Content

• Passos
• Primera part de 3: Parleu amb confiança
• Part 2 de 3: Parleu bé
• Part 3 de 3: Preneu la paraula al següent nivell
• Consells
• Advertiments

Una bona comunicació és la clau de l’èxit, tant si parleu davant d’un públic nombrós com si intenteu fer arribar el missatge a un amic. Si voleu aprendre a parlar bé i amb seguretat, heu de creure en vosaltres mateixos, parlar lentament i tenir confiança en el que pronuncieu. Si voleu saber com durant una conversa podeu donar la impressió d’una persona intel·ligent i pensant, passeu a la lectura de l’article.

Passos

Primera part de 3: Parleu amb confiança

1. 1 Abans de parlar, heu de saber si realment creieu en el que esteu parlant. No ha de semblar arrogant per entendre el seu punt i donar la impressió de creure el que està dient; en lloc d’això, contacti amb la gent per obtenir-ne l’aprovació o l’aprovació.
   • Si comenceu una frase amb "Crec que ..." o "no obstant això, potser ...", cap afirmació després d'aquestes paraules serà tan forta com simplement es parla sense elles.
2. 2 Feu contacte visual amb els vostres oients. D’una banda, es tracta d’una manifestació de cortesia. D’altra banda, ajudarà els altres a escoltar amb més atenció. Trobar algunes cares amigues i centrar-se en elles us donarà encara més confiança, cosa que us ajudarà a transmetre el missatge amb més claredat. Mirar el terra tot el temps no us farà confiar i, si mireu al voltant mentre parleu, la gent pensarà que us desanimeu o que busqueu una activitat més acceptable.
   • Quan parleu amb algú, mireu la gent als ulls; podeu mirar cap a una altra banda una estona, però, en general, fixeu-vos en les persones amb qui parleu.
   • Si és obvi que la gent està ansiosa o confusa, penseu si teniu prou clar els vostres pensaments. Tanmateix, no deixeu que la persona confusa us trenqui del cap.
   • Si el públic és nombrós i realment li costa tenir contacte visual, concentreu-vos en només uns quants oients.
3. 3 Utilitzeu el mètode de la frase curta. Hi ha la possibilitat que hagueu de parlar davant d’un públic, com si interpretéssiu un paper. Pot intimidar, però l’avantatge de poder parlar bé supera totes les pors. Per convertir-vos en un orador amb més èxit, tingueu en compte les regles següents (formulades especialment per a una fàcil memorització):
   • planificar correctament;
   • pràctica;
   • interactuar amb el públic;
   • parar atenció al llenguatge corporal;
   • pensar i parlar positivament;
   • no estigueu nerviós;
   • reviseu els enregistraments dels vostres discursos; cada cop us ajudarà a millorar cada vegada.
4. 4 Exploreu la sala. Arribeu aviat a la vostra zona de parla, passegeu pel públic, proveu de parlar per micròfon i utilitzeu indicacions visuals. Saber a què s’enfrontarà i sentir on es trobarà, la mirada del públic i experimentar com es mourà mentre es parla definitivament ajudarà a calmar els nervis. És molt millor saber què hi ha a la vostra botiga que enfrontar-vos a la sorpresa (i confiar en la vostra confiança) en un dia crucial.
