Content

• Passos
• Mètode 1 de 3: mostrar lideratge
• Mètode 2 de 3: Defensa’t
• Mètode 3 de 3: Respecteu les altres persones

Independentment de l’edat, la raça, el gènere, l’orientació sexual o l’ètnia, qualsevol persona pot guanyar-se respecte si es comporta amb dignitat. No es pot guanyar el respecte dels altres d’un dia per l’altre, però es pot guanyar amb el temps si demostra confiança en si mateix, lideratge, fiabilitat i bondat. Juntament amb aquestes qualitats, heu d’estar disposats a mostrar respecte per les altres persones i, potser el més important, respectar-vos a vosaltres mateixos si voleu rebre respecte a canvi.

Passos

Mètode 1 de 3: mostrar lideratge

1. 1 Milloreu les vostres habilitats comunicatives. Parlar de manera agradable i involucrar l’altra persona en la conversa. Apreneu a discutir còmodament diversos temes. No jureu, no jureu i no utilitzeu insercions com a "bé" o "tipus" com a paraules d'enllaç.
   • Comunicar no és només parlar, sinó també escoltar. La conversa contínua no és clarament una mostra d’una persona respectada.Intenta escoltar atentament els altres i participa sincerament en la conversa per convertir-te en una persona de confiança.
   • Preneu-vos un moment per pensar abans de parlar.
2. 2 Controleu les emocions. Mantingueu la calma en situacions de tensió i parleu amb una veu uniforme i relaxada. Intenta actuar en lloc de reaccionar emocionalment. Si és possible, suavitzeu les situacions desagradables i preneu-vos temps per pensar abans de reaccionar instantàniament a provocacions negatives.
   • Les persones respectades saben mantenir-se fresc en condicions de tensió.
   • En discutir, controleu-vos per no agreujar el conflicte i, si algú alça la veu cap a vosaltres, responeu amb calma.
3. 3 Controleu el llenguatge corporal. Poseu-vos dret, mireu la gent directament als ulls i parleu amb una veu uniforme i tranquil·la mentre us comuniqueu. Això transpirarà confiança en si mateix, cosa que inspirarà un gran respecte a les persones.
   • Per contra, ajupir-se, murmurar i la por al contacte visual indiquen que la persona no confia en si mateixa. La confiança en si mateix imposa respecte.
4. 4 Resoldre problemes. Davant d’un problema, no reaccioneu emocionalment ni amb una frustració notable. En el seu lloc, concentreu-vos a resoldre el problema i trobar maneres de solucionar-lo. Intenteu no queixar-vos ni enfadar-vos; cap dels dos ajudarà a resoldre la situació.
   • Si altres veuen que trobeu solucions als problemes amb calma, en lloc de reaccionar amb èxit o emocionalment, respectaran el vostre autocontrol i apreciaran la vostra disposició a solucionar les coses.
5. 5 Estigueu orgullosos del vostre aspecte. Mantingueu sempre una bona higiene i mantingueu la roba neta i neta. Preneu-vos el temps per cuidar-vos. Retalleu-vos les ungles, dutxeu-vos diàriament, renteu-vos sempre les dents i feu fil dental.
   • Si no us cuideu bé, la gent pensarà que teniu problemes d’autoestima.
   • Si no et respectes a tu mateix i a la teva aparença, serà molt difícil guanyar-te el respecte dels altres.

