Content

• Passos
• Mètode 1 de 3: Protegiu-vos (i els altres) de la parella abusiva
• Mètode 2 de 3: Coneix els teus drets
• Mètode 3 de 3: definir la violència domèstica

Generalment, a la societat s’accepta que els homes són els autors de la violència domèstica. De fet, les dones també poden ser violentes. Si teniu una relació amb una dona maltractadora, heu d’aprendre a protegir-vos a vosaltres i als altres de la llar. Exploreu els vostres drets en aquesta situació i esbrineu què podeu fer per obtenir ajuda.

Passos

Mètode 1 de 3: Protegiu-vos (i els altres) de la parella abusiva

1. 1 Assegureu-vos primer la seguretat. Si el vostre cònjuge és abusiu envers vosaltres o altres persones de la llar, el primer que heu de fer és arribar a un lloc segur (i protegir la resta d’innocents). Pot ser una habitació tancada amb clau, la casa / apartament d’un veí o una comissaria de policia. Si una dona us ataca, intenteu protegir-vos el màxim possible sense represàlies, en cas contrari també se us considerarà culpable.
   • Si hi ha nens a la llar, sempre que apareguin crits o altres signes d'abús, aviseu-los que fugin a la "seguretat".
   • Si creieu que esteu en perill, truqueu immediatament al número d’emergències 112.
2. 2 Confia en la persona en qui pots confiar. Sovint, el primer pas per sortir d’una situació com aquesta és simplement fer saber a altres persones que teniu una relació violenta (abusiva) i que necessiteu suport i ajuda.
   • A més de parlar de la situació a un ésser estimat, pot ser útil demanar-li que us ajudi a trobar la manera de marxar. Com a norma general, per preparar-se per marxar, cal recollir recursos materials, còpies de documents i altres coses. Un amic de confiança pot guardar aquestes coses per si mateix.
   • Reuneix tots els articles que necessites per sortir (com ara passaport, telèfon mòbil, etc.) perquè res et mantingui a casa. A més, si el vostre cònjuge i vosaltres teniu un compte bancari conjunt, creeu-ne un de separat.
3. 3 Trencar la relació o sortir de casa, si és possible. Exploreu les vostres opcions per presentar documents de divorci, custòdia i altres qüestions legals que haureu de resoldre si cal. Si teniu fills, si és possible, penseu en un pla d’atenció segur per a tots vosaltres. Aquest pla ha de tenir en compte les lleis locals de custòdia i les condicions en què podeu portar els nens si ho desitgeu.
   • Com que els abusos sovint es produeixen a intervals regulars, és possible que pugueu deixar de fumar quan la vostra parella creu que tot està "bé" o, almenys, esperar que alguna cosa estigui a punt de passar. Si heu de marxar durant un període d’intensa violència, tingueu en compte que durant aquest temps és més probable que s’enfronti a acusacions falses de ser l’agressor o fins i tot rebre danys físics.
4. 4 Registra totes les accions agressives. Cal protegir-se de les represàlies en forma de falses acusacions de violència per part de la seva parella. En aquest cas, mantenir registres us ajudarà.Si guardeu un diari o qualsevol altra documentació, assegureu-vos de lliurar-ne una còpia al vostre amic per tal de mantenir-lo fora de casa.
   • Per documentar la violència, podeu fer fotografies de les ferides causades a vosaltres o a altres víctimes, demanar als testimonis que escriguin testimonis o guardin un diari i incloure les dates, les hores i els detalls del que va passar. Perquè això es consideri una confirmació de violència, no cal que expresseu la vostra pròpia opinió ni que emeteu judicis. Fixa’t en els fets.
5. 5 Abstenir-se de venjança. Potser això és exactament el que ella vol que facis. En algunes relacions violentes, la dona agressora intenta empènyer la seva parella a una reacció violenta o venjança. Segons les lleis locals, aquesta acció pot acabar a la presó.
   • Prendre mesures i no respondre a la violència és molt més segur per a vostè a la llarga, per molt gran que sigui el desig de venjança.
6. 6 Poseu-vos en contacte amb un centre de crisi per a homes. És molt menys probable que els homes denunciïn abusos perquè creuen que estan sols. Si busqueu ajuda i assistència, us mostrarà el freqüent que és. Cerqueu centres de crisi, programes de socors i altres formes de suport a la vostra zona.
7. 7 Feu un pla de seguretat per al període d’atenció. Un pla d’acció us ajudarà a preparar-vos per a tots els resultats possibles si finalment decidiu marxar de casa. Però ha d’incloure no només les accions necessàries per part vostra: també és important comunicar el que està passant als vostres éssers estimats. Per exemple, la vostra família hauria de saber si marxeu amb fills i els familiars haurien de saber què fer si la vostra parella us truca i us busca.
   • Molts programes de suport tenen recursos per ajudar a preparar i implementar un pla de seguretat. Aquests inclouen proporcionar refugi perquè l'agressor no sàpiga on us heu mudat i altres maneres adequades de protegir-vos.

