Content

• Passos
• Mètode 1 de 3: trampes d’obsessió
• Mètode 2 de 3: aconseguir el moment adequat
• Mètode 3 de 3: Tractar l'obsessió
• Consells
• Advertiments

L’obsessió pot matar una relació. El desig d’estar amb una persona els 7 dies de la setmana, les 24 hores del dia, de no deixar-lo fora de la vista, de no deixar de pensar en ell, tot això pot apagar l’espurna de l’amor. La ironia és que aquest comportament es contraproduirà: perdràs la relació que tant t'obsessiona. Apreneu a desfer-vos de les vostres tendències compulsives i a trobar l’amor veritable.

Passos

Mètode 1 de 3: trampes d’obsessió

1. 1 Conegueu els perills d’obsessionar-vos amb una altra persona. L’obsessió impedeix desenvolupar-vos i complir-vos. És impossible satisfer les vostres necessitats a través d’una altra persona; això l’ofegarà i us farà sentir dependents i desemparats. Això afectarà negativament tant a vostè com a la persona amb qui es manté una relació.
2. 2 Comprendre què és l’autèntic amor. En el veritable amor, estimes algú segons el que ets, no el que és. Aquesta persona no pot suplir la vostra manca de res, només ho podeu fer vosaltres.L’amor és una lliure elecció, no la salvació de tots els problemes. L’amor no és una excusa per defugir les dificultats que la vida t’enfronta. L’amor no és una manera d’escapar de les difícils tasques de créixer, madurar i trobar el vostre propi camí a la vida.
3. 3 Tingueu en compte que l’obsessió us tanca moltes oportunitats. Quan estàs obsessionat amb la teva parella, ignores les possibles limitacions i fracassos de la teva relació. Tot i que esteu absorts en l’objecte de la vostra obsessió, pot passar una persona amb qui tingueu moltes més possibilitats de felicitat. En no deixar-vos convertir l’amor en una obsessió, us doneu la llibertat d’avaluar objectivament si la relació és adequada per a vosaltres i, si no, busqueu una manera d’acabar-la i trobar una connexió més sana.

Mètode 2 de 3: aconseguir el moment adequat

1. 1 En les relacions, la qüestió de l'assignació de temps és un punt molt important i, per a tothom, es resol de manera diferent. És possible que una persona tingui prioritats vitals que simplement no entengueu. Quan una persona s’obsessiona amb la seva parella i, com un boig, espera que el fet de la seva existència sigui suficient per canviar els valors i les prioritats de la vida d’algú, sorgeix un malentès en la relació i tota la situació suggereix que necessita per comprovar la seva idea de món amb la realitat. Una persona que obligui els altres a canviar els seus plans rebrà un rebuig a canvi. Potser no es nota de seguida, però amb el pas del temps, sortirà a la superfície; molt sovint això passa quan absorbeixes una persona tant que la seva sortida de tu és experimentada com la pèrdua d'una part de tu mateix. És millor comportar-se amb prudència des del principi, en lloc de fantasiar, apaivagar i obligar una persona a estimar-te.
2. 2 Relaxeu-vos. Encara que us sembli que aquesta és la persona adequada per a vosaltres, no oblideu que podeu estar amb ell en diferents etapes de la relació. Relaxa’t, no t’afanyis. Adaptar-se al seu ritme. No tot l’amor es desenvolupa al mateix ritme; Si reduïu la velocitat una mica, us sentireu millor i l’altra persona tindrà l’oportunitat de trobar-vos a faltar i voler fer més estreta la vostra relació.