   • Si realment voleu conèixer els locals, podeu venir el dia abans de la representació i sentir-ho tot.
5. 5 Visualitzar l’èxit. Visualitzeu com pronuncieu un discurs. Imagineu-vos parlant: la vostra veu és forta, clara i segura. Visualitzeu un públic animat: això us generarà confiança. Tanca els ulls i imagina la versió més segura i eloqüent de tu mateix davant del públic, com els sorprens amb les teves paraules. O, si us preocupa parlar davant d’un grup més petit, imagineu-vos l’emoció del que heu dit a un petit grup d’amics.
   • Quan arribi el moment d’aquest gran moment, recorda el que t’has imaginat: com pots aconseguir-ho?
6. 6 Conegueu el vostre públic. Conèixer el vostre públic ajudarà molt a generar confiança. Si el públic és prou nombrós, és important saber d’on venen les persones, quants anys tenen i quins coneixements generals tenen sobre el tema. Això us ajudarà a preparar les vostres paraules en conseqüència. Si arribeu a una dotzena de persones, conèixer coses com les seves creences polítiques i l’humor us pot ajudar a trobar les paraules adequades (i evitar les equivocades).
   • A la gent no li agrada el desconegut, aquest pot ser un dels motius del nerviosisme; per tant, heu de reunir tanta informació com sigui possible sobre el tema.
7. 7 Recordeu: el vostre llenguatge corporal ha de tenir confiança. El moviment corporal pot ajudar a donar la impressió de confiar. Això és el que necessiteu per fer això:
   • seguir anul·lant exactament;
   • evitar el desplom;
   • no es toquin les mans;
   • no camines massa;
   • mireu davant vostre, no al terra;
   • assegureu-vos que la vostra cara i el vostre cos estiguin relaxats.
8. 8 Coneix el teu tema. Recolliu temes que us interessin personalment. Coneix més sobre ella del que parlaràs quan parles. Com més en sàpiga, més confiança tindreu durant la vostra intervenció. Si us preparàveu la nit anterior a la vostra actuació i temeu que se us faci una pregunta a la qual no sabeu la resposta, la vostra confiança no estarà a l’alçada. Saber cinc vegades més del que diràs al públic t’ajudarà a preparar-te bé per al dia de la responsabilitat.
   • Si voleu donar temps per respondre preguntes, podeu practicar amb un amic per endavant; que li faci les preguntes més difícils que pugui haver.
9. 9 Lloeu-vos cada dia. Això augmentarà la vostra confiança en vosaltres mateixos, cosa que és important a l’hora d’actuar. Aleshores la gent us prendrà més seriosament. No us haureu de pensar en vosaltres mateixos com a perfectes o sorprenents per lloar-vos realment. Recordeu-vos de totes les coses importants que heu fet o treballat tant. Mireu-vos al mirall i digueu almenys tres coses sobre vosaltres mateixos o una llista d’aquestes coses bones que us fan ser qui sou.
   • Si no sabeu per què lloar-vos a vosaltres mateixos, heu de treballar per mantenir la vostra confiança. Construïu la vostra autoestima centrant-vos en el que esteu fent, ignorant els defectes i passant temps amb persones que realment es preocupen i us donen fe.