Mètode 2 de 3: Coneix els teus drets

1. 1 Estudiar estadístiques sobre violència contra els homes. No hi ha estadístiques oficials sobre aquests incidents a Rússia, però, segons algunes dades, al voltant del 6-10% dels homes del país són objecte de violència i, sovint, no es denuncien aquests casos. Aquests homes provenen de diferents àmbits de la vida i també tenen diferents orientacions sexuals i estils de vida diferents.
   • Les dones agressores són molt més propenses a utilitzar control o abús emocional contra parelles masculines que viceversa.
2. 2 Consulteu un advocat familiar si teniu fills. És un error suposar que una dona sempre té fills. Si vols que els teus fills es quedin amb tu, lluita per ells. El tribunal deixarà el fill amb el pare si és possible demostrar que la mare no el pot criar per la seva incapacitat o per un estil de vida immoral i asocial. La violència instal·lada o la manca de voluntat d’educació, les males condicions materials i d’habitatge també poden jugar un paper en la decisió judicial.
   • A Rússia, la prioritat per determinar el lloc de residència dels fills durant el divorci sempre s’ha donat a la mare. No obstant això, els experts assenyalen que la proporció d’aquestes decisions judicials en els darrers anys ha disminuït del 95 al 88% (això inclou situacions en què no hi ha hagut violència). No et rendeixis. Tens possibilitats de guanyar.
   • En general, teniu dret a sortir de casa, però si esteu casat, pot haver-hi problemes legals que cal resoldre per penjar formalment i establir la tutela. Si no emprengueu accions legals, no tindreu dret a marxar només amb els fills.
   • Investigueu el vessant legal dels problemes amb què us enfrontareu per evitar noves amenaces o manipulacions per part de la vostra parella.
3. 3 Esbrineu què heu de fer en aquests casos a la vostra zona. Si aneu al vostre centre de crisi local, és probable que tinguin informació sobre les lleis i el sistema d’aplicació de la llei. És del vostre interès treballar amb la legislació.El personal del centre us ajudarà amb la presentació de documents per al divorci o fins i tot l’atorgament d’una ordre de restricció (la legislació russa no preveu aquesta prohibició), si ho necessiteu. En prendre mesures per coordinar les vostres accions amb calma just després de sortir de casa, no haurà de fer front a un problema més gran davant dels vostres fills.

