a l’adversari.

Mètode 3 de 3: utilitzar les regles de puntuació avançades

1. Marca un "lona" fent fora de joc a tot l'equip rival. Si podeu treure tot l’equip a la vegada de cap manera i cap dels seus jugadors està autoritzat a tornar al joc, anoteu una lona. Això genera dos punts addicionals.
   • Quan això passa, els jugadors de l’adversari tornen a jugar.
2. Anoteu una "súper captura" en atrapar a l'oponent amb tres defensors o menys. Si l'equip defensor és inferior a tres jugadors i encara aconsegueix evitar que el segrestador torni al seu costat del camp, obtindrà un punt extra de "super catch".
   • Aquest punt s’afegeix al que obtindreu per atrapar el segrestador de totes maneres. En total, l’equip defensor anota dos punts.
3. Aconsegueix punts quan els teus oponents infringeixin les regles. La majoria de penals a kabaddi resulten en un punt extra per a l’altre equip. A continuació es mostra una llista d’ofenses que guanyen punts per a l’adversari.
   • Si el segrestador diu alguna cosa que no sigui el "kabbadi" acordat durant el segrest, el segrest finalitzarà i l'equip defensor obtindrà tant un punt extra com l'oportunitat de segrestar. Tot i això, el segrestador infractor no quedarà fora del joc.
   • Si el segrestador comença a trucar massa tard (és a dir, només després de passar per sobre de la línia central), el segrest finalitza i l'equip defensor obté un punt i passa al segrest. Tanmateix, el segrestador infractor no tornarà a ser expulsat del joc.
   • Si un segrestador creua la línia central fora de torn, l'equip defensor obté un punt i el segrest s'ha acabat.
   • Si diversos segrestadors entren al domini de l’adversari alhora, també s’acaba el segrest i l’equip defensor obté un punt.
   • Si un defensor entra al territori de l’adversari abans que li toqui segrestar, un punt passa a l’equip contrari per cada defensor que ho faci.
   • Si, després d’una lona, ​​l’equip derrotat no torna els seus jugadors al camp en deu segons, l’equip contrari obté un punt.
   • Si els seus companys intenten ajudar el segrestador cridant avisos o consells, l'equip defensor obté un punt.
   • Si els jugadors es deixen fora del camp a propòsit per tornar als seus companys a jugar a través d’una lona, ​​per a cada jugador que faci això, un punt va a l’adversari a més dels dos punts lona.

Consells

• Quan defensen, els jugadors professionals sovint es mantenen a prop els uns dels altres per poder envoltar i capturar el segrestador més fàcilment. En estendre’s, faciliteu que el segrestador torni il·lès a la seva meitat del camp.
• Mireu partits professionals per conèixer les regles del joc i desenvolupeu les vostres pròpies estratègies. Es poden trobar vídeos de coincidències d'alta qualitat a YouTube i en altres llocs de transmissió.
• Observeu els jugadors amb un ull i el treball amb els peus amb l’altre.

Advertiments

• L'objectiu dels defensors és detenir el segrestador; per no fer-li mal. Un joc deliberadament dur és motiu suficient per ser expulsat o suspès.