Content

• Passos
• Mètode 1 de 3: Recepta per fer pasta de dents de bicarbonat de sodi
• Mètode 2 de 3: Recepta de pasta de dents d’oli de coco
• Mètode 3 de 3: Recepta de pasta de dents d’argila bentonita
• Consells
• Advertiments
• Què necessites

Les pastes de dents comercials sovint contenen toxines, colors artificials i sabors potencialment nocius. Si decidiu no utilitzar més pasta de dents comercial, podeu fer-la a casa. Aquest és un projecte senzill i interessant. També és una gran oportunitat per tenir cura de la vostra salut. Tot el que necessiteu és al vostre abast a casa. Hi ha moltes opcions per fer pasta de dents de menta, de manera que podeu experimentar fins que trobeu la recepta que més us agradi.

Passos

Mètode 1 de 3: Recepta per fer pasta de dents de bicarbonat de sodi

1. 1 Prepareu tots els ingredients que necessiteu. El bicarbonat de sodi és una substància que pot substituir la pasta de dents comercial. El bicarbonat de sodi té una certa abrasivitat (a causa del qual és possible eliminar residus d’aliments i altres partícules a la boca), així com propietats netejadores. Per a aquesta recepta, necessitareu el següent:
   • 1/4 de tassa de bicarbonat de sodi
   • 1/4 culleradeta de sal marina de gra fi
   • 20 gotes d'oli essencial de menta (assegureu-vos que utilitzeu oli essencial de menta i no l'extracte de menta que s'utilitza per coure)
   • 20 gotes d’extracte líquid d’estèvia (o al gust)
   • 1-2 culleradetes d’aigua (segons la consistència desitjada)
2. 2 Recolliu tots els ingredients que necessiteu. El procés d’elaboració de la pasta de dents és bastant senzill i no necessiteu cap eina especial per barrejar els ingredients principals. Obteniu un bol petit, una forquilla i un pot net i sec amb una tapa ben ajustada. Aquí és on guardeu la pasta de dents.
3. 3 Combineu bicarbonat de sodi i sal marina. Aboqueu el bicarbonat de sodi i la sal marina en un bol i, a continuació, utilitzeu una forquilla per combinar els dos ingredients junts. Com que aquests dos ingredients estan secs, no us haureu de preocupar per la seqüència d'afegir-los al bol. El més important, barregeu-los bé.
4. 4 Afegiu ingredients líquids. Comenceu afegint oli essencial de menta. Feu servir una forquilla per combinar la mantega amb el bicarbonat de sodi i la barreja de sal. A continuació, afegiu l’extracte d’estèvia. A continuació, afegiu aigua per obtenir la barreja de la consistència desitjada.
   • Si voleu fer una pasta amb un fort sabor a menta, afegiu 20 gotes d’oli de menta. Si voleu una versió més suau, comenceu amb 10 gotes i aneu afegint-ne poc a poc, tastant la pasta cada vegada.
   • Afegiu extracte líquid d’estèvia al gust. Remeneu-ho bé després d’afegir 10 gotes d’estèvia i, si us agrada un gust més dolç, afegiu-hi la resta.
   • Afegir una mica d’aigua. No espereu obtenir una pasta de la mateixa consistència que a la botiga. En lloc d’això, hauríeu d’acabar amb una pasta més fina.
5. 5 Emmagatzemeu la pasta de dents nova en un pot. Quan utilitzeu la pasta de dents, podeu utilitzar una cullera petita per aplicar una petita quantitat de pasta de dents al raspall de dents. Com a alternativa, només podeu submergir el raspall de dents al pot.