Part 2 de 3: Parleu bé

1. 1 Parla en veu alta perquè tothom et senti. Si no voleu cridar, haureu de parlar prou fort perquè els oients no ho tornin a preguntar. Si parleu suaument o suaument, la gent pensarà que sou tímid i no esteu segur de què parleu, no el necessiteu.
   • Si parleu tranquil, no només no us escoltaran, sinó que també es podran considerar humils, cosa que sovint delata persones insegures.
   • D’altra banda, no cal parlar massa fort, com si estigués intentant convèncer la gent perquè l’escoltés. Les paraules en si mateixes els haurien de cridar l’atenció.
2. 2 Amplieu el vostre vocabulari. Llegiu tot el que pugueu, des de revistes en línia fins a obres serioses com Anna Karenina. Com més llegiu, més gran serà el vostre vocabulari. Aprendràs paraules noves i el seu ús sense ni tan sols saber-ho, i aviat començaràs a utilitzar-les en la parla. Un vocabulari ampli és la base d’un bon discurs.
   • Això no vol dir que hagueu d'inserir cinquanta paraules difícils al vostre discurs o a cada discurs. Però algunes "paraules clau" clau faran que el vostre discurs sigui més intel·ligent i que no sembli que ho feu a propòsit.
   • Preneu notes a la vostra llibreta. Escriviu totes les paraules noves que us apareixen mentre llegiu, amb la seva explicació.
3. 3 No utilitzeu massa argot. Si voleu sonar bé, no heu d’utilitzar paraules d’argot ni expressions vernacles. Per descomptat, si els joves t’escolten, no cal que utilitzis excessivament les expressions formals, però tampoc no hauries de ser vulgar.
   • Està bé fer servir argot quan parli amb els amics. Però si el vostre públic és més madur i voleu parlar molt bé, eviteu-ho.
4. 4 No tingueu por d’utilitzar pauses. Algunes persones pensen que la pausa és un signe de debilitat, però no ho és. Està bé fer un descans per reunir els vostres pensaments i pensar què heu de dir a continuació. És molt pitjor parlar molt ràpidament quan sona com un murmuri o quan l’orador està frenètic i diu alguna cosa que aviat es penedirà. Reduïu la velocitat i parleu amb cura, i després les pauses en la parla seran més naturals.
   • Si utilitzeu pauses verbals (com "hmm" o "aa") durant el discurs, no us preocupeu massa per això. Aquesta és una manera natural de recollir els vostres pensaments.Si creieu que n’hi ha massa en el vostre discurs, podeu provar de pronunciar-los amb més tranquil·litat, però no creieu que els haureu d’evitar completament.
5. 5 Utilitzeu gestos només quan calgui. Gesticular durant la parla ajuda a transmetre un pensament i a emfatitzar el que s’ha dit. Tanmateix, no feu un ús excessiu dels gestos, en cas contrari, el públic pensarà que esteu reforçant les vostres paraules, que per si soles no són prou convincents. Per tant, mantingueu les mans de costat: utilitzeu-les quan ajudi a captar l’essència del que es diu.
6. 6 Sigues breu. Ho sapigueu no ha de parlar. Potser penseu que heu de posar deu exemples per demostrar el punt, però en realitat és millor triar-ne un o dos que resultin més cridaners, cosa que ajudarà el públic a entendre-la i no a sobrecarregar-la d’evidències. Durant el discurs, cada paraula hauria de tenir sentit; si només parleu amb amics, en aquest cas és millor evitar la incoherència de la parla.
   • Si pronuncieu un discurs, escriviu-lo i pronuncieu-lo en veu alta. Llegir les vostres paraules us ajudarà a determinar on hi ha massa repeticions i què és millor eliminar.
7. 7 Reviseu els punts principals. Potser creieu que n'hi ha prou amb repetir els punts principals del discurs només una vegada i els oients entendran immediatament en quines paraules s'expressa l'essència. En això t'equivoques. Si voleu transmetre diverses coses importants, ja sigui que us adreceu a una multitud o que demostreu alguna cosa a un amic, repetir els punts claus al final d’una línia o discurs us ajudarà a transmetre el que voleu dir amb més claredat.
   • Penseu a escriure una declaració. Heu de repetir els punts clau al final de cada paràgraf i al final, oi? En general, la parla no és molt diferent en això.
8. 8 Utilitzeu exemples específics perquè el públic entengui el que es diu. Els exemples clars són el fonament de qualsevol parla o conversa. No importa si voleu convèncer el vostre públic d’utilitzar energies renovables o convèncer la vostra xicota de deixar el seu xicot perdedor, haureu de proporcionar alguns fets clars i inquebrantables per captar l’atenció del vostre públic. Utilitzeu les estadístiques, anècdotes o incidents que millor reflecteixin les vostres paraules. Recordeu, això no significa bombardejar l’audiència amb fets; només hi ha alguns casos que l’audiència recordarà millor.
   • Expliqueu algunes històries. Si pronuncieu un discurs, una història al principi o al final us ajudarà a transmetre el missatge de manera més nítida.