Mètode 3 de 3: Tractar l'obsessió

1. 1 Si estàs obsessionat amb la teva parella, admet-ho a tu mateix. D’aquesta manera, identificareu un problema en què podeu treballar.
2. 2 Estimar-te a tu mateix primer. No confongueu això amb el narcisisme i l’egoisme, això és completament diferent. Estimar-se a si mateix significa tractar-se amb respecte i suport, reconèixer i fomentar els seus talents i tenir cura de les seves necessitats i desitjos. Aquí també és útil entendre qui sou. algú ho aconsegueix abans, algú després.
3. 3 Aviseu els éssers estimats que encara esteu treballant en vosaltres mateixos. Com més fort sigui el vostre sentiment de confusió sobre qui sou, més difícil haureu de ser per combatre l’obsessió amb altres persones i traçar una línia clara en qualsevol relació indicant que encara esteu “buscant-vos a vosaltres mateixos”. No es tracta d’evitar responsabilitats, sinó que també és una forma d’escapar de la realitat. Aquí estem parlant d'això: heu de dir a la persona que encara esteu buscant el vostre propi camí i que intenteu entendre què voleu de la vida, que de vegades perdeu els vostres rumbs i comenceu a desdibuixar els límits, confiant massa en el suport, l'amor i l'atenció d'aquesta persona, en lloc de posar-se fermament de peu. L’honestedat us ajudarà a fer front a les adversitats sense fer els ulls grossos a res.
4. 4 Dediqueu-vos a les activitats, aspiracions i objectius que us convinguin. Un dels signes d’estar obsessionat amb una altra persona és renunciar a les vostres pròpies activitats i actituds. Una persona comença a fer només el que fa l'objecte de la seva obsessió, a estimar només allò que estima, a concentrar-se només en allò en què es concentra.Fins a cert punt, això passa quan et sents enamorat d’una nova persona, però no hauria d’anar tan lluny que els teus interessos siguin completament substituïts pels de la teva parella. Busqueu un bon equilibri entre participar amb els interessos i les prioritats de la vostra parella i les vostres aficions.
   • No renunciïs a les teves aficions i esports. De vegades convideu la vostra parella a venir a veure què feu, però no espereu que la vostra parella visqui constantment en els vostres interessos.
   • Busqueu noves aficions a mesura que creixeu. No suprimiu la maduració i la maduració només per por que a la vostra parella no li agradi el canvi ni els vostres nous interessos. Si la vostra parella hi reacciona d’aquesta manera, és dolent que estigueu al seu voltant; totes les persones creixen i canvien, això és d’esperar.
   • No renunciïs a les teves aficions i aficions. Les relacions només són la vostra única passió, no haurien de substituir tots els goigs de la vostra vida.
5. 5 Continueu veient els vostres amics, familiars i la comunitat en general. La vostra parella no s’hauria de convertir en el centre de tota la vostra vida, no hauríeu de passar tot el temps amb ell a costa de comunicar-vos amb altres persones. Tot i que els primers mesos de la relació, els amants pràcticament es fusionen en un tot, no hauria de durar gaire. Feu un esforç intencionat per tornar als vostres amics i familiars i recuperar la vostra activitat social. Serà encara millor si no perdeu el contacte amb la societat fins i tot al començament de la relació; el soci adequat acceptarà les vostres obligacions socials com a part de la vostra personalitat i ho respectarà.
   • Si la vostra parella us exigeix ​​que no socialitzeu amb altres persones o que no feu res més que quedar-vos junts, heu de tenir molta cura. Tots són signes d’una persona dominant i controladora que us pot manipular de manera que us obsessioneu amb ella i no deixeu entrar a ningú més a la vostra vida. Tot això es pot agreujar fins al punt que us sembla que feu la vostra elecció, mentre que de fet esteu sota la influència de la manipulació.
6. 6 Intenta gaudir més de la teva relació. L’obsessió amb la vostra parella roba la relació de tots els goigs i converteix tot en un treball dur: us preocupeu per cada paraula i acció, us envegeu de tot i de tots els que us aparten l’atenció de la vostra parella. Recordeu que aquesta persona pot ser o no el vostre amor per la vida. Tingueu també en compte que "l'amor per la vida" és un ideal, l'adhesió al qual us fa més propens a l'obsessió, ja que intentareu trobar la seva plasmació en una persona. Si els dos us apassionen per una relació, això és degut a que us agrada passar temps amb els altres, és fàcil i agradable per a vosaltres quan esteu junts i la relació no es trenca quan esteu separats. Si no és així, cap obsessió no enganxarà allò que no es crea l’un per l’altre.
7. 7 Mantingueu les converses a les xarxes socials agradables i curtes. Intenteu no perdre el temps de la vostra parella, no perdeu el vostre en veure el mur del seu perfil o les actualitzacions. En particular, no heu de deixar comentaris aguts o desafiadors sobre on és, amb qui es comunica i sobre els vostres sentiments sobre el que està passant i la relació en general. Tot el que escriviu i no envieu beneficiarà la vostra relació i, com més desencadeneu la vostra obsessió en línia, més aviat quedarà clar per a tothom (no només per a la vostra parella) que teniu problemes de fronteres poc saludables. En lloc d’això, doneu-vos mútuament més espai en línia, manteniu les converses en línia curtes i fàcils, deixant converses serioses per a converses cara a cara.
   • Deixa de seguir-lo a VK / Facebook / Twitter. De veritat, necessiteu estar al dia de totes les actualitzacions de la vostra parella? Llegiu una altra cosa, com un bon llibre!
8. 8 Deixa de seure i espera que aquesta persona es posi en contacte i podràs seguir endavant. Com et sents quan la teva parella no et truca ni et envia cap missatge de text? Si en resposta recorda la ira o la tristesa, si sol renunciar a tots els seus assumptes i comença a trobar excuses per aquest silenci, llavors està obsessionat amb aquesta persona i s’ha oblidat de viure la seva pròpia vida. No us reconforteu mai amb la idea que la vostra parella està asseguda i avorrida pensant en vosaltres. La realitat és que, fins i tot si només sou una persona increïblement bella, és probable que la vostra parella estigui ocupada amb la seva pròpia vida. Si li interessa, prendrà la iniciativa i es posarà en contacte amb vostè. Si això no passa, està ocupat amb les seves preocupacions, o li sembla que vau parlar prou l'última vegada, o té coses que no impliquen agafar-se de la mà. Cap de les anteriors no presagia la separació: tot només reflecteix la forma de vida humana normal.
   • Si la vostra parella no es posa en contacte perquè no es preocupa massa per vosaltres o fa alguna cosa que us faci sospitar d’enganyar, aquest no és un motiu per obsessionar-vos. Aquesta és una excusa per trobar una altra parella.
9. 9 Tracta les peces que falten de la teva personalitat. Si us falta confiança, respecte a vosaltres mateixos, temeu el futur o encara teniu problemes amb els resultats d’una educació disfuncional, busqueu l’ajuda adequada. Si no trobeu una sortida sana a la situació i trobeu maneres d’afrontar tot aquest embolic, el risc és elevat que utilitzeu la vostra parella com a mitjà per alleujar el vostre estat i resoldre problemes interns. Treballar l’autoestima, aprendre a afrontar els sentiments de solitud i començar a trobar connexions socials fora de les relacions sentimentals. En aquest cas, esteu desenvolupant l’autoestima en lloc d’intentar atrapar-la d’altres persones (que, per descomptat, no funcionarà).
   • Si creieu que "necessiteu" una parella, preneu-lo com un senyal d'advertència i mireu cap a l'interior. Ningú "necessita" una parella; tots necessitem relacions socials saludables, suport i amor, però una parella és només una de les moltes maneres d’aconseguir-ho. Definitivament, molts volen que tinguin un ésser estimat, però la necessitat urgent d’ell no s’ha de convertir en un motiu que us empeny a comunicar-vos amb ningú. L’amor és una elecció, no una obligació. Recordeu-ho i trieu amb prudència.
   • La ironia és que, com més es preocupi per si mateix i pels altres, millors són les seves possibilitats d’atraure algú que t’estimi amb un amor profund i genuí. Esforçar-se per ser una bona persona i tenir cura de la gent en general fa que qualsevol sigui més atractiu.
10. 10 Deixa la relació si no sents amor. Cap quantitat d’obsessió i obsessió farà que una persona t’estimi. Un tòpic comú “Si estimes, deixa-ho anar; si estima, tornarà ”, ja que enlloc no és més adequat en una situació en què encara no s’ha determinat el destí de la relació. Deixa clar a la teva parella que l’estimes, però, no tolera l’amor per condescendència, mala actitud o mala educació i autotratament. Digueu a la persona que no hauria d’esperar que fos tolerant amb aquest comportament. Si la vostra obsessió es deu al mal comportament o al tractament de la vostra parella, us pot ser molt difícil lliurar aquest ultimàtum i seguir-lo; en aquesta situació, resulta que us aferreu a quelcom que simplement us perjudica. No es mereix un amor inferior ni un toc d’amor: val una veritable devoció i simpatia. Així que relaxeu-vos i vegeu què passa. Si no es preveu l’amor veritable, considereu-vos una persona lliure.