Mètode 2 de 3: Recepta de pasta de dents d’oli de coco

1. 1 Prepareu tots els ingredients que necessiteu. L’oli de coco conté àcid làuric, que té un efecte antimicrobià, que és la millor prevenció de la càries. Proveu la recepta següent, que combina les propietats del bicarbonat de sodi i de l’oli de coco. Gràcies a això, és possible aconseguir la màxima higiene bucal d’una manera natural:
   • 3 cullerades d'oli de coco
   • 3 cullerades de bicarbonat de sodi
   • 25 gotes d’oli essencial de menta
   • 1 paquet d’estèvia
2. 2 Recolliu tots els ingredients. Com que no barregeu molts ingredients, no cal un bol gran. Obteniu un bol petit, una forquilla i un pot sec i net amb una tapa ben ajustada.
3. 3 Barregeu l’oli de coco i el bicarbonat de sodi en un bol. Feu-ho amb una forquilla per obtenir una barreja de consistència uniforme.
4. 4 Afegiu-hi oli essencial de menta i estèvia. Si voleu que el sabor s’assembli més a la pasta de dents comercial, afegiu la quantitat especificada d’oli essencial de menta. Tot i això, si voleu que la vostra pasta tingui un sabor més suau, podeu afegir la meitat de la quantitat indicada i, després, afegir-ne més si cal.
   • Si la vostra barreja surt a trossos o no té una consistència uniforme, torneu a barrejar tots els ingredients junts. Si encara no podeu aconseguir que la barreja tingui una consistència suau, afegiu una mica més d’oli de coco (una culleradeta més o menys) fins que obtingueu el resultat desitjat.
5. 5 Emmagatzemeu la pasta de dents nova en un pot. Quan utilitzeu la pasta de dents, podeu utilitzar una cullera petita per aplicar una petita quantitat de pasta de dents al raspall de dents. Com a alternativa, només podeu submergir el raspall de dents al pot.

Mètode 3 de 3: Recepta de pasta de dents d’argila bentonita

1. 1 Prepareu tots els ingredients que necessiteu. En aquesta recepta, haureu d’utilitzar un ingredient poc habitual. És una argila de bentonita que s’utilitza per a la higiene bucal i la remineralització de les dents. Tots els ingredients que necessiteu per fer una pasta de dents d’argila de bentonita es poden trobar a la vostra farmàcia o botiga d’aliments naturals:
   • 4 cullerades d'argila bentonita
   • 3 culleradetes de xilitol o 1 culleradeta d’estèvia (al gust)
   • ¼ culleradeta de sal marina mòlta finament
   • 2-3 cullerades d’aigua (segons la consistència desitjada)
   • 20 gotes d’oli de menta
2. 2 Recolliu tots els ingredients. No deixeu que l’argila entri en contacte amb objectes metàl·lics. Per tant, no utilitzeu un recipient, forquilla o pot de metall. Els estris de cuina de plàstic són una gran alternativa als estris de cuina de metall.
3. 3 Barregeu tots els ingredients junts. Feu servir una forquilla per combinar tots els ingredients d’un bol. Afegiu primer ingredients secs i després afegiu ingredients líquids. Tingueu en compte la vostra preferència gustativa personal quan afegiu olis essencials.
4. 4 Emmagatzemeu la pasta de dents en un pot no metàl·lic. Fins i tot podeu utilitzar un petit contenidor de plàstic per emmagatzemar els vostres aliments.
   • Quan utilitzeu la pasta de dents, podeu utilitzar una cullera petita per aplicar una petita quantitat de pasta de dents al raspall de dents. Com a alternativa, només podeu submergir el raspall de dents al pot.

Consells

• Quan utilitzeu una recepta que contingui aigua, tingueu en compte que si utilitzeu aigua de l’aixeta, la pasta de dents contindrà fluor. Si no voleu això, utilitzeu aigua filtrada que no contingui fluor.
• Si voleu fer una pasta de dents amb un nou sabor, experimenteu amb diferents olis essencials.Això pot tenir un avantatge addicional. Per exemple, l’oli d’eucaliptus té propietats antiinflamatòries que poden calmar les genives irritades. L’oli d’arbre de te té propietats antibacterianes i pot ajudar a reduir la inflamació de les genives.

Advertiments

• Utilitzar un pinzell suau amb truges és el millor per a la cura oral. Si utilitzeu bicarbonat de sodi, feu-ho amb molt de compte, ja que a causa de les seves propietats abrasives, el sosa pot afectar la destrucció de l’esmalt.

Què necessites

• Ingredients per a la recepta seleccionada
• Bol gran
• Una cullera
• Pot d'emmagatzematge (desinfectat)