Mètode 2 de 3: Defensa’t

1. 1 No digueu més sovint. Molta gent pensa que assumir un gran nombre de projectes i responsabilitats guanyarà el respecte dels altres, però no és així. No accepteu totes les oportunitats o sol·licituds que se us presentin. La capacitat de negar-se mostra als altres que la persona valora el seu temps i que es preocupa més per la qualitat del treball realitzat que per la quantitat.
   • L’entrega del missatge és tan important com el missatge en si. Sigues educat, honest i rebutja somrient. Res personal, simplement no teniu temps per assumir responsabilitats addicionals en aquest moment.
   • No us sentiu culpables de dir que no quan calgui. No tingueu por de defensar-vos.
2. 2 Tingueu la vostra pròpia opinió. Ja sigui una idea, un pensament o una protesta, no us deixeu de banda si teniu alguna cosa a dir. No tingueu por a expressar la vostra opinió i suggerir idees, encara que us posi una mica nerviós. La gent ho agraeix quan una persona té el coratge de dir el que pensa.
   • Eviteu el comportament passiu-agressiu en expressar la vostra opinió. Sigues més directe sobre les teves intencions i pensaments. El més important és que no us oblideu d’altres fronteres culturals.
   • Si no esteu acostumat a parlar, proveu d’assajar el vostre discurs amb temps.
   • Expressar la vostra opinió no vol dir condemnar verbalment tot el que passa al vostre voltant. Expressa la teva opinió quan sigui rellevant.
3. 3 Deixa de ser massa maco. Podeu mostrar amabilitat amb altres persones sense fer-los favors constants. Ningú no respecta els febles. No podeu agradar a tothom i no ho heu d’intentar. Si deixeu que els altres us aprofitin perquè sou tan bona persona, només demostreu que no us respecteu.
   • Estableix límits perquè els altres sàpiguen quin comportament ets acceptable. Saber defensar la seva elecció.
   • L’excessiva cortesia també no serveix de res: la gent pot pensar que sou insincer i absurd.
4. 4 Deixa de demanar perdó. Només cal fer-ho si heu fet malament.Malauradament, molta gent té el costum de demanar perdó gairebé automàticament sense pensar-s’hi.
   • Deseu les disculpes per situacions en què realment les necessiteu.
   • Deixeu de culpar-vos de totes les petites coses que us falten al voltant.
5. 5 No callis si et maltracten. Si us fan servir o us tracten malament, no haureu d’aguantar-lo en silenci. Defensa’t. Això no vol dir faltar a la resposta (només pot agreujar la situació). En lloc d’això, protegiu-vos d’una manera tàctil i educada.
   • Defensar-se per si mateix pot fer por, però això és el que altres persones us respectaran.
   • Quan parleu, no murmureu, no ensopegueu ni mireu-vos els peus amb vergonya. Tens tot el dret a defensar-te.

Mètode 3 de 3: Respecteu les altres persones

1. 1 Compliu la vostra paraula. Si prometes fer alguna cosa i després no ho faràs, la gent pensarà que no ets fiable. Mantingueu la vostra paraula als altres i trenca l’hàbit de fer promeses que no podeu complir. La prova de la vostra confiança guanyarà el respecte dels altres. Sigues la persona en la qual pots confiar.
   • Sigues honest i digues la veritat si no saps alguna cosa.
2. 2 No arribis tard. Quan una persona arriba tard a una reunió o reunió, dubta a respondre un correu electrònic o no compleix els terminis, perd el respecte dels altres, perquè tenen la impressió que simplement no valora el seu temps. Intenta ser sempre puntual.
   • Si demostreu als vostres companys de feina que respecteu el seu temps fent les coses ràpidament, us respondran respectant el vostre temps i vosaltres mateixos.
3. 3 No xafardejar. Si us dediqueu a xafardejar constantment (sobretot els negatius que menystenen altres persones), no aconseguirà res de bo. De fet, això sol conduir al fet que la gent comença a pensar pitjor sobre la persona i comença a xafardejar-la tan aviat com passa per sobre del llindar.
   • No cal estimar tothom, però sempre ha de ser respectuós amb els que l’envolten.
   • Compreneu la diferència entre xatejar i xafardejar i no participeu mai en aquestes darreres.
   • Feu un esforç per evitar el drama amb els companys.
4. 4 Defensa altres persones. És important defensar-vos no només per vosaltres mateixos, sinó també per als altres, especialment quan us trobeu davant d’un tracte injust a algú que no pot protegir-se. Tot depèn de l’hora i del lloc i, de vegades, la intervenció és inadequada, però si podeu fer alguna cosa, no ho dubteu. Si demostreu respecte per les persones defensant-les, obtindreu respecte a canvi.
   • Presteu atenció al vostre entorn i mostreu empatia pels altres sempre que tingueu l'oportunitat.
   • Demostreu la vostra voluntat d’ajudar quan sigui necessari i demostreu que us preocupeu per altres persones, cosa que no pot deixar d’inspirar respecte.
   • Poseu-vos en contacte amb altres persones si també necessiteu ajuda. Si demaneu ajuda a una persona, se sentirà apreciada i en tingueu una bona opinió. La capacitat d’admetre els seus punts febles és un signe de coratge.