Content

• Passos
• Mètode 1 de 3: medicaments i suplements
• Mètode 2 de 3: Seguiu una dieta estricta
• Mètode 3 de 3: canvieu l'estil de vida

Els ronyons s’encarreguen de separar la urea, eliminar sals minerals i toxines del cos i retenir aigua, electròlits i sal. També són responsables de l’equilibri de líquids i minerals, regulen la pressió arterial i eliminen els productes metabòlics del cos en forma d’orina. La insuficiència renal es desenvolupa quan un o tots dos ronyons no poden realitzar aquestes funcions vitals. La diàlisi és el millor tractament, però alguns pacients es resisteixen a utilitzar aquest procediment. Si voleu conèixer altres tractaments, aquest article és per a vosaltres.

Passos

Mètode 1 de 3: medicaments i suplements

1. 1 Prengui diürètics. Poden reduir la inflamació de les mans i els peus causada per l’excés d’aigua del cos. El vostre metge ha de prescriure medicaments com la hidroclorotiazida o la furosemida. La dosi depèn de la gravetat de la deficiència. La furosemida es presenta en forma de comprimit o solució que es pren un cop al dia fins a aconseguir l’efecte desitjat.
2. 2 Mantingueu la pressió arterial amb medicaments. Els inhibidors de l'ECA, els vasodilatadors, els beta-bloquejadors i els bloquejadors de canals de calci poden ajudar a mantenir la pressió arterial a nivells normals. Aquests medicaments dilaten les venes o les artèries, escurçant el temps que el cor triga a accelerar la sang o redueix el flux sanguini al cor.
3. 3 Preneu internament el lligament fosfat: si pren, per exemple, carbonat de calci o calcitriol abans dels àpats, el fosfat i el calci romandran a l’estómac i no s’absorberan. La concentració de fosfat a la sang provoca:
   • ossos trencadissos i un major risc de danys irreparables
   • irritació de la pell i pruïja
   • rampes musculars, causades per desequilibris electrolítics.
4. 4 Consumeix suplements de vitamina D. Ajudaran a activar la vitamina D que mengeu o que preneu al sol. La forma activa de vitamina D regula el contingut de fòsfor i calci a la sang, regulant la seva absorció. La vitamina D també controla l'alliberament de l'hormona paratiroïdal, que indica al cos que augmenta els nivells de calci de l'os, cosa que sens dubte no us convé.
5. 5 Consumeix suplements de ferro per evitar el desenvolupament d’anèmia com a resultat de la disminució de la producció d’eritroproteïna (EPO). L’eritroproteïna és una hormona renal que estimula la formació de glòbuls vermells afectant la medul·la òssia. Quan no hi ha prou glòbuls vermells a la sang, el flux d’oxigen cap als òrgans vitals disminueix, cosa que provoca una respiració curta i irregular, fatiga, dolor al pit, confusió o demència.
6. 6 No utilitzeu antiinflamatoris que no continguin esteroides. Els analgèsics com l’ibuprofèn o el declofenac contenen sals que poden danyar els ronyons. Demaneu al vostre metge que us recepti altres analgèsics segurs.