Consells

• Val la pena recordar que, independentment del que facis, algunes persones no et prestaran l’atenció que desitges.Preneu-ho com un signe segur que la vostra relació no té futur o que els dos només teniu nivells de necessitats diferents. En aquest darrer cas, teniu dret a considerar totes les circumstàncies dels intents posteriors de mantenir la relació i la conveniència d’aquests esforços.
• "I si ..." és un truc que t'alenteix. Deixar anar. És possible que algunes coses no funcionin perfectament, si no del tot. Almenys ho vas intentar; és millor que lamentar-se ni intentar-ho.
• La soledat és sovint una de les principals causes d’obsessió. Com a resposta a això, hauríeu d’omplir la vostra vida de comunicació amb la gent; el voluntariat us ajudarà aquí (si realment no teniu coneguts i amics).
• Treballa per construir un grup d’amics que et puguin ajudar en moments de necessitat. Sempre hauríeu de tenir una companyia de gent a la qual pugueu recórrer si necessiteu ajuda.
• Mantingueu un quadern a mà. Escriviu els vostres pensaments i sentiments. Al cap d’un temps, torneu al que heu escrit i torneu a llegir per veure quins patrons de comportament us són inherents. Això us ajudarà a evitar hàbits de relació no saludables recurrents.
• No tens un sol amic? Sortiu de casa i feu alguna cosa que us doni l’oportunitat de conèixer gent nova que tampoc no té amics. Us necessiteu mútuament i us podeu donar suport mutu.
• Parleu amb algú si la vostra obsessió us fa mal. Tractar-ho només és difícil i no és necessari.
• Busqueu primer l’amistat. Pot aportar molta més diversió i emoció que una mala relació. L’amistat sol durar més que enamorar-se.

Advertiments

• Si esteu deprimit i deixeu la vostra vida quotidiana com a resultat de la vostra obsessió, busqueu ajuda professional. Si teniu pensaments de suïcidi, truqueu a la línia d’assistència i trieu un número d’acord amb el districte i la ciutat de residència, per exemple, al lloc web http://ratepp.ru/load/ o en un altre recurs d’Internet.
• L’obsessió pot ser un mal hàbit: una reacció reflexa que et fa oblidar de tu mateix. Compte amb aquestes tendències.