Content

• Passos
• Consells
• Advertiments

Esteu a punt de badallar dolçament? El badall, per descomptat, és útil: ens ajuda a animar-nos una mica. Però de vegades el badall agafa per sorpresa, més aquest fenomen és terriblement contagiós. Però no us preocupeu! En aquest article, trobareu alguns consells útils que us ajudaran a deixar de badallar.

Passos

1. 1 Respira pel nas. Els científics de la Universitat de Princeton han descobert que el badall és un tipus de dispositiu per regular la temperatura cerebral. Respirar pel nas refredarà la sang dels capil·lars nasals i és més probable que deixi de badallar.
   • Si us sembla que esteu a punt de badallar, respireu de seguida unes profundes respiracions pel nas i expireu per la boca.
2. 2 Beu alguna cosa fred. Això ajudarà a baixar una mica la temperatura corporal i el badall s’aturarà.
   • Si us trobeu en una habitació tapada, porteu una ampolla d’aigua freda amb vosaltres i beveu sempre que tingueu la sensació de badallar.
3. 3 Menja alguna cosa fred. Per exemple, síndria, verdures fredes, gelats, tot això refreda el cos i deixa de badallar.
4. 4 Apliqueu una compresa freda al front o al coll. Això no només deixarà de badallar, sinó que també us animarà.
5. 5 Ventileu l’habitació. Sempre que sigui possible, ventileu la vostra habitació o espai de treball, fins i tot a l'hivern, quan només vulgueu embolicar-vos amb alguna cosa càlida. Això reduirà la probabilitat de badallar.
6. 6 Tan aviat com sentiu que ja no sou capaç de contenir l'atac de badallar, premeu la llengua contra el paladar superior. Això no sempre ajuda, però si esteu en una reunió o una conferència i no teniu l'oportunitat de menjar o beure alguna cosa freda, és millor, com es diu, tenir almenys alguna manera que no tenir-ne cap. en absolut.

Consells

• De vegades es pot contenir el badall mossegant-se lleugerament el llavi.
• Feu algunes respiracions profundes dins i fora.

Advertiments

• Si algú que hi ha al costat va badallar i ho vau veure o escoltar, estigueu preparats pel fet que de seguida us atraurà el badall.
• Si heu dormit bé i el badall encara persisteix, per més que intenteu desfer-vos-en, consulteu el vostre metge, pot ser un símptoma de malaltia hepàtica o cardíaca.