Mètode 2 de 3: Seguiu una dieta estricta

1. 1 No mengeu sal ni sucre. Retenen aigua al cos i poden provocar hipertensió. Les conserves, les salses, les patates fregides, els dolços, els refrescos i els amaniments són fonts ocultes de sal i sucre.
2. 2 Augmenteu la ingesta de vitamina D menjant marisc. Les fonts de vitamina D inclouen tonyina, salmó, verat i sardines. La vitamina D també es troba en oli de peix, ous, productes lactis com el formatge i el iogurt. Aquesta vitamina equilibra l’absorció de fòsfor nociu.
3. 3 Aconsegueix més ferro. Augmenteu la ingesta de ferro a partir de fetge de vedella, fetge de pollastre i ronyó, mongetes i grans. El ferro és essencial per al funcionament normal de la medul·la òssia, responsable de la producció de glòbuls vermells. Com a resultat, es produeix més hemoglobina, que ajuda a transportar oxigen.
4. 4 Limiteu la ingesta de potassi i fòsfor. Reduïu els plàtans, les taronges, els moniatos, els tomàquets, els albercocs i les ostres a la vostra dieta. Coma préssecs, pomes, raïm i síndries. Per a les verdures, és bo menjar bròquil, cogombres i col. També s’han d’evitar els llegums secs, refrescos, fruits secs i mantega de fruits secs, ja que són rics en fòsfor, cosa que fa que els ossos siguin fràgils.
5. 5 Afegiu pebrots vermells i col vermella a la vostra dieta. El pebrot conté vitamines C, A i B6. A més, aquests aliments contenen licopè, que protegeix l’organisme de diversos tipus de càncer i de radicals lliures. Les cebes són un producte antioxidant que millora el metabolisme dels greixos i les proteïnes. La col vermella conté fitoquímics i també vitamina C. És un antioxidant amb baixos nivells de potassi que ajuda a eliminar l’excés d’aigua i sal del cos.
6. 6 Utilitzeu oli d’oliva per adobar amanides i com a substitut de l’oli de gira-sol regularment refinat. L’oli d’oliva conté àcid gras oleic, que té un efecte antiinflamatori. Els greixos de l’oli d’oliva protegeixen de l’oxidació i contenen polifenols i antioxidants que ajuden a combatre la inflamació i l’oxidació.
7. 7 Beu suc de julivert. Actua com a diürètic, elimina l'excés d'aigua i electròlits i redueix la formació de toxines. El julivert està compost de fenilpropanoides i flavonoides, que tenen un efecte protector. També és un antioxidant i ajuda a reduir els nivells de creatina al cos.
8. 8 Proveu de prendre remeis a base d'herbes després de consultar un professional. La investigació ha demostrat que les plantes medicinals ajuden a reduir les toxines del cos i a equilibrar l’aigua i els electròlits.
   • La proliferació de Boerhavia estimula la millora de la funció renal i ajuda a eliminar les toxines del cos i de la sang.
   • El tribulus terrestre o tribulus terrestre està compost per flavonoides, glucòsids del flavonol, saponines esteroides i alcaloides, que contribueixen a l’equilibri de l’aigua i els electròlits.
   • Haritaki (Terminalia chebula) s’utilitza per controlar els radicals lliures.

Mètode 3 de 3: canvieu l'estil de vida

1. 1 Deixeu de fumar i beure alcohol. El tabaquisme afavoreix la generació de radicals lliures, cosa que provoca danys cel·lulars. També fa que els vasos sanguinis s’estrenguin, cosa que pot afectar negativament la salut del pacient. L’alcohol és un altre tipus de toxina que els ronyons han de filtrar, de manera que beure massa alcohol els posa estrès innecessari.
2. 2 Prengui ioga. Algunes tècniques de respiració ajudaran a desintoxicar eficaçment i diverses asanes ajudaran a reduir l’estrès dels ronyons durant el flux sanguini.
   • Bakasana, o Crow Pose, comença per equilibrar els braços mentre alça les canyelles fins al nivell dels braços superiors. Els dits han d’estar el més a prop possible de les natges. Estirar el pit i mirar cap endavant o cap avall.
   • Anjaneisana (estocada baixa o estocada en mitja lluna) estira la columna vertebral i obre el pit. Des d’una posició d’estocada elevada, aixequeu els palmells plegats sobre el cap. Aixequeu l’abdomen i el pit doblegant lleugerament l’esquena.
   • La parada inferior és similar a la parada superior, l’única diferència és que els braços haurien d’estar completament a terra, les costelles haurien d’estar abraçades amb els colzes i els braços doblegats en un angle de 90 graus.
   • El suport lateral posa tensió en els músculs i les vísceres. Estireu-vos de costat amb els malucs i les cames les unes sobre les altres. Col·loqueu una mà a prop del terra a prop de les espatlles. I premeu-lo lleugerament. Aixequeu l'altra mà cap amunt.
3. 3 Uniu-vos a un grup de suport. El suport moral dels amics i la família és molt important per afrontar la malaltia. Explicar els detalls de la malaltia a familiars i amics els ajudarà a comprendre millor el que us passa. Després d’això, us podran donar suport mental i físicament, ja que entendran les vostres necessitats.