Mètode 3 de 3: definir la violència domèstica

1. 1 Com et parla? L'abús de parella pot adoptar diverses formes a més de l'ús de la força, que sovint se li acudeix a moltes persones quan senten el terme "violència domèstica". La interacció verbal també es considera abusiva si una dona:
   • et diu noms, insults o humiliació;
   • et culpa de qualsevol esclat d’ira i et diu que et mereixes aquesta actitud;
   • cridar o amenaçar-vos per intimidar-vos de no veure familiars o amics;
   • Transmet la culpa a tu cada vegada que intentes discutir un problema (per exemple, dius que et fa mal als sentiments, però d'alguna manera acabes demanant perdó);
   • davant d’altres persones, el menysté, acusant-te de ser gai o dolent al llit per fer-te mal;
   • ho fa tot per aïllar-se dels altres i mantenir el que passa a la casa en secret.
2. 2 Presteu atenció a la manipulació psicològica. En aquesta situació, la vostra parella us manipula per fer-vos qüestionar el vostre seny i confiar en el fet que només ell sap el que és real i el que no. La nena pot acusar-vos de fer-ho tot o de reaccionar excessivament i intentar fer-vos creure que no podeu dir la veritat des de la ficció.
   • Per exemple, ella diu: "Mai he dit / he fet això" o "mai no ha passat".
   • Ella gira tot per dins i nega que hagi canviat res.
   • Et diu que deixis de reaccionar violentament si esmentes el problema.
   • Et diu boig o mentider (o fins i tot parla d’aquesta manera davant d’altres persones per intentar que no t’escoltin).
3. 3 La teva dona o nòvia t'amenaça? El comportament amenaçador pot ser alhora subtil i sorprenentment evident. L’amenaça pot ser física, emocional o relacionada amb el sexe. Per exemple:
   • Ella us diu que si intenteu marxar, cridarà a la policia perquè la detinguin per violència domèstica o algun altre delicte que no hagueu comès.
   • Utilitza la vostra por de perdre el contacte amb els vostres fills per mantenir-vos a casa, dient-vos que no els veureu mai més si us comporteu d’una manera inacceptable.
   • Permet comunicar-se amb la família o els amics només a condició que accepti les seves demandes o es mantingui en silenci sobre les seves baralles.
   • Amenaça de fer-se mal a si mateixa o a una altra persona si la deixeu o la desobeïu.
4. 4 Sovint la vostra parella intenta controlar-vos? Controlar un altre adult pot ser una altra forma de violència. Per exemple:
   • Restringeix l'accés al telèfon o a altres mitjans de comunicació amb el món exterior fins a tal punt que tota la comunicació hi passi. També pot fer un seguiment i verificar la factura del mòbil i requerir accés il·limitat als vostres comptes de correu electrònic.
   • Està gelosa o està reaccionant excessivament fins i tot a un contacte insignificant amb altres dones en públic o a una conversa casual amb companys. Aquest ressentiment es pot utilitzar com una manera de justificar l'agressió física i emocional per part seva.
   • Sents que camines sobre gel prim tot el temps, perquè ella pot esclatar en ràbia en qualsevol moment.
   • Et manipula i et manté en relacions poc saludables, amenaçant de fer-se mal o suïcidar-se.
   • Assumeix el control del pressupost de la llar fins al punt que no podeu comprar coses per a vosaltres mateixos sense la seva aprovació, o bé heu de donar-li accés a tots els diners que guanyeu (sense el vostre consentiment).
5. 5 Ha utilitzat alguna vegada la força física? Tant se val si sou més gran que ella o no, si una dona us dóna un cop de puny, es pot considerar violència.
   • Molts homes creuen que haurien de suportar simplement el cop del seu cònjuge sense reaccionar-hi, perquè el "sexe més fort" en cap cas hauria de colpejar una dona. Això es pot utilitzar com a part d'una manipulació.
   • Segons les lleis locals, una dona que colpeja un home pot ser tractada de manera diferent a la contrària. Una dona pot utilitzar això com una amenaça per mantenir les coses privades. Per exemple, pot dir-vos que és l'home que sempre és detingut quan aneu a la policia.
   • Crear no sempre significa colpejar. Si la vostra parella us empeny, feu cops de peu, us fa trampes o us fa mal físicament, també es considera un abús. Això també inclou utilitzar articles com a armes, com ara tirar-vos un got o colpejar-vos amb un cinturó. Si la vostra parella falla deliberadament la marca, volent espantar-vos i, per tant, provocar la submissió, també es considera violència.
6. 6 Tingueu en compte que la violència també pot tenir una naturalesa sexual. Segons les estadístiques, és més probable que les dones que els homes facin servir el sexe per controlar el comportament de la seva parella. Malauradament, això també és una mena de violència.
   • La vostra parella pot abstenir-se de fer relacions sexuals (com a càstig) o amenaçar de presentar falses acusacions d'assetjament sexual.
   • El sexe també pot ser una forma de violència si la nena l’utilitza com una manera d’humiliar-te o de treure’t la dignitat masculina. Això inclou tocar no desitjat, causar dolor durant el sexe o obligar-se a fer alguna cosa que no vulgui fer.
   • Hauríeu de poder dir lliurement no (o una paraula segura) sense preocupar-vos de com reaccionarà. A més, hauria de respectar-vos, no ofesa per les negatives per part vostra.
7. 7 Es repeteixen aquestes interaccions a intervals regulars? Tenir una relació violenta no sempre significa estar sota pressió. Normalment, els períodes de violència violenta van seguits d’un període en què la nena li fa disculpes profunds i està disposada a fer qualsevol cosa per tornar a “guanyar” la seva parella. Sovint, els millors moments són davant dels membres de la família, de manera que és probable que no us entengueu si parleu de marxar.
   • Feu un seguiment de les interaccions positives i negatives dels patrons. Pot ser difícil entendre que repeteix el mateix cicle i que un comportament positiu aviat deixarà pas a un comportament abusiu.
   • Aquest cicle abusiu sol seguir aquest patró: violència, culpabilitat, comportament "normal", il·lusió i, després, violència de nou.
   • La comprensió dels patrons us pot ajudar a predir l’aparició de la violència i a començar a reconèixer-la com un comportament abusiu.