Part 3 de 3: Preneu la paraula al següent nivell

1. 1 Trobar una manera de relaxar-se. Comenceu per contactar amb el vostre públic. Això us donarà temps i us permetrà recuperar l’alè. Pausa, somriu i compte fins a tres abans de dir res. ("Vint-i-un és un, vint-i-un són dos, vint-i-un són tres." Pausa. Comença.) Converteix el nerviosisme en entusiasme. Es pot trobar una manera d’ajudar-vos. Potser beurà aigua d’un got cada cinc minuts. Un cop trobeu el camí, utilitzeu-lo al màxim.
   • Podeu practicar la comunicació amb un amic. Trobeu alguna cosa que us calmi quan parleu, potser passant una bola d’escuma a la butxaca de la jaqueta o somrient.
2. 2 Practicar, practicar i practicar de nou. Assajeu si cal. Treballar per controlar les paraules que enllacen; practicar, fer pauses i respirar. Entrena amb un cronòmetre i deixa temps per a sorpreses. I com millor sàpiga de què parlar, més confiança tindràs quan passi.
3. 3 No demaneu perdó. Si està nerviós o s’escriu malament, no cridi l’atenció de la gent amb disculpes. Seguiu endavant i la gent s’oblidarà del pas equivocat. Demanar perdó farà que tot sigui més incòmode. Tothom comet errors: no us hi heu de centrar, tret que hàgiu après a traduir-ho tot en una broma.
4. 4 Concentreu-vos en l’essencial. No paris atenció al teu propi nerviosisme i concentra’t en l’essència del discurs i del públic. El més important és fer arribar el missatge, no semblar a Steve Jobs. En centrar-vos menys en vosaltres mateixos, us podeu sentir com un repartidor, que pot alliberar tensions. Abans de parlar, recordeu-vos la importància del vostre discurs i per què és important per a vosaltres. Això us ajudarà a deixar de preocupar-vos per la sudoració excessiva o la velocitat de les vostres paraules.
5. 5 Guanyar experiència. Bàsicament, el vostre discurs us hauria de representar com a persona i com a autoritat. L’experiència constitueix confiança, que és la clau per a una parla eficaç. El club toastmaster us pot proporcionar una experiència en un ambient segur i amable. Acostumar-vos a fer discursos a les festes també us ajudarà. Fins i tot si el vostre objectiu és aprendre a parlar amb seguretat davant d’amics o desconeguts, com més ho feu, més èxit tindreu. Aquí tot és igual que amb qualsevol altra habilitat.
6. 6 Sabeu que la gent vol que tingueu èxit. Els oients volen que sigueu interessants, inspiradors, informatius i divertits. S’alimenten de tu. Penseu positivament en el que heu de fer primer i sabeu que ningú vol que us confongueu ni oblideu el que contareu. Tothom vol el millor per a tu i tu també ho hauries de desitjar. Si teniu por (no importa si parleu amb un estadi complet o una classe), recordeu que tothom vol que feu la vostra feina.

Consells

• La pràctica és realment el camí cap a l’excel·lència. Si heu de fer un discurs, l’assaig us ajudarà a sonar clar i segur en un dia crucial.
• Pot semblar que les pauses en la parla siguin inadequades, perquè poden fer que els oients pensin que s’oblida o que no sap de què parla. De fet, estan dissenyats per cridar l’atenció del públic. Si la gent comença a perdre l’interès per les teves paraules o necessites destacar alguna cosa, fes un descans!
• Si sou tímid i incòmode amb la mirada de la gent, no ho feu, o potser us confondreu. Mireu-ne els caps i moveu constantment la vostra mirada perquè no sembli que esteu centrat en una altra cosa i per no perdre l’atenció del públic.
• Si no coneixeu completament la gent amb qui esteu parlant, imagineu-vos que la vostra família està allà per ajudar-vos.
• Si mireu les persones (al cap), ni tan sols se n’adonaran. No oblideu valorar els seus pentinats.
• La roba té un paper important. Cal triar la roba d’acord amb el tema del discurs, així com amb la figura. Una mica d’accessoris i adorns faran el truc.

Advertiments

• En complementar el vostre discurs amb els vostres pensaments, recordeu escoltar els altres. En cas contrari, la gent pot percebre’t com una persona egocèntrica i perdràs l’avantatge de conèixer les seves opinions.
• Recordeu, hi ha una diferència significativa entre confiança i arrogància. No intenteu retratar una confiança exagerada, ja que es podria interpretar com a arrogància i confiança excessiva. No hi ha res pitjor que enfrontar-se a la creença que la seva opinió és molt millor que l’opinió dels altres.